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睡眠医学于妈5月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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济宁市第一人民医院3年前
#济宁市第一人民医院 #熬夜必备 #补觉 #分享健康知识
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卢骁的急诊日记3周前
急诊医生教你熬夜后如何恢复元气#熬夜 #急诊科医生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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王永老师5年前
医护人员值夜班如何调整睡眠？#健康科普 #医学科普
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急诊阿爽6月前
如何降低熬夜/夜班对身体的伤害，夜班后如何科学补觉？#熬夜上班 #夜班 #医学科普
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河北卫视4年前
晚睡晚起其实很伤身！熬夜之后应该这样补觉
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京城医者仁心1年前
给倒夜班的人分享一个科学补觉法！熬夜人也适用#睡眠#熬夜#补觉#健康科普
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nszty麻醉3月前
下夜班睡不着，别慌，给你一个好办法，坚持就一定有效#失眠 #麻醉 #下夜班 #昼夜颠倒
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ismayil2020麦迪森纳3年前
缓解熬夜后的几个方法
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Birdy-🌾1周前
下夜班24小时内急速补救 从朝气蓬勃的大学生到现在的脆皮打工人👩‍💼 #护士日常 #失眠 #脱发 #打工人养生 #中医养生
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封面新闻2年前
护士下夜班补觉，听到患者家属呼救飞奔而去，摔倒后不顾疼痛迅速站起
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九九医博士3周前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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闪电新闻2年前
7月18日，山东牟平。下夜班补觉护士听到患者呼救，下意识起身跑去抢救！一个趔趄摔倒后，又立即爬起来一瘸一拐继续奔向患者#山东dou知道 #厚道齐鲁地美德山东人 #患者突发心梗护士狂奔重重摔倒#何以山东
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中医王亮4年前
熬夜之后，教你如何补救和恢复#健康真相官 #医者名片 #熬夜
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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中医王宝凯博士5年前
#dou出新知 熬夜很伤身体，熬完之后应该怎么正确补觉呢？
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清柠🍋是我3月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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亚健康科杨婷医生3年前
晚上熬夜，白天补觉能补回来？！#熬夜 #失眠 #健康
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小杜爱吃毛肚2年前
#vlog日常 #记录真实生活 #护士懂护士 护士下夜班后的休息就是补觉，睡个昏天地暗一天的休息就没了，白天睡了晚上又会失眠反复循环，今晚去吃了火锅可是没有吃到毛肚🥲
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少吃🍭2年前
发现如果下了夜班之后不回家补觉，而是选择出去玩耍，就能感觉多了一天休息日，真的一点都不累！！！#日常vlog ！#夜班日记 #护士 #湖州
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呼吸科王玲玲3月前
熬夜靠补觉能补回来吗？ #医学科普 #熬夜 #补觉 #夜班生活 #生物钟 @抖音小助手 @🔥抖音正能量🔥 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音创作灵感
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橙菇凉🍊2月前
牛马人的夜班#护士夜班 #当护士是一种什么体验 #医学生#护士
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黄宗文4月前
夏季肝病科普第三弹，夏天睡不好，你的肝很受伤！ #抖出健康知识宝藏 #华西医院 #医学科普 #睡眠 #肝健康
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治未病主任吴节4月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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YK大辽河2年前
清晨一名病患突发心梗，下夜班补觉的护士听到呼救飞奔而出
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夏天妈妈.7月前
散漫日常 比将就更快乐#记录真实生活 #用抖音记生活
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一逯生花1年前
今天，下夜班路过这里，想吃一口舒心早餐，然后回去补觉。没想到就是那么巧，奔着美食，踉踉跄跄走进了以前经常去的小区，不禁感叹，时间过得太快了。 金昌，卖葱花饼和肉馅儿饼的店不少，所用材料、价格每家也不一样。今天，肉眼可见真材实料，肉馅儿饼足斤足两，吃的很舒心，也很放心。10号区国美电器对面小道—美美味小吃店，主推葱花饼卷烤肠和煎鸡蛋，味儿真的特别好🌹
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冰点追剧8月前
