您是不是在找：

嘉兴私教饭饭9月前
美背瘦腿的划船机教学请查收！#嘉兴健身房 #嘉兴私教 #健身干货 #划船机
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
赵白皮不白3月前
划船机你真的会用吗？ 足球运动员休赛期，如何利用划船机训练上下肢力量、核心稳定性！ #足球 #体能训练 #划船机 #核心力量 #赵白皮不白
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
欢欢不累4月前
划船有术，发力位置，方向，顺序问题 #划船机 #划船训练 #居家运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
不怕健身Lei1周前
再大的肚子也不怕，每天坚持半小时有氧划船，有氧同时塑形，肚子平了，腿瘦了，背薄了#居家锻炼 #划船机#水阻划船机#居家有氧划船机
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Robin 爱健身4月前
划船机燃脂🔥大基数友好！你做对了吗？快来纠正动作细节！ #练背不垮脸 #减脂 #塑形 #健身干货 #居家健身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
赛艇小学森4月前
1台划船机=全身燃脂+体态矫正！高中生瘦身效率提升70%#赛艇小学森 #赛艇团建 #赛艇培训 #赛艇推广 #赛艇教学
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
氚気健身7月前
健身房器械使用教程 第六期：划船机#划船机 #健身 #嘉兴健身房 #氚気健身 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
xiaoxiao𐙚♪2月前
😭女生第一次去健身房！划船机0基础手把手保姆级教程❗❗ 你是不是一坐上划船机就乱蹬? 蹬一分钟猛如虎，五分钟就怀疑人生？😭 别怕！今天我直接手把手教学，0基础也能学会划船机的标准动作！ ✅ 动作拆解教学 ✅ 常见错误提醒 ✅ 建议阻力+时间 ✅ 有氧训练小贴士 划船机是全身参与的燃脂神器🔥 不仅能练腿、练背、练核心，还能坐着完成超高效有氧！ 我自己一开始蹬也超累，但学会正确动作坚持下来真的全身热起来超解压🔥 不仅能练腿、练背、练核心，还能坐着完成超高效有氧！ 新手有氧神器不是说说而已，今天你也能掌握！ ⚠ 收藏完别走！ 按照我这个步骤练一次，你就会爱上它～ 记得关注我！练完来评论区打卡，我来监督你坚持💪 #有氧运动 #划船机教程 #女生健身 #不伤膝盖的运动 #健身房小白
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
李瘦够了吗2周前
大揭秘！你到底需不需要划船机？ 划船机能做全身的训练…… 那我去什么健身房#居家健身 #居家健身 #运动邪修 #健身邪修 #划船机训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
MOVER运动&KINO运动表现运动1周前
一个动作练全身，暴汗燃脂就靠它！🚣 练对划船机，燃脂效率直接拉满！ 但90%的人姿势都是错的，伤腰又低效。 🔥想解锁标准姿势，体验团队训练的激情？ 🔥快来我们的团课！ 在音乐和伙伴的带动下，快乐暴汗，高效塑形！ 👉名额有限，私信预约！ #Kino运动表现 #划船机 #燃脂 #健身团课 #减肥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
嘟嘟小猪5月前
（大基数必看）奉劝打算用划船机减肥的姐妹！ #磁阻划船机 #划船机 四不选： 一不选飞轮净重小于3kg的，阻力小，燃脂差 二不选回桨空间窄小的，发力不完整，效率低 三不选机身是橡胶木的，硬度差，容易变形、开裂 四不选铝合金轨道的，顺滑度低，噪音大，不耐用 #居家健身器材 #减肥小知识 #划船机推荐
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
十七歲3月前
500米冲刺 风阻划船机是一种利用空气阻力模拟真实划船运动的健身器械，高效燃脂、全身锻炼。 #健身 #精神氮泵 #风阻划船机#划船机
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
嘟嘟小猪7月前
家用有氧器械该选谁？ #动感单车上手快占地小，暴汗效果好。 #椭圆机 膝盖友好，练出蜜桃翘臀。 #划船机 关节友好，模拟水上赛艇，全身运动。 #健身干货 #家用健身器材推荐
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
大美家呀10月前
SEANLEE水阻智能划船机室内划水有氧家用划船器健身器材#划船机推荐 #划船机燃脂瘦全身 #适合家用的运动器械推荐
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小众梦想家Torres11月前
2024划船机详尽测评与选购指南丨划船机到底值不得值买？ #减脂 #划船机 #mok划船机 #居家健身器材 #健身
