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听她说1年前
#谭松韵 如果不开心就不要憋着，可以发泄，可以哭出来，哭完又是一个全新的自己#马伊琍 #杨天真 #哭完擦擦眼泪好好生活 #情感
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睡眠心理专家洪霞3年前
抑郁到想哭，憋着好还是哭出来好？#抑郁 #想哭 #洪霞主任 #看名医app #医学科普
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珠江新闻3周前
#情感 #治愈 #情感语录 送给总憋情绪的你，别委屈自己，找个人聊聊、哭一场、去跑跑步、大喊一声，释放情绪不是软弱，是爱自己的方式。
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莉亚公主2年前
孕期想哭，你觉得憋着好还是哭出来好，大家一起说说你的看法吧#孕妈 #情绪管理 #胎儿
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宇宙上面的小花朵🌸7月前
一瞬间，所有情绪涌到心里的时候，哭是最好的发泄！#深夜emo #情感 #生活百般滋味你要笑着面对 #分手
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北京心理科专家王博士3年前
为什么哭不出来了心里却难受？负面情绪像绷着的弦，不知哪天就会断，学会正确化解，才是最好选择 #dou来说健康 #医学科普 #正能量传递 #负面情绪 #心理医生 #负面情绪竟然可以引发这么多疾病
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王不会🐝1月前
长大后更要接纳拥抱自己～寻找情绪宣泄口 #如何释放压力 #自我疗愈 #释放情绪 #情绪宣泄 #情绪
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铭鸿大叔2月前
哭不是负能量，而是宣泄情绪的良药#哭 #告别 #认知
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心理微光馆1周前
其实易哭体质的人，心里都藏着满满的温柔#泪失禁体质 #心理学 #心理健康
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齐鲁妇科徐颖医生3月前
#医生 #情绪管理 #爱自己 #诊室日常
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仲景有话说3月前
人一定要学会哭。要学会发泄情绪。为了自己！不要憋着情绪对自己好点。内容由AI生成#养生#健康#情绪#内耗 #养生之道
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小鹤一家人(新款唇膜到货)2周前
我哭完就好多了，心里也没有那么堵了 我最近的状态特别好，大家不用惦记。昨天熬了一个通宵。早上起来的时候身体特别不舒服。情绪波动就有点儿大。我就是平时好好的，生病了或者身体不舒服就特别矫情，就特别想我妈妈心里总想如果她还在我这么难受。她肯定会特别心疼吧，这个世上再也不会出现像我妈一样爱我的人了，再也不会@小鹤未来男朋友的号 #天堂的妈妈
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中医内科张雪亮1周前
总是想哭，是身体在求救，别让委屈，憋出结节。 #结节 #中医养生 #委屈 #哭
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张小胖儿（带娃版）3周前
月子里的情绪要释放出来，想哭就哭 想发火就发火 别把自己憋坏 #产后妈妈 #宝妈分享 #内容太过真实 #坐月子
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首都医科大学附属北京中医医院2周前
生气真的会“怒发冲冠” 吵架生气就是要哭出来才好啊～ #抖出健康知识宝藏 #世界精神卫生日 #怒发冲冠 #生气 #发泄情绪
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皮妈大可🤎3月前
四五岁的孩子就是会因为莫名其妙的原因伤心哭闹，大原则是“我可以抱着你哭”但这不代表你只要哭一下就可以换来不合理的目的达成。#育儿 #情绪管理
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博哥聊心理3年前
我们需要憋在心里的需求被看到、被满足。哭就不仅是一种宣泄也是在释放信号。#情绪 #心理 #博哥聊心理 #dou出新知 #哭
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卢氏精神科刘彦林1月前
一直想哭心里压抑怎么办？ 卢氏县中医院精神科刘彦林主任为您讲解。#医学科普 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #精神科刘彦林主任
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肿瘤科姚伟荣聊肺癌4周前
给病友：哭出来比硬扛好 确诊后必须强装开心吗？不用！病友和家属可 “不开心”，接纳情绪比硬扛重要！#肿瘤 #肺癌 #癌症 #确诊 #硬核健康科普行动
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小布小布6天前
允许一切情绪的发生，并学会拥抱她#情绪管理 #拥抱情绪 #与情绪和解 #释放情绪 #哭出来就好了
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爱米粒4天前
内耗 你没办法向任何人解释你的内耗和执着，哭只是当下一种宣泄情绪方式，大声的哭出来，相信我，用尽一切办法，你一定会走出来，我在等你遇见更好的自己，这一路辛苦了，我在陪着你#内耗 #治愈 #自信 #遇见更美的自己 #爱米粒
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白术聊生活5天前
别憋在心里了
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老邹碎碎念4天前
允许孩子大哭一场，是情绪的宣泄，更能提高孩子抗挫能力！
