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小新冷知识2年前
喝可乐会导致肌无力吗？#冷知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #生活小常识 #食品安全
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x-35月前
日常记录/胸#细狗 #健身 #喝可乐会掉肌肉吗
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锵泽梨5月前
公选课作业，同时也记录了我的练背秘籍，兄弟姐妹们帮忙点点赞，笔芯！#减脂vlog#减肥#减脂 #喝可乐会掉肌肉吗
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磊子（大牌临期）4年前
无糖可乐，减脂增肌可以喝吗？#减肥 #健身 #减脂 #干货 #增肌 #健美先生 #健身打卡 @抖音小助手
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小辉爱科普1周前
#健身 #居家健身 #健身减脂 #喝可乐影响健身吗 #居家健身有新招
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泽哥彬彬同学2天前
亲测有效，可乐9.30那场100分钟加练课，我连跟两场直接掉1斤！全程巨暴汗，核心全是抬腿动作，肚子上的肉像在“被收汁”，想瘦腹的姐妹闭眼冲#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动2号 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划@DOU+小助手
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X-GYM仲夏1周前
健身累了 别给自己找借口 皮质醇高了就喝无糖 可乐 肌肉酸痛就忍着 觉着自已练不好多去 看着袁世林 休息日多去学学健身 知识 中国健身人群占比不 到百分之五 当你进入健身房的时 候你就赢了 身体是你自己的不是 别人的 #健身#冬季健身#健身大佬#网红健身打卡
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汤姆健身3周前
无糖可乐才是健身人的精神支柱#健身#无糖可乐 #健身干货#健身补剂
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小李带你瘦💪1月前
远离这两点肌肉没有那么容易流失#减肥知识 #肌肉流失 #减脂小白必看经验 #vlog十亿流量扶持计划 #健身干货
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水手健身2周前
无糖可乐是健身爱好者的精神补给#无糖可乐 #健身 #减脂打卡 #健身干货 #精神支柱
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健身馆长2周前
无糖可乐 简直是健身人的精神支柱#健身 #无糖可乐 #减脂 #健身干货
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潘敬辉动养创始人1年前
碳酸饮料千万别再喝了 #养生 #饮料 #儿童 #潘敬辉
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跑步小齐1月前
跑完步胖三斤？这才是真相！ #跑步 #户外 #减肥避坑 #健身干货 #跑步知识
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小航哥1月前
#肌肉流失 #健身知识 #知识分享
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自律1周前
看完这个视频你能发现自身的误区吗 #科普 #科普一下 #自律 #脂肪 #健身
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MT5月前
经常做传统手艺会掉肌肉吗？ #健身干货
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圆厚翘2天前
吃的少会掉肌肉吗#万万没想到 #剧情 #健康 #减肥 #居家锻炼
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胡旭民医生那儿3月前
被KPI压垮，体脂率飙升的小牛马们，压力肥的对策来了！#减肥 #减脂 #减重 #抖出健康宝藏 #牛马
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左尔在郑州3月前
减脂期千万不要有这些行为，不然越减越回#内容太过真实 #减肥 #自律
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李三喵5月前
从小胖到大的 你根本不用担心前期减肥掉肌肉的问题 因为你肌肉含量本来就比普通人高 减肥掉肌肉很正常 后期塑形长回来就可以了 担心掉肌肉应该是反复减肥失败的人 不做力量会皮松？ 减脂过快才会皮松 略微松弛后期塑形两三个月就回来了
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丹姐超厉害3周前
健身不废话32期#健身 #健身干货 #健身打卡
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小魏的运动领域2周前
别再瞎练了！你以为在减脂，其实减的全是肌肉！ 减脂方法不对，努力全部白费！#空腹有氧 #力量训练 #减脂误区 #科学减脂 #dou来运动吧
