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骨科专家郭俊海3年前
#腰椎间盘突出 #健康 #医学科普 @抖音小助手
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尚军(3D显微镜+机器人)超微创-脊柱4月前
腰间盘突出最害怕的三种食物#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #腰
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贺贺（腰突经验分享）1年前
老人家都说吃啥补啥，今天整个羊蝎子补一补。#羊了个羊 #羊蝎子 #腰间盘突出 #入伏后的第一顿羊汤 #腰间盘
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老八“盘腰突”2月前
腰突朋友必看：护腰饮食指南，该吃什么、少吃什么 ，一次说清！#腰间盘突出#盘它
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脊愈空间4月前
腰椎自愈疗法#运动康复 #一起锻炼 #居家锻炼 #健康
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爱吃馒头的小王6月前
#腰间盘突出 #腰痛 #康复 从急性期痛到下不来床到现在硬拉180kg 我把我的思路和方法分享给大家
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老八“盘腰突”3月前
#腰间盘突出 6年老腰突 分享个人亲身经历…腰突需要养透！#盘它
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欣妈家常菜5月前
以腰补腰第六天，腰酸腰困的情况改善很多，凡事过犹不及，我以后就不天天做来吃了，一周吃上一两次慢慢补#腰椎间盘突出 #腰痛 #猪腰#猪腰的做法 #下饭菜
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爱吃肉的丁教练4月前
腰突康复训练，都要强化下腰脊柱稳定肌群，山羊挺身都会推荐去做，看看你做对了吗？#腰突 #腰突康复训练 #山羊挺身 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法
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骨外科马壮田医生3月前
#腰间盘突出 #腰疼
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杭杭要腹肌2月前
我这个腰估计最少要五六天了#减肥vlog #减脂饮食 #减肥打卡
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东北二凤家4月前
其实我更喜欢多年前的自己#烧烤 #夜宵 #微醺时刻 #中年
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薛医生课堂4月前
服用盐酸替扎尼定片，牢记3要3不要 #疼痛#止痛科普 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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折耳根公主3月前
真是没想到呀 #vlog日常 #记录真实生活 #日常vlog
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欣妈家常菜5月前
吃腰补腰第一天，生完孩子后腰间盘突出，不能久站不能久坐，做家务时间长了就会腰酸背痛，我来试试这个以腰补腰的食疗效果如何#爆炒猪腰#猪腰#下饭菜#家常菜#抖音美食推荐官
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中医骨科陈实2月前
第二次分享，白开水泡这三物，腰间盘突出越来越好 #中医 #中医养生 #腰间盘突出 #丹参 #关节疼痛
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爱吃肉的丁教练4月前
腰突康复训练-山羊挺身，一定先从静态开始！！#腰突 #腰突康复训练 #腰间盘突出 #腰间盘如此突出 #腰间盘突出锻炼方法
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虎牙（古法甩臂操）3月前
#腰间盘突出#忌口 #腰突自愈的真实经历
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郭亮医生5月前
腰椎间盘突出，教你白开水里加三物来调理。#中医 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出
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骨科微创丁小方3月前
#关节炎 #丁小方医生 #医学科普 #健康
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尘乡居6年前
男友确诊腰椎间盘突出后，准备每天炖汤给他补身体，这病吃啥最好
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7个隆咚强5月前
也分不清是力量还是有氧 #日常vlog
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赵琦2年前
治疗#腰椎间盘突出 按照三步走，花钱少还好得快#腰疼 #科普
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脊柱微创霍医生6月前
#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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坏那夏4月前
我就是觉得粮食卖得贱了，农民不容易，不像专家说的睡觉就能等丰收，河南是粮食大省，你们吃着河南的饭还要说着河南的不好
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妇科董哥4月前
路边的桃树叶，你见过吗？其实用它来养生啊，能调理身上很多小毛病#医学科普 #中医 #养生 #知识科普 #中医养生
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@重生归来：小敏3月前
婆婆突然对你好、不是因为她良心发现了 而是她老了需要你了 以前得罪你，是刚好落个清闲 现在讨好你，是需要老有所依 年轻时候不管你，现在伪装得委屈八叉的 是想让大家觉得你不孝 果然姜还是老的辣的 你什么时候都不是她的对手 五年前嫌弃生的又是女孩、 刚见孩子第一面就闹着不在医院伺候儿媳妇、就连月子都不想照顾、14天敷衍了事的照顾月子你都坚持不下来。 月子里闹着分家、搬到前院妯娌家 给我一个正在做月子的儿媳妇和俩孙女孤立在后院自生自灭 和你小儿子媳妇天天在前院秀恩爱故意磨我眼珠子 你说你现在让我记你 什么恩情？嫁到你家吃不完的苦遭不完的罪……#婆媳关系 #婆媳
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爱吃肉的丁教练3月前
腰突康复训练-山羊挺身一定要关注的几个细节！！！#腰突 #腰突康复训练 #腰间盘突出 #腰间盘如此突出 #山羊挺身
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昭哥讲健康3月前
腰椎间盘突出不用过度治疗，记好白开水加三味中药#腰椎间盘突出 #腰痛 #中医
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中医骨科陈实2月前
想要腰疼腿疼少反复，记好桑枝搭一物，人人都用的起 #中医 #腰间盘突出 #中医养生#生姜#樟冰油
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中医骨科齐磊2月前
梨状肌综合症误诊为腰间盘突出，差点做了手术！ #梨状肌综合症 #腰间盘突出
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中医马晓峰8月前
#医学科普 #中医 #健康
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爱吃肉的丁教练4月前
