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不锻炼怎么瘦得下来
晚上晚睡会影响第二天消化吗
戒了一天的烟还是没顶住
我是一个标准的减肥人士
戴眼罩开灯睡觉好不好
卜乐说减重
6天前
不辞职不挨饿,3招破解过劳肥。#过劳肥 #肥胖 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏
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中医减肥专家范琳燕
3月前
肥胖 常吃宵夜 生活不规律就会胖 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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北京航空总医院朱医生
3月前
为什么许多人吃的不多却越来越胖#抖出健康知识宝藏 #体重管理 #基础代谢 #肥胖#饮食健康 #减脂
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本质哥(线上减脂训练营)
1周前
从小胖到大的顽固胖子减脂思路 #yyds饮食法 #减脂 #顽固肥胖
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雄康讲百草(豁牙版)
2月前
减肥要先搞清楚逻辑和顺序,肚子有它自己的燃脂规律! #减脂#中年男人#肥胖#肚子胖的真相 #男性养生
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都市报道
4月前
晚上不吃饭减肥 或许会越减越胖? “长期饮食不规律 会导致消化功能紊乱” 医生:一日三餐规律健康饮食最好
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医学减重夏萃主任
3周前
减肥期间降低体脂率的十个方法 #减肥 #减重 #肥胖 #生活化减脂 #医学科普
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中医郑笑zhèng xiào
2月前
虚胖vs真胖 #中医养生#中医#医学科普#医疗健康创作训练营#减肥
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蒋小胖变身日记
5月前
三餐正常吃饭 饮食规律 不暴食不吃宵夜 我就会持续长胖!#饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #长胖
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夏亚斌
3月前
如何科学进食有利于减肥 减肥到底如何来吃#医学科普 #医疗健康创作训练营#减肥#肥胖#体重管理
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开心王医生
6月前
如果晚上比早上重2斤,就要控制饮食#医学科普 #控制饮食 #健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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中医减肥专家范琳燕
2月前
腰围粗中心性肥胖,饮食整体要清淡。 #减肥 #中心性肥胖 #饮食 #医学科普 #减肥专家范琳燕
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内分泌科李卉
1周前
甲减体型臃肿难减?每日坚持两次,腰腹收紧,7天告别反弹! #甲减 #科普 #医学科普 #中医
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营养主任大有
8月前
常年都在控制饮食却还是肥胖的人,你可能需要这样一个人来帮助你 #平安家医 #减肥
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百分五健身
1周前
#知识分享 #干货 #减脂 #营养 #运动营养
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医路向前巍子
6天前
做好这几点,对脂肪肝逆转有帮助,视频最后有一张总结表!#全民健康素养提升 #脂肪肝 #逆转脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #抖出健康知识宝藏
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中医王海燕
3月前
#肥胖 #减重 #学生党
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营养师杨杨
7月前
高雄多囊-降雄饮食,3吃3不吃 #备孕那些事 #多囊 #多囊备孕 #多囊怎么调理 #高雄
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兔卷
1周前
恶饮危机 饮食不规律对身体有什么伤害?#热点小助手
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无涯科普
3月前
如何逆转脂肪肝?您一定要记住这三步。#脂肪肝 #健康 #科普 #生活
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中医减肥专家李辉主任
1月前
想要逆转脂肪肝,饮食按我说的这样吃#脂肪肝 #护肝 #肥胖 #减肥 #减脂
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楚雄州人民医院减重宋主任
4月前
少熬夜,规律作息#医学科普 #肥胖 #体重管理
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中医减肥专家林骏荣
