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法海来了3月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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小葵花妈妈课堂开课啦9月前
每天要睡够8小时？不一定！ #睡眠 #好好睡觉 #科普
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旺仔不是馒头6月前
别人：到底要多漂亮 才能被爱 我：到底要睡多久才能不困，到底要吃多少才能不饿，到底要玩多久手机才能玩够 #生活如此多娇，愿我怎么吃也不长膘
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金晚不数羊1周前
要睡多久呢？#睡眠障碍#金晚不数羊
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阿尔法胎教的音乐1年前
深度雨声催眠曲 据说没有人能醒着听完 超强催眠曲 有多久没有睡够8个小时了，超强催眠曲，据说没有人能醒着听完。 #催眠曲#解压#下雨天
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儿科医生齐利峰5月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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三姐说健康5年前
第20集 育儿小知识，宝宝需要睡多久才够，一张表告诉你，记得转发收藏哦！#育儿 #育儿知识 #育儿经验分享 #
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考研大聪明💡1年前
考研睡够8个小时可以吗？ #考研 #25考研
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宣武医院神经外科何川主任2年前
每天需要睡够多少时间，对身体健康才有好处？#睡眠 #睡觉 #睡眠时间 #小荷健康问专家 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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贝亲母婴研究室1年前
#新手妈妈 孩子每天睡多久才足够？#宝宝睡觉
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文龙校长❤陪你高考11月前
高中生上课为什么犯困？睡多久才够？#高考集训 #文龙校长 #盘锦中北
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神经内科李伟医生7月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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明星看点8月前
正常人能睡多久#成年人保持多久睡眠 #正常人每天睡眠多久合适 #正常人的睡眠时间是多少 #正常人深度睡眠的时间 #每天睡眠几个小时最合理
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主持人阿喆2年前
#在抖音关注世界睡眠日 #科普 晚上11点以后睡觉就算熬夜！你属于哪种失眠者？
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王涛博士健康生活3月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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隐念中式手工香11月前
香文化 古人说人一天睡六小时就够了，洋人却说八小时，所以你一天到底睡多久?#香文化 #道系青年 #香道#隐念手工香
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茶研官-百岁养生学堂6月前
各年龄段该睡多久？你睡够了吗？ #养生 #睡眠
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新宁德2年前
#新宁德 放下执念！专家称每天睡满8小时是误区，有的人4-6小时可能就够了。你每天睡多久？#失眠 #改善睡眠 #健康养生 #少熬夜早点睡
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肿瘤科关念波1年前
#肿瘤患者 #睡眠时间 #癌症患者 #失眠
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涛声依旧5月前
Z全麻手术前夜疯狂熬夜，人最多能睡多久？
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貧農吃佰草🌿2月前
#涨知识 #健康科普 #知识分享 #科普
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建英说3年前
你一天睡多久？世界冠军表示10个小时才够！#睡眠
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文爸聊教育规划4月前
孩子睡觉时间到底要多久？这个视频告诉你 #家长必读#育儿经验分享#睡眠质量 #睡眠最佳时间
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衣瑾好睡眠2月前
CBT-I详解（3）睡眠限制法，越少躺，越好睡！ CBT-I失眠认知行为疗法之睡眠限制法 #失眠焦虑 #睡眠 #CBTI #认知行为疗法
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心血管崔松主任4年前
午睡睡多久比较合适？#健康科普 #午睡 @DOU+小助手
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零星日常（月子中）4天前
天使宝宝是慢慢地调整习惯来的，吕小满出月子没多久就能睡整觉了，在我看来，睡眠大于吃，大于换尿布，大于一切，只有睡好了，才能养成好习惯#二月闹 #睡整觉 #睡眠信号 #怎么睡整觉 #带娃日常
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金桔暴富（期待破万粉🙏🏻）3月前
这一段原版皇上皇后的对手戏太精彩了#怀旧经典影视 #还珠格格 #精彩片段 #紫薇小燕子
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毛豆爸爸带娃记4天前
你有多久没有睡过整觉了？ 宝宝晚上睡觉踢被子真难搞，尝试这个方法睡整觉#育儿 #内容过于真实 #睡袋 #大数据推荐给有需要的人
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复星CMA甲醛检测-小肖9月前
新买的床垫要多久才可以睡？#床垫#甲醛#甲醛超标#甲醛检测#新房入住
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复星CMA检验检测9月前
#创作灵感 新买的床垫，多久可以睡#知识科普 #甲醛检测甲醛治理 #新家入住 #床垫 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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职场幸存者5天前
午休多久才够恢复精力 #午休 #午睡 #打工人的心酸 #不想
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ZSF2年前
