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铭哥说美食6月前
减肥最好的吃法了，既省钱又简单！#野菜 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #美食 #妈呀太香了
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叮当猫的厨房日记6月前
吃什么东西掉秤最快 跟着人民日报推荐专家吴天根食谱吃准没错#给春天加一把柴米油盐 #春季必吃的野菜 #减脂餐 #减脂食谱 #如何评价卫健委减肥食谱 @中南减重吴天根
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一口轻食日记3月前
这些野菜居然可以降糖#控糖饮食#吃出健康#轻食减脂#会吃才会瘦 #减肥我是认真的 #降糖野菜
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中医减肥袁丽莎6月前
几块钱的野菜竟是减肥大王，农村遍地都是 #肥胖 #减肥 #中医减肥 #减肥逆袭
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临床营养科韩超央6月前
几块钱的野菜，竟然是减肥大王，弄村遍地都是。#中医 #减肥 #养生 #健康减脂 #中医养生
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人民网江苏7月前
如何科学减肥？国家喊你来吃马兰头 #减肥餐 #体重管理年 #野菜美食
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柠檬soso（已廋46斤）7月前
学中匚后减脂 晚餐就来这个蒸面条菜。#春天的味道 #野菜美食 #生活化减脂 #减肥 #中医养生
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杨咩咩🐑4月前
管住嘴迈开腿，选择好的食物#食谱分享#吃瘦不饿瘦
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路过的知识2年前
减脂期可以吃荠菜吗？快来看看吧#健康减脂 #减肥小知识 #路过的知识 #吃瘦不饿瘦
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给未来的自己5月前
马齿苋是一种低热量、营养丰富的野菜，适合减脂期食用，做法多样。#马齿苋 #蒸菜 #家常菜 #美食分享
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会做减脂餐的天使6月前
春日绿色减脂餐！简单低卡好吃又掉秤！#创作灵感 #做法简单又营养 #学会快去试试吧🔥 #生活化减脂 #抖音美食推荐官
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美娜的食养记8月前
今天的掉秤是香椿拌豆腐给的！清香可口 真的好绝！！！巨好吃！#我的减肥日记 #减脂餐 #掉秤 #会吃才会瘦 #养生
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弱水三千，只取一瓢6月前
涮火锅的40种菜 #美食教程 野菜
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乡村梦俊3年前
马齿苋煮鸡蛋，作用实在是太厉害了，很多人都不知道，省钱又实用 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐 #马齿苋 #农村美食
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山杏姑娘3年前
野菜版减脂餐，凉菜和热菜两种分享家常做法#大自然的馈赠 #野菜美食 #纯天然绿色食品
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叫我胖大星～7月前
春季的宝藏野菜——荠菜！春季减脂不吃它真的亏大了！#荠菜 #会吃才会瘦 #减脂餐 #掉秤 #我的减肥日记
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低糖美食3年前
你能分得清荠菜吗？#荠菜 #减脂 #减脂餐 #控糖 #野菜
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减脂营养师瞿艳5月前
夏天来一碗野菜，吃出清爽肠胃，悄悄瘦下来！#天然消炎菜#健康瘦#减脂神器#马齿苋#体重管理年
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枫叶的退休生活5月前
今年的第一顿凉拌乌龙头 乌龙头俗称野菜之王，微苦，低热量，适合减脂期食用。#记录真实生活 #野菜#浆水#家的味道#减脂餐
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灿妈的碎片生活3月前
你吃过吗？马齿苋鸡蛋饼。也叫“长寿菜”加上料汁，太美味了#野菜美食 #马齿苋 #减脂期 #好好吃饭就能瘦 #减脂人的一日三餐
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韦哥🔥美食4月前
马菜又叫长寿菜不懂的当它是草，懂得当它是宝#美食教程 #乡村味道 #凉拌菜
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小婷婷—瘦💃🏻达人4月前
已瘦💃🏻40金，今日挑战吃一天蕨菜，看看体重会有什么变化❓结果请看👀下一个视频🎥 #减肥 #减肥逆袭 #瘦 #吃瘦不饿瘦#野菜美食
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回关领食谱4月前
#减肥瘦肚子#减脂#减肥#减肥逆袭#减肥打卡