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞839
拜托了老刘（开箱试用）1年前
1千多的“划船机”用起来咋样？#测评 #划船机 #居家锻炼 #健身 #减肥
00:00 / 10:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9387
唯我1周前
今天北京降温，先用划船机做了半小时有氧，暴汗消耗300卡路里。结束后又加了几组**健腹轮**，深度刺激腹肌核心；再用**哑铃**练了几组手臂和肩部，完美补上力量训练。 宅家锻炼，不受天气限制，还能自由组合项目，全面增强体质。天气不好不再是借口，在家动起来，一样练出好体魄！ #居家健身 #划船机 #力量训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
左放- NYF5月前
有氧训练设备之划船机使用教程#健身 #功能性训练 #心肺训练 #燃脂的一百种方式 #夏日减脂大作战
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阿七🏠2月前
性价比家用划船机，配置太顶了🆙 🏃有氧减脂、🏋️‍♀️核心塑形的攻略我们看了一个又一个，❌失败了一次又一次，忙起来健身房是真的没有时间去！🏠找到一台每天只需要在家抽出一点时间，简简单单就能练全身的居家健身机械 这台✅不伤膝盖✅有氧减脂✅核心塑形的家用划船机真的适合你！ 佑美R7这台是水磁双阻的划船机，70KG高阻力满足高强度训练！16片桨叶配置，丝滑体验超有沉浸感！抽拉设计秒折叠，小户型神器！ #佑美R7划船机 #划船机推荐 #家用划船机 #可折叠划船机 #家用健身器材推荐
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李伟波“战狼”6天前
居家#自然健身 #健身塑形 …哑铃划船机#力量训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
健身大盘肌8月前
减脂利器！一个视频教会你如何正确使用划船机！ #健身小白必看经验 #健身 #减脂 #新手健身 #划船机
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
朗哥聊健身器材3月前
居家运动神器推荐！不跑不跳，高效练全身！ #燃脂 #塑型 #居家健身 #划船机 #划船机推荐
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱健身的飞扬呀2周前
有氧划船谁划谁知道，瘦的快，尤其是肚子，腿也会跟着瘦，皮肤也会变好。每天只需20分钟不伤膝盖不伤腰#居家健身有新招#划船机#有氧运动#居家健身有新招
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爱健身的飞扬呀2周前
有氧划船谁划谁知道，瘦的快，尤其是肚子，腿也会跟着瘦，皮肤也紧致会变好。每天只需20分钟不伤膝盖不伤腰#居家健身有新招#划船机#有氧运动#居家健身有新招
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
C6健身(万达店)1周前
一台避免腰部代偿的划船机，轻松打造倒三角身材！#山西大同 #C6健身 #大同健身 #健身干货 #划船机
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
恒哥健身1周前
再大的肚子也不怕，每天坚持半小时有氧划船，有氧同时塑形，肚子平了，腿瘦了，背薄了#居家锻炼 #划船机 #减脂训练
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宋飞逆袭记7月前
划船机使用方法 #居家锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼 #划船机
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
自律侠24小时共享健身5天前
自律侠学器械！【划船机】 自律侠学器械！今天学习划船机。#健身房 #自律侠学器械 #减脂
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱健身的杨教练6天前
挑战60天变“肌肉型男”第27天（六） 训练动作：划船机 高效燃脂 教练：@杨教练 学员：@锦鹿LuLu #划船机 #燃脂 #自然健身 #减脂瘦身 #八块腹肌
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
xiaoxiao𐙚♪2月前
新手一周四练减脂计划 | 臀腿+椭圆机✅超详细 👯‍♀️ 新手姐妹第一次进健身房是不是超迷茫： 只敢站在边上看、不敢用器械、有氧乱踩一气还怕尴尬… 别怕！这就是给0基础姐妹打造的“健身一周系列” 👉 今天是 第1期：臀腿+椭圆机！ 📍 内容包括： 简单好记的热身拉伸教程 3台器械，从调节到发力位讲得明明白白 最后配半小时椭圆机，减脂燃脂不伤膝！ 🎯 适合： 完全零基础的姐妹 想练出翘臀+细腿 想跟着有安排地练，不乱踩不乱练！ 👉 点赞+收藏+关注，不要错过 “第2期：肩臂训练+划船机”！ #新手健身 #椭圆机教学 #女生健身 #一周训练计划 #减脂系列