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吸引力·静心5天前
一个人有权利决堤。 去哭一场，出来便是全新的自己。#女性成长 #强烈推荐
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@ღ᭄💞余生꧔ꦿ᭄ 随心ღ: ღ᭄𡜌4天前
一个人选择哭，并不是他懦弱。是哭能发泄所有的情绪，
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心理刺客阿心3周前
眼泪，是大脑的“强力清洁剂” 哭完为什么感觉“轻松了”？这不是错觉，是你的身体正在进行一次高效的 「心理排毒」#缓解情绪#心理刺客阿心 #自我成长与修炼 #情绪压力管理 #工作压力大失眠
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秦师傅.微调5天前
孩子哭是生机，你沉默是“心死”#老先生的情绪课 #哭是生机沉默是心死 #情绪堵塞 #成年人的崩溃 #情绪健康
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我是海澜4天前
真正的情绪稳定，不是没有情绪，该哭哭，该笑笑 #女性成长 #女性力量 #女性独立 #学习成长 #疗愈
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菱果爱自由3天前
“能哭是福”：它很有益，也很珍贵。 #女性成长 #自我提升 #生活感悟 #情绪自由
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娟姐2月前
哭是一种情绪的发泄，不是矫情，千万别憋着#日常唠嗑 #记录生活
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知否育儿堂5天前
#即梦 宝贝想哭就哭出来吧，眼泪是情绪的发泄口#育儿经验分享 #育儿教育 #育儿
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临汾心理玲姐1周前
如果你想哭，我会给你一个肩膀，让你靠着尽情地哭。这是对一个难过的人最好的支持。#当我难过时 #宠物去世怎么走出来 #情绪支持 #心理
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闫颜3周前
丧偶后允许自己悲伤，释放情绪#丧偶女性成长#情感共鸣
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心理师月芽3天前
委屈又哭不出来的时候，做这个“胸式呼吸”练习 #躯体化 #身心疗愈 #情绪管理 #心理学 #焦虑抑郁
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傻瓜🌹🌹4天前
心里堵的要死，无法表达，我把所有的情绪归于自己，我无法怪任何人。我是压抑太久没有办法调节自己的情绪。就会突然间难过崩溃，有些事不想说。也不能说明知道哭，哭解决不了任何问题。但还是忍不住，也许只有眼泪才知道我的难过和委屈。我哭不是因为解决问题，只是哭出来心里会舒服点。
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央视一套1年前
有些病，不爱哭的人容易得？想要身心健康，正确宣泄情绪很重要！
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星语苏士泽1周前
情绪压抑怎么办 若你感觉情绪是压抑的，是委屈的，是无处可说，是不可释放的，接下来的深层次情绪疗愈与释放引导语音，他会温柔有力的引发你身体、情绪、记忆的共振#情绪压抑#情绪疗愈#身心灵疗愈#身心灵陪伴#频率共振
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@刘姐3周前
真正的和解从不是勉强自己原谅别人，而是先学会善待内心的自己。难过时别硬撑着说“我没事”，与其把情绪压在心底发酵，不如痛痛快快哭一场，或是找朋友吐槽几句——把委屈倒空了，心里的空间才能腾出来装轻松；翻旧账时也别陷进执念里，试着多问自己一句“这件事，还值得我今天再难过一次吗？”，答案往往是否定的。那些让你纠结的不是回忆本身，而是你不肯松开的枷锁，轻轻放手，纠结自会慢慢散开。 生活里的小事，更是练习和解的最好机会。有人不小心撞了你没道歉，不用站在原地生气，转身继续走就好，别为不值得的小事消耗自己；工作出了小差错，别忙着责怪自己“怎么这么没用”，先对着镜子说句“你已经很棒了”——先原谅自己的不完美，才能有底气面对下一次挑战。 其实和解从不需要轰轰烈烈的改变，不过是允许情绪自然流动，不与回忆死缠烂打，对小事多些宽容，对自己多说几句软话。慢慢你会发现，当你开始温柔对待自己，那些曾让你辗转难眠的人和事，都会变得不再重要。毕竟人生这场旅程，比起争对错、较输赢，活得自在轻松，才是最好的模样。
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心理导师王愚3周前
被压抑的情绪，终会默默反噬#被压抑的情绪 #情绪 #反噬 #心理学 #情绪反噬
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乐嘉性格色彩与演讲4天前
乐嘉：不开心，说出来不就好了吗？#乐嘉 #性格色彩 #孩子 #生活 #亲子
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隨遇而安4天前
成年人的崩潰 能夠哭出來也是一種釋放 #成年人的崩溃 #成年人的情绪 #成年人的崩溃就在一瞬间 #成年人的世界没有容易二字 #成年人世界
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小南瓜的尾巴6天前
哭是一种情绪，应该了解背后的真相而不是解决他给我们带来的负面情绪。#育儿 #育儿经验分享 #养娃不易 #养娃 #孩子哭闹
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心理师林信洁1月前
“不许哭”“要懂事”——小时候听多的话，是不是让你把情绪都藏起来了？那些偶尔“用过头”的脾气、莫名的疲惫，都是心里的“保护盾”在说：你值得被看见呀✨#心理 #内在小孩 #内在成长 #心理成长 #疗愈
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葛洋成长日记4天前
又性情了#情绪 #发泄 #留学生 #焦虑
