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过得浑浑噩噩不知道自己想要什么
睡醒了生气叫做什么?
反内耗的三种方法
心情有点生气和慌张咋节约
少女心事为什么不聪明
如何去除他人看法
听她说
1年前
#谭松韵 如果不开心就不要憋着,可以发泄,可以哭出来,哭完又是一个全新的自己#马伊琍 #杨天真 #哭完擦擦眼泪好好生活 #情感
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睡眠心理专家洪霞
3年前
抑郁到想哭,憋着好还是哭出来好?#抑郁 #想哭 #洪霞主任 #看名医app #医学科普
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珠江新闻
3周前
#情感 #治愈 #情感语录 送给总憋情绪的你,别委屈自己,找个人聊聊、哭一场、去跑跑步、大喊一声,释放情绪不是软弱,是爱自己的方式。
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莉亚公主
2年前
孕期想哭,你觉得憋着好还是哭出来好,大家一起说说你的看法吧#孕妈 #情绪管理 #胎儿
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宇宙上面的小花朵🌸
7月前
一瞬间,所有情绪涌到心里的时候,哭是最好的发泄!#深夜emo #情感 #生活百般滋味你要笑着面对 #分手
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北京心理科专家王博士
3年前
为什么哭不出来了心里却难受?负面情绪像绷着的弦,不知哪天就会断,学会正确化解,才是最好选择 #dou来说健康 #医学科普 #正能量传递 #负面情绪 #心理医生 #负面情绪竟然可以引发这么多疾病
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王不会🐝
1月前
长大后更要接纳拥抱自己~寻找情绪宣泄口 #如何释放压力 #自我疗愈 #释放情绪 #情绪宣泄 #情绪
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铭鸿大叔
2月前
哭不是负能量,而是宣泄情绪的良药#哭 #告别 #认知
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心理微光馆
1周前
其实易哭体质的人,心里都藏着满满的温柔#泪失禁体质 #心理学 #心理健康
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齐鲁妇科徐颖医生
3月前
#医生 #情绪管理 #爱自己 #诊室日常
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仲景有话说
3月前
人一定要学会哭。要学会发泄情绪。为了自己!不要憋着情绪对自己好点。内容由AI生成#养生#健康#情绪#内耗 #养生之道
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小鹤一家人(新款唇膜到货)
2周前
我哭完就好多了,心里也没有那么堵了 我最近的状态特别好,大家不用惦记。昨天熬了一个通宵。早上起来的时候身体特别不舒服。情绪波动就有点儿大。我就是平时好好的,生病了或者身体不舒服就特别矫情,就特别想我妈妈心里总想如果她还在我这么难受。她肯定会特别心疼吧,这个世上再也不会出现像我妈一样爱我的人了,再也不会@小鹤未来男朋友的号 #天堂的妈妈
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中医内科张雪亮
1周前
总是想哭,是身体在求救,别让委屈,憋出结节。 #结节 #中医养生 #委屈 #哭
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张小胖儿(带娃版)
3周前
月子里的情绪要释放出来,想哭就哭 想发火就发火 别把自己憋坏 #产后妈妈 #宝妈分享 #内容太过真实 #坐月子
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首都医科大学附属北京中医医院
2周前
生气真的会“怒发冲冠” 吵架生气就是要哭出来才好啊~ #抖出健康知识宝藏 #世界精神卫生日 #怒发冲冠 #生气 #发泄情绪
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皮妈大可🤎
3月前
四五岁的孩子就是会因为莫名其妙的原因伤心哭闹,大原则是“我可以抱着你哭”但这不代表你只要哭一下就可以换来不合理的目的达成。#育儿 #情绪管理
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博哥聊心理
3年前
我们需要憋在心里的需求被看到、被满足。哭就不仅是一种宣泄也是在释放信号。#情绪 #心理 #博哥聊心理 #dou出新知 #哭
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卢氏精神科刘彦林
1月前
一直想哭心里压抑怎么办? 卢氏县中医院精神科刘彦林主任为您讲解。#医学科普 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #精神科刘彦林主任
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肿瘤科姚伟荣聊肺癌
4周前
给病友:哭出来比硬扛好 确诊后必须强装开心吗?不用!病友和家属可 “不开心”,接纳情绪比硬扛重要!#肿瘤 #肺癌 #癌症 #确诊 #硬核健康科普行动
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小布小布
6天前
允许一切情绪的发生,并学会拥抱她#情绪管理 #拥抱情绪 #与情绪和解 #释放情绪 #哭出来就好了
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爱米粒
4天前
内耗 你没办法向任何人解释你的内耗和执着,哭只是当下一种宣泄情绪方式,大声的哭出来,相信我,用尽一切办法,你一定会走出来,我在等你遇见更好的自己,这一路辛苦了,我在陪着你#内耗 #治愈 #自信 #遇见更美的自己 #爱米粒
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白术聊生活
5天前
别憋在心里了
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老邹碎碎念
4天前
允许孩子大哭一场,是情绪的宣泄,更能提高孩子抗挫能力!
