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云天强迫症家园3月前
只需五步，即可克服担心万一 #强迫症 #强迫思维 #洁癖强迫症 #森田疗法 #干货分享
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竖了个三3周前
强迫性思维，远比你想象中痛苦！ #强迫性思维 #自我成长 #自愈 #哲学 #精选计划
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强迫实操带练-栗子2月前
3个练习，走出强迫思维的反复 反复接纳，反复不理它，反复去行动，坚持这么做，强迫思维再怎么反复都不怕啦 #强迫症 #强迫思维 #焦虑 #焦虑症 @芭蕉不蕉绿
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安大雄5月前
【大雄答疑】冥想杂念太多，怎么办？ 回答网友提问：安大雄老师，每一次一闭上眼睛冥想的时候，脑袋里很多想法，有回忆可能就是十分钟之前发生的事，反复的出现的脑袋里。我想问什么是焦虑有好转了？是冥想的时候脑袋里不出现或者是出现想法回忆的少了或者没了是好转吗？#焦虑症 #正念冥想 #心理健康 #胡思乱想 #静坐冥想
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虚空济读书会2年前
太以自我为中心，就静不下来，杂念太多，就会长期和自己对抗，累不累？ #虚空济 #家庭教育 #国学智慧
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李天益解焦虑疗忧郁11月前
想得太多一招释放情绪 #焦虑 #抑郁
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向上例子姐2年前
如何停止脑子里的“胡思乱想”？别让情绪拖垮你的人生！#女性成长 #精神内耗 #健康 #知识分享
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觉者无名2年前
粉丝提问：每天脑袋里的想法特别多，自己也变得控制不住的抱怨，不知道该怎么办？——听觉者对你说。#觉者无名 #觉悟 #成长
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智慧•密码2周前
想太多会毁了你的，教你一个停止内耗的小方法。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #正念 #停止胡思乱想 #自渡自愈
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顾珈在发光4月前
｜到底怎样才能有勇气，去创造美好的人生？ #害怕 #焦虑 #恐惧#认知 #成长思维
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张哲｜强迫症家园2月前
当你的想法停不下来的时候怎么处理 #强迫症
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我是鑫妍3年前
心乱、焦虑不安、杂念太多，怎么办？你的能量被谁偷走了？ #心理学 #焦虑 #原生家庭 #自渡自愈#和鑫妍一起学心理学@DOU+小助手
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杜丰霖3年前
如何停止胡思乱想呢？失眠、内耗型的人有救了，几分钟让你和内耗说拜拜，有分析，有工具，有方法。#心理学 #实用心理学 #抑郁 #焦虑 #情感 #失眠 #个人成长 #睡不着怎么办 #胡思乱想 #停止胡思乱想 #疗愈
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花房姑娘常在心6月前
戒断过程中反复破戒？3个策略帮你切段男人pc欲望循环！
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LeonGAlpha力量1周前
收回注意力，你就会强大 #失眠 #焦虑 #内耗#正能量 @DOU+小助手 @抖音小助手
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黄大大（逆转思维）6月前
内心戏太多“早晚变废柴” #内心戏#焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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ROSE郭璐佳瑜伽·心理1月前
🧘🏻‍♀️99%的瑜伽老师都不知道👉🏻让会员静下心来调息的秘诀❗❗❗#瑜伽 #瑜伽打卡 #瑜伽教学 #瑜伽教练培训 #瑜伽呼吸
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景峰-老杨工作室2年前
胡思乱想，三个停止方法#焦虑 #失眠 #胡思乱想
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AnnaNaNa4月前
如何缓解焦虑呢？ #AnnaNaNa #安娜的书电 #焦虑 #情绪 #今日分享
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刘军奇心理师1月前
怎么才能停止自己脑子里面的胡思乱想？ #胡思乱想
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啊chen哥2周前
领导爱拍脑袋决策，你就不能急，你就要用分阶段的方法把事情慢下来，用执行细节让领导知难而退！#软对抗 #拍脑袋 #职场 #干货分享 #chen哥
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刘老师解焦虑3周前
