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小木🍃
1年前
《肌肉学生》#原创剪辑
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可乐伏特加(初中生)
6月前
谁说学生党不能健身?这个夏天,带你一起轻易练出薄肌身材!快#宿舍健身 #学生党 #薄肌 #自律#瘦子增肌
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六六6
1月前
我还是个孩子啊#开学 #创作人计划 #气质这一块拿捏死死的 #整活 #肌肉男
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教雅思的石头刺客
2月前
给肌肉学生上课 #雅思 #英语 #英语语法 #四六级 #那艺娜
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阿rui
9月前
#内容过于真实 #健身 @你rui 校园里的肌肉男和进入社会的肌肉男待遇是不一样的😇😇😇
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酷酷豹
5天前
好学生都是希望检查作业的 #恋爱日常 #异地恋 #肌肉男 #搞笑
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大嘴钉鞋解说
2周前
现在高中生都这么强的嘛? #高中生#大嘴钉鞋解说
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龙哥在百色学院专为男生设计发型
2周前
#大学生 #男大学生 #大学生在校日常 #体育生 #大学生活 国庆放假期间不去旅游的男大他们在校都在干嘛
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短腿小萝卜_babycarrot
9月前
卧推五虎VS热血大学生,挑战100公斤极限卧推! #肌肉男 #健身 #卧推100公斤挑战赛@训练怪兽官方旗舰店
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常工院墙墙
4月前
论常工院学生肌肉是怎么练成的#高考志愿 #志愿填报 #新生入学 #常州工学院
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核桃最66
4周前
95后小情侣在泸州晚饭后兼职送外卖三小时能赚多少? #外卖员 #外卖小哥 #骑手 #百亿流量扶持 #骑手
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二三里-烟火长安
6月前
没有技巧,就是硬帅! 黑皮体育生运动会秀肌肉,全场尖叫!网友:论整活,还得是大学生啊 @唯一 #运动会开幕式 #高校运动会开幕式能有多炸裂 #比赛现场 #体育精神
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小肥奕
2月前
前两天很多人私信或评论问我是怎么练腹肌的,索性就去拍了个视频,平时习惯了面对学生和会员,第一次面对镜头讲解,极其不自然🤣#自然健身 #腹肌训练 #新手健身
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马拉松冯老师
3周前
渭南市第十五届运动会10岁小朋友1500米5分44秒 2014年不满11岁的小女孩跑1500米5分44秒,还是普通学生哇,这跑姿这肌肉类型实在是太优秀啦 现在的小孩天赋实在是太厉害了
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8🎒(第五人格版)
2天前
抓我开心不#第五人恪 #实战 #肌肉
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胡洋大夫
3年前
学校组织突击锻炼,学生练到肌肉溶解,是学生太娇弱还是学校太暴 #医学科普 #科普健康知识 #医学知识科普
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00后隔壁班老刘
5天前
@沉淀自己 ,塑造自己,我要回到本属于我的高度、想告诉我的学生们肌肉不会长在弱者身上、以身作则。#坚持的意义 #健身房日常 #体育生 #班主任日常vlog
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厚椰乳.