5天前
女性体重超过130斤,两味便宜中药煮水喝,减肥又降脂 #女性减肥 #女性调理 #减肥降脂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医减脂谷秀丽
1周前
脾胃一旦正常,减肥是很快的。如果说你吃的少还长肉 #减肥 #肥胖 #中医减肥 #健康减脂 #体重管理
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无赖道人
5天前
应粉丝要求,今天讲这个,且看且珍惜,可能后面会被禁了#中医 #中医养生 #倪师 #倪海厦 #中国传统文化
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减重控糖专家屈兵教授
1月前
你有没有这种不良饮食习惯 #减重 #饮食习惯 #医学科普
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阿热教练(减脂号)
3月前
减肥期间胃口大怎么解决#減肥 #好身材练起来遇见更美的自己 #自律从运动开始 #自律遇见更好的自己
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妇科内分泌郭雪桃医生
6月前
胖导致月经不规律,一定要控制体重#肥胖 #月经不规律 #减重 #妇科
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王健中医
5月前
夏天减肥不掉称,记好一首方子4味药#肥胖 #减肥 #游泳圈肚子 #脾虚湿气重 #抖出健康知识宝藏
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中医吴健瑜教授
2周前
#汕尾 #中医 #肥胖 #减肥 #脾虚
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Sunny
6天前
#产后肥胖 #抗炎饮食 #易瘦体质 #健康减脂 #破壁机食谱
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大成有氧健身
5天前
关于青少年小朋友怎么减肥? 小孩胖大部分都是家长的原因,大成教练给你建议!#内容太过真实 #大成有氧健身 #青少年肥胖
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内分泌科张玲医生
1月前
吃得少还长胖? 你是不是胖的“冤枉”?#肥胖 #减肥 #健康科普有真知
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重庆减重陶锐
2周前
节后长胖,如何快速补救 #减重 #重庆减重专家陶锐 #节后胖几斤怎么补救 #抖出健康知识宝藏 #国庆长胖
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保定美人鱼
5天前
吃不对就会胖? 如果你吃饭吃不对肯定会变胖,我自己亲身经历是真的。 #减肥 #变胖 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康
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蓝怼怼减肥逆袭
1周前
0天瘦86斤,我终于摸清了发胖的关键! 其实发胖往往和两个生活习惯密切相关,改对了就能慢慢轻盈起来: 一是脾胃运化跟不上。吃进去的营养没被好好吸收,堆积在身体里,让整个人显得臃肿沉重。这时候哪怕吃得不多,也容易囤肉,关键是得让身体的吸收代谢“动”起来。 二是饮食作息太随意。管不住嘴、熬夜晚睡,高油高糖吃得多,身体就像被堵住的管道,代谢变慢,时间久了不仅胖,还容易没精神。 而这两点背后,藏着更重要的原因:情绪和状态。压力大、烦心事多的时候,是不是总想吃点啥发泄?熬夜刷手机停不下来?这些看似小事,慢慢就影响了身体的节奏。 所以减肥不只是少吃多动,更要调整生活状态:好好吃饭,让脾胃轻松点;规律作息,给身体修复的时间;稳住情绪,别让焦虑悄悄拖垮代谢。 把这些当成日常习惯,体重会慢慢回归,整个人也会更清爽。减肥从来不是突击战,而是和自己的身体好好相处的过程! #中式修行减肥#减肥修心#减肥逆袭#练的蜕变#肥胖的原因
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昊然营养说
1月前
小肚子突出,别慌!看饮食清单#上热门🔥上热门 #小肚子突出 #减肥
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三七优选
2周前
现在人亚健康太多了,饮食不规律,肥胖,想减肥看过来吧,一起打卡#减肥#告别肥胖 #饮食减肥
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秦鉴说肥胖不是你的错
4月前
为什么规律吃饭,还是发胖?#健康养生 #饮食规律 #发胖 #湿气重
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减重Dr文正荣
6月前
不规律饮食反而容易变胖#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肥胖
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甲状腺专家关崧
1月前
甲减变胖了?4招让你恢复健康好身材 #甲减 #肥胖 #健康科普 #涨知识
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张颖
5天前
肥胖患者饮食该怎么吃 #医学科普 #中医 #医者仁心
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糙汉子-刘
4月前
不良饮食习惯吃胖了,食物成瘾型肥胖如何解决 不良饮食习惯吃胖了,食物成瘾型肥胖如何解决