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李教练说健身（✂️脂研究员）3周前
#减脂 这两点坑不要再踩了#减脂小白必看经验 #健身干货 #新手减脂 #新手健身
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挽风不吃冰淇淋🍦（备赛版）6天前
肌肉流失的五个生理机制和应对方法 #减脂期 #肌肉流失的原因 #好身材吃出来
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璐哥说健身4月前
越喝越胖的饮料，想变瘦一口都不要碰，#减脂期 又有哪些可以喝的饮料呢#会吃才会瘦 #自律 #体重管理
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娜佳健身3月前
这样减肥会掉的是肌肉而不是脂肪！ #健身日常 #减肥 #肌肉 #塑形减脂 #抖音小助手dou上热门
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Alvin桥3周前
99%的人减脂失败的原因！！ 减脂其实真的挺简单的。 #健身 #减脂#健身小白必看经验 #力量训练 #吴彦祖
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自律的崔灿3月前
关于瘦脸 决定你脸上肿不肿是体脂率的事情 跟体重有没有关系 有 但是不是特别大#变帅 #逆袭 #瘦脸 #減肥
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李彦3周前
减脂真的会掉很多力量吗？ #减脂 #减肥 #力量 #肌肉 #原创视频
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东泽酮学（瘦叔）1周前
关于糖人流失肌肉 #流失肌肉 #糖人其实糖并非一定流失肌肉，会流失肌肉是因为肌肉需要流失，干嘛去了呢？变成能量了。或者营养不良，分解肌肉获得氨基酸维持身体代谢了。归根究底还是饮食出了问题。
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老坛杉菜3月前
大家注意下练的频率，肌肉恢复也需要时间的，一周六练不可取，我一般练六天然后休息一天，我健身从来不喝蛋白粉的，最多练完的时候喝两勺蛋白粉，如果皮质醇过高的话，不要喝可乐，因为有糖可乐和无糖可乐都是可乐，相比之下冰镇可乐最痛快 #健身打卡 #健身vlog #日常撸铁 #撸铁女孩的快乐 #练背
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雷英琪创意服饰店5月前
如何少掉肌肉还能高效减脂？ #雷英琪 #减脂 #增肌 #减肥 #健身
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杨鹏辉-第二课堂4天前
使用科学的减肥方法，不仅不会掉肌肉，而且能让你掉的80%都是脂肪！#减肥 #减肥知识 #科学减肥 #健康 #身材管理
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可乐静3月前
肌肉流失5大食物一定要少吃！ #关注我每天分享小常识 #肌肉
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麦乐Fit2月前
普通人降低体脂率最快的核心思路是什么？视频有点长，但全是干货，听完肯定少走不少弯路。#新手健身 #健身小白必看经验 #减脂 #腹肌#夏日减脂大作战
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普通人减肥 俯齐1月前
减脂（下）减肥掉多少肌肉？你到底在减啥？性价比和可能性 #好好吃饭大赛 #减肥#减脂#健身#肌肉 ⚠️⚠️⚠️怎么减肥 热量差，计算热量，所有的基础原理去看《减80斤经验》合集。怕这怕那焦虑看《破除焦虑》合集。吃少不瘦看《不瘦破案》合集。日常食物热量分析看《积累食物热量》合集。保持体重去看《保持体重》合集。 放这都能看到了吧？大神们！！
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桃桃马甲线1天前
这个事情你要知道了! #胖子#科普#腹肌马甲线#胖子逆袭#热点
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原理说明书3天前
看懂这些误区，让你少走弯路 #热点#科普#健身#自律
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原理说明书3天前
看懂这些误区，让你少走弯路 #热点#科普#健身#自律
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没有肌肉的老王（yi闹终结者）3月前
减脂必掉肌肉？健身圈最大骗局！ 做到这些！增肌减脂两不误！ 不是认知需要刷新，而是你的信息源该换了 #自然健身 #健身干货 #减脂 #增肌减脂同时进行 #健身知识
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袁琦琦QiQi3月前
真的不要轻易掉💪 哈哈！你们的担心都有看到啦！一定时刻跟你们汇报！另外，天气炎热，大家一定注意防暑降温！#健身 #肌肉 #运动员 #强烈推荐 #体育生
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宇声科普3天前
#科普知识 #自律 #涨知识
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普通人减肥 俯齐2天前
