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卷毛阿晨4天前
如果你经常喝酒、熬夜加班、工作压力大，那么你的小心肝可能会受到损伤，这时候就需要它来帮忙了。每天坚持吃两粒，可以对肝脏起到很好的保护作用#仁和银杏叶葛根胶囊 #银杏叶胶囊#熬夜必备#好吃不贵#好物分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
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优旋女老板4天前
#优璇 #如果就这样老了，那也好不用再起早晚高峰和熬夜，把日子调成慢镜头，跟爱的人在一起，慢慢变老，享受温柔的老人生活！@DOU+小助手
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源龄生命2月前
熬夜减寿50%？肠道抗氧化可救！Science子刊：揭秘睡眠 2020年哈佛大学医学院在顶级期刊上发表了一项研究表明，被热刺激神经元而失去了绝大多数睡眠时间的果蝇，寿命缩短了整整一半，在实验第20天就全部死亡，相比之下，正常没有被剥夺睡眠的果蝇在实验第25天时生存率仍接近100%。 研究者检查了果蝇全身多个组织，寻找损伤迹象发现了一个共同点：只有肠道出现了显著异常——这里积累了大量的活性氧（ROS）。 #抗氧化 、#熬夜 、#寿命 、#ROS 、#菌群移植 ROS是细胞代谢过程中产生的、化学性质极其活泼的分子，就像身体内部的“锈蚀剂”。适量的ROS有信号传递等生理作用，但过量就会攻击细胞内的DNA、蛋白质和脂质，引发氧化应激，导致细胞损伤甚至死亡。
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留住时光2月前
熬夜减寿50%？肠道抗氧化可救！ #健康 #睡眠 #肠道健康
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成都柴妹找房9月前
熬夜真的减少寿命吗？专家是这么说的#熬夜减少寿命#活得精彩#日常唠嗑#日常volg #高性价比
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暴躁奶爸爱喝酒5天前
熬夜与减肥 你怎么看#vlog十亿流量扶持计划
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失眠疼痛东哥说5月前
如果你的睡眠不规律，那么你可能比同龄人衰老速度更快 #女性健康 #睡眠质量 #改善失眠 #入睡困难
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安逸花科普8月前
熬夜会减寿，大笑能延长寿命，那么熬夜的时候大笑就好了#安逸花 #热点 #熬夜 #搞笑视频 #长寿
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梦游追剧2月前
熬夜#减寿 #健康 #健康科普 #科普知识 #长寿
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唔念6月前
熬夜=减寿！熬夜的危害有多严重？看完不敢再修仙！#导引养生功的功效 #多睡觉的益处 #上热门🔥
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胃肠神探——付广博士2月前
熬夜减寿50%？揭秘睡眠真相！ #医学新闻 #肠道健康 #健康科普有真知 #热点 #医学科普
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厨烤豆花烤鱼6月前
专家说熬夜减寿，我不信 #烤鱼 #情侣日常 #熬夜 #老板娘日常 #搞笑
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严料坊美丽生活4年前
熬夜之后，如何抗衰老 #熬夜 #抗衰老 #护肤 @DOU+小助手 @抖音小助手
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国学道韵3年前
熬夜折寿，你愿意我不反对#国学智慧 #曾仕强 #智慧人生
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280639583254天前
熬夜对身体的伤害： 熬夜对身体的损害补都补不回来， 很多人喜欢熬夜，已成为现代生活中的一种经常现象，很多人认为熬夜后昼补就行了，这是不正确的。 近来，因熬夜累极等造成的“过劳死”或猝死现象，严重的后果现已普遍暴露出来。 一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。至早上5-6点为正常睡眠时间，一夜睡7-8小时，一般不得少于5-6小时。只有这样尊重自然界阴阳消长规律，才符合人类的生理规律。 如果一天9-10小时工作，没休息或午睡时间，上下午也没有工间间歇小休一会，从早到晚在封闭式大楼里，电脑面前操作。这样的劳动工作制度脑力活动耗尽“脑汁”，体力活动几乎处于禁止状态，长期体脑二者活动很不均衡。 长期熬夜的人，皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是晚上，晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列皮肤问题，肤色暗淡，起痘；熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食使人难以入睡，还会白昼食欲不振，造成营养不均衡，诱发肥胖。
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英姐谈睡眠5月前
熬夜真的会减寿 #英姐谈睡眠 #熬夜 #热点
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武医张鹏教你睡好觉（收徒）1年前
冬天千万不要熬夜会减寿的 #养生 #睡眠 #武医张鹏
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神·加冰冰冰5天前
冷知识#熬夜
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科学探索飞船3周前
看完你还敢熬夜吗？ #睡眠 #熬夜 #涨知识 #生命科学
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道法自然自然而然3周前
静心长生，熬夜是毒 “凌晨1点不睡，你以为在修仙？其实在减寿！”《道德经》老子早就提醒：长生第一步，先把眼合上。熬夜=用命刷手机，阳气哗哗漏，第二天心慌发懵就是身体在报警。静下心，22点关屏，6点起床，气顺血畅，比啥面膜都抗老。今晚试试早睡，明早照镜子，脸会发光。关注我，一起把熬夜毒戒了，把长生路走稳。 #道法自然 #突破自己 #改善睡眠 #睡眠 #助眠
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FuFu🐯（宠妻版）2月前
熬夜怕短命的都来看看哈哈哈#vlog日常 #嗦粉 #深夜偷吃 #宠妻日常 #懒人美食
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童心6月前
熬夜就是减寿，白天也补不起来的，劳逸结合，会工作也得会休息 🙏🌹
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莉林姐(园长)6月前
熬夜就是减寿，白天也补不起来的，劳逸结合，会工作也得会休息 🙏🌹
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古道夜话3月前
早睡改命 熬夜是身体上的病，却是精神上的药，在熬夜和早睡之间你怎么选？#早睡 #认知 #养生 #睡眠
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国学生活3年前
早睡早起才能身体好 经常熬夜的人寿命都不长 #曾仕强教授 #智慧人生 #涨知识 #熬夜加班 #早睡早起 #健康
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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二苗的日常4月前
