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习惯把闹钟往前定一想到还能再睡
断食20小时的身体有什么变化
🍫脱脂可可(不➕好友 不看私信)
2月前
睡了几十年觉,啥才叫真的高质量睡眠?#睡眠 #睡眠质量 #皮质醇 #褪黑素 #睡眠障碍
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丫头
3年前
一晚上睡着晕醒好几次,房顶都在旋转,懂得人给评论一下,这已经是第3次了,前俩次比较轻这次比较严重。😥😥😥
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桂源妈咪⁵¹¹
1年前
拍这个要好早好早起吗?我孩子睡着好几次 ##张桂源 #张桂源四代唯一主舞 #张桂源大火 #桂源妈咪 #会火
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睡着的李修斯
6月前
提升自已最快的方式一定是确保每天都能有一个好睡眠 认可吗#独立思考 #提升自己 #生活习惯 #自律 #生命的本质是一场历程
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心血管内科梁医生
7月前
秒睡?好现象还是坏现象?#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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中医之道
1周前
#创作者扶持计划 #中医 #失眠 #养生 #倪海夏
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医生孙运祥
1周前
这些睡眠障碍的表现,看看你中招了没 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠 #睡得香香甜
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王一生(老媒体人了)
5月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗? 闭眼躺着一直睡不着该怎么办,今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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zhen
1周前
在他二姨家玩了两天,今天晚上接回来,洗完澡躺到床上,分分钟就睡着了,真好,不用缠着我了#记录成长过程 #睡着的宝宝都是天使 #秒睡
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温州吴旭杰医生
3月前
失眠的五大特征!你中了几个?#医学科普 #失眠 #养生#温州
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睡个好觉-观心实验室
3月前
睡眠出现这三个情况一定要注意 睡眠出现这三个情况,说明身体在变老 #睡眠质量 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡眠
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睡眠导师曾博士
3月前
女性睡眠三个情况,说明身体在变老 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #入睡困难 #医学科普
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中医科牛医生
2月前
晚上总是睡不着,中医教你一个穴位,没事就能揉一揉 #医学科普 #中医 #穴位 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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杭州综合频道
7月前
晚上睡不好?#心理医生 劝你到点再上床!记住“睡眠公式”:睡着的时间÷在床上的总时间=#睡眠效率 ,睡眠效率要达到85%以上 #睡眠 #失眠(来源:杭州市妇产科医院)
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派小星
11月前
📖:南安迷上#矢口乎 #小说推荐 #好看又过瘾的小说推荐
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徐徐自律版
2月前
急性子暑假15天急救!!睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版!每天2-3遍 最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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山有气茶间
1周前
越想睡越睡不着心脾两虚失眠怎么调 你是不是常常梦多、半夜醒几次? 明明睡着了,却越睡越累? 这多半是——心脾两虚型失眠。#失眠 #健康养生 #健康科普
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最美的太阳小凡
1周前
睡眠不好或者半夜总是醒的,快试试酸枣仁睡眠饮,亲测分享真的好,一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好物推荐🔥 #记录真实生活 #睡眠好物 #睡眠质量
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Codie十年失眠成功自救
1周前
转念是放下睡眠执念最好的办法❤️ #夜醒不睡觉 #夜里醒来 #夜里惊醒 #夜里醒来睡不着 #夜里醒来好几次怎么回事
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颅脑健康·梁博士
1月前
整夜睡不着用做恶梦?原来是TA打乱睡眠钟!#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #睡眠 #松果体肿瘤
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蛮蛮化妆师
1周前
好几次玩着玩着就睡着了,感觉不是我在玩手机,而是手机把我玩没电了#宅在家 #赖床 #睡懒觉
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大米饭狂战士
2月前
#崩坏星穹铁道#丹恒#丹恒乙女
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齐鲁晚报泰安融媒中心
6月前
你睡不着还在数羊吗?泰安山一大二附院医生教您腹式呼吸助眠法 #睡眠 #失眠
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中医失眠专家刘泰
1月前
女子失眠多年睡不好觉,每天晚上都要醒几次,别担心我给你个方子你回去自己煮来喝。 #中医 #失眠 #中药 #入睡困难 #改善睡眠
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励志小凡(乳腺重生)
1周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的,快试试酸枣仁睡眠饮,亲测分享真的好,一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #睡眠好物 #睡眠质量 #好物推荐🔥 #记录真实生活
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黄冈市中心医院
1月前
躺床上睡不着,夜里总是醒?4种方法让你拥有健康睡眠 #大别山科普 #问“医”下 #失眠 #睡眠医学中心
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白大姐严选好物
1周前
人生1/3时间都在床上,好的被子对睡眠太有帮助了#白老师 #被子 #睡眠 #秋冬被 #深睡被
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华林子食养
1月前
不是所有睡不好都一样❗️先搞懂睡眠逻辑…#中医养生 #健康养生 #养生知识 #睡眠 #睡眠障碍
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王威wei
4月前
别养大型猫。。 #发疯日常 #纯福猫粮 #猫咪 #吐槽 #养猫人
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颐然养生文化
2周前
一晚上起几次?
