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小信瘦成记（三餐）1周前
适合减脂期的清淡饮食，给14岁191斤儿子，已⬇️25斤。做减脂晚餐，几分钟完成的电饭锅低卡一锅出，超级简单又好吃。#懒人美食 #电饭锅美食 #做饭绝招让我学到了 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 @抖音美食推荐官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老刘轻食餐1周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂
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大亦想瘦5月前
中式的五色五行蔬菜汤，好吃没负担，加了味噌酱，喝一点时间，真的有变化！#掉秤汤 #减脂餐 #味噌汤 #减肥#食养
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凡凡爱吃减脂餐3周前
第十二天晚餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，晚餐依次出现的食物 土豆，鸡蛋、大虾、黄瓜、生菜、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂晚餐 #会吃才会瘦
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迟棠3周前
千万别小看这5种蔬菜，它一个万能的配方，解决了家家户户的烦恼。关键是营养健康，好喝没负担#哈佛蔬菜汤
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柚子（轻食版）2周前
身材管理期最爱喝的五色蔬菜汤 低卡高蛋白，优质碳水蛋白质维生素该有的都有了，做法简单，十分钟搞定懒人减脂餐！#减脂期 #低脂低卡 #掉秤汤 #五行蔬菜汤 #减脂餐能有多好吃 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DouYin_SRM
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十万星河3月前
简单清甜，维生素满满的蔬菜汤#低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤 #家常菜 #减脂餐 #在家做美食
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艾菲带你自律1周前
晚餐搭配#低卡低脂餐 #自律减脂健康餐
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)3月前
减肥晚上吃什么，吃这个煎蛋生菜刷脂汤，轻食简餐，营养均衡，膳食纤维、碳水、蛋白质、维生素全都有，三伏天晚上这样吃，嘎嘎掉秤#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐做法 #轻食简餐
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）2月前
晚餐搭配，适合24岁到40岁的姐妹#自律减脂健康餐 #减脂美食 #减脂汤 #低卡低脂餐 #减脂食谱
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自律的何煦3周前
晚餐搭配适合24岁到40岁的姐妹
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曾姐食养记2周前
#癌后饮食 今日抗火火健康晚餐搭配：哈佛蔬菜汤+杂粮花卷+ 80克青花鱼，少盐少油，低脂低卡，营养均衡，健康又美味，学会了收藏起来做给家人试试，大人小孩都喜欢吃。#哈佛蔬菜汤#抗炎饮食 #有机山茶油#味噌酱 @曾姐食养记
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老刘轻食餐1周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
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回忆雨3月前
三伏天营养师的减脂晚餐来喽#低卡低脂餐 黄瓜+生菜+玉米+小番茄+大虾和鸡蛋，简直爽翻了#减脂晚餐 #三伏天减肥
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加油KK4月前
哈佛蔬菜汤喝习惯了，感觉身体都被净化了 #哈佛蔬菜汤的功效与作用 #植化素#抗炎饮食 #提高免疫力 #万物皆可种草搜
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溏心蛋🍳5月前
晚餐这么吃，巨掉秤！晚餐又想吃又怕胖的你就这么吃，膳食纤维➕蛋白质➕主食，营养丰富，第二天的好处是上厕所特别通畅，穿裤子松了一大圈！#吃瘦不饿瘦#减脂餐#晚餐吃什么不长肉
