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亚亚1月前
害怕时先54321，然后用锚定思维协助自己把恐惧重构为兴奋。 #创作灵感 #克服恐惧 #恐惧 #兴奋#认知思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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北大糖的魔法数学4月前
我好像找到克服完美主义的技巧了 #高中 #完美主义 #技巧
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日升三兄弟（正经版）3月前
初学者干货分享｜恐拳，闭眼怎么解决？三个步骤，跟着练！！！#拳击🥊 #干货分享 #日升格斗 #武汉拳击 #拳击教学
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大江运营笔记7月前
如何克服镜头恐惧感 分享一个我自己克服拍视频镜头恐惧的方法，一周就脱敏了！#短视频运营 #干货分享 #新媒体运营 #新手短视频自媒体运营方法 #提升自己
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心理师支路佳1月前
如何走出恐惧，重拾掌控感#知识科普 #掌控时光人生由我 #心理 #克服恐惧 #科普知道
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一姐心理话2月前
试试把恐惧当成一场 “升级游戏” #情感心理 #克服恐惧 #智慧人生 #个人成长 #认知提升
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高维博士专注心理疏导6月前
#科普 #高维 #焦虑
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明了智慧经典11月8-9号深圳3月前
如何克服恐惧？ #明了 #人生智慧
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心理师Zitong5月前
第4集｜对视恐惧的底层逻辑就是 把眼神接触下意识判断成被审视和被评价 的关系了 需要意识到即使我们不完美也值得 被他人所看见～因为别人也不完美 #内容太过真实 #女性成长 #心理咨询 #对视恐惧
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羊得意.7月前
如何摆脱怯场紧张的状态？来学这招！简单好使！ 一个在任何场合都不怯场的方法！ #内容过于真实 #自卑 #职场 #女性成长 #自信
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阿冬突破社恐🐣4月前
养成男神需要几步？#男神 #自信即巅峰 #克服恐惧 #突破自我 #学习
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北大C说心理5月前
一个人的弱点藏在你最深的恐惧里 一个人的弱点藏在你最深的恐惧里#弱点 #恐惧 #父母情绪 #成长智慧 #心理学
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财经网科技11月前
马斯克谈如何克服内心深处的恐惧。@DOU+小助手 #马斯克 #心理 #成长 #挑战
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阿冬突破社恐🐣6月前
紧张很多时候都是因为害怕负面评价～#生活 #紧张 #余光恐惧 #被视恐惧 #克服恐惧
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张守志说焦虑3月前
4招走出焦虑#焦虑 #心理学 #认知
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蕙hhhzzz2月前
你是真的享受于单身还是恐惧处理亲密关里的矛盾！#情感 #爱情 #亲密关系 #单身 #自卑
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奇幻日7月前
完美囚徒困境：越优秀越恐惧 #心理学 #MBTI #人性真相 #女性智慧 #男性成长
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不死鸟交易日记3月前
如何克服交易中的贪婪与恐惧#炒股养家 #股票
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米亚专研回避(每周三19:20见)7月前
如何治愈INFP回避依恋缺陷 #情感 #回避型依恋人格 #心理学 #infp #mbti
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和你一起成长的Kiki姐3周前
完美主义让你停在原地，因为你怕行动不够完美，怕失败。真正的勇气不是立刻做到最好，而是敢于迈出第一步——允许自己不完美，但仍然去尝试，克服心中的恐惧和怀疑。#显化 消除#焦虑 #内耗 #成长 #心理学
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阿拉李木子1周前
如何克服怕，如果能接受最糟糕的状态，就完全不用怕 #y知识分享 #干货 #自媒体 #害怕 #焦虑
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明月好眠6月前
焦虑迟迟好不了，就因为一个怕字 #焦虑 #情绪管理 #心理学 #睡眠
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周舟向上4月前
如果你很怕，脑子里的无尽想象在吞噬你，那索性试试让恐惧穿过你~#害怕 #恐惧#余生活成自己想要的样
