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蟹不肉5月前
如果遇到这种情况，暂时就不要再戒烟了#戒烟 #经验分享 #自律 #经验
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小五狼3月前
吸烟的原因&如何戒烟！ #独立思考 #吸烟有害健康 #戒烟 #戒烟方法 #戒断反应
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心心医生3月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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李瑛医生2年前
“千万别戒烟，因为戒烟后会引起身体其他疾病”，一个慢阻肺的老人这样对我说。#干货分享 #医学科普 #普及知识 #戒烟 #烟民看过来
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科学探长1周前
戒烟从现在开始，一探究竟！ #科普一下 #戒烟
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戒烟王大大1年前
戒烟为什么这么难呢？#戒烟 #戒烟王大大
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肺病专家贾琳2月前
戒烟后肺功能可以恢复正常吗？#肺部健康 #戒烟 #抽烟有害健康请尽早戒烟 #中医科普
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鹤立烟雨5月前
为什么大家都知道吸烟有害健康，但就是没法戒烟？ 成功戒烟的3个小建议。#抖出健康知识宝藏#医学科普#戒烟#认知疗法#烟瘾 #认知疗法
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康三戒1年前
烟有必要戒吗？ 为什么要戒烟？#烟有必要戒吗 #戒烟 #烟民看过来 #戒烟吧 #烟民
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心心医生2月前
戒烟应该慢慢戒，还是一次性戒掉更好呢？ #医学科普 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟方法 #保护心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
你知道吗，戒烟可能比戒毒更难！ #戒烟 #戒烟难 #烟民 #烟民看过来 #戒烟宝典
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急诊科魏兵5月前
打破5个 让你戒烟失败的谣言！#戒烟 #吸烟有害 #吸烟 #健康生活 #抖出健康知识宝藏
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小龙戒烟所4周前
#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟神器
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郝鹏医生4月前
送给执迷不悟还每天坚持投资伤害身体的老烟民！尤其是合并高血压，糖尿病，高脂血症，肥胖，甚至得过心梗脑梗的朋友们！不信，咱手术台上聊聊，看看到底能不能戒烟！#说段子讲科普 #心内科郝医生 #戒烟 #辟谣科普 #全民健康素养提升
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赵洋洋3月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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戒烟魏校长3月前
《我不会劝你戒烟》 我不劝你戒烟，我只想让你看清真相！#戒烟 #攻心戒烟课 #戒烟魏校长 #烟民看过来 #戒烟方法
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有凤Talk4年前
为什么部队不戒烟？香烟在战场上有妙用，不禁止也不鼓励抽烟#军事 #战场 #烟
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
你知道吗，有些人戒烟是没有戒断反应的！ #戒烟 #戒烟难 #戒断反应 #烟民看过来 #戒烟宝典
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夏冬冬博士3月前
抽烟有害脊柱健康，伤害椎间盘 #戒烟 #尼古丁 #椎间盘 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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苏二郎11月前
为什么不抽烟的人也要学会戒烟？分享一下关于戒欲的五个步骤#戒烟 #戒欲 #王阳明
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钟无言戒烟说2月前
为什么不要轻易戒烟？ #戒烟 #戒烟吧
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黄土成金（朝目标奋斗）5月前
控烟有用吗？#戒烟 #戒烟方法 #断崖式戒烟 #习惯 #美好的一天从清晨开始
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胸外科徐永记医生7月前
长期吸烟的人，不能戒烟吗？ #戒烟 #医学科普 #涨知识 #徐永记
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陈会戒烟5月前
戒烟为什么难 #戒烟#陈会戒烟
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精神科博士后张凯主任5月前
戒烟反反复复，不是你意志力薄弱，而是方法失策！ #戒烟 #心理 #精神科张凯主任
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李医生谈呼吸健康7月前
为什么不戒烟？他们说戒了烟会生病。#戒烟 #烟民看过来 #慢阻肺
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皮肤科高广程主任4月前
戒烟为什么这么难？#戒烟 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小酒保1年前
告诉它你为什么不戒烟！我不是不知道吸烟有害健康啊！！
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真一戒3月前
为什么大家都开始戒烟了呢？这就是原因#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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辉常的旺5月前
我为什么戒烟，分享给你。
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环球科普1周前
吸烟的危害有多大，一探究竟！ #科普一下 #戒烟 #畅享无烟生活
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老何聊戒烟2月前