#因为一个片段看了整部剧 #抖音平台让我充实丰富了业余生活 #抖音追剧推荐 #抖音热播剧推荐
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齐鲁晚报·今日烟台2年前
患者突发心梗，家属呼叫大夫，下夜班补觉的护士飞奔而出，不慎摔倒，网友：即使摔倒，也在努力奔向患者
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麦积发布2年前
下夜班补觉的护士听到患者家属呼救，飞奔而出，摔倒后爬起来一瘸一拐继续跑。
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都市现场2年前
凌晨6点病人突发心梗，下班护士听到呼救飞奔而出，摔倒后不顾疼痛爬起跑向病房#护士 #暖心正能量 #她奔跑的样子美翻了
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朱朱医生8月前
熬夜后补觉能保护心脏？揭秘“猝死套餐”真相 真相，补觉只能缓解疲劳，修复不了心肌损伤#硬核健康科普行动 #安徽省胸科医院心脏大血管中心 #护心 #心脏猝死
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Xiao在德国4天前
医院夜班考什么续命？我不喝咖啡也能满血清醒！#护士懂护士 #德国护士 #医院 #熬夜党 #万万没想到
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中医聂大夫4周前
熬夜的补救方法来了，大家赶紧来学习。#中医 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #北京中医药大学第三附属医院
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小奇养气血3天前
熬夜后怎么快速补救？？ 熬夜别慌！教你怎么快速回血！#熬夜 #熬夜必备
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睡眠医生张新军5年前
#医学科普 #健康养生 #健康 #夜班 @DOU+小助手 @抖音小助手
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冯爱平4天前
看似简单，其实能抵消熬夜伤害的方法❗️ #白大褂朋友已在线 #失眠 #熬夜 #熬夜伤害 #补救
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重庆城市TV2年前
清晨一名病患突发心梗，下夜班补觉的护士听到呼救飞奔而出
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@月月yy爱生活6月前
#日常vlog #我的春日vlog #爱自己 34岁老护士下夜班补觉臭美，逛次逛次的一天。#EHD防脱能量瓶
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一颗甜菜2月前
欢迎收看97年护士夜班 休息健身精力充沛vlog#护士懂护士 #护士日常
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小美坐飞机4天前
心情橡皮擦#护士 #vlog日常 #康复 #精神疲劳吃什么可以缓解
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舒得通3天前
今天夜班你做了几组#夜班护士 #夜班医生 #医学生懂医学生 #医生日常 #住院医师
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好心情，才有好身体💞4天前
夜班党必看！3个养生技巧稳住身体状态
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lu139093404年前
不得不熬夜的夜班党怎么补救身体呢，夜班人看过来！ #健康养生 #熬夜党 #熬夜党救星
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曾曾不挑食7月前
欢迎收看96年护士下夜班吃点啥的一天 今天吃#烤鱼 #夜班护士 #平平淡淡小日子
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郑州秋香|维他滴4天前
熬夜伤身？三种食物帮你迅速恢复 #中原vtd #虞美人中原vtd #维他滴 #健康 #饮食
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与你美发店（铂悦山底商店）3年前
下夜班的小姐姐，来沉浸式洗头，顺便补个觉，不过头皮屑有点多哦，很好的助眠视频，来看过来#屿你碳酸泉 #唐山 #头皮护理
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圆圆财🫧3月前
下夜班能不能别开会啊#护士夜班 #护士懂护士 #00后护士 #护士小姐姐 #护士日常
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江南第一深情6天前
过了25肾虚，看我怎么补#随拍 #内容过于真实 #记录真实生活
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中医护理门诊周玉芹3年前
下夜班啦！补觉，补觉#方舱医院#湖北援沪医疗队#上海抗疫
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凤凰WEEKLY2年前
护士下夜班补觉，听到患者家属呼救飞奔而去，摔倒后不顾疼痛迅速站起 #热点知多少
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T滕大宝3周前
欢迎收看我的真实下夜班vlog #倍舒特#植物系#卫生巾
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小熊日记🐾1周前
沈阳ICU护士休息日常vlog🌷✨#日常生活
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无际视频2年前
护士下夜班补觉，听到患者家属呼救飞奔而去，摔倒后不顾疼痛迅速站起
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护理小白白6天前
医生“你要少熬夜，熬夜对身体不好” 患者：不行呀，我的工作就是要长期熬夜，没办法 医生“你干什么工作的” 患者：我干护士的 有的医院下了夜班的医务人员可以不参加所有会议，希望夜班保护能在所有医院开展#医院 #夜班生活
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护士下夜班补觉 听到患者家属呼救飞奔而去 摔倒后不顾疼痛迅速站起
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