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Q姐不无聊1周前
我靠，后知后觉了！我才发现我直播时把南通门将蔡天龙的点球大战练习热身全拍下来了！怪不得他可以这么神！机会永远给有准备的人。 #苏超场外第十二人 #南通vs无锡 #蔡天龙 #蔡天龙两扑点球 #努比亚z80ultra
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海门珂缔缘铁杆1周前
82分钟，蔡天龙已经在为点球大战做热身准备，我就知道南通队稳了#苏超 #南通VS无锡 #苏超半决赛 #南通队
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濠滨网6天前
时刻准备着！南通队门将蔡天龙在场外热身备战点球大战！ #南通 #苏超
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木语溪声6天前
机会从不空降！蔡天龙的点球热身，藏着“门神”的秘密#南通队的“最大杀器”原来是门将 #足球的魅力 #上热搜 #唯有足球不可辜负
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小原满1周前
学霸就是学霸，你不得不服。点球提前热身的功臣！蔡天龙[爆竹][爆竹][爆竹]#苏超联赛
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南街体育6天前
南通这一次遇到了附加题，但别急，蔡天龙就是他们的附加答案#苏超 #南通 #无锡
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无锡小米乐生活6天前
守门员蔡天龙重新定义运气 那些无人看见的汗水，才是决定胜负的底色。所谓的“运气”，不过是当准备与机会精准碰撞时，所迸发的必然火花。#无锡话 #南通 #蔡天龙 #励志#苏超半决赛
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你好在吗1周前
鸡皮疙瘩就没下来过 我们小蔡是这个👍#苏超 #南通队 #蔡天龙
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海门日报6天前
昨晚的“苏超”赛场，点球大战的激情点燃了每一位南通球迷的心。门将蔡天龙两记神扑锁定胜局，助力球队晋级决赛，用“一战封神”的表现，交出了全民欢呼的“满分答卷”！这不仅是他足球生涯的高光时刻，更是对15岁时“立志成为国足一门”初心的最好回应。#苏超联赛 #点球 #蔡天龙 #门神
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🌈良木1周前
看他在下面练了一整场 #苏超联赛 #蔡天龙#南通#南通队
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无锡朱蕾5天前
#苏超 机会与胜利，永远留给像他一样，连片刻都不肯放过的人。蔡天龙你是真龙本色 #苏超半决赛 #苏超联赛 #比赛现场 #机会是留给有准备的人
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追忆时光4天前
#蔡天龙#苏超#守门员热身 #鲜衣怒马少年时 #不负每一份热爱
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✨碳水脑袋🍞🎂🍰✨1周前
南通队果然又偷偷准备了一套C卷！ 今晚这场球心脏不好的人需备速效救心丸，比赛十分胶着，全场90分钟0:0拖入点球大战，南通队默默掏出C卷，调整蔡天龙上场，上演逆天两连扑🤪，最终以4:2淘汰无锡进入决赛✌ #苏超 #南通vs无锡 #足球 #点球
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南通三陶自习室（三中校区）6天前
蔡天龙的封神之作也再次印证了“多刷题”的重要性，不仅做到多刷，还要做到反复刷，如此以往一定会得到你想要的[强]
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鸢都体育1周前
太逆天了！慢镜还原蔡天龙神奇两扑点 南通点球换门将超神了#苏超#中国足球#点球
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🌈Luke6天前
蔡天龙太牛啦！一场艰苦的比赛！恭喜南通队挺进苏超总决赛 #苏超 #足球 #唯有足球不可辜负 #精彩瞬间 #精彩进球
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帅炎炎1周前
#苏超 #苏超联赛 #南通VS无锡 蔡天龙教你们门神是怎样炼成的！我们南通人今天一定要给你点爆赞！@蔡天龙
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不如温少主的性命就交于在下如何1周前
南通队蔡天龙两个神扑，太精彩了！
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昕外婆1周前
蔡天龙👍👍👍
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曉涛同学6天前
属鸡的蔡天龙，神扑两球，将南通队送上巅峰#苏超 #脱口秀 #同城 #南通 #蔡天龙
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）4天前