一个动作，结束胡思乱想 #焦虑
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青芷君1周前
中医说，总焦虑失眠脑子乱？养心就对了！ 你是不是经常觉得累，但脑子却停不下来，特别晚上一躺下，各种想法像放电影一样？白天心里很容易慌，别人随口说一句话，你能在心里翻来覆去想半天？如果是的话，先别责怪自己想太多，因为在中医看来，这不是你的性格问题，而是你要养心神了！大家也可以跟着视频里的3个方法来养，当你把心养好了，身体会给你发出特别积极的信号，比如早上起来不那么累了，遇到小事也能感到开心了，处理问题更有耐心和信心了～ #养心神 #中医养生 #中医师承 #学中医 #学中医的女孩子
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金姐落地实修1月前
扎根当下的小方法#修行#觉醒开悟#女性觉醒
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心焰心理1周前
走出焦虑强迫要知道的... #焦虑 #强迫
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青禾—说情绪7月前
怎么解决大脑的胡思乱想（二）#焦虑 #情绪管理 #认知
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荟楚心理4年前
杂念太多控制不住胡思乱想怎么办？#心理 #抑郁症 #焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #正念
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最爱吃饺子2周前
我发现了彻底摆脱“想太多”的终极方法！亲测有效，专治各种不开心。#求助万能的抖音 #原创视频 #创作者扶持计划
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芭蕉不蕉绿1周前
走出强迫很简单，只需明白这一个真相! #强迫症 #强迫 #焦虑 #心理学 #强迫思维
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不慌不芒1周前
别总是胡思乱想啦，三个方法教你告别大脑过载#胡思乱想 #思考 #个人成长
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精神心理刘焕珍医生3周前
如果你经常动不动就胡思乱想，在乎各种人的想法，那一定要看这条视频，一定要牢记，保存下来每天看几遍#焦虑#精神内耗 #心理#涨知识#沧州博施优眠心理
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戴戴博士说正念8月前
心智觉知应对胡思乱想，你可以试试#心理学 #脑科学 #认知 #心智觉知#胡思乱想
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只买一个青椒4月前
结束内耗其实只需要两步！#内耗 #分享正能量
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素一(叶归)3周前
整思去杂，心向清明~#国学#传统文化#弘扬经典国学经典传统文化#改变认知思维逻辑#虚空济
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陈秋水聊强迫5月前
超实用的三步法，终结强迫性穷思竭虑！#强迫症 #强迫症洁癖 #强迫思维 #强迫行为 #强迫症患者
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芸彤·聆语心声身心疗愈4周前
🌀 脑子想法太多停不下来？1个方法让你变轻松！ （视频开头字幕：像看云飘过，不纠缠） 想法只是脑海中的“过客”，不必每个都招待 5分钟练习，学会“看”着想法来去，不跟随 👉练完一身轻，点收藏备用！ #正念练习#情绪管理 #自我调节 #心理
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夕梦杨文化讲修行7月前
修心的第一步是回归本心#修心 #修行 #智慧 #夕梦杨文化
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SLIFE1周前
你是不是也是平时想的太多？有很多不切实际的想法？这些都会在无形之中消耗你自己，听听龙萍老师怎么说吧 #想法 #恬淡 #妄念
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松果儿童正念袁老师2月前
悟了！娃内心强大，就靠这个方法 #松果儿童正念 #松果袁老师 #袁淑秀 #正念教养游戏 #儿童冥想
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露遥心理6天前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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强迫实操带练-栗子6月前
心理学上的焦虑状态#失眠 #焦虑 #胡思乱想 @芭蕉不蕉绿
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蓝斓🌸逆袭7月前
没脑子没主见多看书 #真实还原 #女性智慧#提升自己 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #个人成长
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美霖姐是小富婆4月前
这个技能可以让你的人生更加轻松#内容过于真实 #女性智慧 #女性成长 #大大方方做自己
