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童豪良3年前
减肥减掉的脂肪到底都跑到哪里去了呢？ #减肥 #冷知识
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普通人减肥 俯齐2天前
减脂（下）减肥掉多少肌肉？你到底在减啥？考虑性价比和可能性！ #减肥#减脂#肌肉#俯齐破除焦虑#俯齐减肥
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熊猫喵喵🐼3年前
我们总是说减脂 可是剪掉 脂肪到底去了哪里 这个视频就给你彻底的分析一下
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李三喵5月前
从小胖到大的 你根本不用担心前期减肥掉肌肉的问题 因为你肌肉含量本来就比普通人高 减肥掉肌肉很正常 后期塑形长回来就可以了 担心掉肌肉应该是反复减肥失败的人 不做力量会皮松？ 减脂过快才会皮松 略微松弛后期塑形两三个月就回来了
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超人健身说3月前
如何快速摆脱瘦胖子体型，减去腰上的肉 #健身 #减脂 #瘦胖子 #自律
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胖子阿豪的逆袭路2月前
体脂率不掉，从一个大胖子减成了瘦胖子 减重36斤最近越发感觉身上的皮很松，肉都很软，体脂率高高不下。#减肥小知识 #体脂率高 #瘦胖子 #减肥挑战 #减肥打卡
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大榕树3月前
哪有什么瘦胖子 瘦了就是瘦了，胖了就是胖了，别再制造这种让人徒增焦虑的词了#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #科学减肥 #瘦胖子
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非主6（高食欲版）3月前
胖子减肥好痛苦 #减肥 #减脂期 #嘴馋 #贪吃 #吐槽
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LZ-范特西（减脂怪）🥇3月前
为什么很多人一胖就先胖肚子，而最难减的也是肚子，很多人的肚子减不下去是为什么？这条视频告诉你瘦肚子的思路方法，瘦胖子必看#减脂小白必看经验 #减脂 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #科普知识
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麦乐Fit4月前
降低体脂率刷出腹肌的正确操作思路，瘦胖子小基数必看，视频有点长，但是干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身#减脂#腹肌#夏日减脂大作战 #健身干货
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大大莹在变好4天前
真的姐妹不要听别人说啥，肉在自己身上！#内容太过真实 #变美逆袭 #減肥
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瘦龙讲糖🍬5天前
脂肪是怎么离开身体的？看完你就知道怎么减肥了 #控糖 #脂肪 #减重 #干货分享
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BC健身减脂体验者3天前
科普：啤酒肚是怎么消失的？ #减脂 #瘦肚子 #科学减肥 #腹肌马甲线 #胖子
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周哈哈5月前
胖子瘦不下来的原因 #吃货日常 #美食 #内容太过真实 #减肥
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老周讲健身3月前
逻辑搞清楚，减脂并不难 #健身 #减脂 #瘦胖子
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拿铁周健人3月前
看似好身材，实则瘦胖子#脂包骨#减肥#瘦身#女生减肥
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圆圆爱吃肉（变瘦版）1月前
在汗水里雕刻全新的自己 #减肥动力 #胖子逆袭 #减肥前后 #享瘦app
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广州贤芮商贸有保2号2月前
体重不过百，一捏全是肉？“织包骨”身材才是健康隐形杀手！（自救指南）#瘦胖子 #脂包骨 #增肌减脂 #减肥 #体脂率
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LZ-范特西（减脂怪）🥇4月前
大胖子大基数人群想要减出腹肌马甲线，突破平台期的全套思路#胖子都是潜力股 #减脂 #大基数减肥 #减脂小白必看经验 #腹肌马甲线
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严哥讲健身6天前
薄肌养成记《精讲篇》减掉小肚子的底层逻辑#减肥#腹肌#瘦肚子#健身 #减脂
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予宏（自律版）1周前
#瘦胖子“从146斤到130斤，体重掉了，但 松垮的肉还在心 这才知道，减肥的终点不是秤上的数字，而是镜子里的自己。 「100天瘦胖子逆袭薄肌计划」-Day 14打卡 今日训练：推日-胸肩三头 有没有和我一样的“瘦胖子”兄弟?点个关注，一起打卡，互相监督! 在评论区说说你的体重和目标，我们一起实现它!” #减肥逆袭#自律#100天挑战#我的蜕变日记
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清清长命百岁1周前
