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宫城良田🏀7月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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凉宇十三（小李教练）6月前
5大练习 循序渐进，从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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隐藏宝石Hiddengems💎3月前
暑假进化特训！一套45分钟完整后卫/锋线专属得分训练计划！ Hey 收集者 今天跟大家带来一期我们的暑假特训专辑，也是一套完整的得分训练计划，非常适合屏幕前想要提升基础运控/中距离得分技术 以及综合外线投射能力的后卫与锋线球员。 暑假是进步的时间，也希望收集者们可以跟我一起，反复完成这套训练，在这个暑假收获一些进步。 Let’s build! #dou来运动吧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #运球
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施教练聊教学3月前
暑假到了，很多新生入营，怎么快速高效的让孩子们学会篮球基础技能，每个技能的教学步骤都要进行大量的练习，学会之后大量练习达到熟练，如果大家有动作不会分解教学或者不知道怎么快速教会孩子们可以私信我。#篮球🏀 #上篮教学
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小康蛋子5月前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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Monster北京女篮2月前
女生0基础投篮教学🏀 @打出名堂-苏晓娇 晓娇教练来教你最最最基础的投篮啦⛹🏻‍♀️ #篮球技巧 #篮球教学 #女篮 #篮球🏀
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生新手想要练好篮球，必不可少的三个基础动作训练，大家点赞收藏一起练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球需要沉淀 #运球训练
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凉宇十三（小李教练）5月前
四大变向最后一种，从0学会转身运球 #转身过人 #转身变向 #篮球转身过人 #篮球教学 #篮球技巧
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左手 杨教练4月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生学习打篮球却不知道从哪开始练，跟着视频的干货动作，一步一个脚印，从零到一练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #球性练习 #北北川裤子
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霸道是我的天性（不是零基础）4月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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放飞梦想🏀老马3月前
小朋友们的训练日常 暑假必练的脚步训练。#篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
想快速提高基本功，那就每天练一练这几个行进间运球，一个月的时间你会发现你的运球有了大幅度提升#球性练习 #篮球教学#篮球基本功 #基础训练 #抖音篮球
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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玛斯特篮球-李教练1年前
跟练系列视频|0基础新手初学者适用6个篮球基本脚步（防守脚步）🏀 横滑步防守、追击步、侧身跑、后交叉步、上步、后交叉步衔接垫步起跳 每日一练🎉 #篮球#日常训练#干货分享#篮球脚步#篮球培训
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燃灯-张教练8月前
脚步训练 分享基础班小球员脚步训练#篮球基本功 #日常训练 #基本功
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜女生篮球基本功不好怎么练？#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #极路客滑板鞋
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Highlight特训5月前
提高球感和球性的一套运球训练 #运球训练 #篮球教学 #highlight特训
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜七天从新手开始训练，四个干货动作，大家一起打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练
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波波老师🏀7月前
幼儿基础班三种球性热身 #篮球 #幼儿篮球启蒙 #日常训练 #抖音篮球 #幼儿体育
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贝贝-1年前
新手七天强化你的运球基本功 | 第一天#篮球基本功 #篮球零基础 #篮球教学 #球性练习 #运球训练
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜新手如何练会篮球基本功“第五天”，四个干货动作，大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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宋奕宏6月前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
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上海体育私教（黄老师）6月前
上海篮球私教女生打篮球很合酷小球员专项训练，可以根据个人特点及需求定制训练内容和计划，帮助球员更快提升进阶#篮球🏀 #篮球教练 #上海篮球私教 #上海篮球私教上门 #上海篮球一对一 女生打球也很酷
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吴滔滔教练4月前
0基础小朋友，看完一定能学会胯下运球 #少儿篮球 #零基础教学 #胯下运球 #篮球教学#麦琪德运动公园
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杨教练的篮球频道3月前
8种常见的基础脚步训练，让你的手脚更协调、脚步更敏捷，快快一起动起来！！！#杨教练的篮球频道 #珠海青少年篮球训练 #篮球脚步 #青少年篮球
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宋奕宏3月前
从0开始学口袋运球 #口袋运球 #篮球基本功 #宋奕宏
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昆明训练师 万仔4月前
零基础女生学习胯下运球 一分钟从零开始学习胯下运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础胯下运球
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球球小辣椒6月前
不少人问我跳投到底怎么练，分享一些我的辅助训练，男生女生都一样，基于力量的基础上：脚踝、小腿、大腿、臀部、腰部、手臂、卧推等。但女生要想跟男生一样的效果就要练的更勤、更难#篮球教学 #跳投训练 #上肢爆发力 #下肢爆发力 #基础训练
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左手 杨教练5月前
震荡运球这样子练就 简单上手 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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YA3月前
盲目训练就是浪费时间！ 篮球水平取决于“控制球能力” 一个基础训练让你产生质变 #篮球干货 #控球训练 #控球训练 #篮球基本功 @DOU+上热门
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街东🏀篮球教学3月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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小巨人篮球培训马教练1年前
小巨人篮球#少儿篮球 一朵花🌼余教练教大家跳绳基础，从0开始的动作分解。一起打卡吧#篮球零基础入门教学 #打篮球的女孩子
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少儿篮球🏀王教练（球鞋分享）5月前
4种简单有效的球性练习 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球基本功 #球性练习
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瞬驰体育-🏀燃烧版2月前
从0开始🔥打造你的进攻技巧——背后运球 #少儿篮球培训 #瞬驰体育 #篮球 #u6篮球小菜鸡 #背后运球
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金色雨林空港华明中心5月前
3-4岁不会拍球的小朋友家长看过来！0基础在家就能教四步学会拍球！动作拆解！（四步完整版）#儿童体能 #篮球教学 #儿童体能 #拍球#感觉统合
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明达6月前
如何成为神射手？这三个投篮训练让你突飞猛进！ #篮球投篮 #投篮训练 #定点投篮 #快速出手 #射程扩展 #顶级射手 #篮球教学 #实战技巧 #篮球基础 #投篮稳定性
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每天一招野球技6月前
3个基础运球训练，适合初学者，简单又实用！ #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #球性练习 #用篮球表达心情
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西安大鹏体育-精英篮球训练营🏀7月前
适合八岁以下孩子，快速熟练的8种基础运球🏀 #西安铁一湖滨小篮球🏀 #篮球基本功教学训练 #球性练习
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唐天天3月前
小细节大改变 越基础的越关键｜在基础上再发掘细节｜不同的时机不同的效果🗣️🔓#训练师唐天天 #篮球教学 #实战篮球
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贝贝-5月前
运球熟练了就能控球 #运球基本功 #控球 #篮球基本功 #篮球教学 #新手打篮球
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5毛变向5月前
哈达威变向！简单好用的过人必杀技，做的好非常无敌！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧教学 #哈达威变向 #篮球技巧
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瞬驰体育-🏀燃烧版3月前
从0开始🔥打造你的进攻技巧——半转身 #少儿篮球培训 #篮球 #瞬驰体育 #转身 #u6篮球小菜鸡
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜ “勤奋战胜天赋，天赋不及勤奋”女生练篮球跟练计划，每天完整练下来，很快让你的球场表现快速提高！#打篮球的女生 #篮球 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #日常vlog
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嘤嘤爱打球🏀2月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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左手 杨教练5月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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街东🏀篮球教学5月前
基础的控球就这么几种 你就按照这个视频往死里练，肯定有效果 #篮球干货 #街东篮球教学 #控球练习
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垦利小蜗牛专注力感统刘校长4月前
3-4岁不会拍球的小朋友家长看过来！0基础在家就能四步学会拍球！跟着这四步动作拆解一定可以学会！#篮球教学 #亲子教育#幼儿教育#感统训练#拍球
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瞬驰体育-🏀燃烧版3月前
从0开始，这么打造你的运球节奏🔥 #少儿篮球培训 #篮球 #u6篮球小菜鸡 #广州白云 #运球训练
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蓝紫陆-3月前
分享u12女篮热身运球训练 欢迎您来～！越简单越要保持动作的完整性～ #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基本功 #女篮
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜想要学习篮球的女生，新手七天运球计划，几个基础动作要多多练习，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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Mingdabasketball6月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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没有壹杨导教学2月前
杨导篮球教学 #篮球干货 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球战术 努力做到全网细节控
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王一煊_ 14🏀4月前
之前左手上篮教学被17.4万人看过，这期给大家分享弱侧手训练#篮球教学 #篮球弱侧手练习 #篮球基础教学 #篮球干货分享
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训练师-姚泽宇2月前
遇紧逼 对抗差 束手无策？前转身帮你破局！花里胡哨？从世锦赛到奥运会到nba，这一项技术已然随处可见，如今，对抗前转，已然成为后卫必备技能之一！还不会？赶快@你那遇到紧逼就慌张的兄弟一起进步！0基础也能学会！#训练师姚泽宇 #篮球教学 #肖他 #篮球干货 #flyboy 感谢bro@肖他.🏀 出镜❤️
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜女生从零开始学篮球，一定要练基础运球，几个干货动作，带你从零到一学会打篮球！点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #干货分享 #石一童二代
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洋气阳3月前
保姆级新手0基础训练计划🏀#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球基本功
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左手 杨教练5月前
超详细的一抽一顿 发力细节原理，零基础也能轻松掌握 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #篮球技巧
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塞国篮球领航员5月前
构建高水平控球技术的基石。控制比赛的秘诀，往往藏在最基础的重复中。两分钟带解析，一个NBA 球员会经常练习，却被很多人忽视的基础练习。慢速大幅度控球训练。#控球基本功 #控球训练 #运球节奏 #篮球技巧 #nba球员训练
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嘤嘤爱打球🏀2月前
五种防守基础脚步 #篮球干货 #防守脚步 #篮球基础教学 #篮球零基础入门教学 #篮球教学
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张三分篮球5月前
0基础投篮教学，快速学会投篮发力和正确的投篮手型#张三分篮球学院 #张三分 #三分特训营
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授人以渔-周导7月前
上球快是一位优秀球员的重要指标，出球速度也是可以专门练习的！今天分享给你5种实用的训练方式#干货分享 #篮球教学 #青训
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左手 杨教练8月前
新手保姆级 虚晃 教程，零基础变向顺步 也是虚晃的基础 #dou上热门 基本功扎实才是最重要的#篮球教学 #过人技巧 #运球节奏 #篮球技巧
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la姐❤️👩🏀2月前
#专项训练 #篮球基础教学 专业源自于细节的处理，认真，专注#打篮球的女生 #黄思静 训练营
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温岭篮球瞿教练4月前
篮球0基础胯下运球分解教学，循序渐进，看完就会！ #篮球基本功教学 #胯下运球 #篮球
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