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番茄酱🍅1月前
脖子前倾每天花3分钟站军姿，很有效果👍👍👍#健身 #健身 #居家健身 #肩宽背厚 #脖子前倾
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Andy体态训练3月前
肋骨外翻，骨盆前倾，只练腹肌根本解决不了，这个视频给你讲清楚#体态矫正 #功能训练 #骨盆前倾 #肋骨外翻 #运动康复
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超级犟拐拐3月前
大学军训当标兵问题解答～#军训 #大学 #军训标兵 #标兵
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脊柱侧弯医生朱峰6月前
骨盆前倾怎么办，记住这4个动作#骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨盆前倾纠正 #医学科普
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少儿体态矫正（课程主页）1年前
呼吸不对 孩子驼背怎么练都白费 孩子含胸驼背肚子大 呼吸不对 怎么练都白费#少儿体态 #青少年体态矫正 #少儿体态的矫正训练方法 #孩子驼背 #孩子驼背怎么办
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小袁7月前
论军歌硬核式胎教对腹中崽的军事化管理成果 当我把“红色之歌”当成胎教音乐后，去做NT时，大白都愣了，说我崽崽在肚子里站军姿…#孕期记录 #孕期vlog #NT #四维彩超顺利通过 #胎教音乐
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丞心教你做康复1月前
肌贴这么用，轻松度过军训#军训 #运动损伤康复 #上热门#军训进行时
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一、念¥执着2年前
军姿队列动作训练，培养良好的身姿，纠正和克服挺腹，含胸，驼背，歪头，斜肩的毛病。
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✨北辰✨3年前
魔鬼教练范天雷上线！#我是特种兵之利刃出鞘 #吴京 #热门推荐
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遥遥小宝4月前
微胖上镜藏肉大法！全方位显瘦分分钟出片！ #拍照姿势 #微胖女生 #显瘦 #拍照 #逆袭
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腰突侠讲腰肌6月前
#腰突侠 #腰突 #锻炼 #运动康复 腰突锻炼应该注意哪些问题？
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腹肌大叔会康复4周前
站姿对体态究竟有多大影响！这个视频会告诉你#体态纠正 #站姿 #居家锻炼 #康复运动
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云上南阳3年前
完美军姿要细致到每个动作和角度。
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金刚熊猫学解剖11月前
大肚子的原因有膈肌下位，有脂肪多，有胃肠道不顺畅。 军姿背平背#金刚熊猫学解剖#金刚熊猫平背军姿背 #黄远升
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心想事橙3月前
这些军训指南你还不赶紧学起来吗！！！#军训 #防晒 #紫外线 #高姿防晒霜 #大一开学必备
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张博士聊体态（免费评估）1年前
盆前倾挺肚子怎么矫正？#体态矫正 #驼背 #骨盆前倾
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戚望10月前
站立拉琴老是挺肚子怎么办？#戚望 #小提琴 #大艺术家来了
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文丽媛Talk1月前
#九三阅兵 #九三阅兵回顾 #礼仪 #礼仪培训 #礼仪教育
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袁袁yoni女性能量秘诀——专注女性2月前
腹部高怎么办 腹部高张结节最好的动作，三分钟教会你控制不了情绪还能做什么 🏃运动（50%）＞🥗饮食（30%）＞🌙作息（15%）＞😭情绪（5%）
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管你森么事4月前
军训玄学？？？#军训#求雨大法#新生军训
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图职校园墙1月前
图木舒克职业技术学院军训注意事项 #图木舒克职业技术学院 #军训注意事项 #军训
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廖晓琳维密焕型1月前
解决腹下垂，解决大硬紧 #大肚腩变小蛮腰#身材管理#科学减脂#塑形#产后恢复
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四叶草教育2月前
娃总挺肚子？骨盆前倾、小肚腩显眼🙈？ 一个动作就能改善！真的超简单💪 想试试？快来我们的课程解锁吧👇#体态矫正 #挺拔身姿 #育儿妙招#四叶草教育#青少年健康 #圆肩驼背改善
