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凤岗君君形体塑形美学（瘦了35斤）3天前
#身材管理打造s型身材 #好身材好气质 #零基础教学 #好身材练起来 #手把手教学
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63岁泓姐有马甲线4月前
零基础初级开肩开背,一面墙就可以，改善圆肩驼背，开肩美背，提升气质！#体态纠正#开肩美背#小动作大作用，#好身材练起来#身材管理
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洛七七的少女背3月前
零基础初级开肩开背，一面墙就可以，改善圆肩驼背， 开肩美背，提升气质#体态纠正 #开肩美背 #小动作大作用 #好身材练起来 #身材管理
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琪琪大长腿4月前
零基础初级开肩开背，一面墙就可以，改善圆肩驼背，开肩美背，提升气质#体态纠正#开肩美背#小动作大作用 #好身材练起来#身材管理
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高安拾光形体舞蹈空间3天前
#零基础教学 #优雅气质 #好身材好气质 #形体训练 #身材管理打造s型身材
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云栖瑜伽馆2天前
#身材管理打造s型身材 #塑型瘦身 #零基础学瑜伽 #开肩美背 #女性瑜伽
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芸茜形体礼仪美学馆官方号2天前
#上热门 #身材管理打造s型身材 #零基础教学 #形体仪态美学 #女神养成记
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线上督练🍑小姿1周前
零基础会员上门私教一节课，填臀凹陷案例效果对比#海口 #同城上门私教 #臀部训练 #身材管理 #每日分享
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墨菲瑜伽1月前
睡觉坚持做这五个瑜伽动作，改善体态，赶走圆肩驼背，亲测有效！ #体态纠正 #居家锻炼 #体态管理 #零基础学瑜伽 #好身材练起来
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胡贝儿集团-胡贝儿形体礼仪女子学堂3天前
姐妹们，一起来练气质吗？ #课堂实录 #形体训练 #改善体态 #身材管理打造s型身材 #零基础教学
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米乐可可爱2天前
#身材管理打造s型身材 #见人不如健身 #零基础学瑜伽 #艾律动瑜伽 #艾律动普拉提
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五纬呼吸空间3月前
都是零基础学员真实上课分享不喜勿喷 #身材管理 #居家健身有新招 #体态调整 #圆肩驼背 #后纵膈
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茶语《媚瑜伽女子塑型》2月前
#女子塑形#教培班，零基础也能学！自由时间+稳定收入+身材管理+专业证书，一次性全部拿下！
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春花教你学舞蹈7月前
#钢管舞形体管理 #零基础逆袭 #肉感身材美学 #商演教学实录我们的小熊老师太耐心啦，基础不好没关系的，老师扛你💪⛽️
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会练的慧慧2天前
41岁少女坚持居家跟练，零基础简单饭后操#居家健身有新招 #居家健身 #身材管理 #好身材好气质 #养生操
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87年的覃莉1号3月前
87年，38岁|身材管理，并不是以瘦为美‼️ #瑜伽 #女性力量 #居家锻炼 #身材管理 #零基础学瑜伽
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金教健身舞2月前
连自己身材都管理不好，还谈什么诗和远方？坚持一年从190到140！宁愿一身汗，不愿一身膘！！！#健身舞 #居家锻炼 #全民健身 #变瘦变美变漂亮 #零基础健身舞
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胡贝儿形体礼仪— 燕燕校长11月前
#动感复古形体舞ChaChaCha#形体训练 #身材管理是女人一生的必修课 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学
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黄花菜菜4月前
零基础自学舞蹈第八天，基本功跟练1 #体态管理 #打造好身材 #自学舞蹈 #舞蹈打卡 #爵士舞
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)1月前
每天必练的7个瑜伽动作，跟练版！ 🔥每天6分钟，练出好身材！零基础也能跟练✨ 🌟跟练秘诀：早晚各一次，配合呼吸效果翻倍！28天见证身体变化💃 #瑜伽#居家锻炼#体态管理#瑜伽日常#瑜伽体式分享
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何灵｜DF普拉提培训导师2月前
普拉提平衡椅之-腘绳肌训练 1，增强下肢力量 2，平衡大腿前后肌力，保护膝盖 3，保稳定骨盆，改善体态 好处多多，小伙伴们练起来哦~ 想学普拉提，就找何老师~🤗 #身材管理 #普拉提 #女子塑形 #零基础学普拉提 #普拉提教练培训
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萧县一沐瑜伽·芭蕾·普拉提·璐璐3天前
#萧县一沐瑜伽芭蕾普拉提 #身材管理打造s型身材 #开肩美背 #塑型瘦身 #零基础学瑜伽
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洛阳澜瑜伽普拉提学院3月前
洛阳千年瑜伽普拉提老店 零基础考瑜伽普拉提教练证就来洛阳#身材管理打造s型身材 #洛阳瑜伽教练班#洛阳普拉提教练班#零基础瑜伽教练班#空中瑜伽教练班
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茜茜sissy形体礼仪2年前
#瘦手臂 #提升气质 #身材管理是女人一生的必修课 #女性成长 #零基础
