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🐑杨西西（杨颜西）9月前
空姐养猪两年无人问 一招冰川扎脚天下知 带大家沉浸式体验下扎脚后的快乐 #空姐辞职养猪赚20万 #完整版来了 #冬捕
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健柱师小悦悦11月前
女友想让我扎扎脚#按摩师日常 #足底按摩 #专业的事情交给专业人去做 #情侣日常
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阿豪非洲TURNEDl9月前
#扎脚最好方法##非洲部落 #原始部落实拍 #@头条热评 @（Create a joint）
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宏体运动康复2月前
手把手教你学会足弓贴扎 #运动康复 #下肢生物力学 #足弓 #贴扎 #足弓支撑
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仙女讲道李1年前
脚脚 一般都是打哪里多些 #分享日常扎针 #输液 #打点滴 #打点滴也少不了的仪式感 #挂水 小朋友输液
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清风徐来.回村版4月前
扎脚板是能救鸭子的方法吗？#农村生活 #我的乡村生活 #新农人计划 #我的农村生活 #养鸭人
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教武术的小胡老师3月前
二套规定枪完整教学 #枪术 #红缨枪 #红缨枪教学
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健柱师小悦悦2月前
足底痒就这样办#足底按摩
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龙战于野®1月前
如何预防运动过程中大拇指和脚前掌防磨？ 今天有幸请南京体育学院运动健康学院副教授顾忠科教授教我们如何正确扎贴#龙战于野机能贴 #龙战于野运动机能贴 #龙战于野 #南京体育学院 #贴扎教程
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运动康复-Dr.Wu4月前
两条贴布，改善内踝疼痛。 物理治疗师基本功之一，贴扎。贴扎更重要的是给足踝提供正确的受力，让内踝受损的组织有更好的修复环境，以及提供本体感觉。#崴脚 #内踝 #踝关节疼痛 #物理治疗 #运动康复
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小迅的急救课堂（迅卫康版）1年前
鱼钩扎脚？千万不要直接拔出来！正确的做法是这样#知识分享 #科普一下 #dou是知识点
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Kiwi运动康复7月前
跟腱打脚贴扎方法分享🩹 #篮球 #运动 #远离伤病 #抖音体育 #kiwirehabilitation
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钟爱红云老师2月前
所有针灸流派消水肿我还是最喜欢他！ #董氏奇穴刘红云 #课堂 #学习
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远洲说2年前
如果在工地扎脚了，可以试试这个小方法#工地生活 #施工现场实拍 #安全
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笑场。3年前
国外女子脚底被十多厘米的签子刺穿！ #留置针 #打针💉 #静脉输液 #脚指甲往肉里长怎么办 #手术
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麒麟谈康复3年前
踝关节的绷带贴扎方法#绷带 #贴扎 #踝关节
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@顺禾运动康复--邬师2月前
#运动防护#脚踝扭伤#运动贴扎#打脚教学 慢性踝不稳，打脚踝，白贴固定方法。#金堂康复
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沪沐森6月前
扎脚处理方法 #扎脚处理方法 #医疗小常识 #医学科普
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成都运动康复找唐医1年前
爱运动的人必看！ 脚踝贴扎教程～ 注意要选好锚点，保持勾脚，还要注意松紧度。打篮球的踢足球的都可以学一下。评论区交作业哈。 #贴扎 #足球 #脚踝 #运动 #篮球
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极限救援Rescue1年前
不小心被小玻璃渣扎到脚的时候一定不要这么做啊！#安全知识 #急救知识 #知识科普
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北京星艺坊艺考1月前
不同的受伤类型怎么演 #表演 #表演生 #艺考 #表演艺考 #26届艺考生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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唐艺刺青驻店彫客堂（唐）3周前
#脚底板纹身 不留一块白皮 下一步文脑袋。关注后续每天更新不一样的视频、专业修改遮盖纹身 @唐艺刺青
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🐑杨西西（杨颜西）4月前
你们担心冰镩扎脚的后遗症复查记录来了！ 贯穿伤的一百天 #复查 #看到最后
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皮肤博士江光明1月前
脚趾甲往肉里扎，医生教你一个小妙招 #嵌甲 #科普 #健康科普 #甲沟炎 #指甲
