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陈雅斓&脊舞上弦乐🦋6月前
🩵定时运动放轻松 养护锻炼益处多🩵 #科学运动 #养护小知识 #脊椎健康
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亮哥不练腹肌4月前
每天坚持运动10分钟，一个月就是300分钟，一年就是3650分钟!#家庭健身 #减脂塑形 #我的生活日记#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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🥰🥰彬彬教练直播回放3月前
好多同学要的11月15日的无间歇版来啦 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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南平风优选1周前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一个月谁练谁知道！
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健身大书1月前
每天30分钟健身塑造好身材 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #宽肩窄腰 #减肥逆袭
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橙子在运动1周前
运动没有捷径，唯有坚持，日复一日的坚持，简单的事情重复去做，间歇性跳绳法真不错!尤其是体重卡平台期的小伙伴们赶紧的来试试吧!新手每天循环3-4组，有基础的小伙伴5-8组，一定要控制饮食!#居家锻炼 #跳绳瘦全身 #每天坚持会有不一样的收获 #瘦下来做最美的自己
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神经内科庄慧魁1月前
脑梗以后，每天坚持锻炼，为何没有恢复效果 #脑梗 #脑梗康复
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琪琪爱运动1周前
#居家锻炼 #健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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朱朱跟练来喽1周前
正常饮食 瘦了三斤，惊讶到我了^_^ 秋日的暖阳最适合户外活动了，肩颈也舒服了很多 。都是正向的反馈 ～坚持✊#瘦身操#二郎担山 #瘦手臂 #养生操 #
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蜜倩品牌蔡秋宁21天陪跑营反馈1周前
跟练21天陪跑营打卡后，匈肌上挺饱满了~陪跑营效果太明显了#21天胸肌盆底肌疗愈陪跑营 #蔡秋宁
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开心万岁4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小慧爱健身5天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #全民健身运动
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新疆努医生2月前
拥有好身材，每天坚持练 #居家锻炼 #改善体态 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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维斯普1月前
每周运动几次最科学 每周150分钟有氧+2次力量训练，世卫组织推荐“5+2”运动公式，碎片时间也能高效燃脂！#健康生活 #科学运动 #健身指南 #有氧运动 #无氧运动
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刘璇（努力版）3天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #传递奔跑的力量 #不负热爱 @抖音小助手
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一莎养生集6月前
古法健身瘦身完整版跟练25min，20天掉10个全靠它，响应国家号召，健康减脂，越瘦越健康#居家锻炼 #古法瘦身跟练版 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #自律打卡
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李主任讲减肥与逆糖1月前
守护肌肉的两个关键💪一看你就会了 #减肥 #肌肉 #减重 @株洲市人民医院 体重管理门诊
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阳光姐姐💃4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 …#居家锻炼身体 #乐在其中 😂😂🌹🌹🌹
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小兔爱运动（科普版）4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #hpv#每日分享 #转阴#hpv感染
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小兔爱运动（科普版）4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #hpv#每日分享 #转阴#hpv感染
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小甘今天不减肥1周前
每天称体重会让人只盯着体，所以以后不定时称一下，我相信坚持运动就会胜利。#强身健体传递正能量 #宅家运动会 #日常锻炼
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查美，不定时开播6天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 ，简单过好每一天。
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蔡灿雄IFBB PRO4天前
为什么有些人经常运动，但是看起来那么老，多做抗阻力训练是非常重要的 ，其实很多人也知道这个道理，但是为什么还那么多人选择跑步#蔡灿雄 #ifbbpro #潮汕 #健康
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偶尔会有光4月前
每天跑五公里和隔天跑十公里哪个锻炼效果更好？ #跑步 #中长跑 #马拉松 #跑步知识
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娜娜爱运动（首播下午14.40）4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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韩力🉑定制训练计划1月前
开始增肌一周三次还是天天练 你知道么？决定你训练有效果的不是单词强度够不够，感觉好不好，肌肉有没有酸痛。是你有没有每周规律的完成强度渐进，运动量递增的训练量。找一个靠谱的训练计划和教练，让你的时间和财力的投入都更有效率和目标。#训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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阳光雨露不定时开播🎤给你4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #增强抵抗力提高免疫力
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绳光曳影～邹邹姐4天前
每天坚持锻炼，生活会有不一样的色彩。💪🏻生命在于运动，一起动起来吧！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动@中视频伙伴计划官号 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @生活服务热点中心 @DOU+上热门
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小莫大人4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 ，每个年龄，都是恰好的自己！
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会销讲师阿滨哥宾果文化5天前
客户说我天天锻炼不需要保健。#大健康#银发经济#养老产业#保健养生#运营技巧
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阿满爱健身4天前
每天坚持锻炼超慢慢跑50至60分钟身体会有不一样的变化
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中老年腰腿锻炼-释珲良6天前