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吸引力·静心
5天前
一个人有权利决堤。 去哭一场,出来便是全新的自己。#女性成长 #强烈推荐
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@ღ᭄💞余生꧔ꦿ᭄ 随心ღ: ღ᭄𡜌
4天前
一个人选择哭,并不是他懦弱。是哭能发泄所有的情绪,
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心理刺客阿心
3周前
眼泪,是大脑的“强力清洁剂” 哭完为什么感觉“轻松了”?这不是错觉,是你的身体正在进行一次高效的 「心理排毒」#缓解情绪#心理刺客阿心 #自我成长与修炼 #情绪压力管理 #工作压力大失眠
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秦师傅.微调
5天前
孩子哭是生机,你沉默是“心死”#老先生的情绪课 #哭是生机沉默是心死 #情绪堵塞 #成年人的崩溃 #情绪健康
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我是海澜
4天前
真正的情绪稳定,不是没有情绪,该哭哭,该笑笑 #女性成长 #女性力量 #女性独立 #学习成长 #疗愈
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菱果爱自由
3天前
“能哭是福”:它很有益,也很珍贵。 #女性成长 #自我提升 #生活感悟 #情绪自由
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娟姐
2月前
哭是一种情绪的发泄,不是矫情,千万别憋着#日常唠嗑 #记录生活
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知否育儿堂
5天前
#即梦 宝贝想哭就哭出来吧,眼泪是情绪的发泄口#育儿经验分享 #育儿教育 #育儿
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临汾心理玲姐
1周前
如果你想哭,我会给你一个肩膀,让你靠着尽情地哭。这是对一个难过的人最好的支持。#当我难过时 #宠物去世怎么走出来 #情绪支持 #心理
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闫颜
3周前
丧偶后允许自己悲伤,释放情绪#丧偶女性成长#情感共鸣
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心理师月芽
3天前
委屈又哭不出来的时候,做这个“胸式呼吸”练习 #躯体化 #身心疗愈 #情绪管理 #心理学 #焦虑抑郁
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傻瓜🌹🌹
4天前
心里堵的要死,无法表达,我把所有的情绪归于自己,我无法怪任何人。我是压抑太久没有办法调节自己的情绪。就会突然间难过崩溃,有些事不想说。也不能说明知道哭,哭解决不了任何问题。但还是忍不住,也许只有眼泪才知道我的难过和委屈。我哭不是因为解决问题,只是哭出来心里会舒服点。
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央视一套
1年前
有些病,不爱哭的人容易得?想要身心健康,正确宣泄情绪很重要!