减脂（下）减肥掉多少肌肉？你到底在减啥？考虑性价比和可能性！ #减肥#减脂#肌肉#俯齐破除焦虑#俯齐减肥
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海哥的运动与健康3月前
有氧运动：肌肉流失的“背锅侠”？真相大揭密 怕做有氧掉肌肉？吓得不敢碰跑步机？停！有氧可能被冤枉惨了！** 它真不是肌肉杀手！今天海哥撕开谣言，揪出真凶，教你减脂保肌两不误！ #有氧运动 #有氧 #肌肉 #有氧掉肌肉 #健身
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小李不吃🐷1月前
普通人只要不搞极端，真心不用担心减脂掉太多肌肉！ #健康 #減肥 #健身 #减肥知识 #内容过于真实
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哈米不是哈基米1周前
知道压力胖吗？看看你有没有 所以不是只要运动了就会瘦，运动太多了不一定喔 #减脂小白必看经验 #内容过于真实 #健身干货 #减脂期 #减重
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洋仔科普5天前
你还在为体重过胖而烦恼痛苦吗？ #塑形#健身#身材#运动#脂肪
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阿杰科普4天前
耐心看完本期视频，让你在这个秋天尽可能少走些弯！#自律#身材管理#腹肌马甲线#精神氮泵#运动
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普外科曾医生3月前
减掉的体重100%是脂肪，而且还能增肌，新一代减肥药震惊世界 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #减脂
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LZ-范特西（减脂怪）🥇2周前
普通人和新手小白减脂最容易走的弯路，就是过于压低碳水甚至不吃碳水#减脂小白必看经验 #减脂期 #腹肌 #腹肌马甲线 #瘦肚子
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真理之弓3周前
肌肉流失的5个生理机制 #健身干货 #知识分享 #减脂干货 #掉肌肉 #有氧
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疲惫不堪大頭東3月前
三分练七分吃，想瘦的快，那就得看饮食#减脂 #健身减肥 #吃瘦不饿瘦
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运动与科学4天前
为什么同样努力你的肌肉就是长得慢？ 为什么同样的努力有的人仿佛喝水就能长肌肉有的人却异常艰难甚至很容易掉肌肉，这背后并不全是努力的差异，而是一系列复杂的先天与后天共同作用的结果。#运动解剖 #健身干货 #健身教学
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Vgt东昊1周前
减脂期如何维持肌肉#减肥知识 #健身小白必看经验 #每日分享 #健身 #瘦身
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营养师赵兆1月前
减脂越来越难？可能假掉秤害了你 刚开始减肥时，少吃主食、出一身汗，体重“嗖”地掉2公斤？ 👉别太早开心，这很可能只是掉水分。#减脂#掉肌肉#减脂MBTI #减肥
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大榕树3月前
身上挂着二两肌肉，操着健美运动员的心？ 怕有氧运动掉肌肉？#减肥 #减脂 #有氧运动 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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没有肌肉的老王（yi闹终结者）3月前
⚠️戳穿‘减脂掉肌肉’的谎言！ 增肌减脂两不误！ 🔥 「减脂保肌」硬核真相 自然健身的第三条路！ 自然的尽头？维度、干度、力量我全都要！ #自然健身 #精神氮泵 #健身干货 #健身 #健身小白必看经验 @抖音小助手 @DOU+小助手
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AZ理性健身笔记2天前
关于停训掉肌肉和长胖的问题。#健身#停训 #掉肌肉#停训长胖
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李润庭营养师4天前
天天运动，不一定健康。 但这七个运动的坏习惯一定要远离！ #安全 #健康科普 #健康养生 #习惯
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李李教瘦（线上指导）2月前
力量训练掉秤慢？那是因为它在偷偷帮你保住好东西——肌肉和水分都给你稳稳锁在身上，掉的可是实打实的脂肪！别看体重数字没咋动，镜子里的线条会告诉你答案！#增肌 #减重 #好身材 #涨知识 #健身科普
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健身暴龙兽1天前
要瘦身的宝宝们可以看看这期视频哦~ #精神氮泵 #科普 #瘦肚子 #健身 #运动
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樱木健身5天前
健身最强的被动技能就是超量恢复 #健身 #增肌 #训练
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