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青格里青6月前
蒸菜可选的食材有很多，春天的野菜能排第一名。我们用自己采的新鲜苜蓿和面条菜做的蒸菜，配点蒜汁，新鲜健康，吃一大盘也没有负担，太适合在减肥的季节吃了！#居家养老 #蒸菜 #苜蓿 #面条菜 #民间传统美食
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申小梅粉浆面条官方号2月前
特色小吃野菜豆腐汤，好吃不贵，减肥美颜。来尝尝。想学可带……#山野菜豆腐汤
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大笼包逛吃喝7月前
石家庄美食！春天到了，建议普及这一口蒸野菜！ #石家庄美食 #更适合中国宝子的夏日减脂餐 #更适合中国宝宝的减脂餐 #蒸野菜 #万物皆可种草
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蛋蛋的厨房日记6月前
这简直是神仙菜，能美容还能减肥，我先试试 #泥胡菜#春天总要开一次野菜盲盒吧#乡野春日地图 #新农人计划2025#大自然的馈赠@DOU+小助手
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依依7月前
自学搭配减脂餐吃瘦34斤，万物复苏吃野菜的季节到啦#减肥vlog #f1中国大奖赛 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #野菜美食
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张大宝的减肥日记（已减90斤）7月前
来啦来啦 野菜就是减肥人的心头宝！ #减肥 #尝一口春天的味道 #全国的春鲜都卷起来了 #我的减肥日记 #减脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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三亩叔1周前
常被丢掉的食材，竟然减脂又降火？ #三亩叔 #健康科普 #越吃越瘦 #减肥食谱 #健康乘风计划
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就是王大头7月前
掉秤打卡第三天，网上很火的中医蒸茼蒿，听说能吸油，味道评价在视频最后#蒸茼蒿#中医减肥#野菜#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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朱小逗逗7月前
全民减肥，今天用荠菜做野菜团子#减肥 #野菜团子 #荠菜
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蔬菜3月前
vlog🥬 155 78斤一日饮食 野菜真好吃😢 #vlog日常 #野菜 #蔬菜 #减肥减脂 #今天吃啥
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山西后生6月前
春天不花钱的野菜美食，低脂高纤维饱腹不胖，减肥期也能吃的碳水#野菜美食做法 #榆钱窝窝 #菜团子 #新鲜榆钱子窝窝头
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中医王雪娇2周前
#肥胖 #减肥 #减重 #中医
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寒暑假1年前
#减肥神器烤鸭味野菜 #就这个挖野菜爽 累了饿了？尝尝自然的馈赠！迁徙队在路上尝起了野菜，嚼着嚼着，怎么还有股烤鸭味？#寒暑假 暑假篇
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小吉象🐘麻麻3月前
现在到了吃马齿苋的季节了、马齿苋是一种美味的野菜、也是大肚腩的死对头、想减肥的吃起来，但是里面含有草酸，家人们，吃前一定要焯水哦#吃瘦不饿瘦
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“猫儿”的乡村日记1周前
#大自然的馈赠 #我的农村生活 #山货 #山货上头条 刺竹笋是常见野菜，富含膳食纤维、钾、维生素C等营养素，有助于促进消化、调节血压，同时低热量特性适合控体重人群。其嫩茎可凉拌、炒食或煮汤，兼具药食两用价值
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逆袭从减肥开始3月前
#纯天然绿色食品 #野菜野菜 #快来一起尝个鲜 #减肥
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觅林姐妹6月前
姐妹为它吵翻啦！第四种你肯定没见过，没想到居然有可以生吃的野菜
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素职的减肥食谱1月前
#体重管理 #卫生人才体重管理 #减肥 #减脂 #体重管理年
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尚寂翰 39149721651224月前
蚂蚁菜这样炒才好吃！ “蚂蚁菜”学名马齿苋，这是一种常见的野菜，广泛分布于田间、路旁或荒地中生长。又称：五行草、长命菜、瓜子菜等。因蚂蚁喜食其种子或叶片分泌物，部分地方俗称“蚂蚁菜”。富含ω-3脂肪酸、维生素（A、C）、矿物质（钾、镁）及抗氧化物质。 #建议经常吃的蔬菜 #健康平安就是福 #适合减肥期吃不胖的食物 #爱生活爱健康爱运动
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中医赵医生4月前