腰突，骶髂关节不好的新手同学，看过来，适合新手的保加利亚深蹲来了，听得懂 做得到#腰突 #腰间盘突出 #腰突康复训练 #腰间盘如此突出 #骶髂关节
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爱吃肉的丁教练2月前
腰突康复训练-山羊挺身细节分析 你将会看到：1.训练目的 2.训练高效率训练 3.如何规避风险#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #腰间盘突出 #腰椎管狭窄
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王大夫聊健康4月前
三味中药泡水喝 腰椎间盘突出要记好 成本不过几块钱 #疼痛 #腰间盘突出 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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爱吃肉的丁教练2月前
腰突康复最重要的是找到然后强化 — 内核心 内核心的建立是所有其他训练的基础，视频里将会展示做法，转给需要的家人朋友#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法
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骨科艾奇医生3月前
腰间盘突出，保守治疗最重要的一个环节就是卧床静养#腰间盘 #腰间盘突出 #腰 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老八“盘腰突”4月前
#腰间盘突出 一路走来， 成了踩坑专业户。没有没踩过坑的突友…#盘它
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运动康复丁教练5月前
核心稳定训练，保姆级教程#健身干货#疼痛康复#核心训练
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宁波小阿哥（重生）6月前
整理了几天情绪，决定还是告诉大家 #抗癌日记 #生活 #癌症患者的心声
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脊柱外科主任汤锋武2月前
得了腰间盘突出 最好不干重活了 一分钟告诉你为什么 #腰椎间盘突出
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骨科韩主任3年前
腰椎间盘突出的“突出”最为直观的了解一下。#健康科普3000问 #医学科普
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爱吃肉的丁教练3月前
腰突康复训练-优化版铁板桥 规避了传统铁板桥的弊端 让训练更安全 高效！要看就看完！#腰突 #腰突康复训练 #腰间盘突出 #铁板桥 #腰间盘如此突出
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中医骨科陈斌主任3年前
对于#腰椎间盘突出 患者，除了治疗之外日常饮食也非常重要#腰 #中医 #健康科普
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青蛙爱上猫4月前
#国道331堵车#无人区公路 #无人机航拍#抖音小助手上热门 #无人机航拍
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爱吃肉的丁教练4月前
最近腰突康复训练绝佳动作-保加利亚蹲，最全细节，总共四点！转给你需要的朋友#腰突 #腰突康复训练 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法 #保加利亚深蹲
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爱吃肉的丁教练4月前
腰突康复训练-铁板桥，进阶优化版，正常人都能看懂！#腰突 #腰突康复训练 #腰间盘如此突出 #腰间盘突出锻炼方法 #腰突自愈的真实经历
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王文脊柱健康4月前
#抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出
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老周记1月前
这是送外卖落下的职业病吗？ #外卖小哥 #第一视角 #记录真实生活 #腰椎间盘突出 #职业病
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喵meme4月前
六月撞大运的你 #猫meme #内容过于真实 #万万没想到 #好运连连 #暴富
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豪瑞莱服装商贸部6年前
#腰椎 #腰痛 #颈椎腰椎 腰间盘突出每天一碗汤，疼痛消失了，仅需一个月！@抖音小助手
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强哥科普 帮您看病3年前
依据2020年版骨科指南结合个人经验给予的腰椎间盘突出治疗建议，供大家参考，喜欢的粉丝请收藏并转发，谢谢#腰椎间盘突出 #医学科普 #知识先锋计划
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黄主任健康说6月前
你知道吗？腰突自己就能治 #中医 #健康 #医生#腰疼 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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妙手罗老师s~福气7月前
罗老师给大家分享y间盘突出小妙招#罗老师小妙招 #妙手罗老师 #养生
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骨科陈医生(专注腰间盘突出)8月前
#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰腿痛
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傻强爱爬坡6月前
#新农人计划2025 #农村美食 #农村生活
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胰腺炎｜王若东教授3月前
#腰间盘突出 #医学科普 #中医
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东北铁柱（农村特产）5月前
岁数大呆不住，没苦硬吃哈哈
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北京同仁医院骨科包贝西9月前
腰椎间盘突出应该注意些什么？ #骨科包贝西 #腰间盘突出 #医学科普 #北京同仁医院
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王文脊柱健康3年前
#腰椎间盘突出 #脊柱微创
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爱吃肉的丁教练4月前
腰突康复训练-优化版动态铁板桥来了，适合新手！#腰突 #腰突康复训练 #腰间盘突出 #腰间盘如此突出 #腰间盘突出锻炼方法
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脊柱微创杨文成3年前
一个视频讲清正常椎间盘、中央型突出、硬膜囊受压和小突出大症状原因之一 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #健康科普
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爱吃肉的丁教练4月前
腰突必练动作-鸟狗式，98.96745%的人都没关注这一点！！#腰突 #腰突康复训练 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法 #腰突自愈的真实经历
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脊柱 李医生，郑大一附院3年前
游泳能治好腰间盘突出吗？ #医学科普 #健康 #科普健康知识 #医学知识科普
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