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简快李中莹3月前
一个万能处理情绪的技巧，简单快速化解内心的创伤 #李中莹 #心理学 #情绪 #创伤 #成长
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李熙心理说4月前
接不住我的情绪，和他沟通想撞墙，我该怎么办？#心理学 #亲密关系 #自我提升
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人民健康2周前
快速见效调节情绪的方法有吗？还真有！ #调节情绪
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答案小陈（六年之约）1周前
做自己情绪的主人#知识分享 #拒绝焦虑 #励志 #认知 #情绪管理
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田博士心相疗愈5天前
三个释放坏情绪的方法#心理学 #焦虑 #内耗 #认知 #情绪
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Volkano2周前
处理负面情绪最有效发方法是接纳 #情绪管理 #自我成长
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实战演说超哥3月前
#强烈推荐 #情绪管理 #紧张情绪 情绪是解决一切问题的核心 情绪流动
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武汉张老师青少年心理3周前
当负面情绪出现时，请记住这6步处理方法 #心理 #负面情绪 #情绪管理 #情感共鸣 #心理学知识
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雅姐谈健康6天前
六步法处理负面情绪 #心理学#情绪#情感#方法技巧#提升自己
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人民健康2周前
教你如何应对这三种情绪状态！一定要学会 #情绪管理 #压力
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中医邢大庆4月前
中医教你正确发泄怒火的方法~ #中医 #情绪管理 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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石芳逐家庭教育4天前
教你三步接住孩子的情绪 搞定了情绪，事儿就都不是事儿！全网最落地的情绪处理三步法。#家庭教育 #内容过于真实 #金牌育言家
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心理师凌心3天前
情绪失控怎么办？ 一定先处理情绪，再处理问题。#心理学知识 #个人成长 #认知行为疗法 #脾气大 #情绪管理
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福州精神科赵民3月前
常听的六首歌，调节情绪很有帮助#调节情绪 #科普
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琪琪讲心理💫2周前
6个处理负面情绪的心理学方法 #科普一下 #情绪 #心理学 #心理健康 #原生家庭
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迟医生说健康2天前
经常出现焦虑抑郁情绪，记好这6步实用处理法！ #心理科 #抑郁情绪 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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杏林臻言2周前
《黄帝内经》教你，如何正确处理情绪！#传统文化 #文化传承
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田一可老师讲国学5天前
学会28种方法释放情绪缓解焦虑 #传统文化 #国学智慧 #认知 #情绪焦虑
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富阳数学巴老师3月前
手把手教学，畏难情绪三步走#学习方法 #知识分享 #每天跟我涨知识 #孩子教育 #数学学习方法和技巧
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蒲通人晓明5天前
是人就有情感，是人必有情绪.但不要情绪化..... #宝妈情绪 #情绪管理 #情绪方法
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武汉知心张叔叔（专注青少年）5天前
6个心理学方法处理负面情绪 #心理 #心理学 #负面情绪 #情感共鸣
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精神心理高维博士3天前
如何处理好坏情绪 试试这个方法 #中医 #焦虑 #健康科普 #医疗健康训练营
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心境解码师Damchoq2月前
《你是不是也被困在深夜的情绪里？—走出emo的实用方法》#心理学维语#深夜情绪 #one生态系统 #心境解码
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舞蹈师资班厦门站刘老师6月前
上课上到情绪失控是常有的事，你任由情绪上头说出去的每句话都可以能导致生源流失,一个实用小妙招让你安稳度过情绪失控#舞蹈老师#情绪失控#培训机构 #上课上得想骂人怎么办@抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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聂一菁7月前
把控情绪的力量 你比你想象的更强大！ 今天分享@彭凯平教授 的《#生活中的情绪心理学 》，情绪不是问题，问题是我们如何应对它。愤怒不是魔鬼，是待驯服的野马；焦虑不是深渊，是未拆封的礼物。三分钟呼吸法+情绪燃料论，亲测有效！建议职场emo的朋友全文划线！ #大有学问 #一菁读书
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正在加载中。。。（饥困荒野）1周前
告别“被情绪左右”：3个科学技巧，让你拥有高弹性情绪#科普 #情绪#心理学科普
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岁岁子爱学习1周前
最强情绪管理法则【先允许，再拒绝，最后忘记】#每日分享 #情感共鸣 #正能量 #人生感悟 #创作者扶持计划
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简快-李中莹4天前
中国人处理情绪的3种方法 看看你用吗 #李中莹 #心理学 #情绪 #涨知识 #处理情绪
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哈尔滨心理咨询汪老师3天前
经常做这6件小事，你的抑郁会越来越好 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #心理
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中医王瑞芹4月前
中医教你如何正确生气～#医学科普 #中医养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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知念日记3月前
第165集，脾气上来时，记住这10条！情商高的人都偷偷在用！#情绪管理 #自我提升 #职场干货 #人际交往的智慧 #社交技巧
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Nicole疗愈日记3月前
#惊恐发作 #焦虑症
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开鑫悦读3天前
今天分享的是《情绪控制方法》 心情不好时别硬扛，也别为难自己：先深呼吸3秒，告诉自己“不值得”，把注意力拉回喜欢的事上。学会看淡、想开，不是妥协，而是放过自己～ 控制好情绪，就赢了人生大半的轻松，日子自然越活越亮。#情绪控制方法 #书籍 #情感共鸣 #每日分享 #治愈系书籍推荐
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COCO心理创业1周前
6个心理学方法，处理负面情绪#心理 #心理学 #心理方法 #知识分享
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毛豆妈妈6月前
想让男孩情绪稳定，一定要多说这几句话 #孩子教育 #养育男孩 #亲子关系 #育儿经验分享 #科学育儿
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笑甲堂.干支哲学1周前
一种强大而简单的心理疗愈技巧——-圣多纳释放法可以帮助你释放负面情绪，减少压力和焦虑，克服恐惧，改善人际关系，处理过往的创伤和负面记忆等#情绪 #情绪疗愈#圣多纳释放法 #情绪稳定 #心理疗愈
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锦李🐟3月前
读书第236天#情绪管理
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生命时报1年前
#情绪上头时如何缓解 真正的情绪管理不是随意发泄，也不是一忍再忍，而是要帮它找到一个正确的出口 #心理专家说写日记也是一种发泄 #情绪稳定
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心理导师韩雪梅3天前
情绪堵得慌？1个方法释放它，别让坏情绪憋出结节 #焦虑 #情绪
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爱的梵木7月前
当你生气的时候 你有多少种应对方式呢？#亲子#情绪#情感#情绪游戏
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速速5天前
#情绪控制方法 #心理学技巧
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启慧情绪管理4月前
遇到讨厌的人怎么处理，才能不得罪人？#情绪管理 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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emo个锤子咩2月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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大兵懂事（早或晚10:20直播）4月前
北京安贞医院（情绪急救指南：7个办法快速稳住自己）第六集#科普一下 #情绪管理#好医生 #睡眠 #涨知识
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苹果读书：带你游世界1周前
11个情绪处理方法#知识分享 #涨知识 #健康 #每天跟我涨知识 #干货分享
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80后老太2天前
总说情绪管理，但你知道“悲伤”也需要被清理吗？分享一个亲测有效的自我疗愈小方法：允许自己悲伤。不需要任何复杂步骤，只需要一点勇气和一场释放。看完这个视频，希望你也能给自己的内心做一次“大扫除”，让情感能量流动得更通畅。#知识分享 #疗愈 #每日分享 #自我提升 #成长思维
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千千2周前
三个处理负面情绪的方法
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夏夏阅读1周前
#控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感 不要让小事毁了一天， 费斯汀格法则教你掌控情绪， 让你情绪稳定到可怕的顶级思维！#心理学 #情绪
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陈维读书1周前
让情绪稳定到可怕的顶级思维 #思维 #认知 #情绪管理 #认知觉醒
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一个人的成长2周前
#创作者扶持计划 #知识分享 #正能量 处理生活难题的情绪管理秘诀
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心理廖灿6月前
正确处理负面情绪，只需要学会这四点#心理咨询#心理科普#心理健康#青少年心理#焦虑抑郁
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速速1周前
告别“被情绪左右”：3个科学技巧，让你拥有高弹性情绪#涨知识 #科普知识 #知识科普 #心理学科普
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蒙蒙在进步2天前
我们郁闷，焦虑的时候，我们处理的方式或许错了–不是对抗它，而是接受它#情绪疗愈 #接受自己 #语言的力量
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姜子聊心理2天前
情绪堵得慌？1个方法释放它！别让坏情绪憋出结节 #焦虑 #情绪
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小花花3月前
带着情绪处理问题不是最佳方法。能管理好自己情绪才是能人！#情绪管理 #每日分享 #日常分享
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李大梨4月前
冥想拥有拯救人生的力量#自我成长 #冥想 #专注力 #大脑 #情绪
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润贤 解读2天前
先处理情绪，再处理问题。 当负面情绪爆发时，立刻告诉自己:“先处理情绪，再处理问题。”设定几分钟冷静期，给情绪一个缓冲期，用深呼吸、听音乐或记录感受的方式宣泄，然后强制切换思维:这件事虽然无法改变，但我可以选择如何去面对。#心理学 #心理#自我成长 #提升自己 #女性成长
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一点一梳2月前
越是压抑情绪的人，越容易内耗到失控 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #干货都在这
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济南于少泉心理咨询师2周前
调节心情的几个有效方法#济南心理咨询师#情绪疏导#济南心理医生#
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5分钟一本好书1周前
平衡焦虑，被快乐思维治愈 实测有效！每天 3 个 “快乐小存款”，职场人再也没喊过 “太累了”#快乐思维反内耗 #工作生活平衡指南 #情绪调节实用技巧 #停止精神内耗的方法 #快乐是种可习得的能力
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苗圃融合1周前
情绪爆发，影子老师有妙招#影子老师#情绪问题该怎么解决
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上海精神科施永斌主任3天前
负面情绪来了怎么应对？跟着主任一起做 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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卷间对谈1周前
造的情绪急救指南，5分钟处理负面情绪！ #人生哲理感悟 #深度解读 #个人成长 #认知提升 #好书分享
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天际*5月前
男女感情矛盾最佳的处理方式（完整版）。
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