多笑可以增寿，熬夜会减寿，所以我边笑边熬夜#日常vlog #我的日常vlog #生活碎片 #
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纤丝鸟痘敏斑皮肤管理店5天前
所有的医生都劝你不要熬夜，但我就觉得熬夜挺好的，如果说你经常熬夜的，那么恭喜你，你将获得下面4大好处，现在知道还不晚啊，好处一呢，自带烟熏妆，浓重的黑眼圈，不用化妆,就能拥有天然的烟熏妆,那好处二呢,让你变得更加的成熟,更加的有魅力,只要你坚持熬夜,20岁就能轻松获得40岁的皮肤,黑眼圈法令纹,大毛孔整个人自然,看上去就成熟很多,好处三呢,就是你的生活变得更简单,只要你坚持熬夜,记忆力肯定会越来越差的呀,对吧好多事情转眼就忘,有句老话怎么说来着,难得糊涂嘛,什么烦心事呀,什么烦恼啊,通通都不记得了,生活不就变得更简单了,好处四呢,是给你省钱省时间,只要你坚持熬夜,你的发际线肯定会越来越高,发量呢会越来越少,那洗头不仅可以省洗发水,洗起来还更加省时间,你们说是不是呢#蒲县
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KS颜究所2周前
长期熬夜是如何一步一步摧毁身体的？ #科普 #熬夜危害 #肠道健康
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佛山禅医招院长3天前
比同龄人老得快？重点看这两个器官！ #健康养生 #抗衰老 #肾脏健康 #肠道健康 #玉兰荟健康俱乐部
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瘦脸董事长1年前
熬夜会让人嘴唇变薄，人中变长，人中窝变浅，会更显老#熬夜
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抱元守一3天前
人体最宝贵的能量 透支它 就是在减寿！ #养生 #道家养生 #中医养生 #戒色
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德哥说商学6天前
熬夜暴富的生意不要做 #认知 #熬夜 #分享
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肾内科邓医生5天前
熬夜急救指南 #熬夜 #医学科普
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春风不语zZ3年前
熬夜能预防老年痴呆，因为它可以有效阻止你活到老年。#天天熬夜偿命百岁#熬成路灯
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凌曦工作室1年前
熬夜有多可怕，一定发给经常熬夜的人。 #熬夜 #热点话题 #情感共鸣
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阿城（还债中）5天前
起心动念皆是因，当下所受皆是果。#干货分享 #自律 #阿城翻身记 #负债
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博鳌一龄彭楚雯5月前
《自然》研究：遗传仅影响寿命28-32%。即使携带长寿基因，熬夜/吸烟/酗酒仍可减寿12-15年。人生如牌局，基因不可改，健康生活方式是决胜关键。#遗传#基因#生活方式#童羽小屋#思诺得大健康
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和胖哥一起养生4天前
#传统文化 #知识
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大薛（科学戒Se）3月前
肝肾同源 #戒色 #戒为良药#自律 #熬夜 戒色的同时一定要戒熬夜，因为肝肾同源，肝主气血，熬夜伤肝！
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舍长智慧4天前
收藏版《舍长智慧合集》中医养生篇：好好睡觉#中医#睡觉
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逯俭主任3周前
科学讲解，怎么科学保养卵巢 #卵巢 #卵巢早衰 #月经
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文脉薪火口口传6月前
#睡个好觉 #中式养生
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小羊嚣恩2月前
睡个好觉 #养生
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桃桃啾咪1周前
让熬夜党也能躺赢抗皱战#晓平#晓平臻雅多效抗皱面霜#爱用物推荐 #护肤分享 #好物安利
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udun鄯善3周前
#生活小常识 #知识分享
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皮肤科云健健3月前
【脱发真相】90%的人都不知道的脱发真相，你知道吗？ #脱发 #医学科普
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隆江男孩4天前
#搞笑 #抽象 熬夜是会让人变丑哦，但是如果本来就丑的话，还是可以放心熬哒 ☺️
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爱抖石狮3天前
“#为您健康支支招 ”系列视频——年轻人的烦恼，挺“秃”然的！三招帮你“固发”。
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心血管汤医生4月前
“断崖式衰老”来得太突然！记住这3个年龄段，错过就是提前变老！#断崖式衰老 #衰老 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #健康养生
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宋词4天前
熬夜会让人变丑 但如果本来就丑的话 还是可以继续熬的 😄
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西西西2周前
起心动念皆是因，当下所受皆是果.
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Woody小号🌿3天前
#情感 #女性智慧
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知识怪咖苏小妖5天前
人人都要重视的身体信号！
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羽球小月亮6天前
这是我第一次见安赛龙哭，继续加油吧！老龙！！！#羽毛球 #成长 #丹麦公开赛 #昆拉武特 #安赛龙
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西施姐聊护肤5天前
#健康 #撒莱伊#每日分享
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外星人的人脑科学4天前
褪黑素是人体当中非常重要的化学物质，这种化学物质还可以延年益寿#失眠 #情感 #科普#脑科学 #科普
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健康成都官方平台1年前
这些一边养生一边伤身的“迷惑"行为,你是不是也有呢? #健康 #养生 #健康生活 @DOU+小助手
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成事语录4天前
见人减寿，遇货增值，马未都讲古话人际交往技巧#马未都 #语言的艺术 #人际交往
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光滢Mila s Glow💕2周前
你需要知道的事#塔罗牌#星座解析 #运势解读
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