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3376
十年好物推荐1周前
佑美划船机智能水磁双阻室内划船训练器家用健身房折叠健身器材R7#划船机 #健身器材 #居家锻炼 #锻炼身体 #健身房日常
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
红姐运动3周前
足不出户在家就能锻炼，不跑不跳不伤膝 ，每天30分钟，就能挥汗如雨；有氧燃脂 力量塑形 一起来锻炼划船机吧#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #划船机#运动健身
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
热炼舱6天前
肚子大 背肥厚 手臂粗不用怕，不跑不跳不伤膝 一起来锻炼划船机，每天30分钟，有氧燃脂，力量塑形 挥汗如雨#居家锻炼#划船机#爆汗燃脂瘦全身#开肩美背#健身器材
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
优选好物吖3月前
不跑不跳不伤膝盖 肚子大背肥厚 手臂粗不用怕 一起来锻炼划船机 采用双桨液压阻力 全身有氧塑型划船机家用有氧运动数据随时掌控 #划船机 #液压划船机 #划船机推荐 #双桨划船机 #健身划船机 @巨量千川
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
琳子爱运动1周前
肚子大 背肥厚 手臂粗不用怕，不跑不跳不伤膝一起来锻炼划船机，每天20分钟，有氧燃脂 力量塑形 挥汗如雨#瘦全身#居家锻炼 #好身材练起来#水阻划船机
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Tina Y2月前
HYROX｜划船机 波比跳专项训练🔥 💛A动态拉伸—2轮 跪姿俯卧撑至下犬式 伟大拉伸 前弓步蹲转体 鸽子式 🩵热身训练—3轮 30秒划船 30秒释手俯卧撑 30秒划船 30秒无跳跃波比 ❤️主训部分（记时，以递减组的方式完成三轮） 1200米划船 50次波比 800米划船 40次波比 400米划船 20次波比 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #运动表现 #hyrox
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
妮十七6天前
一个器械练整个臀腿❗️巨翘臀瘦腿🔥新手必练 #健身干货 #练腿 #练臀 #减肥 #漫画腿
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3083
健身器材供应商1周前
瘦大腿内侧的健身器材 想要瘦大腿内侧，选择正确的健身器材至关重要。康强健身器材厂家为您提供全面的健身解决方案，包括跑步机、椭圆机、动感单车等，这些器材都能有效锻炼大腿肌肉。此外，我们还提供划船机、综合训练器等多样化设备，满足不同健身需求。选择康强，您不仅能获得瘦大腿内侧的健身器材，还能享受全国师傅上门安装的服务，确保您的健身计划顺利进行。康强健身器材，助力您塑造理想体型。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
WaterRower官方旗舰店1周前
划船机4分钟TABATA训练，快速燃脂塑形 #水阻划船机 #划船机教程 #waterrower #waterrower划船机
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
高兴优选2月前
多功能家用划船机#好身材练起来 #高效瘦腿攻略 #划船机 #健身 #在家锻炼
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
功夫女侠11周前
肚子大 背肥厚 手臂粗不用怕，不跑不跳不伤膝 一起来锻炼划船机，每天30分钟，有氧燃脂，力量塑型 挥汗如雨#居家锻炼#划船机#暴汗燃脂瘦全身#开肩美背#健身器材
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
L筱林6天前
一款在家穿居家服都可以炼的划船机😊😊#八佰通划船机
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
Brunson could2周前
有氧划船谁划谁知道，瘦的快，尤其是肚子，腿也会跟着瘦，皮肤也会变好。每天只需20分钟，不伤膝盖不伤腰#居家健身有新招 #划船机 #有氧运动
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
长春蚂蚁二手交易平台5月前
喜欢健身的来吧 #健身器材 #划船机 #内外展腿训练器 #健身
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
L筱林6天前
