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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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睡眠导师曾博士3月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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西心心理4年前
晚上不睡早上不起，两招轻松扭转孩子作息#亲子教育 #育儿 #干货
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华仔养生局2月前
跟着老祖宗的智慧养好自己 #失眠 #上火 #朱雀汤 #养生 #中医
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老蟹睡好觉1周前
白天越补觉，晚上失眠越严重 更好的恢复精力方法#失眠 #睡眠 #睡不着 #补觉 #正能量
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西姐心理1月前
0成本一招让你精力充沛 效率翻倍 #身心健康 #高能量 #工作效率 #精力旺盛的宝宝 #精力管理
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赵超医生3年前
明明晚上睡的很多为何白天仍犯困？你的身体正在发出警告 #世界睡眠日 #呼吸暂停综合症 #健康明星计划
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修心闲话5月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
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阿程学长在美国1月前
做好这三点，你就是高精力人群！ #教育 #自我提升 #留学 #高精力人群 #商业思维
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黄爸爸科学育儿5天前
整周期的睡眠能让孩子既提升学习效率，又能长脑！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #学习力 @抖音创作小助手
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叶子姐睡的香1周前
#上热门 #改善睡眠小妙招#呼呼大睡
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壹馨的营养生活1周前
分享一下我自己的睡眠小技巧#科普 #睡眠 #控糖 #涨知识
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鑫木教育3月前
重建生物钟，解决孩子日夜颠倒，睡眠困难！ #家庭教育 #父母课堂 #早期教育 #孩子睡眠 #亲子教育
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王大路配方师3周前
我靠❗️原来真的有1️⃣秒入睡的方法！以上岸 #睡眠#快速入睡#助眠#睡觉困难户 #快速睡着的方法
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偷睡漏睡研究所3周前
#睡眠小妙招 #睡眠质量 #睡眠不足
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李小草2周前
没时间做饭版减脂饮食，适合上班族学生仔 #vlog日常 #自律
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清松睡好觉1周前
一个技巧，睡的更好！睡不着怎么办？ #睡不着 #睡眠质量 #快速入睡 #睡眠
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早睡爱豆（养生练习生）2周前
熬夜补救邪修,起床后拍拍背 #拍打操 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康运动 #熬夜补救
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焦跃明1周前
对付失眠，我有办法！快来跟我做起来！一觉到天明！ #失眠 #睡眠 #小动作大作用 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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阿涵在福州1月前
祝福大家都睡得着睡得好，神清气爽精力充沛#福州#福州同城#同城优先推荐 #福州人福州话#福州人
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妇产科梁培琴医生5月前
#医学科普 #医生的建议 #日常医学知识 #妇科知识科普
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南阳市中医院脑病科李医生5天前
早上起来昏沉沉，睡不够是什么情况？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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123烁航妈妈6天前
早起还能精力满满的秘诀就是睡觉 虽然我每天早上4-5点起来 但是一般我睡觉的时间是晚上9点左右 如果超过10点睡 第二天的早起时间就会晚一点 比如今天早上5点开工，因为昨天11点睡的 每个人的作息不同，根据自己最舒服的方式兼顾学习和生活就行了 #学习 #自学英语 #宝妈 #自律 #5点的清晨
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张帅(体德智训副校长）1月前
体态纠正第一步：别焦虑 #健身 #体态纠正 #健身干货
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快到碗里来：）1月前
当你问我怎么一直保持高能量… #日常vlog #情侣日常 #美那有高阶元气铁#富铁软糖
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洋洋洋爱养生6月前
#养生 晚上睡两三个小时就醒的那种，眼睛总是感觉很累很酸的，都可以煮一杯桑叶黑豆水！我妈妈晚上睡的时间短，容易醒，现在老催我煮黑豆桑叶水，姐妹们也可以给家人煮一杯哦##变美 #喝出好气色 #变美的尽头是养生 #黑豆
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奶油妈妈育儿5天前
幼儿园孩子晚上不睡、早上不起，解决方法很简单，3招让孩子早睡早起睡得香 #幼儿园迟到 #宝宝早睡早起 #时间管理
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南充全屋智能光彩大市场店1周前
比保姆还管用的家庭伴侣，全无职能远离夜睡晚起的困扰#全屋智能 #智能家居 #智能家居系统 #华为鸿蒙智家 #强烈推荐
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自强不息（）4月前
早睡早起，加强锻炼，精足不思淫！#戒色 #戒色打卡#戒为良药 #自律
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瑶瑶情感说6天前
熬夜后应该怎么补救呢#建康#养生#熬夜#建康快乐每一天
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阿盛健身教学1周前