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小小厨娘（养生日记）5月前
跟着哈佛教授一起学养生#营养 ##今天热门作品 #哈佛蔬菜汤
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老刘轻食餐1周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂
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自律的何煦5月前
晚餐搭配适合24岁到40岁的姐妹 #万物皆可种草搜 #内容启发搜索
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那颗栗子3月前
#减脂期 巨巨巨好吃的掉秤晚餐！做法简单有手就会！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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美食家王导1周前
千万别小看这四种蔬菜，它是一个万能的配方， #健康养生 #食疗小妙招 #哈佛蔬菜汤 #味增酱 #身材管理
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绿园老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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姥爷的厨房2周前
千万别小看这4种蔬菜，它一个万能的配方，解决了家家户户的烦恼。关键是营养健康，好喝没负担#哈佛蔬菜汤#喝出好气色#营养美食
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叶Sir 丨健康美食3月前
蔬菜蔬菜我的最爱 #蔬菜汤 #减脂 #虾 #健康
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懒懒的轻饮食4月前
自律人的晚餐真的太省事了#蔬菜汤 #味噌汤 #健康饮食 #自律
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李氏食养教程7月前
🌱春日五行蔬菜汤 👵🏻老祖宗留下的饮食智慧不得不佩服👍🏻 🌿快把春菜请上桌#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食vlog #减脂餐 #中医
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笑笑营养屋5月前
放化期间身体指标没达到，快来试试这个营养粥的做法，胃口好了身体自然也强健了不少，可以没看过但是不能没做过这个粥！#化疗#放疗#升白食谱#营养#放化疗副作用
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一碗吃不夏女士1周前
#vlog日常 #记录生活 #简简单单一顿家常便饭
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柿子老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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红厨娘1月前
#生活服务热点中心 #蔬菜汤做法 哈弗蔬菜汤（通常指多种蔬菜熬煮的汤品）核心好处是高效补充维生素、矿物质和膳食纤维，同时低热量、易吸收，能快速为身体补水并减轻消化负担，喝了好处多多！
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田朴珺4月前
今天教大家，复食一直在吃的掉秤哈佛蔬菜汤，维持体重的健康美味 #健康饮食 #哈佛蔬菜汤
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吃不胖的大超子1周前
学会三餐搭配公式，你也可以做一个营养师。身体接收了天然营养，皮肤状态才会变好。 #健康减脂#美白食物#皮肤怎么变好#100道营养餐#营养师减肥 @上海市营养学会 @中国好营养
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曾姐食养记1周前
90岁奶奶的冻龄晚餐，一碗少盐、少油、无糖的味噌汤，清淡又营养，做法简单，所有食材清洗干净，处理成大小合适的块，扔进锅里煮10分钟，虾仁可以晚一点放进去，调味就用一勺清淡的有机白味噌酱，味噌酱是发酵食物，里面含有大豆异黄酮，对女性特别友好，这碗汤适合全家老小，味道清淡不寡淡，秋冬季节可以当作早餐和晚餐，而且每天都可以安排在你家的餐桌上，常喝味噌汤，可以帮我们清理，垃，圾，一周三到五次，喝上一段时间，你会感到一身轻松，推荐你试试。#蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤 #味噌酱 #有机亚麻籽油#晟麦 @曾姐食养记
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曾姐食养记1周前
112岁的北大教授，她的饮食习惯很讲究，值得我们去学习，保持健康好状态的方法就是吃清淡健康饮食。#蔬菜汤#有机紫苏籽油#冻龄#味噌酱#有机香菇 @曾姐食养记
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沅沅1周前
非常适合秋冬喝的藜麦蔬菜粥，藜麦是全营养谷物，这碗粥咸香中带着谷物的清甜，非常好吃，给全家当早餐或者晚餐都可以。#美食 #蔬菜粥 #藜麦 #吃出健康
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海里有禹的梦1周前
生菜泥这样做无敌简单宝宝也超爱 生菜泥的核心营养是高水分和膳食纤维，能快速补充水分、促进肠道蠕动，同时富含维生素C、维生素K及钾等微量元素，蔬菜宝宝多吃好处多多！#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #婴儿辅食 #每日辅食
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小慧的重生2周前
藜麦号称粮食之母，是全营养食物。这碗藜麦蔬菜粥，基本满足了人体的营养需求，做法还特别简单。爱健康的姐妹们，要经常吃藜麦哦#三色藜麦#藜麦#藜麦粥#健康饮食！#抗炎食物
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小晨啥都吃2周前
快速晚餐做法+🥥椰子水煮菜 干净健康饮食｜补气血 提高免疫力🙆🏼‍♀️ 碳水-玉米 贝贝南瓜 蛋白质-虾滑 牛肉片 蔬菜-青菜 豆芽 #治愈美食 #晚餐吃什么 #生活化减脂 #一个人也要好好吃饭
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🌿养生少女手扎2月前
秋日晚餐的养生仪式感，是这碗哈佛蔬菜汤给的！自种南瓜绵甜自带清香，搭配球菜、胡萝卜、洋葱熬煮，食材鲜得很实在。暖乎乎喝一口，补维生素还能润燥，贴合秋天养身需求，简单又舒服的一餐，你们秋天爱喝什么养生汤呀？#健康饮食搭配 #健身饮食 #早餐吃什么 #营养早餐 #养生日常
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小满的厨房4周前
著名的哈佛蔬菜汤，低卡养生！喝上两周试试看，调节身体素质，简单又好喝#做法简单又营养 #低脂低卡 #味增酱 #健康养生
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小铭同学（辅食版）4周前
12M+24｜今日辅食时蔬鸡丝粥 别再给娃吃白粥啦！试试这款时蔬鸡丝粥，鸡肉补铁、蔬菜补维生素，熬到绵密的粥底裹着食材香，宝宝嚼着不费力，脾胃弱也能放心吃～#辅食教程 #宝宝辅食分享 #时蔬鸡丝粥#宝宝辅食跟我学 #宝宝营养辅食
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那颗栗子3月前
#减脂期 巨巨巨好吃好吃的掉秤晚餐！做法简单有手就会！#吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #低脂低卡
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八爪佩佩2月前
🔥晚餐搭配㊙️吃对嘎嘎掉❗️巨好吃💯 #低卡低脂餐 #减脂期 #逆袭
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小叮咚麻麻(辅食记)1月前
#创作灵感 #每日辅食打卡 #宝宝辅食 补充维生素，还有满满的膳食纤维，清淡的蔬菜大米粥#辅食日记 #小吃货的日常
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家常养生小栈2周前
菠菜鸡丝粥:这碗粥里鸡肉补充蛋白，菠菜润燥通便，胡萝卜富含维生素A，米粥本身就能健脾养胃。#健康养生小知识天天分享 #健康美食自己做
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胡萝卜爱吃兔1周前
中高考生夜宵这样吃！补脑还能抗疲劳，妈妈赶紧为孩子收藏#学生营养#妈妈的味道#家常菜#脑力充电站#夜宵
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)2月前
减脂期晚上吃什么，吃这个营养均衡的土豆胡萝卜泥生菜拌鸡蛋，这一碗碳水、维生素、膳食纤维、蛋白质全有了，营养均衡，三伏天减肥晚上这样吃，嘎嘎掉秤#减脂餐做法 #低卡低脂餐 #减脂餐食谱一日三餐 #轻食减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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珊珊的成长日记6月前
你可以没去过哈佛，但是一定要喝哈佛蔬菜汤 #煲汤日记 #蔬菜汤 #养生 #养生就是养健康 #美食
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惠心的食养日记5月前