大家都在问我的热身的动作哪里学的 就在这学的！！man！！#热身 #马拉松 #中长跑 #鸡脚大帝 #日常分享
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吴凡9月前
冬天跑前必做的5个热身动作，大家跟我们练起来吧！有没有知道我脚上穿的鞋子是啥的吗？评论区留言，猜对了有精美礼品相送#跑步 #我的跑步搭子 #运动穿搭 #安踏跑步社群 #安踏柏油路霸
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越动体育（线上1v1弹跳训练）6月前
你有没有发现有时候自己打球会特别厉害，怎么样保留这种状态呢？#篮球 #高光时刻 #扣篮 #训练
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CBN Run Club1年前
#CBN #跑步技巧练习 #跑步技巧 跑前热身第二节：6个动作 激活肌肉！
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山地中国10月前
攀岩新手注意事项 #伍鹏 #攀岩 #伍鹏攀岩 #速度攀岩
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小刘的课间Performance运动表现4天前
杜兰特KD体能训练解析 赛前热身训练：臀腿核心力量，以及神经的激活，产生链接，再过渡到技术动作上是重点，预防伤病，提升运动表现。 #杜兰特 #NBA #篮球体能训练 #运动表现 #小刘的课间Performance运动表现
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NAN_Power（街健教学）3年前
街头健身热身4要素
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梦吉诺轮滑6月前
【轮滑TV】稳定性和身体控制训练（中文加长版） 适合所有经验水平的滑冰爱好者的Offskate练习！旨在提高滑冰过程中始终保持放松和连贯性的能力。我们建议每周进行1-2次。该计划也可作为热身，激活滑冰肌肉群，并让技巧更上一层楼。新手训练方案：5组。每组30秒练习/1分钟慢跑，休息1分钟。组间休息5分钟。经验丰富的滑冰爱好者训练方案：8-10组。每组45秒练习/30秒慢跑，休息1分钟。组间休息3分钟。#轮滑 #轮滑教程 #速滑
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Kagome1月前
五分钟快速热手 #无畏契约 #瓦罗兰特 #练枪 #无畏契约新手教学
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）3月前
如果你不想你的兄弟变强，那让他训练前一定要静态拉伸！ #拉伸
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商滕伟（商教）10月前
一个视频教你冬季健身房如何做好“热身”#运动 #力量训练 #今天你锻炼了吗
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Sayohno4月前
Vlog44 灌水有点累
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果动派—带你无伤跑6月前
拉伸关键点和容易出错点，给大家详细规避出来了，很多人跑步不做拉伸和热身，还有很多人做了却错了，不但没效果反而拉伤了，这条视频记得保存分享给你关心的人#拉伸动作 #跑完步的拉伸运动 #金鸡湖 #马拉松 #跑步拉伸技巧
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邢傲伟9月前
跑前黄金热身 跑步少受伤，热身不能懒，每次跑前热身5到10分钟很有必要性，激活肌肉，提高兴奋性。#坚持的意义 #邢傲伟健身分享 #教你一招 #跑步 #热身运动
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jimmy2年前
#C罗 #dou来足球季 罗哥训练热身集锦
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左敬与功能性训练3年前
#OneFit功能性训练 #臀部训练 全网最全面的3D臀部热身计划！
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Tola 拖拉机🏀5年前
大家好，第一个视频来啦！ #篮球 #篮球训练 #训练 #热身 @抖音小助手
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金院长de幸福高尔夫⛳️1年前
#打高尔夫球教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫挥杆技巧 #高尔夫教练 #高尔夫 开球球的最有效热身方法
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恶鼠变量 Daiki2年前
一个有意思的热身分享给大家。 因为杨政很久没有进行过力量训练，我希望能够保证他练的安全/高效并且有一些趣味性，不至于让他第一节课就对训练产生反感，所以安排了一个单脚-支撑类的训练，动作细节呢就是膝盖要超过脚尖，尽力往前顶同时保证上半身尽量垂直。#Daikiperformance #杨政 #篮球