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中医孙韶刚主任
1月前
#中医 #调理身体 #失眠
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田巍医生
3周前
夜里翻来覆去睡不着,一杯水来帮你。 #医学科普 #科普 #养生 #中医 #养生知识
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倪师国学智慧录
1月前
#创作者中心 #创作灵感 #倪师 #健康 #睡前喝水
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我的范先生(重型颅脑损伤恢复期)
1年前
不知道为啥,真的超级困🤣 剪个视频迷迷糊糊睡着了好几次… 可能是早上六点多就被弟弟叫醒了…也可能是躺在床上不想起来的原因,总之从八点开始剪辑…到现在才剪完🤣 范先生也在我迷糊期间来我面前晃了无数次,我问他要干嘛,他也不说,但我估计他就是想和我一起出去走走🤣 最后还是劝他带姐姐出去玩儿,我说我想休息一下🤣他边碎碎念:说我明明说好了要陪他,结果我又不陪了,说我不讲信用🤣总之边说边走……
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曲靖拾光软装
1周前
“好几次玩着玩着就睡着了,感觉不是我在玩手机,而是手机把我玩没电了”🌚
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励志小凡(乳腺重生)
3周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的,快试试酸枣仁睡眠饮,睡前半小时喝哦,亲测分享真的好#睡眠饮 #睡眠 #睡眠质量 #好物推荐🔥 #记录真实生活
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睡眠心理科刘璐医生
1月前
送给长期失眠的人3个建议 #入睡困难#焦虑抑郁#硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营#失眠
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小小周爱喝粥
1月前
虽然一晚上醒好几次 但是真的好想笑,锦宝宝和他爹,不离不弃~😂在床上上演他在追,他在逃~#宝宝成长vlog #自主入睡 #真实生活分享计划 #十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
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波哥医生
2月前
晚上总起夜,多半是肾气不足了,记好一个小方法 #夜尿多 #肾 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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最美的太阳小凡
1周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的,快试试酸枣仁睡眠饮,亲测分享真的好,一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好物推荐🔥 #强烈推荐 #睡眠饮 #记录真实生活
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江玲
11月前
《南安迷上》矢口乎#文荒推荐 #小说推荐 #小说推文 #推文 #拯救书荒 @DOU+小助手
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协和中医周丕琪
1月前
总是做梦睡不好,一味药煮水喝 #失眠 #入睡难 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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马院长东方智慧-好睡眠
1月前
为什么躺在床上睡不着,躺在沙发上却很容易睡得着! #知识分享 #健康 #失眠 #睡眠
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倪师讲堂经典分享
1月前
#传统 #古法姜粉
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润润嘛嘛
1年前
#我要上热门 姐妹们在这个床上你们躺过几次了?这时候你们心里在想什么?#剖腹产 #一个身体两个心跳 #剖腹好还是顺产好 #生孩子
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四菇凉好物推荐
1周前
睡着了还打呼噜😅今晚有点冷了,它自己不愿意待在外面睡,挠了好几次门我才放它进来,进来就跑床上一会就开始打呼噜了🤫#猫咪睡觉姿势 #毛孩子 #银渐层 #猫睡觉
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沙特肉妈的小跟班
2周前
沉香什么人用?什么人都得用!尤其是晚上心思沉不下来,翻来覆去睡不着,睡着了一晚上醒来好几次,第二天没有精神的……#沙特肉姐 #好物推荐 #沉香线香 #睡眠好物 #睡不着根本睡不着
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励志小凡(乳腺重生)
3周前
每天睡眠不好、入睡困难或者半夜总是醒的,快试试酸枣仁睡眠饮,亲测分享真的好,一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #睡眠好物 #睡眠质量 #好物推荐🔥 #好东西一起分享
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荷宝儿
1周前
别硬扛!睡眠不好的5个信号,你中了几个?#每日分享 #身心健康 #养身就是养健康
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方圆说
3周前
#倪海厦老师讲中医 #如有不适请及时线下就医
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谭峰医生讲医学科普
1月前
我都强调800遍了,老是失眠睡不好,记好两样食材煮水喝 你一定要记牢。#中医 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医学科普 #睡不着
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济南新闻综合广播
1月前
9月25日(报道时间),河南郑州,床品店00后员工在展示床上睡着,老板娘不责怪还贴心给盖被子。网友:“这样的好老板给我来一打!”
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最美的太阳小凡
2周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的,快试试酸枣仁睡眠饮,亲测分享真的好,一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好物推荐🔥 #睡眠质量 #睡眠好物 #好东西一起分享
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温阳名中医王凌
1月前
失眠只要不是这5种情况,您都可以放心#失眠 #入睡困难
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中医冀大夫
1周前
入睡难,容易醒,这杯茶人人都能喝得起 #科普 #抖出健康知识宝藏 #入睡困难 #失眠
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励志小凡(乳腺重生)
3周前
如果你每天睡眠不好、入睡困难或者半夜总是醒的,快试试酸枣仁睡眠饮,亲测分享真的好,一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #睡眠质量 #好物推荐🔥 #睡眠饮 #记录真实生活
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@姩姩日记
1周前
已经习惯在床上睡觉了 就是这个时间太晚了#上热门 #自主入睡 #幼崽成长记
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