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我叫小张印4月前
夏天当然要变美啦#樊栀瑜普拉提瑜伽 #减脂塑形 #身材管理 #瑜伽普拉提 #零基础学瑜伽
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凤栖梧|FORCHEER-张丽1年前
跟身所导师学到让这种肚子立马小一圈的方法哦～#零基础学舞蹈 #优雅形体仪态 #身材管理是女人一生的必修课 #身所形体仪态美学课堂平度站
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妍妍爱运动4月前
谁说深蹲难？🙅‍♀️ 1分钟深蹲简易版来啦～零基础不伤膝！新手小白看一遍就会👇 #健身 #健身干货 #身材管理 #新手健身 #健身教学
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奶熊嘟du4月前
有求必应～#反wave教程 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #身材管理
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筋斗云爱肌肉7月前
120斤微胖女生必看！苦于腰腹赘肉+大腿松弛的姐妹，这套零基础居家燃脂方案别错过。无需器械循环跟练，专攻顽固脂肪区。配合饮食管理，多数人坚持10天能掉秤4-8斤，想突破平台期冲刺两位数的速速收藏！#居家锻炼 #瘦全身 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #体重管理
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大炳老师舞蹈课堂1年前
今日课堂群舞完整版/:heart大家加油练习，记得老师讲的专业要领欧#身材管理是女人一生的必修课 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础教学 #好身材就要不断的雕刻
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亳州梵声瑜伽学院1年前
瑜伽新手小白练习指南，希望可以助力更多女性更美好健康的生活状态#同城好店推荐 #亳州 #身材管理 #好身材就要不断的雕刻 #零基础瑜伽教练班
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丁丁艺术形体礼仪2年前
原创《腰胯组合》完整版，赶紧动起来吧#成人零基础舞蹈培训 #坚持锻炼给自己一个好身体 #预防疫情多健身 #身材管理是女人一生的必修课 #形体训练
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大白鲸鲸2年前
女团燃脂舞🔥50分钟跟练合集，kpop零基础有氧舞蹈，暴汗掉秤瘦全身！健身操尊巴～#创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身 #身材管理 #零基础舞蹈 #减肥 @DOU+小助手 @抖音小助手 音乐顺序： 1.《Queencard》 2.《Flower》 3.《Nxde》 4.《Hype Boy》 5.《Attention》 6.《You=I》 7.《Queencard》 8《Pink Venom》 9.《Nxde》 10.《Ditto》 11.《极乐净土》 12.《I AM》 13.《Queencard》 14.《Antifragile》 15.《Maria》 16.《Shut Down》 17.《Celebrity》
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秀秀形体舞蹈2天前
成年人世界太卷，身材管理也不例外！来伊雅工作室，体验10.8元成人零基础形体课，塑造好体型，增添自信，开启美丽之旅！ （注意，叠加秒杀后的价格是10.8元，团购价是10.9元；）#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #旗袍 #女性魅力 #成人零基础舞蹈培训
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平平练瑜伽2天前
88年37岁，重新捏一个新的自己！ 居家瑜伽半年，收获这些改变，我能成为你变美的动力吗？#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #女性瑜伽 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #身材管理
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我是蒹葭1月前
娃睡了赶紧练！10分钟改善妈妈臀 | 零基础友好， 产后屁股又扁又垂？这不是胖！是“抱娃体态”在作祟！3个动作精准改善。#妈妈臀 #身材管理 #产后妈妈 #产后恢复 #臀凹陷
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大白鲸鲸2年前
女团燃脂舞🔥5首连跳，kpop零基础有氧暴汗💦宅家轻松掉秤 #创作灵感 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学舞蹈 #身材管理 @DOU+小助手 @抖音小助手 音乐顺序： 1《Queencard》 2.《Pink venom》 3.《Hype Boy》 4.《Attention》
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农场主👉爱瑜伽3天前
81年，44岁，原来努力真的可以变美‼️ 每天运动一小时，换了一个新的自己！一起动起来吧#零基础学瑜伽 #居家健身 #变美变瘦变好看 #身材管理 #遇见更美的自己
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未央yoga4月前
内观流《Ashes》口令跟练，老歌新序列 | 长期开设瑜伽线上课：零基础班、初级基础班、中级流动班，欢迎咨询🌹#瑜伽 #内观流 #身材管理 #每日瑜伽 #我的瑜伽生活 @瑜美人•体态调整•艳姐姐 @🌈幸福的蜜糖罐🌈 @吸居使人进步
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DayOne普拉提6月前
芜湖大部分的瑜伽普拉提老师都是从我们这出去的！现在我们正在开展0️⃣元教培哦！欢迎来尝试一下#瑜伽 #身材管理是女人一生的必修课 #零基础瑜伽教练班 #dayone普拉提 #瑜伽普拉提
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尤曲线·胡贝儿形体·普拉提瑜伽（塘头店）1周前
