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你若安好就是一切2月前
校园孩子们跑操，黑了， 瘦了，更健康了#生命在于运动一起锻炼吧 #校园 #学生 #跑操 #少年强则国强
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陆果果【努力版】3年前
有种药：叫跑步 专治水桶腰 大象腿 大饼脸 没气质 药效：瘦腿瘦腰瘦脸 提升颜值 提升形象 每周4-5次 每次跑步1小时 坚持见效 但是大基数千万别跑步 艾特你不自律的闺蜜来一起减肥#生活vlog #运动日常打卡 #校园生活 #创作灵感
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大象新闻5年前
中学开“减肥课”，每天跑100分钟，学生：瘦是瘦了，就是……
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四百冷6天前
减肥vlog｜生活化减肥已瘦20斤一天吃什么 #vlog#减肥#小基数减肥#生理期减肥#我的日常
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小隼子2月前
#一分钟干货教学 #生理期 #跑操 #开学
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武汉情智高中6月前
夏天来了，情智高中教你四个动作瘦全身——全民健身操。#高中 #大课间 #健身操简单易学 #动起来才快乐
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建国学校安老师1周前
坚持锻炼身体好，国庆收假回来跑操，同学们还是棒棒哒👍👍👍 #锻炼 #校园生活 #活力校园 #大课间 #随拍
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一只蛋黄4月前
谁蹲的食堂怎么吃教程！一日三餐➕运动详细版！ #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #反差 #身材焦虑 #逆袭成功
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杭州之声8月前
开学第一天，孩子们最想念的竟然是它？胖了一圈，和同学们一起跑操减肥#新学期新开始 #记录校园生活 #活力校园
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胖虎不要再吃了（9月已瘦10斤）1周前
跳绳前一定要跑步啊！！！#大基数减肥 #女大学生日常生活 #跳绳减肥 #生活化减脂
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桃子爱吃桃🍑1年前
东康新教育学校小学体育组出品2024年素质操！动作很简单，节奏很燃！怎么说呢，就是你跟着跳必瘦！你天天跟着跳肺活量没话说！刷到的同学们可以开始练了！卷起来🤨#一学就会系列 #活力校园 #课间操 #运动
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臻德实验学校1周前
奔跑不停，青春无限！臻德学校跑操活动纪实来啦！ #跑操 #校园生活
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北体孙策4月前
怎么样跑步才能更快的瘦，需要的点赞收藏#健身 #跑步
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跟着大琪128斤跳瘦记2周前
20分钟🕰️五首歌连跳🔥平台期跳它，肥肉咔咔掉#变瘦变美变好看 #居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #每天跟着一起打卡健身 每天早上10点开播，一起练起来
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啊西(努力版）1周前
谁都不许焦虑…#减肥 #邪修 #抽象 #经验分享 #身材管理
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赣州市军科职业技术学校官方号3周前
军科的孩子大课间跑操锻炼
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两兄弟的日常1周前
今天跑步三公里，天气渐凉，跑前热身不可少 跑后更要好好拉伸。今天跑步听着学校跑操的音乐，配速有了提升，第一次三公里突破了23分钟，持续进步。#加油少年未来可期 #跑步 #户外运动
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炒粉得加辣2周前
🥯在校减肥｜跟练比液断还牛的减肥法Day57 吃得非常美滋滋且掉秤的一天~ #vlog日常 #食物 #减肥 #大学生活 #宿舍
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l__jyuyu🐳5天前
瘦了30斤的艺术生小女孩，在校减肥的一天吃什么#减肥 #减肥日常vlog #校园生活 #记录真实生活 # #艺术生
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淮安市苏通实验学校6天前
日常跑操，让运动成为习惯，锻炼身体，增强体质，释放压力，快乐学习！青春无敌，这才是新时代追风少年应有的精神风貌！#淮安市苏通实验学校 #淮安市南陈集中学 #跑操日常
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找个目标1周前
体测时跑操的好处: 1.增强体质:跑操有助于提高心肺功能、肌肉力量和耐力，增强体质。 2.提高学习效率:定期进行跑操锻炼有助于减轻疲劳，提高学习效率。 3.培养团队精神:学校跑操通常要求学生分组进行，通过团队协作完成锻炼任务，有助于培养学生的团队精神和合作意识。 4.培养自律:跑操需要学生遵守纪律，按时参加锻炼，从而培养自律习惯。 5.促进社交:跑操锻炼为学生提供了一个相互交流、增进友谊的平台。#记录校园生活#学生时代#校园 #可爱的学生 #体育生
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一个小圆子6月前
大学生晨跑减肥🏃‍♀️已瘦20斤 #自律 #减脂 #运动 #女大学生 #校园生活
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建国学校安老师1周前
坚持锻炼身体好，这个班有你的孩子吗 #校园随拍 #活力校园 #大课间跑操 #锻炼 #教育
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莹莹在运动3年前
#快速燃脂暴瘦全身 #学校课间操 四分钟跟练 看你能练到哪里？
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进击的顺利（燃脂塑形）6年前