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农村的小穷儿。4天前
看不到的伤痛最疼，说不出的委屈最难受！最痛苦的事莫过去于，笑着不让眼泪掉下来，努力控制自己的情绪，但还是忍不住想哭，走不出来，也熬不下去了。哭到笑的那种，才叫做疼。 #情感 #风景 @微信时刻 @微信创作者助手
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千里草情感语录4天前
疤，看不见最痛；泪，咽下去最酸；委屈，说不出最沉；情绪，堵在心里最闷。最残忍的不是哭出声——是笑着，把要掉的眼泪，又逼了回去。#情感共鸣 #情感语录上热门 #情感文案 #伤感文案 @抖音小助手 @董姐HY
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久就旧3天前
7天 原来人悲伤到极致，真的会手抖，会呕吐，会睡不着觉，会惊醒，会痛哭到抽搐。 我已经很努力在控制自己的情绪了，但我还是忍不住哭，哭着哭着就崩溃了，我走不出来了，也熬不下去了。我无数次跟自己说没关系的，会好起来的在坚持一下就好了。可现实一次次告诉自己根本好不起来，所有的委屈伤痛都压在心底，最后把自己逼成疯子，我也没有那么坚强，我经历的一个又一个崩溃的夜只有我自己知道……
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四娃宝妈4天前
好委屈🥺心里堵的要死，无法表达，压抑太久，没有办法调节自己的情绪，就会突然间难过，崩溃，有些事不想说，也不能说，明知道哭解决不了任何问题，但还是忍不住，也许只有眼泪才知道我的难过和委屈
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情绪追踪日记4天前
那些我没能哭出来的委屈，都是身体在替我扛 我从没想过，那个一向能言善道、理性强大的我，会在一次【躯体整合呼吸练习】中突然泪流满面。不是因为谁惹了我，而是身体真的忍太久了。 这是一次温柔的呼吸疗愈之旅——它不只是教你呼吸，更是引导你用身体去感受和觉察情绪，学会温柔地支持自己。#认知 #情绪 #情绪管理是我们一生的必修课 #情绪零碎 #情绪管理
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萤火虫娱乐2年前
#哭原来对身体有好处 家人们，有事别憋心里，不想和别人说就自己哭一场#哭 #冷知识 #治愈
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长公主36174天前
情绪稳定的重要性#情绪稳定 #成熟稳重 #原创视频 #正能量
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河南都市频道7月前
夜自习后女孩委屈大哭宣泄情绪，妈妈：哭出来是好事 不要憋着 @GAO什么高 #家庭 #家庭教育
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我叫晴晴1周前
可能是最近没有休息好，再加上感冒了，就有点难受，所以哭了出来，还是要正能量，我调整一下应该就可以了#内容太过真实 #情感共鸣#毕业女大学生#工作#情绪
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饼饼嘎嘣脆2月前
“人类，只是情绪的肉身容器” #情绪 #焦虑 #心理学
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灵骨美学信息咨询部2周前
兄弟姐妹带来的困扰！#情绪释放#情绪#疗愈#女性成长
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蓝眼泪💧4天前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候.连声音都没有，原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸，眼泪就掉下来了，那种痛很安静，没有歇斯底. 只是突然觉得心里空了一块，不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌，想着想着，眼泪就自己跑出来，原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变得沉默，身体像是被抽空了力气，连呼吸都觉得累，别人问起来怎么了？ 只能摇摇头说没事，因为连自己都不知道该怎么形容这种感受，就是突然觉得，好像所有的热情都被耗尽了，剩下的只有疲惫和说不出口的委屈.现在的状态，没有很快乐，也没有不快乐，好像不该这样，但是只能这样，忙起来感觉什么都不缺，空下来才发现什么都没有，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的要好生活，其实很多事，我都很介意，只是习惯了笑着说没事，看不清未来，回不到过去.@抖音小助手
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薇笑（拒绝连赞）3天前
情绪低落的时候，刷着抖音，感动着别人的故事，想着自己的经历，想着想着，泪水就止不住的流了下来，告诉自己不要哭，可是眼泪就是控制不住自己，然后就崩溃了，也许心里装着太多太多的无奈，心里压抑的难受，觉得自己过得太累太累了，感觉好多话想说，好多话又没说，唉！好多话又不能说，可是好多话说了也白说，倒不如，好多话不如不说…… 想哭就哭吧，不要内耗自己 ，哭并不代表难过 ，可能只是自己发泄情绪的一种方式。感觉撑不住的时候就哭一场，哭完之后心里会轻松很多，好像又是新的开始了，哈，我都怀疑，我是阳光抑郁了！哭不代表软弱，只是坚强的太久了，释放一下内心的创伤......
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魏姐姐的百忧解囊4天前
家长可以主动去接纳孩子难受的情绪，用拥抱的方式 #你家孩子也这样吗 #心理学 #亲子关系 #育儿 #智慧父母
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不晚在魔都3天前
隐藏的情绪最终会以更猛烈的方式爆发 要允许自己去释放，人可以败给生活，但不能败给自己#女性成长 #女性智慧 #迷失中找方向 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性力量
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