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陈教练一分钟健身课堂1周前
看看你的小肚子突出是什么情况呢#新手健身小白必看经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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河测-大平学长2月前
聊一聊军训 #河南测绘职业学院 #河南测绘职业学院港区校区 #河南测绘职业学院时空大数据产业学院 #军训
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译键健身5月前
每天贴墙站10分钟，坚持一周可以有全身塑型效果 包括手臂变细，副乳消失，腹部平坦，背部变薄，腿部变细以及全身紧致#好身材练起来 #居家锻炼 #简单易学 #身材管理#小动作大作用
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娜贝妍官方旗舰店5天前
兄弟们是不是总觉得穿衣没有型，健身又坚持不了快来试试这款 #束腰带分享 #收腹带 #收腹带推荐 #男士束腰带 #束腰带
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爱运动的眼镜妹6天前
姐妹们，我替你们试过了，生完二胎#肚子大 #腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么练，一定要试一下这个#呼吸哑铃，坚持一段时间，你会变成自己喜欢的样子。#产后恢复身材 #夏天该有的样子
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景腾讲睡眠5天前
小腹突出减不下去，教你一个实用小妙招 #景腾筋膜 #瘦小腹 #瘦肚子 #训练 #体态管理
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丁健1周前
练腹 肚子没酸腰酸了，今天一个视频给你讲清楚#包头#练腹肌 #运动康复 #体态矫正 #健身干货
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研究生宿舍1382月前
军训保姆级攻略 #军训 #高一 #准高一 #初升高
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Sammi在运动1周前
2个动作改善腹肌无力 小腹突出 悬垂腹 腹压过大 #瘦肚子 #腹部训练 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #居家锻炼
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馨文-LEO普拉提1周前
肚子怎么都减不下去怎么办？ #普拉提#大器械凯迪拉克#悬垂腹 #瘦肚子 #大器械私教
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拳道哥3年前
身体不胖， 小肚子却向前鼓，一个站桩动作解决问题，避免骨盆前倾#站桩 #运动康复 #体态纠正
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阿森专注康养6天前
2个动作改善腹肌无力 小腹突出 悬垂腹 腹压过大 #瘦肚子 #腹部训练 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #居家锻炼
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七七变美日记2月前
准大一开学军训别天真了！ #大一新生必看#邪修#大学生活#军训#准大一 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一天赚两块4月前
惊不惊喜！意不意外！军训保命指南！！#军训 #军训进行时 #军训防晒 #防晒 #军训必备
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老闻爱生活5天前
#减肚子 #腰腹训练 #功能训练 #健身干货 #康复训练
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刚刚圆能量学院4月前
葫芦型怎么办？调整手法第二弹！ #产后恢复 #好身材练起来 #瘦肚子 #产康
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福气果糕呀1周前
腰腹训练打卡第8天，肚子大，悬垂腹，骨盆前倾的姐妹都快点来练反向卷腹 ，死虫式和懒人沙漏腰，三者搭配效果翻倍！#上热门 #居家锻炼 #腰腹训练 #死虫式 #瘦肚子 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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八大处脂肪整形 韩雪峰6天前
【腹壁面诊】减肥20斤肚子依旧很胖，有台阶感，调整思路 #腹壁整形#吸脂#腰腹吸脂#腹直肌分离#产后恢复
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轩轩妈要瘦30斤1周前
姐妹，如果你和我一样。生完二胎#肚子大 #腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么做，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持了一段时间，你会收获一个不一样的自己#产后恢复 #告别大肚腩
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林仙女呀1月前