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星语苏士泽
1周前
情绪压抑怎么办 若你感觉情绪是压抑的,是委屈的,是无处可说,是不可释放的,接下来的深层次情绪疗愈与释放引导语音,他会温柔有力的引发你身体、情绪、记忆的共振#情绪压抑#情绪疗愈#身心灵疗愈#身心灵陪伴#频率共振
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@刘姐
3周前
真正的和解从不是勉强自己原谅别人,而是先学会善待内心的自己。难过时别硬撑着说“我没事”,与其把情绪压在心底发酵,不如痛痛快快哭一场,或是找朋友吐槽几句——把委屈倒空了,心里的空间才能腾出来装轻松;翻旧账时也别陷进执念里,试着多问自己一句“这件事,还值得我今天再难过一次吗?”,答案往往是否定的。那些让你纠结的不是回忆本身,而是你不肯松开的枷锁,轻轻放手,纠结自会慢慢散开。 生活里的小事,更是练习和解的最好机会。有人不小心撞了你没道歉,不用站在原地生气,转身继续走就好,别为不值得的小事消耗自己;工作出了小差错,别忙着责怪自己“怎么这么没用”,先对着镜子说句“你已经很棒了”——先原谅自己的不完美,才能有底气面对下一次挑战。 其实和解从不需要轰轰烈烈的改变,不过是允许情绪自然流动,不与回忆死缠烂打,对小事多些宽容,对自己多说几句软话。慢慢你会发现,当你开始温柔对待自己,那些曾让你辗转难眠的人和事,都会变得不再重要。毕竟人生这场旅程,比起争对错、较输赢,活得自在轻松,才是最好的模样。
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心理导师王愚
3周前
被压抑的情绪,终会默默反噬#被压抑的情绪 #情绪 #反噬 #心理学 #情绪反噬
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乐嘉性格色彩与演讲
4天前
乐嘉:不开心,说出来不就好了吗?#乐嘉 #性格色彩 #孩子 #生活 #亲子
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隨遇而安
4天前
成年人的崩潰 能夠哭出來也是一種釋放 #成年人的崩溃 #成年人的情绪 #成年人的崩溃就在一瞬间 #成年人的世界没有容易二字 #成年人世界
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小南瓜的尾巴
6天前
哭是一种情绪,应该了解背后的真相而不是解决他给我们带来的负面情绪。#育儿 #育儿经验分享 #养娃不易 #养娃 #孩子哭闹
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心理师林信洁
1月前
“不许哭”“要懂事”——小时候听多的话,是不是让你把情绪都藏起来了?那些偶尔“用过头”的脾气、莫名的疲惫,都是心里的“保护盾”在说:你值得被看见呀✨#心理 #内在小孩 #内在成长 #心理成长 #疗愈
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葛洋成长日记
4天前
又性情了#情绪 #发泄 #留学生 #焦虑
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农村的小穷儿。
4天前
看不到的伤痛最疼,说不出的委屈最难受!最痛苦的事莫过去于,笑着不让眼泪掉下来,努力控制自己的情绪,但还是忍不住想哭,走不出来,也熬不下去了。哭到笑的那种,才叫做疼。 #情感 #风景 @微信时刻 @微信创作者助手
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千里草情感语录
4天前
疤,看不见最痛;泪,咽下去最酸;委屈,说不出最沉;情绪,堵在心里最闷。最残忍的不是哭出声——是笑着,把要掉的眼泪,又逼了回去。#情感共鸣 #情感语录上热门 #情感文案 #伤感文案 @抖音小助手 @董姐HY
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久就旧
3天前
7天 原来人悲伤到极致,真的会手抖,会呕吐,会睡不着觉,会惊醒,会痛哭到抽搐。 我已经很努力在控制自己的情绪了,但我还是忍不住哭,哭着哭着就崩溃了,我走不出来了,也熬不下去了。我无数次跟自己说没关系的,会好起来的在坚持一下就好了。可现实一次次告诉自己根本好不起来,所有的委屈伤痛都压在心底,最后把自己逼成疯子,我也没有那么坚强,我经历的一个又一个崩溃的夜只有我自己知道……
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四娃宝妈
4天前
好委屈🥺心里堵的要死,无法表达,压抑太久,没有办法调节自己的情绪,就会突然间难过,崩溃,有些事不想说,也不能说,明知道哭解决不了任何问题,但还是忍不住,也许只有眼泪才知道我的难过和委屈