夏季想养生，常吃一种野菜。 #苋菜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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齐点淄博7月前
春季减肥餐上新，天然膳食纤维加饱腹感王者，粗粮野菜团子吃起来#春天的野菜
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兰兰的乡村生活4月前
夏天怎么能不吃一顿时令野菜呢 真的太美味了#我的乡村生活 #野菜 #绿色蔬菜 #新农人计划 #野菜火锅
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虫虫的美好生活7月前
春日限定，野菜麦饭 去油刮脂，减肥必备。 #春日美食大赏 #麦饭 #野菜美食 #春日好食光 #给老婆做饭
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晴子本晴2月前
一条视频说清楚马齿苋！食养到食用，生活妙用#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #马齿苋
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严选好物1周前
【顺丰包邮】现采沙葱甘肃民勤特产农家野菜新鲜蔬菜火锅凉拌饺子馅#新鲜野菜 #甘肃特产 #沙葱美食 #火锅食材 #顺丰包邮
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荒野主妇的料理日志7月前
不是吧？田七叶也能吃？#美食 ##抖音美食推荐官 #快来一起尝个鲜 #野菜 #春天
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小小倩（努力版）5月前
#野菜美食 #槐花 吃什么烧烤吃烧烤 吃槐花健康美味又减肥
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内分泌科孙医生1周前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜#控糖 #减肥 #减脂 #瘦 #吃瘦不饿瘦
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彩红之光5天前
没有一滴白面粉的粗粮的野菜团子，满满的膳食纤维，好吃又健康 #粗粮 #野菜美食
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图妈做饭啦！6月前
野菜下来了，老陕最爱的苜蓿菜锅盔千万不能错过，减肥也能放心吃#美食 #吃饭 #一日 #记录真实生活 #野菜生活
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绵阳食材丨琦哥丨继先食品1周前
你们吃过这个超级植物没有？ 你们吃过这个超级植物没有？#绵阳 #绵阳餐饮 #绵阳餐饮食材 #凉菜 #餐饮新品
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河北卫视家政女皇3年前
这种野菜，降xue脂，保xin脏，干鲜均可，做法超简单！@冀味儿 #野菜野菜 #降xue脂 #保护xin脏 #干鲜两用
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黄唯唯呀3月前
连人民日报都在推荐的减肥野菜，你确定不试试 吗#家常菜 #马齿苋 #美食 #减肥餐 #一人食记 @抖音创作小助手 @抖音美食
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彭彭姐（已减33斤）3月前
减肥第133天，遇到小时候唱吃的野菜，好开心#美食推荐 #减肥一日三餐分享 #野菜
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忧郁小美妃6月前
还可以这样 #国家版减肥指南来了 #爱生活爱美食#Lilylove双孢菇胶囊
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一份大薯5天前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之河南蒸菜 #减脂餐 #懒人减肥 #蒸菜 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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一份大薯1周前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之茼蒿土豆泥 #减脂餐 #懒人减肥 #土豆泥 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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汕尾阿凉5天前
这颗能当饭吃的野菜，你见过吗？#植物科普 #我的乡村生活 #黄鹌菜 #汕尾阿凉 #挑战吃100种草
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瘦不了半点1月前
#生万物 #野菜 #减肥#杨幂宁绣绣 #窝窝头
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姬嘻4月前
适合夏天的野菜：马齿苋，好处多多吃起来吧 #健康养生 #减肥
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四喜幺妹（努力中6月前
#大自然的馈赠 #荠菜煮鸡蛋 #春天的味道 荠菜煮鸡蛋真的能祛湿减肥吗，有没有吃过的来分享分享#春日机位大赛 #回村的生活
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