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跳绳瘦下来的黑哥1年前
跳绳不仅能瘦全身，还能瘦脸，你们要的跳绳瘦脸教学来了#跳绳瘦脸 #跳绳瘦脸教学#瘦脸教学 #跳绳减肥 #减肥方法
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自律肥可5月前
我脸真比之前瘦了紧了很多，居然还不垮了！这3招对瘦脸真的别太有用！！！#瘦脸 #垮脸自救 #变美 #面部提升 #打造小v脸
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杭州红秀瑜伽健身用品运动店3年前
#跳绳脸会下垂吗#跳绳脸会瘦吗#跳绳会使脸部肌肤更紧致吗#高密度跳绳垫
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芭娇叶7月前
第4集｜跳绳VS跳操 在校减肥应该怎么选 如果是你 你会怎么选#创作者中心 #创作灵感 #创作灵感 #运动 #在校减肥
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自律肥可1月前
急性子瘦脸看这期！我脸真的瘦了紧了好多，整个面部都平整上扬了！关于方法都在这 #瘦脸 #变美 #面部提升 #打造小v脸 #下颚线
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微微瘦脸团队--小也4年前
跳绳竟然都可以瘦脸，童鞋们赶快上课交作业吧
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跳绳瘦下来的黑哥5月前
如何才能有效瘦脸 这个方法很实用#跳绳减肥#跳绳瘦脸 #瘦脸 #居家锻炼
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懒鬼小何4年前
瘦脸and跳绳注意事项！今天和你们唠唠嗑～～#抖音小助手
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跳绳瘦下来的黑哥1年前
跳绳瘦脸，我做到了，坚持一定会有回报#跳绳减肥 #我的减肥日记 #跳绳瘦脸 #一起减肥打卡 #减肥方法
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跳绳瘦下来的黑哥1年前
跳绳真实的变化，尤其是脸部的改变，让我充满自信#跳绳减肥 #跳绳打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳瘦脸
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冰冰冷知识3年前
夏天正是燃脂的时候，怎么能在这时偷懒呢#健身 #减肥 #居家锻炼
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Hc4年前
所以跳绳是真的可以瘦脸！每天坚持 一周瘦六斤不是梦🤩#vlog日常 #减脂 #运动
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我是张小胖3年前
跳绳半年，脸的变化，大妈变小姐姐#跳绳 #减肥逆袭 #跳绳减肥 @抖音小助手
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跳绳瘦下来的黑哥4月前
跳绳能不能瘦脸 试试这套方法或许对你有用#居家锻炼 #跳绳瘦脸#负重钢丝跳绳 #自律改变生活
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青岐学者杨宇峰1月前
又懒又胖，中医教你一杯茶，瘦脸瘦腿瘦全身#减肥 #减重 #减肥打卡 #中医减肥 #女性健康
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刘高高7月前
我跳绳的目地只有一个，🐻太大，谁有别的瘦🐻的办法，我一点也不想有#瘦胸运动 #跳绳 #经络疏通 #居家锻炼
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舒婉儿Star2月前
咬笔瘦脸我悟了！ #面部瑜伽 #瘦脸
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毛栗子（冲刺减肥2月前
普通人瘦了70斤是什么样子#逆袭 #蜕变过程 #前后对比 #努力做一个很哇塞的女孩 #逆袭
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跳绳瘦下来的黑哥1年前
跳绳能瘦脸 不用质疑#跳绳真的能减肥吗 #跳绳减肥 #居家锻炼 #跳绳瘦脸
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大妮的逆袭3年前
#创作灵感 跳绳100天 脸部变化，从大饼脸变成瓜子脸#跳绳减肥 #跳绳 #无绳跳绳 @DOU+小助手 @抖音广告助手 @抖音小助手
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大兵兵兵3年前
跳绳可以都可以瘦哪里#创作灵感 #减肥 #跳绳 #减脂 @DOU+小助手 @抖音小助手
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迪迪耶Didier3年前