我还以为不张了 结果突然就张了😭
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爱传统的肖同学1周前
经常肚胀可以按的小穴位#中医科普 #肚胀怎么办 #肚胀
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中医袁主任2周前
肚子太大怎么办？3步教你减掉内脏脂肪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #健康科普
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阿雪要练马甲线5天前
姐妹们，跟我一样生完二胎#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸，不知道怎么练的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 双向可调节负重帮助我们有进阶训练，让腹都发力更强！每天200个，坚特-段时间，小蛮腰沙漏腰找上你#瘦肚子 #产后恢复
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燕子吖5天前
简单的动作、每天睡前100个、瘦肚子！效果超好、 #自律#瘦肚子＃燃脂的一百种方式 #居家锻炼#瑜伽垫#无限回购的宝藏单品
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小鑫鸭🧡1月前
开学了用军训鞋垫，孩子不喊脚疼！#开学#军训#军训鞋垫 #强烈推荐 #日常分享
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宇动团有氧减脂健身塑型1月前
新手不知道怎么练的快来试一试这套新手入门的燃旨方案吧~#变美变瘦变好看#大肚腩变小蛮腰#减脂#瘦肚子#燃脂
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甜甜圈🤞6天前
简单的动作重复做，效果显著，每天坚持200个，手臂细了，肚子平了，胸也挺拔了 #跪垫 #平衡垫 #加厚软塌垫 #燃脂的一百种方式 #瘦肚子
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✨小歌（彬彬同学）🍀5天前
收核心方法，学会收核心，运动效果翻倍。彬彬有氧运动，彬彬有氧塑型运动，收核心方法，强烈推荐，坚持练习，30+宝妈学会收核心，我开始也不会收核心，不怕，动作不到位也不怕，只要你动起来你就赢了，汗水不会白流，彬彬有氧运动，大小基数都可以练，全程不伤膝盖不伤腰，快来加入我们彬彬有氧运动吧，瘦小肚子的方法，瘦腰腹方法，种草激励计划，彬彬有氧，彬彬有氧运动回放，彬彬有氧运动2号，彬彬力量塑型，有氧前后。#彬彬有氧运动#收核心方法#瘦肚子 #彬彬有氧运动回放#流量扶持 @DOU+小助手
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小红帽养生记1周前
当你吃多了肚子鼓鼓的…#日常生活小妙招 #苹果山楂红枣汤 #消肚子 #解腻饮料 #食疗养生
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睡不着小猫3周前
【军训必备】帽檐吸汗贴帽子防脏贴军训帽沿贴衣领一次性帽垫防汗贴
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阿颜爱健身3月前
每天贴墙站10分钟，坚持一周可以有全身塑型效果 包括手臂变细，副乳消失，腹部平坦，背部变薄，腿部变细以及全身紧致#好身材练起来 #居家锻炼 #简单易学 #身材管理 #小动作大作用
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不怕健身Lei2周前
每天100下冲肩俯卧撑，胸挺了，肚子平了，手臂紧致了，同时腰背腿也得到了拉伸，强烈建议大家练起来#健身干货 #俯卧撑 #高效燃脂 #冲肩俯卧撑
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燕子的逆袭6天前
姐妹们如果你和我一样生完二胎水桶腰，大肚腩肚子又大，一直下不去，#腹直肌分离，要做腹式呼吸我帮你们试过了，这个#呼吸哑铃，不需要跑跳.坚持一段时间，你会收获一个不一样的自己#产后恢复 #居家健身有新招#大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己
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蜜妮5天前
运动为什么要带护腰带？加速爆汗增强效果，帮助收紧核心，避免运动中腰部受损的概率，让运动事半功倍#大肚腩变小蛮腰 #全身燃脂 #护腰带居家运动
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腿型矫正崔哥3月前
O型腿的间距很大挺腹很突出该怎么办？ O型腿的间距很大挺腹很突出该怎么办？#O型腿 #体态矫正 #骨盆矫正 #腿型矫正 #小腿外翻
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梦缘灵❤️5天前
🌧☂️空腹练肚子💦💁‍♀️动作要领：挺、坐、拉，腹部和脚尖发力✨✌✨坚持锻炼你肚子上的赘肉会慢慢消失不见了💞💪💞一起加油，期待下一个奇迹🔥📢早安吉祥❤️🌹📯#晨练居家运动 #空腹有氧运动打卡#瘦肚子 #上热门话题🔥🔥🔥 @抖音小助手
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简介:

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