如何通过呼吸和适度饥饿快 速消耗脂肪? #胖子#胖子逆袭#啤酒肚#科普#减肥
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大熊🐻（已减80）5月前
胖子瘦下来都会反弹？#减脂打卡 #掉肉 #减重 #我的减肥日记
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胖子阿豪的逆袭路3月前
没人会告诉你的减肥真相！真正能瘦下来的的逻辑我放在视频最后了一定要看完。#减肥 #减肥小知识 #减肥真相 #吃什么可以瘦 #怎样才能瘦二十斤
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倪萍5月前
#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #大有学问
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郝鹏医生4月前
我的患者百分之九十都是大胖子 减肥最忌讳的不是吃得多，而是吃得多还自欺欺人！管住嘴迈开腿才是硬道理#心内科郝医生 #说段子讲科普 #全民健康素养提升 #肥胖
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杨老师聊营养健康1月前
持续消瘦肉去哪了 #瘦子 #增重 #长肉 #增重减肥 #瘦子增重
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中医丁宇教授2天前
肥胖肚子大减不下去 可能是湿热蕴结了#医学科普 #减肥 #中医
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卫东，11月前
瘦的57斤原来有这么多 这是我掉的这块肉肉#记录真实生活 #减肥 #减肥前后对比图 #励志正能量
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杏林丹语1周前
脸黄肚子大，节食锻炼越减越肥，那是你太虚了 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #大肚子 #健康科普破圈计划 #减肥
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小张爱运动呀3天前
980斤瘦胖子如何减出平坦小腹 我再次跟大家解释一下，小体重不要减重不要减重不要减重，体重轻不能代表体型好看，这个粉丝就是说明，98斤已经很轻了，但是还是肚子肥肥的，就是因为体脂率不够标准#減肥 #减脂 #小基数减脂#体脂率
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离大谱的科普2月前
肥胖的危害！ #科普 #动画 #脑洞 #冷知识
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清清长命百岁2周前
如何通过呼吸和适度饥饿快 速消耗脂肪? #胖子 #胖子逆袭 #啤酒肚 #科普 #减肥
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大葱220斤（已瘦60斤）3月前
减肥如何生活化，听听这五句大实话！#减肥大实话 #减肥 #健康减肥 #生活化减肥 #大基数减肥
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清清长命百岁1周前
如何通过呼吸和适度饥饿快 速消耗脂肪? #胖子#胖子逆袭#啤酒肚#科普#减肥
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严哥讲健身4天前
减脂白皮书《数据篇》怎么减更多脂肪#减肥#腹肌#瘦肚子#减脂 #健身小白必看经验
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晴天健身1周前
你知道你为什么减不下去体重吗？ #减肥 #减脂 #塑形 #运动 #胖子
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小满吖3月前
不做力量训练，瘦下来就会变成“脂包骨”，瘦胖子，想真正瘦下来，一定要练力量！#减肥 #力量训练 #减脂 #减脂塑形 #费教练健身
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乌嘴要逆袭2天前
200斤胖子减肥已瘦54.5斤，23+1饮食一天一顿都吃什么#减肥 #我的减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭
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乌嘴要逆袭6月前
200斤的胖子减肥打卡第40天#瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭 #我的减肥日记
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欧治平体雕瘦身1周前
为什么变胖从肚子开始胖 #肥胖 #减肥 #减肥小知识 #涨知识 #科普
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杨老师聊营养健康1周前
人太瘦肉去哪里了 #瘦子 #增重 #增重减肥 #瘦子增重 #长肉
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励攀健身训练营(余教)1年前
200斤的肉肉到底去哪了？#蜕变过程 #胖子都是潜力股 #减肥前后对比图 #汗水不会辜负你
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口头运动3天前
你知道如何快速实现体重的逆袭吗？ #科普知识#胖子都是潜力股#自律#热点#啤酒肚
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胖子阿豪的逆袭路3月前