校园操场用起来，学生党不愁减肥了！路跑也可以，注意安全～#享受颜值与舒适 #减肥 #瘦
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给我吃点怎么了？1月前
如何在校五个月减掉60斤的减肥教程来咯～#狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫#减肥#大学生减肥#变瘦
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是阿juju～2周前
国庆回去吃胖了吧 该减肥啦 大四学姐在校减肥怎么吃 让你吃着也能瘦#dou小助手抖音原创 #减肥 #女大学生
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可爱胡萝贝1周前
在校减肥易如反掌#逆袭 #减肥怎么吃
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体育老师5天前
饥肠辘辘算什么，最重要的是我们瘦下来的自信和由内而外散发的魅力，我比你们还为你们高兴，👍👍👍#训练 #太原市未来星金色摇篮中学 #金色摇篮中学 #减肥 #中考体育
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香蕉派派（上学版1月前
瘦了！美了！有钱了！ #减肥#省钱#学生党减肥
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梦之家体育5天前
梦之家跑操：每天综合运动2小时（上午大课间全体跑操+下午大课间全体练形意拳+体育课）。三餐吃得多，生活习惯好；免疫力增强，身心更健康；提高精气神，学习效率高。#每天综合运动2小时#跑操#大课间跑操#提升免疫力#高效学习#校园运动
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小田逆袭记（分享版）1月前
122-85｜3个月瘦了37斤，在学校怎么吃#内容过于真实 #逆袭 #瘦 #减肥
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花前月下10月前
#孩子们加油你们是最棒的 #学校操场 #大课间跑操
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永州日升学校1周前
永州日升学校训练跑操有独门妙招？从此告别“群魔乱舞”！ #永州日升学校 #跑操运动 #体育老师
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济南黄河实验学校老师👩‍🏫4周前
济南黄河实验学校课间操时间。同学们认真对待跑操前“黄金五分钟”零碎时间秒变黄金时段～#济南黄河双语实验学校 #课间操 #记录校园生活 #校园vlog
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周文凯（本凯）2月前
#校园好声音 #跑操 #歌曲魑魅魍魉
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红薯公主1周前
关于我在学校3个月瘦了20几斤的一些碎碎念#减肥 #学校减肥 #减肥逆袭 #减肥吃什么 #大学生减肥
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胖宝凡凡妈1月前
孩子正式开学了，很多孩子中午在学校吃的，我们怎么搭配好早晚餐给孩子减肥？我儿子从减肥以来中午都是在学校吃的，一个学期32斤，晚餐选择一些热量低的、营养价值高的、饱腹感好的，少油少盐去做、营养均衡去吃，在孩子时间允许的情况下尽量早一点、少一点#儿童减肥#儿童减肥餐怎么做 #怎么给孩子减肥 #减脂晚餐吃什么
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灵儿6天前
维密波速球燃脂减重 大汗淋漓瘦全身#维密塑形燃脂 #波速球训练动作 #弥渡弘舞苑文化艺术培训学校 #瘦身塑形 #来大理爱上弥渡
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西红柿偷马头5天前
花费9💰｜自律期就靠它❗️大学生宿舍无电无锅做减脂餐第一天#减脂餐 #今天吃什么 #低卡低脂餐#宿舍美食 #吃瘦不饿瘦
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四百冷1周前
减肥vlog｜生活化减肥已瘦20斤一天怎么吃（二） #减肥#小基数减肥#vlog#饮食记录#le
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延安市新区培文学校1周前
每一次晨跑踏碎秋霜，都是对健康的奔赴；每一步向前撞响朝阳，都是对自我的突破#激情跑操43
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咕噜妤1月前
高中生纯饮食不运动从135-110减肥成功维持一年不反弹现在体重108#减肥 #减肥逆袭 #减肥饮食
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威武的小鱼爸爸1年前
能在课间操跑出这个效果才为合格！#记录校园生活 #活力校园 #我为我的学校打call #每一个瞬间都值得被记录 #跑操
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你若安好就是一切1周前
科学研究表明，学校孩 子们跑操确实能锻炼身体#校园活动 #学生生活 #锻炼 #跑操 #少年强则国强
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教育行者农光学1周前
谁说跑操一定要整齐划一？#记录校园生活 #师生日常 #活力校园 #跑操
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77巴士2年前
在校减脂经验分享 进度条食用～ #创作灵感 #减肥干货 #瘦瘦瘦
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工商职院（小文学长）2月前
学校广场这么大，来这跑操能瘦成闪电，速来！#四川工商职业技术学院
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吃鱼的兔子2周前
听说跑操放这个音乐，一圈下来一点也不累，包跑800的😆#跑操音乐 #潮流舞蹈 #刀马刀马刀马 #刀马刀马手势舞 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @内乡菊潭高级中学
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蝶衣4月前
#跑操 #不喜欢跑步的人怎么减肥
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简介:

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