跳绳不减肥？跳绳记录，真的可以瘦，紧致皮肤，瘦脸，瘦肚子，单眼皮变双眼皮，内双变成三眼皮。#运动 #跳绳 #减肥之路 #一起减肥打卡 #知识分享
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李文乐（变帅版）1周前
网红快速瘦脸的秘密，早知道早点分享给兄弟们了！#男生爆改#男生变帅#男生颜值#青年创作者成长计划#男生必看
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皮肤科—徐思嘉2周前
你不是真的胖❗5分钟0成本练出下颌线 #双下巴 #瘦下巴 #下颌线 #女生必看 #面部提升
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一颗冰冰1月前
一支笔就能变好看⁉️重新捏脸太绝了😍nv #学生党#双下巴消失术 ##瘦脸操#瘦脸
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田鲈鱼1月前
“大脸”？学7个能让你复利，和别人拉开差距的生活微习惯！ #变美 #上镜 #方圆脸 #头肩比 #瘦脸
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豆包饿了3月前
急性子瘦脸🔥0成本get下颌线❗️一次见效 #瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #皮铁骨 #提升面部轮廓
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也无风雨却有晴1周前
我是如何瘦脸的
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Dr.杨蔚琪4月前
#医学科普 #涨知识 #变美逆袭 不想瘦脸之后为什么脸又垮又凹，做对哪些可以让你真正变美？
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跳绳瘦下来的黑哥1年前
坚持跳绳脸部是真实变化 我想告诉想要减肥的兄弟姐妹们，跳绳真的会瘦，会瘦脸，五官会变立体，皮肤也会变好。减肥没有捷径，坚持才是必杀技#我的减肥日记 #跳绳减肥 #一起减肥打卡 #减肥前后对比图 #跳绳瘦脸
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小静有氧跳绳（ 科学减重）1年前
#40分钟跳绳 #500一组6500个#跳绳歌曲推荐 #想减肥就跟我一起练起来吧 #七天体重会降十四天明显见效果21天会逐渐喜欢跳绳30天瘦了减肥会上瘾60天瘦了后不想在胖回去快点行动起来吧
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磊哥跳绳（已瘦40斤）7月前
每天下班跳绳，跳绳三个月瘦了40斤，世界公认间歇跳绳法分享给大家#居家锻炼 #运动 #努力成为更好的自己 #跳绳 #自律
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小老弟跳绳5月前
跳绳不粗腿拉伸动作#拉伸动作 #拉伸放松肌肉 #拉伸
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不想练功只想火1月前
舞蹈生如何瘦全身，我已经瘦下了十斤啦！！！赶紧跟练起来吧！ #舞蹈 #舞蹈生 #中国舞 #舞研艺考 #瘦
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逆袭的牛排2年前
跳绳能不能瘦脸？给大家两个相差仅仅13斤左右的对比。答案显而易见了#逆袭 #居家锻炼 #胖子都是潜力股 #大数据推荐给有需要的人
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炫练天平4天前
#室内运动 #跳绳减肥 #金刚功
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渝欢体育-李教练4周前
别再瞎跳了！7 天跳绳瘦腿公式，1 对 1 上门教学，小腿直接细 2 cm🔥#渝欢上门体育 #社区体育
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爱运动的孔老师1月前
2分钟改善发腮脸跟练！#瘦脸 #瘦脸操 #逆袭 #爱情而已 #小说
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南瑞先生4年前
#跳绳 脸部变化看上面
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瘦医张涵（医学减重）4天前
减肥20%靠运动，80%靠饮食! #减肥 #减重 #瘦身 #肥胖 #抖出健康知识
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甜甜圈吖6天前
每天15分钟，下颚线比人生规划还清晰#康佳美容仪 #瘦脸 #提拉紧致 #变美攻略 #瘦脸神器
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玉洁有氧健身舞3月前
想减月巴又不知道怎么减怎么练的姐妹们看过来了#大肚腩变小蛮腰啦 #大肚腩变小蛮腰 #身材管理 #瘦肚子 #完美身材
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高唐综合广播6天前