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芜湖微动咨询2周前
反复检查、越想越慌，怎么办？ 反复检查、越想越慌，怎么办？#强迫焦虑
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明曦情绪调频3月前
身心脑合一，就不再内耗#心理学#情感#个人成长#情绪#女性智慧
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青岳师姐说3周前
走出情绪怪圈 #国学 #易学 #搞钱 #情绪 #成长
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鹿言的朋友圈1周前
我发现很多时候，情绪问题 是因为想法太乱。 一堆念头堵在脑子里， 不写出来，就永远在原地打转。 写下来，不是为了文笔， 而是为了让自己看清楚。 只有当思绪落在纸上， 你才能看到—— 哪些是问题，哪些只是情绪。 写不好没关系， 关键是开始整理自己。 #个人成长 #深度思考 #自我觉醒 #情绪管理
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强哥唠嗑3月前
总是胡思乱想停不下来？几分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！ #精神内耗
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大盛读书1周前
停止想太多！一个动作让你瞬间静心，告别失眠焦虑！ 你是不是也这样？累了一天，脑子却像菜市场，根本停不下来？ 过去的悔恨，未来的焦虑，轮番上演… 真的受够了！ 直到我翻开《当下的力量》，才发现我们都被脑子里的“自言自语电台”骗了！ 它说：痛苦就像滚雪球，事情本身只有花生米大，但你的念头能让它滚成大雪球。 那怎么办？ 答案简单到不可思议，见视频。。。 #当下的力量 #拒绝焦虑 #个人成长 #读书分享 #创作者扶持计划
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白院长青少年规划 激活内驱力 锁定好专业3月前
从崩溃到自愈！教育专家私藏的3步心法，让孩子快速走出情绪内耗症#育儿#父母课堂#白院长修复内驱力
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讲点心理话2周前
我发现了P人的外挂：用AI把“想太多”变成“想得透”。脑子停不下来？情绪说炸就炸？别再怪自己了！你是怎么处理自己崩溃时刻的？评论区聊聊！#P人 #AI #情绪价值 #认知提升 #自我提升
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露遥心理2月前
“停止内耗，从少想开始” #精神内耗 #胡思乱想 #专注当下 #心理学 #心理咨询
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妇科李主任3周前
你是不是也在胡思乱想？ #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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黄大大（逆转思维）6月前
内心戏太多“早晚变废柴” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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索尔代1月前
处于这个年纪总是想要太多东西，想成熟 想稳重 想安定，想处事全面得体，更想在自己热爱的领域闪闪发光，拥有一点就通的脑袋拥有30岁才有经历与纵容但其实我今天突然发现，内心一旦平静外界便鸦雀无声，其实我想说，在最好的年纪(不论任何年纪)，都请好好爱自己❤️。#记录真实生活 #好好爱自己#化妆 #vlog日常
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钟文内在自洽3月前
负面想法太多
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里菲の心域星图🔮1周前
塔罗牌不只是用来占卜的，还能是帮你看见自己怎么“想太多”的。用一张牌练习换角度看问题，情绪真的稳了，2分钟了解认知行为小技巧#心理学 #塔罗 #认知行为疗法 #女性成长 #思维认知
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黄大大（逆转思维）6天前
内心戏太多“阻断流程”篇#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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☁️我就是懒羊羊💎2月前
懒羊羊读书记👉🏻第九集：对抗反刍和过度思考的7个方法。#把知识装进脑袋 #学习使我快乐
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刘峻宁|10月10号长沙小班课2周前
静坐，修身，修心，重置自己的物质基础，静能生慧，东方智慧妙不可言，滋养自己，照亮他人。成为销讲导师，先成为更好的自己#静坐 #演讲 #销讲培训#讲师培训#巨量兄弟创始人刘峻宁
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慧姐爱养生1周前
腹式呼吸法，每天抽空让自己的大脑安静几分钟#静心 #排浊 #养生
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爱分享的李默默1月前
邪修松弛感和执行力的方法，赶紧试试#女性智慧 #执行力 #松弛感
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