5月前
哪个高中带学生看肌肉男啊#青春 #肌肉 #高中
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金石体能-国标舞专项体能
11月前
一定要搞明白训练方向才有效果 最近接到很多反馈、平板支撑,下蹲都可以不停做 20 分钟以上,这是有多强的毅力和耐力?但是还是无法把身体能力运用到舞蹈上,这是为什么?这样训练的学生不少吧#国标舞 #拉丁舞 #体育舞蹈 #拉丁女孩 #拉丁舞体能训练
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哒剪辑新手
1周前
#动画 #动漫解说 #篮球
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爱吃香菜✨
3月前
坐着就能瘦!学生党上班族必练!小腿已➖8cm! 每天两组 每组连续两遍!#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦小腿 #漫画腿 #直腿
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Cong
3天前
Just 送么 pain #戒色 #自律
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济南小琢(奥体店)
3天前
下肢肌肉萎缩必练三个动作 #下肢肌肉萎缩 #肌肉萎缩 #前叉术后 #崴脚
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小红妹妹
4月前
#学生党 #赛罗奥特曼 #益智动画 #3到6岁儿童益智早教动画 #儿童动画片
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铁臂姐
2周前
00后女教师和学生掰手腕 能赢吗??#肌肉 #薄肌女孩 #健身 #健身女孩 #肌肉女
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张帅(体德智训副校长)
3天前
最新增肌逻辑:信号→基因→合成#健身干货 #增肌 @体德健身教练培训
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番茄炒蛋 (备赛指导,线上线下一对一)
1周前
线上学生 musclemania 赛前8天状态。他的状态已经做到最好,剩下的那些水分,我们可以在脱水期比较轻松去排掉。可以说他最累的日子已经过去了。剩下的,就是如果兼顾饱满度与干度。对于他这样的体质以及肌肉质感,我认为是可以往相对满的去做,同时由于他的排水能力很强,我们甚至可以在赛前一天,充到略微糊一点都没事,刚过临界点,之后开始控水。第二天醒来之后,干度又会回来,饱满度也能做到较好。当然这么做有两个前提,第一是我对于他身体的了解,第二是他对于我的信任。最怕的是他真的破了临界点,略微糊的时候,吓死了来问我怎么办。其实真的不必担心,充碳这一块,我还是有把握的。#健身干货 #线上一对一 #备赛指导 #增肌减脂 #健身规划
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清大体育-北京田径人才训练基地
1月前
小力量及髋关节肌肉群的训练,每节课针对不同的学生我们的训练侧重点也会进行调整,弥补孩子的短板,不仅仅是身体上心理上的调整也极其的重要。真正的做到让孩子在比赛中能够发挥出自己最真实的水平#田径运动员 #田径训练 #体育高考 #北京田径训练 #北京青少年田径训练
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爱吃香菜✨
1周前
坐着就能练!学生党上班族必练!小腿已➖8cm! 每天两组 每组连续两遍!#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦小腿 #直腿 #脂包肌
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宋楠楠爱健身
3天前
胸是咱女生的排面一定要多练!#这是我的运动小搭子 #弹力带 #弹力带健身 #居家锻炼 #胸部训练
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阿贵.(增肌中😆)
3天前
健身是和自己的较量,我不和任何人比,我要做的是超越曾经的自己。这近三个月时间,要打造一个不一样的自己!#自律 #精神氮泵 #健身 #创作者扶持计划 #蜕变过程
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BARRETT何翔宇
1周前
拍摄幕后 #健身 #健美比赛 #健身写真 #健身拍照两不误 #肌肉
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豆豆妈爱跑步
2天前
新手跑前热身,这两个动作就可以,不累,1分钟搞定 #运动康复 #热身拉伸 #跑步
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风见漫
6天前
男主不会魔法却在魔法考试中夺得第一 #动漫推荐 #动漫解说 #动漫 #便宜好吃的零食
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小爱搬
2天前
#男生减速 #男生女生向前冲
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叫我姐就行
1周前
乖,下次不要再拿我们普通人跟健美运动员做比较了哈!😁 #练肌肉#中年人健身#费教练#居家健身#费教练的学生
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蒋猛男合成代谢健美健身
3月前
学生增肌期第七周状态,肌肉稳定增长,体脂控制情况良好,今年准备健体➕古典,目标珠三角的比赛! 🏆冠军铁馆出品!#增肌 #低体脂 #古典健体 #男子健体
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龙师说(健身版)
2天前
锐评健身天赋之先天肌肉小子#健身 #天赋#运动