你不介意喝完老放屁、拉出5斤巨💩的，可以试试。跟风了哈佛蔬菜汤，一点都不难喝啊!!喝完感觉身体好畅通，食材做法都好简单，全家老小都适合。#健康#哈佛蔬菜汤 #流感 #养生 #适合小孩吃的蔬菜有哪些
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少少田的厨房小记（热爱自制美食版）3月前
🥣 减脂期神仙汤！一碗搞定蛋白质+维生素！ 🍅 番茄爆汁 + 🥚 优质蛋白 + 🦐 深海鲜虾 + 🥦 高纤维时蔬… 💧 低脂低卡！鲜美暖胃！饱腹感超强！ 💯 晚餐就喝它！越喝越瘦越漂亮！ 👉 减脂期的宝宝们快动手做起来吧！评论区留下你的美味一餐吧！ #减脂餐 #健康养生 #低卡汤 #营养汤 #轻食晚餐
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那颗栗子3月前
今日份巨巨巨好吃又简单的减脂晚餐来了！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期
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龙龙食养记1周前
不允许你还没有喝过这个营养又好喝的藜麦蔬菜粥，营养均衡唤醒一天的状态#早餐#喝出好气色#营养粥#早餐粥#三色藜麦
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小羊爱吃8月前
一碗清粥似流年🍲 今天晚上煮一锅青菜粥吃吃吧，不知道吃什么的时候就来一碗！ #清淡饮食 #青菜粥 #天冷了来碗粥暖暖胃 #晚餐吃什么
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芹菜（轻食日记)3周前
一人食减脂晚餐～ 过完节回归干净饮食，晚餐安排低卡蔬菜汤，比哈弗蔬菜汤还🐮，关键好吃无负担#减脂晚餐 #一锅出 #蔬菜汤健康简单又减脂#一人食
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鲜小妮水产制品旗舰店1月前
晚上不知道给孩子煮什么汤喝的，可以试试用这个裙带菜煮个虾仁豆腐裙带菜汤+#裙带菜#营养丰富#大人小孩都爱吃#汤
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涵涵爸辅食分享5月前
宝宝积食肚肚不舒服，请喝这碗苹果胡萝卜小米粥，#小月龄辅食 #宝宝辅食 #健脾养胃 #营养粥 #金牌育言家
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四令食苑5月前
把胡萝卜，南瓜，洋葱，莲花白这四种蔬菜上锅煮一煮，#居然这么厉害 #老祖宗的智慧 #生活小妙招 #哈佛蔬菜汤
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武汉娇姐千千岁2月前
#癌后饮食 这款山药虾仁蔬菜小米粥，健脾养胃又营养，蛋白质，各种维生素，矿物质，膳食纤维通通都有了，真的太好吃了，全家老少都可以吃，大家赶紧收藏做起来吧！#健康饮食健康生活 #吃的健康
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没柿哒🍅3月前
减脂期做饭有多简单#哈佛蔬菜汤 #减脂 #厚皮橙 #种草激励计划 #燕麦
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糖爆爆1周前
挑战一周不重样的简单家常菜，掉秤快的爽口汤～每天告诉你晚上吃啥，掉秤快的家常菜，低卡低脂，好吃好做。#美食推荐 #简单家常菜 #在家做美食 #为你煲汤 #营养丰富 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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只只日记🎀（辅食中）5月前
第39集|8月龄+28天|宝宝辅食:猪肝蔬菜粥 这个猪肝蔬菜粥你们真的可以来试试，不腥不柴，软糯可口，关键是对宝宝真的好，补铁，补维生素，也不容易积食，也一起来做给宝宝吃吧🩷#宝宝辅食#辅食#辅食教程 #宝宝粥辅食 #猪肝粥
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刘瘦瘦3月前
复刻主母懒妈极速版蔬菜疙瘩汤，简单营养好吃，尤其适合不喜欢吃蔬菜的大朋友小朋友，满满的维生素膳食纤维，山珍海味一箩筐，不如一碗疙瘩汤#疙瘩汤 #留意炫饭吖 #主母 #邪修美食#邪修做饭有多简单
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元宝零食屋1周前
半夜嘴馋怕负担？这个好喝还解馋的鲜蔬菠菜汤真绝了！ 一包才这么点卡 就跟现做的一样！#鲜蔬汤 #蔬菜汤 #菠菜蛋花汤 #夜宵吃什么 #管理期也能吃
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Ada老师4月前
哈佛教授力推彩虹蔬菜汤#干货分享 #健康养生 #饮食习惯 #粤语
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