20天掉了16斤，方法狠但真的快！分享我的真实经历。#减肥 #减脂 #减肥小知识 #减脂小知识 #突破平台期
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李文姣31934天前
#哈尔滨 #哈尔滨下雪了 #搞笑 #一定要看到最后 #减肥
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欣悦有氧健身运动（瘦身塑形）4月前
我们宝妈汤圆经过7天的逆袭打卡，成功甩掉了15个肉肉，减掉的不仅仅是肉，更是曾经不自信的自己，勇敢做出改变，掉的每一滴汗水都算数。姐妹们，你们这7天掉了多少呢？#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰 #减肥前后对比图#减肥打卡
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大师兄DSX3月前
这是一条劝退视频 逆袭之路从减肥开始，但是，实话有些人不适合减肥@OD二狗 这里是大家需要的#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享
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杨老师聊营养健康2月前
太瘦的人都去哪了 #瘦子 #增重 #长肉 #增重减肥 #瘦子增重
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巴明玉医生4天前
体重减了12.4斤全是脂肪，看见的人都说整体瘦了 #减肥 #减脂 #健康 #中医
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心血管医生谷云飞5月前
别小瞧胖子的肉，关键时候能救命#医学科普 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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清清长命百岁1周前
如何通过呼吸和适度饥饿快 速消耗脂肪? #胖子#胖子逆袭#啤酒肚#科普#减肥
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以晨【备赛中】5月前
【瘦胖子自救指南｜你减错方向了！】 你以为的"减肥"： 每天饿到头晕还要疯狂跑步 体重秤数字降了但肉更松了 吃得越少反而越难瘦 其实你是"瘦胖子"！ 体重轻≠健康 体脂高+肌肉少=身体松软代谢差 真正解法： 反向操作吃够营养： 提高蛋白质和碳水摄入量 用食物能量修复肌肉而非囤积脂肪 停止无效有氧： 换成力量训练雕刻线条 深蹲/硬拉/划船激活沉睡的肌肉群 三个月后你会发现： ✅ 体重没暴涨但腰线出来了 ✅ 吃更多反而体脂悄悄下降 ✅ 皮肤紧致了精神状态开挂 瘦胖子不是胖 是肌肉在求救！ 停止自我消耗 开始建设身体 当肌肉量突破临界点 才是真正的"易瘦体质"觉醒时刻 #减脂#薄肌 #爆脂减肥
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瑞文先生5天前
减肥的真相#减肥 #减脂 #暴食
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A ℳঞ ꦿ安先生8月前
减肥失败的原因#欢乐时刻 #幽默段子 #每个胖子都是潜力股 素材来源于@王翔宇
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陪你自律的饼饼2月前
啥叫反弹啊 为啥反弹啊 有可能是你又吃胖了而已 哪有所谓的减成功了那不就是阶段性胜利吗 那是体验卡？#减肥#减脂#科学减脂 #内容太过真实 #减肥逆袭
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胖总幺八零2月前
不吹不黑 每个瘦下来的胖子都是狠人#减脂 #减肥 #减肥逆袭 #胖子都是潜力股 #健身
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龙仔健身中2天前
看完这期视频可以让你少走很多弯路#减肥逆袭#好身材练起来#科普#穿搭#精神氮泵
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林胖子（年前瘦身计划100天）5天前
大体重就是瘦的快，前期掉的是水分和食物残渣，改善健康饮食，坚持有氧，减肥会变得轻松些。#减肥#有氧运动#年前瘦身计划100天 #创作人计划 #vlog日常
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乔了了2月前
从108斤胖到170斤，我活该呀 #减肥 #反弹 #复胖 #胖子 #减肥逆袭
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乌嘴要逆袭2周前
200斤胖子减肥已瘦52.3斤，23+1的饮食都吃什么#减肥 #我的减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #自律
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峰仔在健身3天前
看完这期视频可以让你少走很多弯路#精神氮泵#减肥逆袭#好身材练起来#科普#穿搭
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晓婉科普2天前
“关于减肥，你的身体一直瞒着你的一个秘密”脂肪真正害怕的“代谢开关”是什么呢？#冷知识#科普#胖子都是潜力股#自律#减脂
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峰仔在健身2天前
看完这期视频可以让你少走很多弯路#精神氮泵#减肥逆袭#好身材练起来#科普#穿搭
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