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川文艺俄罗斯国际班罗老师
1月前
俄罗斯国际班随便秀一段肌肉💪,超多院校可选择! 我们学校俄罗斯国际班开设了很多年了,我在这里工作已经第八个年头!#vlog日常 #大学 #研究生 #新生 #四川文化艺术学院
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𝐉𝐈𝐌𝐈𝐍
1月前
全长4:14s【七分伤痛 七人 七难】#bts
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莱昂凯SHYEARKMIU
11月前
浅谈各肌肉、学院派队伍#莱昂凯 #cs2
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别碰我的基本伙
1周前
其实天线宝宝挺好看的#天线宝宝 #肌肉#警校生#学生心理健康 #宿舍娱乐 @ABCDEFG @三无 @旺仔QQ唐 @1am @橘猫一挑五 @poole
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跑个6吧
2周前
#跑步运动 #跑者 #跑步锻炼
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哥布林首领
4天前
考试结束,恋爱开始 #日常vlog #情侣 #雷诺双子星手表 #惊喜 #vlog日常 #@莲酱1
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国家级名老中医王松龄先生
2天前
高中生惊恐发作,紧张焦虑,肌肉抖动,中医能帮忙吗? #惊恐发作 #焦虑症 #躯体化
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幸运猫
2周前
《云梦名门》#给我火 #学生党 #肌肉男
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小时间
6天前
狐媚健身#小说推文
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大猛哥
4天前
把你最能喝的朋友艾特出来 #麦克雷 #挑战 #酒蒙子的日常 #内容太过真实
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林森三哥
3天前
##肌肉赛跑男 ##抖音小游戏 #一起玩游戏 #学生游戏 #休闲游戏
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中医博士后郑曲
4天前
医学院老师上课修理学生日常 #颈椎病 #正骨 #肌肉紧张 #经筋医学
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活力研究所
4月前
180cm文化生转变健身肌肉男 #体育生#首都体育学院 #健身 #运动员
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武铭涵.
2天前
教师打工日记#体育老师#日常vlog
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齐点淄博
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军训间隙硬核展示肌肉的教官有双重身份,退伍两年,现在是大四学生!#意不意外 #军训dou出彩
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爱健身的体育沈老师
1月前
省级一等奖,体育优质公开课,体能模块 第7课时,《发展下肢肌肉力量》,体育老师该课学生配合度高,下肢力量训练充分。值得借鉴#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育教学设计
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荷尔蒙
2天前
欣赏一波影视肌肉美学。 #强烈推荐 #精彩片段 #高分电影 #漫威
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番茄炒蛋 (备赛指导,线上线下一对一)
5天前
线上学生 赛前一周状态。他刚来找我的时候,不显山不露水,除了框架不错之外,我觉得不管是饱满度还是线条都挺一般的。但是就是有这样一类体质的学生,备赛前后的差异会非常大。原因主要是因为肌肉质感与细节。当体脂率相对高的时候,是不太呈现得出来的。而当他慢慢出状态之后,视觉上看着,反而会比之前更饱满,视觉张力也会更明显。主要原因,一方面是体质,另一方面是训练,所以我一直强调训练的重要性。备赛绝不仅仅只是体脂率的降低,如果你的训练功底够扎实,是可以在备货过程中,实现增肌减脂同步的。最后一周脱水充碳,他的变化也会很明显,我很期待满状态的他,会比备赛前,有多大的提升。#健身干货 #线上一对一 #备赛指导 #增肌减脂 #健身规划
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肌肉环游记
2天前
🔥 加入我们,让世界看见你的野性!这里没有软弱,没有退缩,只有滚烫的热血和永不冷却的斗志。无论你是新手还是老将,只要敢站上这片铁域,我们便以兄弟之名,陪你战至终章!@锦州师范高等专科@肌肉环游记 #健身健美团队#Flag大秀#坚持就是胜利 #团队力量 #青春的样子
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撸断铁(补剂版)
4天前
#健身 #健身补剂 #酵母蛋白粉 #蛋白粉推荐 适合学生党的一款口粮蛋白粉,红豆味很不错。
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soph1ee🐬
3月前
哈哈哈我这个小学生也来试试😃 看似纤细实则有肉 #上热搜 #随便拍 #学生 #肌肉💪
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