制定目标，30天瘦5斤😊加油！#八佰通划船机
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
阿甘居家运动5天前
家用哑铃划船机专业健身有氧无氧运动器材可折叠多功能室内训练器
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
可可百货优选6天前
齐合意全新升级哑铃划船机家用多功能可折叠重量调节运动健身器械 #哑铃划船机 #哑铃划船机多功能 #哑铃划船机健身器材 #运动健身器械
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
尚体体育-王店长5天前
#健身 日常工作打卡，#视频剪辑 ，#家用健身器材推荐 ，划船机省时的健身好物！
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
斌哥爱健身1周前
天冷了不用出门在家就能锻炼，不跑不跳不伤膝，一起来锻炼划船机，每天30分钟，有氧燃脂 力量塑形 挥汗如雨#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
WONDERCORE1周前
来分享干货了：我的长期居家健身方式#居家运动 #划船机 #居家锻炼 #身材管理 #好身材练起来
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
叶子健身6天前
不跑不跳不伤膝 一起来锻练划船机 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #好身材练起来
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
凯奇健身• 美的大河店1月前
带你玩转 新玩具
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
方宝健身6天前
不跑不跳不伤膝 一起来锻练划船机 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #好身材练起来
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
健身器材供应商6天前
瘦腿最有效的健身器材 想要快速瘦腿？选择康强健身器材厂家提供的瘦腿最有效的健身器材，助你塑造理想腿型。我们提供跑步机、椭圆机、动感单车等多种选择，满足不同需求。动感单车和椭圆机特别适合瘦腿训练，同时划船机和综合训练器也能全面锻炼腿部肌肉。全国师傅送货上门安装，享受便捷服务。康强健身器材厂家，提供健身房整体解决方案，让你的瘦腿计划更加高效。
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
功夫女侠11周前
肚子大 背肥厚 手臂粗不用怕，不跑不跳不伤膝 一起来锻炼划船机，每天30分钟，有氧燃脂，力量塑型 挥汗如雨#居家锻炼#划船机#暴汗燃脂瘦全身#开肩美背#健身器材
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿甘居家运动5天前
#健身 #居家锻炼 #健身器材家用 健身新宠，哑铃划船机。轻松健身，零压力！
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
高兴优选2月前
多功能划船机#划船机 #锻炼 #居家锻炼 #瘦腿 #蜜桃臀养成记
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱运动的数码君4月前
燃脂比跑步机猛！在家“划龙舟”神器？ 两款热门水磁双阻划船机选购指南 #划船机 #佑美划船机 #家用锻炼器材 #健身 #健身设备
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
叶子健身1周前
不跑不跳不伤膝，一起来锻炼划船机
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
鼻孔哥哥爱健身2月前
自从有了这个划船机，再也不用吹风淋雨出门跑了，居家有氧自由真的太爽了#划船机 #居家锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
哑铃划船机直播间1周前
#练背 快速练就好身材，选择很重要，选择一款多功能健身器材事半功倍！#练臀不粗腿 #练腿 #马甲线 #哑铃划船机
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
春月优品商贸5天前
划船机家用健身佑美智能划船机水磁双阻划船器家用健身房折叠健身器材R7专业训练#划船机 #健身器材 #室内健身 #居家锻炼 #运动健身
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“划船机瘦大腿吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-21 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: