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黄岛育龙跆拳道搏击8月前
孩子出门在外被人拖拽怎么办，今天教你一招制敌#跆拳道#搏击#育龙跆拳道 #胶南 #青岛西海岸
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阳光跆拳道馆1周前
我们重复千百次的踢腿，不是为了击倒对手，而是为了在人生突如其来的重击面前，能有绝对的不倒下的核心力量。那千百次锤炼的肌肉记忆，是面对困境时，身体本能的坚韧。#跆拳道#体育精神#防身必学#临河同城 #阳光跆拳道
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忠义堂体育文化发展中心4年前
跆拳道教学系列 腿法→正踢腿 适用于0基础白带教学
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诚忠体育6年前
#跆拳道 勾踢教学，教练这么帅不给个赞说不过去啊！
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齐立领创2周前
跆拳道腿部力量训练有多香？ 练完踢腿不抖、耐力拉满，打实战更有底气 #齐立领创体育联盟 #因为热爱所以坚持 #跆拳道 #跆拳道训练 #腿部训练
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活力校园1年前
体育课也能“量身定做”？！ @博 陈老师开设的跆拳道前踢课，建议收藏！一键满足高年级学生对速度、力量、协调度的发展需求！#活力校园#高能体育课#体育老师 #跆拳道 #记录学生日常
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咸阳仁华跆拳道1周前
那个最厉害呢？ #咸阳仁华跆拳道 #跆拳道踢腿 #咸阳市 #腿法教学 #世界冠军
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言鼎动作学苑1月前
柔韧钢铁 | 一个方法，帮你改善「横踢」高度 柔韧钢铁不仅仅只是一个柔韧性的训练方案，它更是一种能够带来结果的方法论。这个认证课程由力量和柔韧性领域的顶尖专家开发，提供了一个逐步进阶的系统来解锁你的潜力，更强壮和更灵活并不互斥，你能学会如何在不牺牲其中一方的情况下把这两方面都发展起来 #柔韧钢铁 #跆拳道 #strongfirst #干货分享 #横踢教学
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你学习跆拳道！干货满满！赶紧收藏。(十)跆拳道下踢技巧 #跆拳道 #跆拳道实战
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13645919724年前
儿童跆拳道基础教学系列——弹踢腿
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偃师段教练3年前
#偃师跆拳道 跆拳道基础上踢腿教学，帮助指导更多跆拳道学员。
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跆拳道七段——吴文进3年前
遇到了坏人教你一招制敌#前踢 #天津跆拳道 #武德跆拳道馆 @抖音小助手
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💪🏻小潘不会跆拳道🤩🤪1周前
来吃我一腿。#今儿练了吗 #跆拳道 #跆拳道日常 #佛系踢腿
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李璐阳3年前
昨儿有兄弟说这小子腿长，踢腿丝滑，试试训练前做这样的髋关节激活，你小孩的腿也会变长，动作也会变丝滑😏🤔🤫#跆拳道 #竞技体育 #跆拳道训练 #日常训练
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拳馆老板娘5年前
请大家给我一次展示的机会！看我是否能再火一次😂#踢腿杀 #跆拳道 @抖音小助手 #热门
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大众格斗4年前
跆拳道·保镖连踢#防身术 #功夫 #运动 #跆拳道 #功夫
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驻马店 大真跆拳道 乔丹6月前
增强腿部力量 学会这两步，你也能一招制敌#跆拳道 #腿部力量 #防身 #内容启发搜索
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咸阳仁华跆拳道2周前
三步搞定帅气的跆拳道踢腿！ 想和大家分享一些关于跆拳道动作的见解！ 如果对视频里的任何踢腿动作有疑问，欢迎在评论区留言问我。 我会展示真正能帮助你理解技巧的实战动作和训练方法，而不是网上那些零碎又冗长的理论。 跟着我的视频步骤练习，你很快就能掌握要领，做得像模像样。 当然，要想达到视频里的水平，需要大量的时间和努力。但借鉴我的经验和智慧，能让你进步神速，少走弯路。 #踢腿技巧 #腿法教学 #武道训练 #自卫术
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木土土3年前
#长沙炫武跆拳道 #跆拳道 #少年强则国强 前踢教学，拿去学习吧#跆拳道前踢
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万法体育文化4月前
第26集:腿法踢腿开胯基本方法#格斗 #搏击#防身术#健身#运动 #健身
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宏申跆拳道刘宇鹏教练2周前
#dou上热门 #宏申跆拳道带你上道 #中秋国庆动起来 #宏申跆拳道 #跆拳道旋风踢教学
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小鹿是个教练1周前
两岁半小朋友妈妈的跆拳道引导训练 踢腿防守➕躲闪#两岁半萌娃 #跆拳道
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wangdaotkd4年前
跆拳道正踢教学#深圳跆拳道#跆拳道教学#少儿跆拳道#深圳#跆拳道@创作灵感小助手@抖音小助手#创作灵感
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龙腾武道1周前
#防身术 #搏击散打 #跆拳道 #天门 #龙腾武道 好有毅力的幼儿园宝宝，教练不喊停，我们的弹跳步踢腿就不停，坚持的力量💪@抖音小助手
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请叫我郭教练🥋5天前
前腿横踢变换下劈教学#跆拳道#跆拳道教学 #许昌
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TKD火锅选手3年前
跆拳道【竞技】 后踢常见错误。#跆拳道 #跆拳道日常 #跆拳道训练 #跆拳道比赛 #火锅选手 #运动教育@DOU+小助手
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诚忠体育6年前
火热出炉的后踢教学，有些细节没说到的欢迎评论补充哈 #跆拳道
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TKD锐🥋6天前
不是所有的坚持都看得见结果，但每一次踢腿、每一次格挡，都在重塑更强大的自己。#日常训练 #课堂随拍 #防身术