#要做一个猛男 如何让5个小时的睡眠，达到8小时的效果呢！睡前两粒坚持一段时间你会回来谢我的！ #健身 #健身知识 #睡眠 #睡不着
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家有招财🐱4月前
40+陪读妈妈早上5点起，晚上12:30睡，充实又忙碌的一天！#家庭日常 #vlog日常 #萌宠 #记录真实生活 #宝妈
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阿鑫的健身教学5天前
#要做一个猛男 如何让5个小时的睡眠达到8小时的效果！睡前两粒，坚持一段你会回来谢我的! #健身 #健身知识 #睡眠 #睡不着
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育儿师朱宁宁7月前
晚上不肯睡，早上起不来，父母可以这样帮宝贝规律作息时间 #育儿经验分享 #养娃日常 #科学育儿知识 #宝妈育儿
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硕舟5天前
失眠，睡眠质量低怎么办#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #科普健康知识 #dou出健康
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自律一只猫4月前
古法健身太牛了🔥减脂养生两不误❗️身体由内而外的改变♥️ #坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感 #跟我一起做运动 #运动无处不在
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彤宝的健身日记（减脂版）1周前
想要早起那就早睡！今晚你就可以试试~#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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合金成6天前
白天昏沉，夜晚亢奋，十几年这样的生活经历，到后来才明白这是“打破了平衡引起的阴阳两虚”#中医 #养生就是养健康 #自律遇见更好的自己
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戴老师科学睡眠3月前
宝宝晚上睡的太晚，怎么才能早点睡？ #宝宝睡眠 #入睡难 #宝宝睡眠时间 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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星汶爱养生3月前
每天一碗朱雀汤 把身上的小火苗引下来 睡不好，心烦的姐妹安排起来#食疗小妙招 #黑豆#早餐吃什么#养生
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Panda健身2周前
怎么让5个小时的睡眠，达到8小时的效果呢？每天睡前两粒，深度好眠！#健身#褪黑素#睡眠#健身知识
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青松哥5月前
老爸快乐的一天
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小言儿4周前
二月龄宝宝睡整觉的睡前仪式，晚上8点睡，早上6点醒，晚上没有落地醒，睡的踏实，睡前大运动做起来，新手爸妈可以一起看一下流程，一起学习交流，哦！#如何培养宝宝睡整觉 #宝妈 #新生儿 #二月龄宝宝 #育儿经验分享
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云南曲靖孙老师6天前
入睡难，容易醒，怎么办？#每日分享 #老年大学阳光分校#
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Panda健身3周前
怎么让5个小时的睡眠，达到8小时的效果呢？每天睡前两粒，深度好眠！#健身#褪黑素#睡眠#健身知识
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小敏优选1年前
晚上睡不好的朋友们可以试试这个#酸枣仁百合茯苓茶 ，每天晚上睡前来一杯，第二天早上起来精神好多了#养生 #养生茶 #喝出好气色
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万能学姐5天前
🥹快考试了还是沉迷手机？速来自救！ 一到周六日就沉迷玩手机？时间管理混乱、作业写不完，更别提预习复习了。如果这说的就是你，那么一定要打起精神，因为接下来的两分钟，会给你带来一套全新的周末规划思路，让你学的爽，玩的美~ 有了好的方法自然要搭配好用的“黑科技”啦！🥰华为全家桶协同的多种手势操作，给生活带来更多便利！大大提高学习办公效率~ #鸿蒙#华为手势黑科技#华为黑科技#华为双11智慧享好礼#华为MateX6
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阿鑫的健身教学4周前
#要做一个猛男 如何让5个小时的睡眠达到8小时的效果！睡前两粒，坚持一段你会回来谢我的! #健身 #健身知识 #睡眠 #睡不着
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Passion5天前
高中生10点睡，成绩第一的秘诀；抓晚上，没有计划的直接抄，要就给#高中物理 #高中学习资料 #学霸笔记 #每日学习打卡 #高中
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小洋优选1年前
晚上睡不好的朋友们可以试试这个#酸枣仁百合茯苓茶 ，晚上睡前来一杯，第二天早上起来精神好多了#养生 #养生茶 #喝出好气色
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苹果派派（进㊗️✌🏻裙玲曲）6天前
初中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上#学习方法 #学霸秘籍 #知识分享 #高效学习 #知识点总结
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冰冻绿豆糕035（主页👗取）5天前
理科生十点睡仍然成绩第一，知识因为这样利用晚上时间#高考 #干货分享 #知识分享 #学习资料分享 #家长必读
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东直门宫媛媛6天前
#早睡 #养生
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JAMAL5天前
#每日分享#睡眠 #正能量视频
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月月亲测1年前
晚上睡不好可以试试这个#酸枣仁百合茯苓茶 ，每天晚上睡前来一杯，第二天早上起来精神状态好多了#养生#养生茶#喝出好气色
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高考上岸5天前
睡眠杀手 #高考
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禅武秘法传承人_无忌6天前
子午觉重点提炼#健康 #正能量 #修行#元气激活
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东营峯老板有话说1周前
倪海厦分享的助眠小方，睡不好的朋友收好 #倪海厦 #睡眠 #助眠 #养生食谱 #健康生活
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