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蟹不肉
5月前
如果遇到这种情况,暂时就不要再戒烟了#戒烟 #经验分享 #自律 #经验
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小五狼
3月前
吸烟的原因&如何戒烟! #独立思考 #吸烟有害健康 #戒烟 #戒烟方法 #戒断反应
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心心医生
3月前
戒烟后越来越胖,戒烟会导致发胖吗? 其实是会的,并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事,5公斤算正常,超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加?一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质,作用于大脑相关受体,会抑制我们的消化酶,从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了,消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用,影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用,提高机体代谢,让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减,身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食,加强锻炼,或者您也不属于天生消瘦的体质,那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟,因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多,而且戒断期是有时效的,生理性反应一个月左右就结束了,剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃,身体只是回到了他原本的代谢状态,长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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李瑛医生
2年前
“千万别戒烟,因为戒烟后会引起身体其他疾病”,一个慢阻肺的老人这样对我说。#干货分享 #医学科普 #普及知识 #戒烟 #烟民看过来
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科学探长
1周前
戒烟从现在开始,一探究竟! #科普一下 #戒烟
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戒烟王大大
1年前
戒烟为什么这么难呢?#戒烟 #戒烟王大大
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肺病专家贾琳
2月前
戒烟后肺功能可以恢复正常吗?#肺部健康 #戒烟 #抽烟有害健康请尽早戒烟 #中医科普
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鹤立烟雨
5月前
为什么大家都知道吸烟有害健康,但就是没法戒烟? 成功戒烟的3个小建议。#抖出健康知识宝藏#医学科普#戒烟#认知疗法#烟瘾 #认知疗法
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康三戒
1年前
烟有必要戒吗? 为什么要戒烟?#烟有必要戒吗 #戒烟 #烟民看过来 #戒烟吧 #烟民
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心心医生
2月前
戒烟应该慢慢戒,还是一次性戒掉更好呢? #医学科普 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟方法 #保护心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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《戒烟宝典》作者李若晨
5月前
你知道吗,戒烟可能比戒毒更难! #戒烟 #戒烟难 #烟民 #烟民看过来 #戒烟宝典
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急诊科魏兵
5月前
打破5个 让你戒烟失败的谣言!#戒烟 #吸烟有害 #吸烟 #健康生活 #抖出健康知识宝藏
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小龙戒烟所
4周前
#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟神器
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郝鹏医生
4月前
送给执迷不悟还每天坚持投资伤害身体的老烟民!尤其是合并高血压,糖尿病,高脂血症,肥胖,甚至得过心梗脑梗的朋友们!不信,咱手术台上聊聊,看看到底能不能戒烟!#说段子讲科普 #心内科郝医生 #戒烟 #辟谣科普 #全民健康素养提升
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赵洋洋
3月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没? #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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戒烟魏校长
3月前
《我不会劝你戒烟》 我不劝你戒烟,我只想让你看清真相!#戒烟 #攻心戒烟课 #戒烟魏校长 #烟民看过来 #戒烟方法
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有凤Talk
4年前
为什么部队不戒烟?香烟在战场上有妙用,不禁止也不鼓励抽烟#军事 #战场 #烟
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《戒烟宝典》作者李若晨
3月前
你知道吗,有些人戒烟是没有戒断反应的! #戒烟 #戒烟难 #戒断反应 #烟民看过来 #戒烟宝典
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夏冬冬博士
3月前
抽烟有害脊柱健康,伤害椎间盘 #戒烟 #尼古丁 #椎间盘 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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苏二郎
11月前
为什么不抽烟的人也要学会戒烟?分享一下关于戒欲的五个步骤#戒烟 #戒欲 #王阳明
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钟无言戒烟说
2月前
为什么不要轻易戒烟? #戒烟 #戒烟吧
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黄土成金(朝目标奋斗)
5月前
控烟有用吗?#戒烟 #戒烟方法 #断崖式戒烟 #习惯 #美好的一天从清晨开始
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胸外科徐永记医生
7月前
长期吸烟的人,不能戒烟吗? #戒烟 #医学科普 #涨知识 #徐永记
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陈会戒烟
5月前
戒烟为什么难 #戒烟#陈会戒烟
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精神科博士后张凯主任
5月前
戒烟反反复复,不是你意志力薄弱,而是方法失策! #戒烟 #心理 #精神科张凯主任
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李医生谈呼吸健康
7月前
为什么不戒烟?他们说戒了烟会生病。#戒烟 #烟民看过来 #慢阻肺
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皮肤科高广程主任
4月前
戒烟为什么这么难?#戒烟 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小酒保
1年前
告诉它你为什么不戒烟!我不是不知道吸烟有害健康啊!!