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行与川职场咨询3月前
速成急救，有效克服面试恐惧和面试紧张，I人必看！ #求职 #找工作 #面试 #面试紧张 #面试恐惧症
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小新调节记6天前
越是恐惧 越要战胜它，接受自己的不完美就是勇气的第一步.#自我提升 #自我成长#共鸣#勇气
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行者创想录3周前
无欲则刚，如何克服恐惧。#德元营销修行#德元#德元东方营销智慧学
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蒋讲心理3月前
停不下来的自我批判——青少年完美主义的隐蔽暴力 #自我批评 #青少年教育 #完美主义 #心理 #抖出健康知识宝藏
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墨谈2天前
如何克服恐惧 改变自己最快的方式就是去做，让自己害怕的事，当你积极行动起来，就会发现有些事不过如此#知识分享 #人性 #恐惧 #成长 #读书
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SpiritFlux-Louis1月前
一个秘诀，让你彻底战胜恐惧（已验证） #吸引力法则 #显化 #战胜恐惧 #个人成长 #认知
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墨问读书会9月前
如何不惧挑战，遇事积极乐观面对！#突破自我 #保持乐观和积极的心态 #敢于尝试 #克服恐惧 #在低谷时我们如何重建自我
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盆一姐2周前
解决恐惧最好的方法，就是让恐惧习惯你。这个方法，适用于所有你害怕的事。 我曾坚信拍视频需要完美的环境和状态，直到我逼自己在有人的地方按下录制键。 一次，两次，三次… 我顿悟了：恐惧不会消失，但你会成长。当你不再把“被看见”当作一种审判，自信就来了。#日常唠嗑 #女性成长 #每天进步一点点 #情感共鸣 #直面恐惧
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橙长5月前
人想要活得轻松，就一定要懂得给自己的身心去减负。 #心理学 #焦虑 #精神内耗 #自我 #女性力量
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心理师支路佳3周前
如何走出完美主义陷阱 小小陷阱难不倒我#完美主义 #心理学技巧 #个人成长#焦虑#拖延
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田一可人生智慧4月前
克服恐惧心理，才能真正获得财富#人生感悟 #传统文化 #国学智慧 #认知#情绪
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老司机阿鑫6月前
新手司机如何克服不敢上路？ #新手司机 #克服恐惧 #开车技巧
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朵朵开成长营3周前
5分钟冥想学会自我接纳，允许不完美 #冥想 #女性成长 #智慧女性 #自我提升 #接纳自我
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阿龙的觉醒日记4月前
主线任务：越过恐惧拥抱完整的你 逃避创伤的会滑走#爱自己 #疗愈 #做自己 #认知觉醒 #心理学
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语言训练小课堂3月前
口吃者如何克服恐惧心理 #口吃 #结巴 #口吃结巴 #结巴口吃 #口吃矫正 @DOU+小助手
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爆敢陆年（6:00直播）2天前
如果因为追求完美而恐惧失败，甚至不敢采取行动，那是本末倒置。接受失败，拥抱不完美。#接受失败 #思考 #表达
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成都心理王炎3天前
完美主义看似是追求卓越的动力，但实际上它常常是一个沉重的精神枷锁，给人们带来深层次的困扰。其核心原因在于，完美主义不是“追求最好”，而是“恐惧最差”。#涨知识 #医学科普 #健康科普 #分享生活小技巧
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认知极客杰森4天前
如何克服“恐惧”和“畏难”情绪？ #战胜恐惧 #个人成长 #强者思维 #行动力 #畏难情绪
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老高与小茉6月前
2023-12-3【老高与小茉】说说如何克服拖延症的问题#老高与小茉直播 #老高与小茉 #睡前故事
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黛锐儿3月前
所有不敢开始的完美主义都是对平庸最精致的投降#完美主义 #自我提升 #内容太过真实 #提升
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姜波3天前
克服恐惧的顶级思维#涨知识 #热点 #知识科普 #小知识 #教你一招
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程小陈4月前
新手必看❗️放过自己，才能克服恐惧！ #新手司机上路 #新手司机
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星空3月前