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高春花的高氏三绝针2周前
别再头疼扎头、脚疼扎脚！针灸治疼痛有技巧#养生 #高氏三绝针 #高春花
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优利运动专营店5月前
运动员必看！急性踝关节扭伤的正确处理方法！ 🏃‍♂️ 运动中受伤不可避免，尤其是踝关节扭伤！在这段视频中，我们为你详细介绍了如何使用U型护垫和弹性绷带进行科学的处理。💪 ✨ 学会正确的PRICE处理方法，让你的恢复更快！从保持脚踝90度，到专业缠绕技巧，逐步教你如何保护自己。 📈 不要让受伤成为你运动的绊脚石，快来学习吧！关注我们，获取更多运动健康小知识！内容仅供参考，如有不适请线下就医。 #运动损伤处理 #踝关节扭伤 #运动健康 #科学缠绕技巧 #运动员必备知识
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拉丁鱼（努力直腿版）4月前
#瘦小腿 #纠正腿型 #体态调整 #足弓塌陷导致的小腿外翻
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爱吃的小椰子3周前
太难了，后面又补了第二针#医护工作者 #护士 #护士懂护士
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春花三绝3天前
中风足内翻#高春花 #中风 #足内翻 #针灸
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红云讲堂2天前
痛风导致的脚趾红肿 先这么扎 #董氏奇穴 #中医 #痛风 #针灸
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武当海谦6月前
9岁武当少年讲解蹲马步，试一下你能蹲多久？ #武当 #武当武术 #武当武术传承 #武当武术非遗 #东神道院
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花生62565月前
#我的乡村生活 #东北甜妹
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创面修复科胡海涛医生1年前
铁钉扎破脚，不只是需要打破伤风，伤口愈合也是大问题#铁钉扎脚的处理方法 #钉子扎脚 #伤口愈合
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橙柚青5月前
1⃣框架： 下蹲扎马步 膝盖外开 朝着脚尖的方向 手张开虎口 压在膝盖往上一点点 2⃣轨迹： 踮脚尖 脚后跟往外转 膝盖往内转 胯骨同时向前翻及向上提 右后侧旁腰挤压 3⃣发力： 前脚掌往上蹬的力 传到大腿 跨部主动往前往上发力 ❎错误：整个脚尖几乎立起来了 脚没用力踩地很松 ✅正确：前脚掌踩下去 像碾烟头一样不要松 ❎错误：靠膝盖伸直来去提胯 ✅正确：是胯提起来 膝盖仍然是弯的 所以这里高度是不会有太明显变化的 3⃣姿态： ❎错误：弯腰驼背 ✅正确：上半身展开 往后撅臀 胸腔拎起来 核心收紧撑住 臀部往后撅 头顶往上拎 后背肌肉拉长延展 4⃣重心 手撑在哪个腿 重心就偏在哪边 注意：但并不是把力完全压在腿上 ❎错误：力全部压在腿上 ✅正确：手是轻轻的放在腿上，靠整个延展的往上的力把人拎起来#爵士基本功 #基本功组合 #舞蹈 #爵士舞 #提胯
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*小行星2月前
给不爱穿鞋，玩具乱放的小朋友看看，光脚跑容易扎到脚的#安全教育 #启蒙 #家长必看 #安全第一 #保护孩子
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创面修复科胡海涛医生11月前
铁钉扎伤要当心！千万别草草处理，错过治疗时间#钉子扎脚 #伤口愈合 #科普一下 #铁钉扎脚的处理方法 #脚不小心踩到铁钉怎么办
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高春花的高氏三绝针1周前
足三里穴在哪里？精准定位的关键（下）#中医 #穴位 #健康 #针灸调理 #脾虚
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战糖小草（七年）1周前
脚趾血糖你们扎过吗#脚趾测血糖 #血糖仪 #爱奥乐 #测血糖正确方法 #自律
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扎男傻强1月前
扎马步，光鞋的不怕穿脚的。#马步 #养生 #打卡 #抗抑郁 #健康
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李白要加油吖7月前
2分钟学会马步和开胯！ 我的视频评论区有不少关于脱敏成功的内容。在此特别说明一下，我作为视频创作者，若是道友被一些事情困扰可线下就医！ 在评论区看到的各类建议和方法（或者有人私信出售药物）还请保持谨慎态度，多方考证、理性判断 ，自行斟酌其真实性与有效性，以免对自身造成不必要的影响。 #马步 #站桩 #马步桩正确蹲法 #蹲四平马步的好处 #蹲马步的好处
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武当岳武6月前
岁月骛过，山陵浸远，亦是儒侠也是大家的扎脚道长 #扎脚道长#武当岳武#武侠#万万没想到#剑法
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医大四院翟东成3天前
#中医针灸 #日常VOLG #中医翟东成 #沈阳
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何出忧虑（来呀互相伤害）6天前
#健康 #中医 #扎针 以前的扭伤没注重走多了，现在旧伤复发了
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人事部MISS黄3天前
👖家居裤扎内脚#占陇#订衣服
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元倍康医疗器械专营店授权号2周前
拉正弯曲扎肉嵌甲的小妙招 #ZRL#甲沟炎#脚指甲往肉里长怎么办#嵌甲#嵌甲矫正术
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85_118月前
啊~喔~呀~嗯~扎脚#王一博 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了#放飞自我系列 #正确的打开方式
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☆DuPin_Nail ☆1周前
唐山🩷有痛版水晶嵌甲矫正 这个宝宝的指甲真的下扎的非常厉害#脚指甲往肉里长怎么办 #修剪嵌甲的正确方法 #水晶嵌甲矫正 #唐山美甲
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元倍康医疗器械专营店授权号4天前
拉正弯曲扎肉嵌甲的小妙招 #ZRL#甲沟炎#脚指甲往肉里长怎么办#嵌甲#嵌甲矫正术
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亲子成长2月前
💥光脚走路=踩刀子？娃的脚可能烂到流脓！😱 🦶【地面藏“隐形杀手”】⚠️ 江苏4岁娃光脚踩石子，脚底划开2厘米口子，感染后肿成馒头！尖锐物、碎玻璃都能扎穿脚！ 💢这3种病太吓人： - 真菌感染：光脚踩公共浴室，脚缝烂得流脓！ - 足底筋膜炎：长期光脚跑，走路像踩针！ - 风寒入体：地板太凉，娃拉肚发烧好几天！ ✅正确做法： 穿软底鞋保护脚丫，家里也别光脚！尤其是小区、公园、浴室，病菌比蚂蚁还多！ 别让小脚丫遭罪！转发给带娃的爸妈！❤️#安全#安全教育#儿童安全#家长必看 #上热门
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微创无痛陈医生8月前
钉子扎脚，要打破伤风吗？ #抖出健康知识宝藏 #外伤 #破伤风 #预防
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小师妹的修道日常1月前
分享给我的小伙伴们#道家养生 #记录美好生活❥ #拉筋 #健康
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杨小帆侃大山1年前
#宝藏男孩#海胆扎脚的处理方法 #常识分享
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運動康復表現 Coach Jason3月前
🩵 脚踝老是反覆受伤？你可能练错了！｜足部问题 你是否也有反覆扭伤脚踝的困扰？贴扎、休息、再受伤，无限循环？ 脚踝稳定≠单一肌肉强化 脚踝稳定是多系统协同作用：脚踝稳定不只是单一肌肉问题，而需要多条肌腱、本体感觉与神经肌肉控制的协同反应。这个系统负责支撑、缓冲、传导全身力量，有效分散下肢压力并预防受伤 反覆扭伤的恶性循环：脚踝弱化不仅造成反覆扭伤，还会连带影响膝盖、髋部与下半身效率。如果只治表面症状，核心问题永远存在，受伤风险持续增加 今日教你三个动作，让你训练三个重点：主动控制+动态反应+全身协调 脚踝主动控制和动态稳定训练，可显著降低再受伤率、提升整体动作效率。动态平衡和反应力强化是预防运动伤害与恢复运动表现的核心 💡 若有严重扭伤史或持续疼痛，建议先寻求专业评估 #健身干货 #运动康复 #崴脚 #崴脚康复 #踝关节扭伤
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上将军4月前
传武的步伐和拳击步伐原理相同，拳击的步伐很多人认为，是脚步水平面的移动其实不是，应该是重心上下移动同时，脚步随着前后左右的移动，这样的步伐是往地面扎进去的，才能做到稳定落地生根。
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元倍康医疗器械专营店授权号3周前
拉正弯曲扎肉嵌甲的小妙招 #ZRL#甲沟炎#脚指甲往肉里长怎么办#嵌甲#嵌甲矫正术
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呆瓜兄弟的切片儿～2周前
泰国行之海胆扎脚事件@呆瓜兄弟bb（10月12号12点达尔肤） @不吃肥肉 @你的八倍镜 #呆瓜兄弟的日常
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高梅2天前
小陈陈课堂朝鲜族初级四期（脚动作1）作业练习#初次尝试朝鲜族音乐扎进莫里长短@民大大小陈陈
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爱吃加加辣螺蛳粉的阿雪2月前
今天真是太刺激了！早上怀揣着幸福喜悦给同事发喜糖，晚上却不幸的惨遭铁钉扎脚#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #婚后生活
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元倍康医疗器械专营店授权号3周前
拉正弯曲扎肉嵌甲的小妙招 #ZRL#甲沟炎#脚指甲往肉里长怎么办#嵌甲#嵌甲矫正术
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元倍康医疗器械专营店授权号1周前
拉正弯曲扎肉嵌甲的小妙招 #ZRL#甲沟炎#脚指甲往肉里长怎么办#嵌甲#嵌甲矫正术
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瑜美人爱瑜伽3周前
身体是一个整体。人和树是一样的道理，根基向下扎，躯干向上伸，脚是否踩得正、踩得稳，决定着上面所有关节骨骼的排列是否正确。找出影响体态的根，才能还你亭亭玉立的型。懂比练更重要，来看看吧！#健康体态从脚开始#足底功能训练 #我的瑜伽生活方式 #体态调整#足底筋膜
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小宇爱运动2天前
不扎脚不阁脚的实心硅胶指压板#硅胶指压板
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🐬柒月爱美✨2天前
#麻花辫教程
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