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真一戒
3月前
为什么大家都开始戒烟了呢?这就是原因#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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辉常的旺
5月前
我为什么戒烟,分享给你。
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环球科普
1周前
吸烟的危害有多大,一探究竟! #科普一下 #戒烟 #畅享无烟生活
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老何聊戒烟
2月前
你之前为什么不想戒烟?为什么戒不掉烟?因为你没有把烟抽明白,没有看透烟草的本质。烟草的本质就是干烟叶子#烟民看过来#戒烟方法#戒烟吧#吸烟有害健康#戒烟
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康桥小袁健身健康体验
4月前
你真的清楚你为什么抽烟吗#戒烟
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华锅仔
3月前
戒烟第95天,国家立即禁烟的潜在危害和深层考量#戒烟打卡#冷知识#健康科普
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清氧研究所
4月前
#正能量 #健康 #戒烟科普 #戒烟小知识
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自然醒
3月前
真的戒不了嘛#戒烟
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戒海指南针
5月前
为什么戒烟后脾气变大,总是发火呢?#戒烟方法 #烟民看过来 #戒海指南针
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清峰无烟
1月前
我不劝你戒烟#戒烟#烟民看过来#戒烟吧
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陈三包
3月前
你为什么戒不了烟#戒烟 #戒烟方法分享#戒烟吧
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老何聊戒烟
3月前
你敢信吗?戒烟不是能不能的问题,只是想不想的问题,只要认知到以下三点,你就能戒烟了。#烟民看过来#戒烟方法#戒烟吧#科学戒烟
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大鹏聊戒烟
4月前
吸烟不是习惯,更不是爱好,而是尼古丁上瘾#戒烟
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健康导师茉莉姐
3月前
抽烟的人看完这个视频,你会举双手赞成#戒烟 #健康 #医学科普
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急诊科魏兵
3月前
烟为什么那么难戒?为什么抽完烟会觉得开心 有灵感了!戒烟难受怎么办?#戒烟 #吸烟有害健康 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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呼吸专家说.
4月前
我不能戒烟的原因找到了 #戒烟 #呼吸专家说 #呼吸健康保卫战
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是李刚医生啊
4月前
想戒烟又戒不掉?教你一招科学戒烟 #戒烟#吸烟#戒断反应#医学科普
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《戒烟宝典》作者李若晨
3月前
你知道,为什么有些人戒烟会生病吗? #戒烟 #戒烟变化 #焦虑 #烟民看过来 #戒烟宝典
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蒋一同学
1周前
不能靠意志力戒烟#成长之路 #独立思考 #知识分享 #经验分享 #日常生活
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男性健康管理李博士
5月前
请转发/@给你身边的“英雄”们#男性的身体健康 #戒烟
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陈三包
4月前
第162集,副作用太大的戒烟方式要避坑。#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟打卡
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倩姐说健康
4月前
#戒烟 #吸烟有害 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #戒烟的好处
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心内科徐楷医生
4月前
烟瘾总是戒不掉,是意志力的问题吗? #吸烟有害健康 #戒烟 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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队长戒烟(抗争到底)
3月前
香烟为什么不能不致瘾?##戒烟 #戒烟吧 #怎么戒烟
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大鹏聊戒烟
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#戒烟 认清真相,走出吸烟的陷阱。
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断指再植专家居医生(手足外伤与功能重建)
3月前
断指再植术后为什么不能吸烟? #断指再植 #术后注意事项 #医学科普 #断指再植专家居宇峰
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戒烟蓝衣教主
3月前
戒烟为什么这么难
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清峰无烟
2月前
真的不要一直抽下去#戒烟 #烟民看过来
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大鹏聊戒烟
3月前
#戒烟 吸烟上瘾本身就是一种病
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戒烟的老张
2月前
我为什么戒烟?我已经戒了4次烟都失败了,只有停止吸烟才能明白自己被骗了!#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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张博士健康说
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吸烟的危害,远不止伤肺那么简单!#吸烟 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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戒海指南针
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为什么不要劝人戒烟#戒烟方法 #戒海指南针
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控糖小谢
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糖尿病为什么一定要戒烟?#糖尿病#控糖#戒烟#糖尿病并发症
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胸外王睿医生
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不吸烟也会患肺癌是为什么 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肺癌 #戒烟 #吸烟有害健康
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戒海指南针
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你为什么戒不掉烟?为什么戒烟总是失败?错在方法,成功戒烟要先转变观念#戒烟方法 #戒海指南针
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最新发布时间:2025-10-21 06:31
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