您是不是在找：

历史侦查馆1月前
大阅兵中的“小鲜肉”方队，平均年龄21岁，只有3人有受阅经验 #历史 #历史故事 #历史人物 #近代史
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
自律哥直播回放1月前
【费教练直播回放完整版横版】9.3周二晚课 ｜臀腿训练｜ 女生塑形私教课力量训练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸#费教练直播回放#费教练健身回放#费教练健身#臀腿训练#力量训练
00:00 / 01:25:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
弘尘手机摄影3月前
#9.3阅兵 #女兵方队训练
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1143
🇨🇳亮剑1月前
#9.3阅兵
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3010
爱健身的燕子姐姐1月前
9.3大阅兵圆满完成 ㊗️祖国繁荣昌盛 今日份力量训练70分钟完成 给自己加油
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
峰潇潇1月前
#大阅兵是怎么训练的!#扬我国威#祖 国强大#9.3阅兵@DOU+小助手
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
搞健身的阿win（自然薄肌）5月前
卧推80kg一个到八个需要练多久？#健身#力量训练#卧推
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞725
FUSION-TV1月前
9.3大阅兵，定将震撼世界! 倾情剪辑献上 “中国，作为一个拥有五千年文明，十四亿勤劳勇敢人民，九百六十万平方公里辽阔国土国家，任何威胁都吓不倒，任何施压也压不垮。我们从不惹事,更不怕事，我们将以中国的确定性，稳住不确定的世界。威胁、讹诈，都无法撼动十四亿中国人民的众志成城” #了不起的混剪团 #混剪产粮团 #大阅兵 #九三阅兵#我们的胜利
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙留香1月前
听听时间怎么说 9.3，努力了半年，终于引体达到了20次。从3月初开始健身，花了两个月才能做第一个引体，再花了两个月才能做五个。放暑假没有健身房只能通过单杠训练，所以着重训练引体，当第一次能做10个的那天，真的很开心。这是我最开始健身时候的目标！！！真的很开心，但是我还想继续锻炼，看看能在暑假结束的时候能最多做多少个，现在的答案是20个，不到一个月的时间，翻了一倍！现在回看三月初的照片，身材是有点胖了，这半年我也完成了一次半马，有氧+力量的训练方式，掉肉真的很慢，不过效果也是很好的。开心！最终时间会给我答案。 #健身 #减脂 #引体向上
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
自律哥直播回放1月前
自律哥直播回放横屏9月 3 日周三晚上高效燃脂健身训练 【自律哥直播回放-横屏】9月 3 日周三晚上自律哥有氧运动完整版 高效燃脂健身训练 90分钟减肥燃脂！高强度全身燃脂训练 +无氧燃脂｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸#自律哥有氧运动减脂塑形#自律哥有氧运动回放#自律哥有氧运动#一起减肥打卡#暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 01:24:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
彬彬有氧运动回放（王钥）1月前
9月3日 周三晚上彬彬有氧直播回放完整版横屏高清投屏跟练 70分钟减脂减肥训练操 可投屏 全身燃脂暴汗无跑跳有氧健身操 带拉伸 新手/大基数友好#彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧回放 #减脂减肥减重 #健身操减肥操
00:00 / 01:13:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1163
马驼（自律版）4月前
只要你体脂不高，每天30分钟一个月出腹肌，你练还是不练？#健身 #腹肌 #徒手健身 #薄肌
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
超🦌体育2月前
当你在这里训练半个月后？#体育生 #训练日常#立定三级跳
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
聆亘1月前
中华脊梁之女兵篇#93阅兵 #祖国强大 #向英雄致敬
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营6月前
中长跑周期训练多久能提高水平 中长跑周期训练多久能提高水平#体育生 #马拉松 #体育 #中长跑 #田径
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
铁骨影视1月前
还记得那场惊天动地的救援吗？ #军旅剧 #好剧推荐 #电视剧 #影视经典补全计划 #特种兵
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王情教健身1月前
每次训练多久合适？ #健身 #健身穿搭 #王情健身训练营 #昆明健身 #健身干货
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
刘班指导（训练物资准备）6月前
新兵连训练到底是多久？ #新兵连 #兵爸兵妈 #已退役非现役 #参军入伍
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
碧云姐姐3月前
斯人若彩虹 遇上方知有 今天带大家走进@李鹏程（巴斯） 的生活 看看铁人是如何炼成的… #骑行 #铁人三项 #强者如斯 #碧云姐姐
00:00 / 14:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2475
张叫练和小恩宝6天前
怎么自己带着孩子运动呢？一次运动多长时间，运动多久这个视频告诉你答案#户外运动 #青少年体能训练 #体育锻炼 #儿童长高 #儿童运动
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
🍌Banana 健身分享1年前
每次的锻炼时间应该控制在多久合适？#健身 #增肌 #减脂
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3241
兄弟连消防王校长1月前
#大阅兵#抗战胜利纪念日#9月3日#消防员招录
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
利剑1月前
官媒曝光9.3阅兵第一件装备，99A坦克，10年4次当排头兵 #军事科普 #国之重器 #军事科技 #军事迷 #军迷发烧友
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
我是江月7月前
健身多久才能出效果 #徐汇健身找江月 #我是江月 #健身教练江月的日常 #内容启发搜索 #经验分享
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
李新宝2月前
低心率跑步：科学规划训练时长，提升耐力表现 还在为跑步越练越慢而焦虑吗？😰 很多跑者都有这样的困惑：明明每天都在训练，为什么配速不升反降？感觉自己像公园里散步的大爷一样慢悠悠... 本期视频将彻底颠覆你对跑步训练的认知！💡 🎯 你将获得： ✅ 低心率训练的科学原理 - 为什么"慢"才是王道 ✅ 基础构建期真实时长 - 新手3-6个月不是开玩笑！ ✅ 80/20黄金训练法则 - 顶尖运动员都在用的秘密武器 ✅ 45分钟临界点揭秘 - 线粒体改善的关键时长 ✅ 避开训练误区 - 那个让你累死也不进步的"死亡区间" 💪 无论你是： 跑步新手想要科学入门 老跑者遇到瓶颈期 想要突破PB的进阶选手 这个视频都能给你实用的指导！ 记住：跑步不是拼速度，而是拼耐心和科学方法。今天开始，让低心率训练成为你的跑步游戏规则改变者！ 👍 觉得有用请点赞订阅，让更多跑友受益！ 💬 评论区分享你的低心率训练心得吧～ #跑步训练 #低心率跑步 #马拉松训练 #跑步技巧 #运动科学
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
干健身的龍总2周前
练出明显的训练痕迹，需要多久？ #千里挑一#肃然起敬#健身小白必看经验
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1817

简介:

您在查找“9.3训练多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 06:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: