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想要把腿练走大概需要几个月
如何快速瘦小肚子这一圈的腰围
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垃圾食品吃多了怎么健身
看着壮实怎么瘦
干鱼儿
1周前
模特好体态分享~(体态拉伸版)改善圆肩驼背 养成超模好体态! #体态纠正 #模特 #身材 #气质 #圆肩驼背矫正
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大家好我是冯教练
4月前
一分钟学会罗马椅挺身#健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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拿铁的意小姐
3周前
怎么从驼背的阿姨,练出邻居羡慕的少女背?分享一次完整的背训。#泉州健身 #南安健身 #女教练上线 #女教练 #背部训练
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你的居家锻炼搭子🍭
3周前
每天坚持滚背50次,身体越来越柔软了,肚子小了,背也薄了,圆肩驼背也改善了#改善含胸驼背 #拉伸 #开肩美背 #体态纠正 #瑜伽轮
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大家好我是冯教练
5月前
挑战全网最详细硬拉教学!作为健身里最有价值的动作 不管男生女生减脂塑形一定要学会#硬拉教学 #健身小白必看经验 #健身教学 #新手健身 #硬拉
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Inward向里
2月前
给初学者的七个动作#瑜伽
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你的居家锻炼搭子🍭
3周前
每天坚持滚背50次,静躺3分钟#开肩美背 #瑜伽轮 #拉伸 #改善含胸驼背 #居家锻炼
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锦芝🧘♀️
2月前
89 年,36岁|每天运动一小时,1 年后…… #零基础瑜伽#居家练习#谁还没个兴趣爱好#体态
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慈溪旗缘阁李群形体礼仪
5月前
谁说中年不风雅?折扇一舞,慈溪在山水间美成诗!纠正体态训练动作,慈溪纠正体态圆肩驼背,慈溪纠正体态团购,慈溪纠正体态最好的运动,慈溪纠正体态跟练,矫正体态神器,形体礼仪气质训练,形体直播间,形体礼仪。#纠正体态团购 #慈溪纠正体态最好的运动 #纠正体态跟练 #慈溪矫正体态神器 #形体礼仪气质训练
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_2513
3月前
每天常甩手健康快乐伴你走#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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mary教练
3月前
有时候我们只看到结果,但解决问题的根本是要找到根源#健身 #三亚自由女教练 #三亚自由教练
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_2513
2月前
#中老年健康养生 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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童童百货甄选
1周前
瑜伽轮开背初学者健身圈环后弯神器器材按摩滚背美背滚筒 #瑜伽轮滚背# 新手瑜伽轮 #开肩美背神器# 极简瑜伽动作
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富阳瑜晴瑜伽女子塑形-晴姐
2周前
#富阳瑜伽普拉提 #富阳健身 #富阳团购小分队 @富阳瑜晴瑜伽女子塑形-晴姐
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富阳瑜晴瑜伽女子塑形-晴姐
1月前
#富阳瑜伽普拉提 #富阳健身 #富阳团购套餐 富阳出怪事啦@抖音同城团购
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37红牛
1年前
雅聚山庄#亲子游玩好去处 #假期游玩 #藏于山水间的度假胜地推荐 #亲子户外活动 #遛娃好去处
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张乐呵
2月前
大哥快乐生活
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依你真好服装
3周前
谁懂啊!这件新中式印花上衣真的太美了,它有着独特的东方韵味,让人一看就心动不已,穿上它仿佛置身于山水之间,尽显温柔淑女气质。而且它的版型超赞,不管你是哪种身材都能轻松驾驭,无论是日常出行还是朋友聚会,穿出去都超级吸睛,喜欢的朋友千万不要错过!
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金池国际每天动作保护健康
1周前
正确的保护皮肤,您能做到吗? 第74课 金池国际每天动作 参加金池国际每天动作,能够达到:正确的#保护皮肤 ,享受自己的美丽,魅力! 参加者自己必须严格的遵循#金池国际每天动作 的#健康免费教育 ,#学习从第1课开始 ,直至第80课,严格按照课程学习的顺序,保证动作正确,#每天量力而行 ,循序渐进,正确的,轻松的让汗水洗涤毛细孔中渣滓,焕发皮肤的青春,美丽! 皮肤总是呈现出难看的颜色,时不时的长出令人讨厌的小包包,美丽的自己,时而变成丑小鸭…。怎么办? 送给阁下一个简单方便的好方法,积极的参加学习,掌握金池国际每天动作,每天让微微的汗水洗涤自己的皮肤,形成人为主动的积极保护自己的皮肤。自己早早的,正确的保护自己的皮肤,保持好心情,获得好皮肤,快乐中享受幸福的人生。 金池国际每天动作适合男女老少参加学习,参加者人人均能够获得益处。@绿小林子 @绿格巫 @绿🍏 @绿皮皮🍓 @绿柠檬
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鱼鱼要变美
2周前
一个动作背舒服了!#养生操 #小动作大作用 #一起来锻炼 #健身 #宗馥莉叔叔品牌娃小智新品曝光
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炳老师健康觉醒666
1周前
我当面交给很多患者朋友粉丝做这个动作 大家一定要坚持下去 医生只做引导,不做改变 能改变自己的只有自己 要相信自己的意念,控制自己的身体 长期这样锻炼可以达到形神合一的状态 心神和身体的紧密互动可以让你忘掉烦恼 可以专注于自己身心内部 停止内耗 这个时候逐步的可以让内分泌系统阴阳平衡 身体的自愈能力慢慢恢复 这个动作 最快的成效是解决颈肩问题 人体的脊柱是一个有机整体 这个动作可以让24节脊椎节节拉伸 五脏六腑都通过韧带与脊椎脊柱相连 这个动作间接的可以活动五脏六腑的软组织 促进内脏的供血,持续提高人的免疫力
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孙老师壹起体态美学
1周前
下巴后缩怎么办#健康 #下巴后缩#体态纠正 #变美逆袭
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北京孙老师
1周前
#推拿 #按摩 #按摩手法 #推拿按摩养生 #推拿手法
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月宝儿
1周前
#驼背矫正 #美体塑形 #背背佳 #驼背矫正带 #改善体态
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会飞的鞋
1周前
波波老师力量训练胸和手臂(2025年10月15日晚课)
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魅汇妆园养生馆(景宸店)
1周前
#肩颈疏通#健康养生#肩颈大作战 #体态改善#老板娘日常@红梅姐吃喝玩乐游背上像压了两座山?😫 沉甸甸的,喘不过气! 那不是辛苦,是肩颈堵了! 来我店里,帮你把“山”移走!⛰️➡️🚚 一次专业的肩颈疏通,让你体验什么叫“身轻如燕”!
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星星
1周前
我也有点脖子前倾送的哪款背背佳啊 #驼背 #背背佳 #赵露思 #少女背 #好体态好气质
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北京孙老师
2周前
#按摩#按摩手法#按摩放松#推拿#推拿按摩养生
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阿拉花
1周前
#体重管理 #逆袭 #体态纠正计划 #骨盆怎么练 #减肥制定计划 果然 姐妹们都是电子版柯南侦探…体态问题确实如大家所说,骨盆前倾 肩背问题 骨盆右旋 反正正七七八八 问题好几大堆….计划已经制定了…..剩下的交给时间。加油!
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复正美妙~王老师
1周前
#爱抖音爱生活爱分享 #手艺人在抖音
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北京孙老师
1周前
#按摩#按摩手法#按摩放松#推拿#推拿按摩养生
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翁姐自律健身(早8:15)
1周前
奥运冠军比赛间隙都在做的灵活性动作,含胸驼背、腰背僵硬、腰酸背痛不舒服的,一周改善❗️#体态纠正 #马龙 #腰部拉伸 #翁姐自律健身 #创作灵感
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赤瑞
1周前
背训记录 #私教#健身#背#东莞同城 赛级私教,顶级课堂
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青姐(新号)
1周前
姐妹都过来看看,外一有收获呢,也不花钱
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莒南县立雪电商城(个体工商户)
1周前
#张俪#任敏 杨幂 陈都灵同款 #哑铃 天坚持几个动作跟练三十分钟,轻松拿捏少女背,还能矫正弯腰驼背等不良仪态,背变薄了少女感自然就来了。穿衣服也会更加的有气质,姐妹们赶紧练起来!#身材管理 #开肩美背
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玉姐好物
1周前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时,轻松提升气质,开肩直背,缓解背部肌肉疲劳,包裹腹部给腰部支撑力,重塑身姿,气质改变看得见,好体态能使人显得充满自信,家人闭眼入!#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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玉姐好物
2周前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时,轻松提升气质,开肩直背,缓解背部肌肉疲劳,包裹腹部给腰部支撑力,重塑身姿,气质改变看得见,好体态能使人显得充满自信,家人闭眼入!#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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平子的逆袭
1周前
运动没有捷径,但做什么都要讲究方式方法,想要#高效燃脂 听我一句劝,你会少走很多弯路#健身 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥
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小洁儿😘
1周前
快来体验身材管理吧!#身材管理 #身材管理
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居家拉伸张郡老师
2周前
腰痛,脊柱保养必做的动作#腰腹训练#居家锻炼#健身#运动#居家健身有新招
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东北小阿姨~宋宋🔥
1周前
你get的不只是一个矫正带更是幂姐的好体态#杨幂同款 #幂式穿搭 #杨幂代言背背佳 #体态矫正 #优雅气质
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健身健美国家队教练孙老师
2周前
早起练这个动作全身都轻松 #养生 #晨起运动 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生运动
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黎叶
1周前
主播每次练背的动作跟容量,拿走不谢
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颜菲颐养容颜护肤品店(夹夹原创)
2周前
天呐!赶过年年轻十岁,你相信吗?快行动夹起来#紧致提升
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Super大叔
1周前
经常久坐低头肩颈腰背不适,来试试专业运动员都在做的这个动作,你会爱上它的!#肩颈放松 #腰背 #拉伸动作 #一起来锻炼
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@Max晓明哥
1周前
瘦身材加时尚的高颜体态密码,普通人也可以抄的变美思路!#高颜值 #体态管理 #饮食管理#运动
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运动养生郡师姐
2周前
腰痛,脊柱保养必做的动作#腰腹训练#居家锻炼#健身#运动#居家健身有新招
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学一分,习九分
1周前
早晚练功变得美丽健康
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康复老师的日常
2周前
1招帮助颈椎松绑,你学会了么!#脖子酸痛 #放松脖子的方法
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脊王有方老李
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腰背不舒服,脊柱保养必做的动作#腰腹训练#居家锻炼#健身#运动#居家健身有新招
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最新发布时间:2025-10-19 07:20
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