宝安姐妹看过来！尤曲线福利来袭，原价327的巩固班套餐现仅278。零基础也能瘦，专业老师指导，一节课暴汗，定制专属计划，冲！ #好身材练起来 #成人零基础舞蹈培训 #身材管理是女人一生的必修课 #课堂随拍 #网红打卡地
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)1周前
🔥新手别划走！6个动作解锁全身线条✨跟练版太友好了！ 💪🏻每天5分钟 拉伸塑形，零基础也能轻松跟练‼️ 动作1️⃣ 瘦手臂瘦腿部，紧致核心 动作2️⃣ 美背瘦手臂 改善圆肩驼背 动作3️⃣ 瘦腿提臀 拉长腿部线条 动作4️⃣ 瘦腿瘦背，延展脊柱 动作5️⃣ 改善假胯宽，瘦腿 动作6️⃣ 拉伸放松 拉长肌肉线条 💦坚持一周就能看到变化 谁练谁香！赶紧收藏练起来👆 #瑜伽#塑形#零基础学瑜伽#体态管理#居家锻炼
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狐爷🦊2年前
女人要有柔软的身体，优美的体态。舞蹈是最美的运动，集美们一起跳舞咯💃🏿💃🏿💃🏿#想问情深有几许 #身材管理是女人一生的必修课 #零基础学舞蹈
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莞莞产后私密训练3月前
做好这个动作 帮你养好身材 #身材管理 #盆底肌修复 #产后恢复 #居家锻炼
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瑜你型动·普拉提连锁3天前
每周的普拉提时光， 让身体精致，肌肉紧致，年龄静止#普拉提 #体态纠正 #好身材练起来 #身材管理 #塑形
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水哥丨身材管理版丨2月前
体态比体型更重要！圆肩驼背练这3招！ #水哥身材管理 #变美变瘦 #女性成长 #体态管理#体态矫正
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水哥丨身材管理版丨3月前
你敢不敢用50天重养自己！改变自己！ #水哥身材管理 #变美变瘦 #女性#重启人生 #重养自己一遍
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86年的老马（身材管理）2月前
⚠️减不下来的姐妹必看，这事你最后一次机会，一定要把握住#内容过于真实 #身材管理是女人一生的必修课 #自律遇见更好的自己 #干货分享
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86年的老马（身材管理）3月前
✂️肥“三伏黄金期”它来了，记住这7招努力💪翻倍，全程无障碍，一路飙降#身材管理是女人一生的必修课 #自律遇见更好的自己#电子闺蜜
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水哥丨身材管理版丨3月前
普通女生 如何越来越精致？ #水哥身材管理 #变美攻略 #自我提升与成长 #逆袭 #减肥
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水哥丨身材管理版丨3月前
这样吃，试一个，瘦一个！ #水哥身材管理 #变美变瘦 #女性成长 #掉秤 #瘦身
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体德学院&李华老师(校长李维刚）3月前
李维刚体德健身学院长沙校区三个月学费多少 #体德学院 #体德健身培训 #体德健身教练培训 #零基础健身教练培训 #零基础健身教练考证
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Nicole妮䓻2天前
#每日爆汗瑜伽 #每日爆汗普拉提#身材管理 #体态纠正 #减脂塑形 158七节普拉提课
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灿灿锄地💖4月前
第五集|《卡路里》燃脂操，投屏版。动作简单，一遍爆汗！瘦肚子瘦手臂瘦全身！新手友好。跟练:体重管理基地韩教头。#抖➕小助手#创作灵感 #dou上热门#运动女孩#居家锻炼#见人不如健身
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跃思爱拿铁3月前
躺着瘦全身 懒人瘦身完整跟练版来喽！ #减脂瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #燃脂塑型 #身材管理
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小艾身材管理4天前
新手怕练错、宝妈没时间？15分钟居家腰腹跟练，不用器械，边陪娃边小肚子！#大肚腩收起来 #臀凹陷改善#盆底肌紧致 #产后恢复
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小艾身材管理1周前
练出超飒翘臀，这波必须冲！ 和姐妹一起打卡，练翘臀我们是认真的，冲鸭！ #臀凹陷改善#手把手教学 #零基础塑形
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昕昕成人形体4月前
居家跟练/形体训练/零基础🔥 🐳音乐：《知否知否》 ❗难度：⭐⭐ 跟练一首耳熟能详的歌曲～ 快快跳起来哟 #身材塑形 #优雅体态 #挺拔身姿
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南京丽莱美舞蹈形体美学4月前
我可能是江宁最招人骂的舞蹈室老板#南京江宁 #舞蹈形体团购#零基础学舞蹈 #爱跳舞的小姐姐
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健身搞肌（身材管理）2月前
40岁女性必练的11个动作，改善90%的身体问题 #女性健身塑形 #健身动作 #健康锻炼小妙招
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阿群管理身材3月前
一个动作教你改善假胯宽#居家锻炼#体态改善#假胯宽
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阿群管理身材3月前
教你在家就能改善胯宽#居家锻炼#体态改善#假胯宽 #体态改善
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巅峰体育健身7月前
本地巅峰减重训练营，吃住练全包！专业教练1v1指导，28天换一个全新自己
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