你之前为什么不想戒烟？为什么戒不掉烟？因为你没有把烟抽明白，没有看透烟草的本质。烟草的本质就是干烟叶子#烟民看过来#戒烟方法#戒烟吧#吸烟有害健康#戒烟
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康桥小袁健身健康体验4月前
你真的清楚你为什么抽烟吗#戒烟
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华锅仔3月前
戒烟第95天，国家立即禁烟的潜在危害和深层考量#戒烟打卡#冷知识#健康科普
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清氧研究所4月前
#正能量 #健康 #戒烟科普 #戒烟小知识
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自然醒3月前
真的戒不了嘛#戒烟
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戒海指南针5月前
为什么戒烟后脾气变大，总是发火呢？#戒烟方法 #烟民看过来 #戒海指南针
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清峰无烟1月前
我不劝你戒烟#戒烟#烟民看过来#戒烟吧
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陈三包3月前
你为什么戒不了烟#戒烟 #戒烟方法分享#戒烟吧
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老何聊戒烟3月前
你敢信吗？戒烟不是能不能的问题，只是想不想的问题，只要认知到以下三点，你就能戒烟了。#烟民看过来#戒烟方法#戒烟吧#科学戒烟
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大鹏聊戒烟4月前
吸烟不是习惯，更不是爱好，而是尼古丁上瘾#戒烟
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健康导师茉莉姐3月前
抽烟的人看完这个视频，你会举双手赞成#戒烟 #健康 #医学科普
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急诊科魏兵3月前
烟为什么那么难戒？为什么抽完烟会觉得开心 有灵感了！戒烟难受怎么办？#戒烟 #吸烟有害健康 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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呼吸专家说.4月前
我不能戒烟的原因找到了 #戒烟 #呼吸专家说 #呼吸健康保卫战
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是李刚医生啊4月前
想戒烟又戒不掉？教你一招科学戒烟 #戒烟#吸烟#戒断反应#医学科普
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
你知道，为什么有些人戒烟会生病吗？ #戒烟 #戒烟变化 #焦虑 #烟民看过来 #戒烟宝典
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蒋一同学1周前
不能靠意志力戒烟#成长之路 #独立思考 #知识分享 #经验分享 #日常生活
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男性健康管理李博士5月前
请转发/@给你身边的“英雄”们#男性的身体健康 #戒烟
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陈三包4月前
第162集，副作用太大的戒烟方式要避坑。#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟打卡
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倩姐说健康4月前
#戒烟 #吸烟有害 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #戒烟的好处
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心内科徐楷医生4月前
烟瘾总是戒不掉，是意志力的问题吗？ #吸烟有害健康 #戒烟 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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队长戒烟(抗争到底)3月前
香烟为什么不能不致瘾？##戒烟 #戒烟吧 #怎么戒烟
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大鹏聊戒烟4月前
#戒烟 认清真相，走出吸烟的陷阱。
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断指再植专家居医生（手足外伤与功能重建）3月前
断指再植术后为什么不能吸烟？ #断指再植 #术后注意事项 #医学科普 #断指再植专家居宇峰
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戒烟蓝衣教主3月前
戒烟为什么这么难
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清峰无烟2月前
真的不要一直抽下去#戒烟 #烟民看过来
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大鹏聊戒烟3月前
#戒烟 吸烟上瘾本身就是一种病
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戒烟的老张2月前
我为什么戒烟？我已经戒了4次烟都失败了，只有停止吸烟才能明白自己被骗了！#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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张博士健康说5月前
吸烟的危害，远不止伤肺那么简单！#吸烟 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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戒海指南针11月前
为什么不要劝人戒烟#戒烟方法 #戒海指南针
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控糖小谢3月前
糖尿病为什么一定要戒烟？#糖尿病#控糖#戒烟#糖尿病并发症
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胸外王睿医生3月前
不吸烟也会患肺癌是为什么 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肺癌 #戒烟 #吸烟有害健康
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戒海指南针9月前
你为什么戒不掉烟？为什么戒烟总是失败？错在方法，成功戒烟要先转变观念#戒烟方法 #戒海指南针
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