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无赖道人
6天前
应粉丝要求,今天讲这个,有需要的看这里@无赖道人(小号) #中医 #倪海厦 #倪师 #中医养生 #中国传统
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知安师妹
1周前
想驱散体内痰湿堆积,每天坚持这三个动作#中医养生 #养生运动 #变胖了 #瘦身操
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营养减重马方
3月前
不管你多胖,记住这7点,体重一天比一天轻 #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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香子
4月前
35岁减肥|痰湿肥胖代谢差自救指南|体质测试 #健康减脂 #养生减脂 #痰湿肥胖 #代谢差 #压力肥
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朝阳普外韩加刚
6天前
减重管住嘴的前提还要缓解焦虑#北京朝阳医院韩加刚主任 #袖状胃 #减肥
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中医王雪娇
5天前
#肥胖 #减肥 #减重 #中医
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减肥的小兔
1月前
普通人怎样克服暴饮暴食 进食障碍 #真实生活分享计划 #脂包骨#女生#减肥
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吴琼|双证营养师
2周前
#国庆后遗症 #假期后减肥 #快速瘦全身 #假期胖了几斤 #假期胖三斤 假期后的肥胖不用过于担心,大多数是因为饮食不规律、重口味引起的浮肿,节后饮食清淡、规律作息、多喝水的话,可以快速恢复~其他问题可以说一说✌🏻
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医学营养减重蔡医生
5天前
不节食不运动到底怎么才能瘦? #减肥 #减肥逆袭 #大肚子 #肥胖
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萱萱不自律
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熬夜加三餐不规律怎么可能瘦的下来呢 皮质醇升高 食欲大增 你还喜欢喝甜的特别是水果和果糖刺激下丘脑 造成瘦素抵抗 激素不平衡 怎么烧脂肪? #创作灵感 #皮质醇 #瘦素抵抗 #胰岛素抵抗 #减脂
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周周
5天前
中医减肥:脾虚湿阻型肥胖,吃对就能瘦! #健康养生 #健康 #中医养生 #养生食谱 #体重管理
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-帅
5天前
你是否陷入“节食反弹、运动无效”的减肥困境?中医认为,肥胖的核心是“痰湿内蕴、气血瘀滞”,不同体质需针对性调理。
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中医博士话健康(何威华医生)
6天前
女性超过120斤,记好这两味中药,成本低至两块钱 #中医 #养生 #减肥 #肥胖
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小太阳-七七
2周前
大吃大喝后的饮食规律怎么调整? 《节后3天“清洁”饮食法》不是让你饿肚子! #节后减肥 #清肠饮食 #健康减肥 #减肥食谱 #轻断食
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儿科艾斯医生
2周前
4个要点,让孩子告别“小胖墩”! #生长发育 #生长激素 #肥胖 #长高 #儿科医生
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开朗的小tian
5天前
开始健康减重6个关键调整 开始健康减重6个关键调整#苹果型身材 #小肚腩 #减脂打卡 #变好看 #减肥方法
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青竹小闹闹
2周前
逢年过节胖三斤,必须进行一周调整饮食法#内容过于真实 #过节胖三斤
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中医减肥专家周凤华
3月前
脾虚湿阻型肥胖,要这样调理减重 #医学科普 #减肥 #肥胖#中医 #减肥专家周凤华
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营养师新新
5天前
胖哆囊➕胰D素抵抗怎么减?3步帮你走出困境#多囊减肥 #多囊 #胖多囊 #多囊怎么调理 #多囊饮食
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朱二严选1
5天前
真正的#减脂 就是饮食规律#吃对三餐 你就可以逆风翻盘
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给你力量的小布
6天前
如果你已经25岁,经常熬夜加班饮食不规律, -定要试试这个!#维生素 #21金维他#强烈推荐#每日分享 #我的电子健身教练
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最新发布时间:2025-10-21 07:35
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