无论男人还是女人，每天坚持锻炼这两个动作#腿部锻炼 #健身 #锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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巧姐的生活4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持锻炼 #燃烧你的卡路里
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十一瑜伽运动4天前
从现在开始，工作再忙，生活再累，也别疏于运动！因为坚持运动的人，身体不会差到哪去！流过的每滴汗水都是对抗岁月的武器！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #体态管理 #健康 #运动
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雨后彩虹.不定时开播4天前
每天坚持锻炼会有不一样的收获
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燕子4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 运动做起来来，每天的运动不能停，停了下来会让你懒惰的
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皮姐姐4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #背薄一寸年轻十岁 @抖音小助手
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38岁重新养自己（努力版）3天前
居家零基础，跟着阿新美臀锻炼！现在状态越来越好了！好多姐妹都在问我每天是怎么安排的！我每天锻炼时间1小时！从头到位都可以练到！比较轻松，都是比较简单的动作。动作看似简单，效果非常明显！#瘦肚子 #居家锻练 #假胯宽 #臀凹陷 #翘臀不粗腿
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慧慧的形体日记3天前
每天坚持5分钟，七天后看效果#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来
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清清楚楚（拒绝连赞）4天前
#户外运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #快乐健身 #因为热爱所以坚持
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媛媛健身💃4天前
#全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #小动作大作用 @DOU+小助手 @抖音小助手
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书虫(种草彬)3天前
彬彬有氧运动打卡减肥 #彬彬有氧运动 打卡第74天。运动真的是一种隐形魔法。#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #简单易学 #减肥
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六六不六六4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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快乐的活着4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 ，每天坚持拉伸有不一样的感觉。
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燕子教练—专注中老年锻炼4天前
中老年朋友可以经常锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #锻炼身体 #锻炼身体增强体质
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烟寒若雨4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #纪录美好生活 #居家运动
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陈实要逆袭（已减45斤）6天前
二胎后142-97，每天坚持练壶铃，别看这个动作简单，其实很燃脂塑形，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿肚子全身脂肪，每天锻炼，坚持一段时间，出门别人都说体态轻盈了人也精神了#居家锻炼 #壶铃 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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琪琪有氧减脂塑形1周前
每天坚持会有什么改变，你知道嘛？！#运动 #女生必看 #有氧健身 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
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苏姃4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #爱健康
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孙瑞芬-国家队教练3天前
每天花不了太长时间你去做做这个动作#锻炼#运动#健身
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小小日常健身1周前
女人再懒都要练早晚十分钟#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #让健身成为一种习惯 #贵在坚持
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爱运动的冲冲5天前
#居家锻炼 #腿部锻炼 #中老年人锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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燕子归来4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康打卡
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李家小妹（橱窗有好物哦）5天前
#我要上热门 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 ，放下焦虑，放下手机，一起锻炼吧
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板砖在运动5天前
早上空腹跳绳效果毋庸置疑，每天坚持半小时用不了多久你会惊喜！#居家锻炼 #跳绳 #亲测分享 #好物分享
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888健康8684天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动一起锻炼吧
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王立学4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 ！
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冯老师锻炼日常4天前
简单的动作经常做，也会有不一样的效果！#一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟我一起做运动
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桂华4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #大家一起来 💃🙏❤️
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宇起来跳3月前
每天定时练习5组，提升阳气，你学会了吗？#八段锦 #马步 #古法健身 #居家锻炼
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好物鉴定官4天前
每天坚持爬行10分钟，一个月后会有意想不到的效果#居家锻炼 #力量训练 #运动 #你的坚持终将美好
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丹姐爱养生运动4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #健康养生
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小九居家锻炼（逆袭版）3天前
女明星#SHE陈嘉桦 揭秘#超慢跑 才是懒人福音！！不跑不跳 不伤膝盖不伤腰 不限时间 不限地点 不限年龄坚持一个月 睡眠好了 肠胃好了 大肚腩变化都特别明显 宝妈上班族没时间运动的朋友都可以踩#健康 #居家锻炼#指压板
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听风者运动3天前
每天晨起坚持100次壶铃摆荡，身体会发生什么惊人变化？#健身知识 #壶铃训练
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