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济南问心咨询服务有限公司2年前
人多久不睡会死#睡眠 #失眠 #提高睡眠质量
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失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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铛铛爸爸育儿3月前
刚两岁，抗拒入睡 这个阶段睡眠不太好也很正常，等到了三岁以后就会好了🤣不要焦虑#亲子教育 #育儿 #科学育儿 #育儿 #两岁睡眠倒退期
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失眠疼痛东哥说4月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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睡眠医学科马医生1月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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文龙校长❤陪你高考11月前
高中生上课为什么犯困？睡多久才够？#高考集训 #文龙校长 #盘锦中北
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蓓家高端育婴师-张老师7月前
6个月宝宝哄睡一小时都不睡育婴师该怎么办？家政姐妹们常问的哄睡难题，照着张老师这三步做，就能轻松解决，让宝宝学会自主入睡！#育婴师培训 #家政服务 #家政改变女人的命运 #宝宝哄睡 #宝宝自主入睡
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甜哒！1月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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毛不亮带娃记1月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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小孟饭饭1周前
这几天天冷了，一到中午不睡会就困的难受，吃这个黄精，精神头好点了，没困这么厉害了。#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#九蒸九晒黄精
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周嘻嘻同学1周前
人类睡眠进化论？河南大姐偷偷解锁24小时续航模式！#走进科学 #离谱人类 #抽象 #真实事件
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失眠专家赵国平5月前
8年失眠没睡过好觉，走路都要晕倒，近期20天都睡不着，你的情况在我这不算严重，帮你重点调调#中医 #失眠 #安稳入睡的正确方法 #一直睡不着
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骑着芬达的小黄鱼2周前
第70集 挑战10天不睡（下） #动画短片#AI#儿童动画#抖音创作者大会#原创动画
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朱永锋谈睡眠6月前
午睡到底会不会引起失眠呢 #医生科普 #失眠
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養生之道2月前
1.《“中午不睡，下午崩溃”不是夸张！20分钟午觉竟藏着养阳密码》
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嘟贴二娃MM3周前
宝宝哄30分钟不睡？分享4招快速入睡哦～ #自主入睡 #宝宝睡觉 #哄睡的一百种方法 #哄睡 #小雅象奶瓶
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香姐在浙江（早上6点半左右直播）1周前
#上热门 #睡眠正能量#真实的样子 二十年来 从辗转反侧两三小时不睡 现在挨床就睡 一觉困到闹响 再也不想提起过去
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脑洞大世界3年前
连续7天不睡觉，会困死吗？对身体有什么影响？涨知识 #科普一下 #真实案件 #原创视频 #好睡眠
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兔老板3月前
短剧女演员48小时通宵连轴转 感觉人快嘎了呜呜#群众演员 #短剧 #拍戏现场 #剧组花絮 #谷雨光感水
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俞爸爸与育儿1年前
第一次发#长视频把#奶睡的事儿说明白，希望大家喜欢~#育儿经验分享 #新手爸妈必看 @沈阳安联月子中心 @安联母婴
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别吹了小元哥3年前
连续15天不睡觉会怎样？真的会变成怪物吗？详谈睡眠剥夺实验 #小元哥
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忘年忧5月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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Fans娱乐4月前
我说怎么做火车高铁没多久就犯困呢 #冷知识 #万万没想到 #这谁顶得住啊 #意想不到 #科普
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团团麻麻吖4月前
宝宝张嘴找≠没吃饱！三种表现判断对，新手爸妈别踩坑！ 宝宝吃完奶没多久又开始‘啊啊’找，到底饿不饿？很多妈妈一着急就加奶，结果过度喂养！其实宝宝这些表现可能是困了、胀气或睡眠转换！3种情况教你准确判断，避免踩坑！#育儿经验分享 #宝宝喂养 #科学喂养 #新生儿护理#金牌育言家
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福老师说育儿1年前
孩子不睡就是不困，困了一定就睡了，是这样么？ #福老师说育儿#早教 #育儿
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简介:

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