焦虑抑郁症会莫名其妙的恐惧不安，以上是我试过的克服恐惧的方法，最好的方法是，带着症状回归当下的生活#焦虑 #躯体化
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青苔书窗3月前
《如何成为不完美主义者》——放过自己，拥抱更自由的人生#好书分享
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进哥哥3天前
所谓的恐惧，很多时候就是我们给自己画的牢笼，而“怕丢脸”就是那把锁。你越怕，锁就越紧；你越敢直面它，它就越没用。敢丢脸，不是让你故意出丑，而是承认自己可以不完美——可以说错话，可以做错题，可以把事情搞砸。就像学走路一定会摔跤，学游泳一定会呛水，那些“丢脸”的瞬间，其实都是你成长的台阶。#克服恐惧 #自我成长
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U的求职锦囊3天前
如何克服面试恐惧？ #找工作#害怕面试#应届生求职 #校招#面试
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广西新梦想（演讲培训）2天前
上台演讲想突破恐惧，分享压箱底的三个方法给你 #上台恐惧 #突破演讲恐惧 #演讲口才 #广西演讲培训 #广西学演讲
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纪师宁3月前
这个视频是没有剪辑的，我也知道有很多地方不完美，但还是决定发出来#认知觉醒 #干货分享 #恐惧 #自媒体
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丽江邱二丫7月前
害怕一件事的最好办法， 就是直面它， 做好粉身碎骨的准备， 包括失败，然后坦坦荡荡地活着。 我用这个法子治好了焦虑和懒惰。#克服恐惧
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苗苗爱分享(心理学)3周前
拥抱自己的不完美！#创作者中心 #创作灵感#知识分享 #心理学 #每天跟我涨知识 自我提升的方法分享
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梦春不做春梦2月前
如何无痛速通完美主义与理想主义？#樊登读书 #成长#时间 #慢慢来 #刻意练习
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奇迹二二（150版本）4月前
害怕出镜、害怕自己长的丑、害怕自己没有优势害怕害怕都是我们自己生命堆积的燃料，我们需要去不断的克服自己的心魔，与之对抗我们慢慢的找回自我。那么不完美又怎样呢？不如别人又怎样呢？可是我们还是能坦然的活出自己啊！这也是我想告诉你们的话！活好每一天！大胆的去做那些你没尝试过的事情！不由分说的，不用在意别人外在评价，只专注看看你自己是否想要这样的自我和存在！
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养猴子的爸爸2月前
（四）摆脱恐惧的控制 #爱的流动#恐惧博弈#探索恐惧#无助感#不完美
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赚钱养二哈3月前
接受社交不完美 社交尴尬？其实没那么可怕#社交恐惧 #社交礼仪 #理想与现实
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阿冬突破社恐🐣5月前
权威恐惧～#提升自己 #知识分享 #权威恐惧症 #克服社交恐惧症 #自卑
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壹点灵·心理咨询中心(嘉定新城店)3天前
如何克服预期性焦虑？走出犹豫不决、恐惧 #克服恐惧心理 #预期性焦虑 #焦虑 #克服心理恐惧 #面对内心的恐惧 #不必对你的情绪感到羞耻 #克服焦虑 #职场焦虑心声 #焦虑恐惧
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新姐的情感超市3月前
焦虑的终极解药，直接上大招弑杀心理“完美暴君” #超我暴君#焦虑情绪#认知重构#自我成长#内在成长
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小王在成长。2天前
害怕出丑本质是对“完美”的过度执念，而主动做害怕的事，正是把“恐惧”从绊脚石变成垫脚石的过程。很多时候，一次“出丑”的尝试，反而会撕开强大的口子。#正能量 #情感共鸣#生活智慧#个人成长
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赵赵2天前
#内容太过真实 人生的意义在于开始，想做什么别犹豫，去做，不要怕展示不完美，真实感和过程感比虚假的完美更吸引人#新手小白 #创作人计划
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西安康宁心理官方号1周前
蕉绿的背后，是害怕不完美的恐惧 #青少年心理 #情绪困扰 #心理疏导 #西安心理咨询中心 #西安心理医院
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玻璃筠1周前
比挑战外界更需要勇气的，是正视并接纳不完美的自己。#成长#心理学#日更#日更十年
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爽哥言觉醒4月前
口吃是因为你无法接受自己的不完美#口吃 #口吃矫正 #结巴 #口吃心法 #口吃恐惧
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简介:

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