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CS2^梅州枪男963年前
教你如何在热身300秒内劝退对手 快艾特出你列表里能接受这个挑战的人吧~ #csgo #csgo身法 #csgo集锦 #csgo日常 #csgokz
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01Jay5月前
背部训练分享 #健身 #增肌 #背部训练
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庄老师 | 三陶初高中升学规划4天前
蔡天龙的封神之作也再次印证了“多刷题”的重要性，不仅做到多刷，还要做到反复刷，如此以往一定会得到你想要的👍🏻
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唐小南1周前
蔡天龙太会扑了#唯有足球不可辜负
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老张的体育与人生6天前
南通之壁 蔡天龙 神奇两连扑 “天龙”八音断魂咒 南通之壁 蔡天龙 神奇两连扑 “天龙”八音断魂咒#天龙八音 #苏超 #南通 #蔡天龙 @南通发布
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KK在健身🏋🏻5月前
练胸肌前必做的5个热身动作，能让训练动作更流畅、肌肉感受更好。#健身干货 #泡沫轴 #健身教学
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芒果酥⚽6天前
南通队蔡天龙惊天两连扑！牛啊！ 看了蔡天龙小时候的记录视频对比上苏超半决赛的表现，真是足球要从小抓起！通仔和阿泰会师决赛，会不会再来一次点球大战呢？那么黑马和战狼谁会更胜一筹呢?期待中~~~#苏超 #点球大战 #蔡天龙 #唯有足球不可辜负 #决赛
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岁岁年年1周前
蔡天龙神啦，必须榜上有名#足球 #苏超联赛
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华老师的体育课资源库5天前
【室内体育课】有氧拳击01#室内体育课 #室内体育游戏
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木 子1周前
无锡队能把南通队拖入点球大战，全场战术赢了。只是没算准南通还有底牌会换上身高190cm的守门员蔡天龙！这蔡天龙190cm的身高和巨长的臂长往那一站这气场占了很大优势。恭喜南通晋级决赛！
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荔枝新闻1周前
苏超复刻世界杯荷兰队神来之笔 蔡天龙替补登场连扑两点 助南通队晋级决赛 赛后自信称并不意外 训练时就擅长扑点球 一战封神 给球迷签名根本签不完
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小李教💫4天前
如果你比赛或者训练前还只会抖手，抖脚蹦蹦跳跳的话，那就行，看完我的这期视频，一定对你有所帮助。#抖音推广 #马拉松训练 #抖音体育 #校园vlog
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吾承恩看世界6天前
南通队的神之一笔！ 门将蔡天龙一波带走无锡， 苏中大捷，南通携手泰州会师苏超决赛！#南通#泰州#苏超
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鸿姐好物推荐015天前
#足球的魅力 蔡天龙你真棒👍🏻👍🏻👍🏻
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袁三野5天前
蔡天龙连续扑出点球的原因被曝！ 蔡天龙连续扑出两粒点球，为球队获胜打下有利基础。而背后的原因是···#苏超 #苏超半决赛 #南通vs无锡 #蔡天龙
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岳秀@海阔6天前
蔡天龙告诉我们天才是千锤百火练来的！#足球 #上热搜 #第一视角 #蔡天龙
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老沙说篮球4天前
篮球比赛前要做哪些事儿#篮球比赛 #篮球🏀 #辽篮 #广东宏远
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阿凡达故事5天前
#足球的魅力 #蔡天龙
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夏沫烟雨6天前
无锡队能把南通队拖入点球大战，全场战术赢了，只是没算准南通还有底牌，换上190cm蔡天龙，恭喜南通晋级决赛！
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霹雳宝宝6天前
#苏超 #苏超联赛 #南通队 #机会是留给有准备的人 很多人不认识蔡天龙，其实他替补好几次了！很多人也不明白为啥最后2分钟换他上场，其实他已经在场下练了90分钟扑球了
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