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情绪追踪日记
4天前
那些我没能哭出来的委屈,都是身体在替我扛 我从没想过,那个一向能言善道、理性强大的我,会在一次【躯体整合呼吸练习】中突然泪流满面。不是因为谁惹了我,而是身体真的忍太久了。 这是一次温柔的呼吸疗愈之旅——它不只是教你呼吸,更是引导你用身体去感受和觉察情绪,学会温柔地支持自己。#认知 #情绪 #情绪管理是我们一生的必修课 #情绪零碎 #情绪管理
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萤火虫娱乐
2年前
#哭原来对身体有好处 家人们,有事别憋心里,不想和别人说就自己哭一场#哭 #冷知识 #治愈
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长公主3617
4天前
情绪稳定的重要性#情绪稳定 #成熟稳重 #原创视频 #正能量
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河南都市频道
7月前
夜自习后女孩委屈大哭宣泄情绪,妈妈:哭出来是好事 不要憋着 @GAO什么高 #家庭 #家庭教育
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我叫晴晴
1周前
可能是最近没有休息好,再加上感冒了,就有点难受,所以哭了出来,还是要正能量,我调整一下应该就可以了#内容太过真实 #情感共鸣#毕业女大学生#工作#情绪
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饼饼嘎嘣脆
2月前
“人类,只是情绪的肉身容器” #情绪 #焦虑 #心理学
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灵骨美学信息咨询部
2周前
兄弟姐妹带来的困扰!#情绪释放#情绪#疗愈#女性成长
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蓝眼泪💧
4天前
最难受的不是大哭一场,而是眼泪流下来的时候.连声音都没有,原来一个人真的可以难过到没有情绪,没有语言,静静的发呆,鼻子一酸,眼泪就掉下来了,那种痛很安静,没有歇斯底. 只是突然觉得心里空了一块,不想说话,不想动,就那样坐着,任由回忆在脑海里翻涌,想着想着,眼泪就自己跑出来,原来最深的难过不是大哭大闹,而是连哭都变得沉默,身体像是被抽空了力气,连呼吸都觉得累,别人问起来怎么了? 只能摇摇头说没事,因为连自己都不知道该怎么形容这种感受,就是突然觉得,好像所有的热情都被耗尽了,剩下的只有疲惫和说不出口的委屈.现在的状态,没有很快乐,也没有不快乐,好像不该这样,但是只能这样,忙起来感觉什么都不缺,空下来才发现什么都没有,心里藏着疲惫和委屈,又在尽力的要好生活,其实很多事,我都很介意,只是习惯了笑着说没事,看不清未来,回不到过去.@抖音小助手
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薇笑(拒绝连赞)
3天前
情绪低落的时候,刷着抖音,感动着别人的故事,想着自己的经历,想着想着,泪水就止不住的流了下来,告诉自己不要哭,可是眼泪就是控制不住自己,然后就崩溃了,也许心里装着太多太多的无奈,心里压抑的难受,觉得自己过得太累太累了,感觉好多话想说,好多话又没说,唉!好多话又不能说,可是好多话说了也白说,倒不如,好多话不如不说…… 想哭就哭吧,不要内耗自己 ,哭并不代表难过 ,可能只是自己发泄情绪的一种方式。感觉撑不住的时候就哭一场,哭完之后心里会轻松很多,好像又是新的开始了,哈,我都怀疑,我是阳光抑郁了!哭不代表软弱,只是坚强的太久了,释放一下内心的创伤......
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魏姐姐的百忧解囊
4天前
家长可以主动去接纳孩子难受的情绪,用拥抱的方式 #你家孩子也这样吗 #心理学 #亲子关系 #育儿 #智慧父母
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不晚在魔都
3天前
隐藏的情绪最终会以更猛烈的方式爆发 要允许自己去释放,人可以败给生活,但不能败给自己#女性成长 #女性智慧 #迷失中找方向 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性力量
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最新发布时间:2025-10-22 05:21
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