新买的床垫，要放多久才能睡？#床垫怎么选#床垫避坑
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山东省戴庄医院1年前
你了解发作性睡病吗？ #睡眠日
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云南省第一人民医院1年前
青少年也可能存在睡眠障碍#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #世界睡眠日 #云南省第一人民医院
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奶龙本龙8月前
你一次最多睡了多久才自然醒呢 #荒野乱斗蛇年新春会 #荒野乱斗
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天才少女棋棋7月前
朋友们！今天这期视频来安利我的新宝贝——#华为手环10 超贴心的健康管家！ 新增了「睡眠平均HRV监测」，夜里手环会悄悄观察心跳变化，告诉我们“睡够≠睡好”～还有官方认证的呼吸暂停筛查，打呼的朋友们在家也可以做初筛了。 这次连旗舰表GT 5系列才有的情绪监测功能，华为手环10也搭载了！还有超薄机身，全新活力三环2.0，可谓颜值与健康兼得！ 现在华为手环10入手超划算：新品直降30元，叠加15%补贴，最低204元即可拥有！即日起至4月20日，在华为商城或电商旗舰店购买并分享体验，还能抽免单大奖～快和我一起成为“环友”，环住健康，环住心情，环住我们的好状态！
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宾丽手机壳4月前
#表情包锁屏 #表情包分享 #表情包暴发户 #表演我是认真的 #表情包制作
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卫升今1月前
天神殿第一百四十七集 #原创动画
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@小黄吖3月前
10万块钱，对一个普通家庭来说需要多久才能存够呢@DOU+小助手 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #记录真实生活 #打工人#创作灵感上热门
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冲天剧场4天前
#重生八零：辣媳妇要发家#解说 #短剧高能刺激场面 #一口气看完系列 #情感短剧 #E6072
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韩美美一家（下午4点30更新）2月前
宵夜偷着吃更爽了！ #妮妮美美
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钟鹏谈失眠5天前
八小时睡眠定律 你是不是每天睡够八个小时了，但是还是感觉身体累，今天这个视频告诉你原因#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #每天睡多久
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小懒猪好物分享1月前
我想你了，高级一点怎么说？ #我想你 #想你的时候 #不要忘记我爱你 #想你了 #爱的世界只有你
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宜春养老公寓的胡萝卜3周前
有多久没有睡够8h了？超强催眠曲，据说没有人能醒着听完#催眠曲5分钟入睡重度失眠 #催眠曲10秒入睡 #宜春市#御湖城老年公寓园
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睡眠教练·重阳5天前
你需要的从来不是睡好觉 睡更多的觉 而是深度睡眠。 那么如何更快进入深度睡眠并且延长时间呢？#失眠#助眠#深度睡眠 #睡不着#冥想
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都市报道4月前
不同年龄睡眠时长对照表来了，你一天能睡多久？
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南宁市妇幼保健院2月前
入睡困难 肝气郁结#科普 #中医 #入睡困难 #肝气郁结
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人民日报数字传播1周前
人一天到底睡多久最好？很多人平时每天睡不醒，还有些人每天睡不着。睡不醒的人总感觉自己睡眠不足8小时，不健康；睡不着的人认为自己睡眠少，也不健康；那每天睡多久才最健康？一起来看！
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即兴口才老王7月前
你有多久没睡一个好觉了，你每天能睡够7小时甚至更多时间吗？#睡眠 #睡眠对身体的影响 #入睡困难
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南昌小初家长圈5天前
中小学生睡多久？官方答案来了! 你家孩子睡够了吗？#中小学生睡眠 #睡眠 #南昌小升初 #南昌升学 #睡眠时间
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亮哥养龟5天前
乌龟啥时候冬眠？冬眠多久啊？冬眠前咱这“亲妈”要做什么准备？这份 “保命时间表” 记好，做错一步，龟龟可能就熬不过这个冬天！ #龟龟 #养龟日常 #新手养龟
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新华社快看3周前
“1点睡10点起？时间够了，时机不对”。张伯礼院士：子时觉最重要，11点到1点进入深睡眠最好。#快看健康
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一只小小智4天前
还有六千多天就高考了，你这个年龄段，怎么睡得着的#人类幼崽 #宝宝睡觉 #带娃日常 #睡着以后怎么看都可爱 #记录成长过程
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Codie十年失眠成功自救2月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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10公里老郑1周前
教育部都喊话小学生睡够10小时 用睡眠解锁孩子的学习潜力 #学生睡眠时间 #学生睡眠管理 #睡眠科普知识 #知识前沿派对
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安安宝贝3年前
你经历过绝望吗？🤣我想问一下宝妈们 这种状态下还有多久才能睡，我太瞌睡了🥺#不睡觉的娃 #睡觉是不可能的 #熬夜带娃
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星空剧场5天前
#睡眠质量 #健康 #养生保健 #健康生活
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满园2年前
继续:要睡多久才够？‖杨博士【好睡】我们有多久没好好睡觉了？ #杨定一 #觉醒 #睡眠 #好睡
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刘彦春2年前
怎么才算熬夜？睡够八个小时就不算熬夜了吗？这其实是错误的，睡眠充足只是其中一个维度，还有时间的要求。我对我门诊上的患者，都会告诉她们，要早睡早起，睡够时间。@抖音小助手 #刘彦春 #熬夜
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