轻松调节跳绳，健身更方便！ 想买好物却怕踩雷？这款产品有运费险！不合适的还能退哦~#跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身
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王木木1周前
#我的减肥日记 #vlog日常 #減肥 第1天
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爱吃的包子3天前
#生活态度正能量 #篮球 #减肥 #篮球需要沉淀 #创作者扶持计划 菜就多练，菜就多练，菜就多练
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夏 沫3周前
任教练跳绳2.0双轴承小学生专用考试提速中考体测竞速幼儿园初学#跳绳 #双轴承跳绳 #跳绳 #中考跳绳 #跳绳
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两娃运动追高打卡中5天前
第56天，今天是2025年10月16日，我们又来打卡啦！！今天依然有一百多人私信我分享跟练视频，发了私信给我的，我都发了！！主页建立一个：每日追高运动打卡群，有想加入打卡群的可以一起进来互相监督！！#长高 #身高 #运动跳绳 #在家运动 #运动长高方法儿童
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道哥居家运动3年前
坚持跳绳100天，朋友都以为我Z容了#跳绳 #抖音618好物节
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张坤10秒说健身4年前
坚持跳绳脸部会有什么变化呢？#跳绳减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥逆袭
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胡旭民医生那儿3月前
双下巴咋来的，怎么调整？ #双下巴 #体态 #抖出健康知识宝藏 #瘦脸
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跳绳瘦下来的黑哥11月前
不用质疑 跳绳可以瘦脸#减肥前后对比图 #自律改变自己 #跳绳真的能减肥吗 #跳绳瘦脸 #自律的顶端就是享受孤独
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安康高新区希萌运动1周前
#体育精神 #跳绳减肥 #长高高 #成长之路
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温柔的鲁鲁修5年前
跳绳可以瘦脸瘦小腿，运动后的拉伸也是非常有必要哦！#跳绳 #自律 第46天！#鲁修
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小文陪你练2周前
运动后不想腿粗，拉伸放松一定不能少！懒人放松神器，运动必备！ #减脂 #空腹爬楼梯 #小腿按摩 #翘臀不粗腿 #拉伸
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莹莹在运动2年前
#跳绳减肥 #间歇性跳绳 瘦下来后整个人的状态都不一样了，自信满满 活力满满 更爱臭美 终于不用开瘦脸了😂
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上海上门体育-Alex教练1周前
跳绳太无聊了怎么办？#身高管理 #户外运动 #跳绳 #体育中考 #体育训练
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虎牙日记6天前
跳绳跑步坚持不下来，没时间往健身房跑的，每天睡前夹一夹！！！#夹腿器 #假胯宽改善 #妈妈臀假胯宽 #居家锻炼 #夹腿器推荐
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跳绳南波万3年前
跳绳瘦全身，瘦大肚子，瘦大腿，瘦胳膊，瘦脸，你不要质疑，跳就完了#运动 #跳绳才痛快 #跳绳减肥 #瘦 #自律 #健身 #花式跳绳 #运动 #健身
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北京昕映世艺考后花园6天前
统考和校考对颜值、专业、体重和服装搭配要求很高，必须重视。#26届表演生 #北京表演机构推荐 #表演生
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户外运动1周前
任教练跳绳2.0双轴承小学生专用考试提速中考体测竞速幼儿园初学
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懒羊羊不想懒(已减65斤)7月前
减肥还没有动力吗?每天来一遍，来看我三个月的爆改#dou上热门 #自律 #减肥 #减肥打卡记录 #瘦全身
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爱健身的冯禧禧2月前
高效燃脂塑形｜想瘦得快又不想费脑子？这套组合拳闭眼冲！ #燃脂塑形 #高效燃脂 #塑形 #健身小白必看经验 #高强度间歇训练
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金侯3周前
#跳绳#减肥#跳绳打卡
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