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北京京轩肖教练7月前
技术训练 看住迎击做进攻 #跆拳道 #日常训练 #京轩跆拳道
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13645919724年前
儿童跆拳道基础教学系列——横踢腿
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世豪搏击跆拳道俱乐部2周前
世豪搏击跆拳道 世豪搏击跆拳道里的“隐藏杀招”怎么练？世豪搏击转身后踢教学上线！不玩花架子，只教能落地的实战技巧，从基础站姿到发力惯性，新手也能跟着一步步抠细节，练出干净利落的致命一击。#教学 #后踢腿 #世豪搏击跆拳道 #搏击 #腿法
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静海翔英武道邓教练★跆拳道★搏击2周前
一根皮筋解决踢腿脚下发飘#自由搏击 #搏击散打 #少儿搏击运动 #静海搏击
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跆上艺人6年前
#剪出我的假期vlog #跆拳道 #腾空 #后踢 练习方法，简单有效@抖音小助手
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13645919724年前
#儿童跆拳道基础教学系列 ——侧踢腿
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吶咓洪宏星5年前
被对手接腿后，你们会是怎么做的？##泰拳 #MMA #好身材认领计划
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尚武强者之选体育专用号1年前
#少儿格斗 #少儿跆拳道 #女子防身 #亲子育儿 #儿童体育锻炼 每日一招
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鹿启辰格斗运动中心-百花店1周前
#青少年成长 #干货都在这 #体育运动 #知识科普
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会踢腿的李教练2周前
暴力单扣腿教学#跆拳道 #东莞 #东莞高埗
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格斗星1年前
跆拳道实用招式#格斗动漫 #跆拳道 #一招制敌
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会踢腿的郝老师1周前
#竞技跆拳道 #防身 #竞技体育 #体育比赛 #江苏建筑职业技术学院
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会踢腿的郝老师1周前
#竞技体育 #日常训练 #跆拳道竞技 #腿法 #我的秋收搭子vs5
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不白练4年前
#少年强则国强 #防身术 #青春向党奋斗强国 #少儿跆拳道 踹我？没门，轻松破解危急时刻
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不爱写作叶3年前
#跆拳道 #散打 #搏击#女子防身术
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北京京轩肖教练1月前
技术训练 进攻之后快速还原 #日常训练#跆拳道#教学
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印江博狼搏击跆拳道培训学校 印江校区1年前
#铜仁 #印江县 #印江 #防身术 #体育精神 @印江博狼搏击散打俱乐部 愿每一个孩子都能够保护好自己
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北京京轩肖教练4月前
技术训练 踢腿后的还原要点 #跆拳道#跆拳道教学#北京#海淀区
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北京京轩肖教练5天前
这三种核心的技能 你一定要掌握 #技能#跆拳道#体育
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鹤壁市鹤英道场1年前
#防身术 鶴英跆拳道场防身术小课堂来啦
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一个哒不刘🍭3年前
技多不压身，学个一两招，没坏处，有条件的报个跆拳道#防身术 #武术 #女子防身 #保护自己 #唐山 #女性安全
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金龙上门体育7月前
关键时刻，防身术就是你的隐形盾牌。无需复杂招式，几个动作，就能在危险来临时保护自己，掌控安全主动权 。#岳阳金龙体育#防身术#日常训练
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网红刘老师5年前
跆拳道#跆拳道 #教练
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众道体育5天前
#体育运动 #见证成长 #众道体育##跆拳道 #众道综合功夫馆
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超级璐3年前
#一起来锻炼 #跆拳道 热身大全，让训练变得有趣起来
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你的周教练1周前
两种防守方式#跆拳道 #格斗 #防身 #运动 #众联博艺体育
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徐沟鹏儿·烟火偎3月前
【打破偏见，在拳脚间找回安全感】 原来防身术不只是花架子，而是让我们在面对危险时多一份底气。在道馆的每一次出拳、踢腿里，我看到了对抗校园霸凌的勇气，也读懂了女性自我保护的力量。这里没有推销和套路，只有一群专注打磨技术、传递信念的人。或许我们练习格斗，不是为了主动挑起冲突，而是让自己在任何时刻都能说："我，不害怕。"#少年强则国强 #强身健体保护自己 #坚持梦想 #正能量 #你的奋斗终将伟大
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青武武道教育11月前
解锁新的技能，你敢挑战一下吗？#防身术 #一招制敌 #搞笑
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升上体育6月前
#孩子的成长记录 #跆拳道 #体适能 #上门体育 #体育强国
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听雨阁剧场3年前
建议保存收藏以备不时之需#格斗#防身 #拳击 #功夫
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东道场陈教练1年前
想象是美好的！
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每日更新1月前
#我要上热们 #为了你我愿意热爱整个世界
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