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骨科医生黄恺8月前
腰扭伤后，一般需要多长时间才能康复如初？腰扭伤后，一般需要多长时间才能康复如初？#抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #开工去班味健康指南 #去班味养生操挑战
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董卓谦2年前
肌肉劳损一般多久恢复？#肌肉劳损 #中医骨科 #健康科普
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骨科高嵩涛博士3年前
腰扭伤了韧带拉伤多久能好？#骨科 #健康 #医学科普 #腰扭伤 #上热门 @抖音小助手
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莫干骨匠7月前
腰闪了多久会自己恢复，该怎么用药 #闪腰 #骨伤科 #医学科普
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产康有摩力 (Morgan)4月前
急性腰损伤看过来，一个动作缓解疼痛。#腰痛 #运动康复 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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小荷医典3年前
腰肌劳损一般多久自愈
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疼痛科姚军医生1年前
腰大肌损伤可以引起腹股沟区疼痛、腹部疼痛，一部分顽固性腹部疼痛是腰大肌损伤所致，需要针对腰大肌进行治疗方可见效#疼痛科#腹痛#腰大肌
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季绍振6月前
腰痛十宗罪 第六宗 腰大肌#腰痛 #腰部不适 #腰 #腰大肌损伤 #腰大肌
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心血管内科张瑶俊6月前
腰扭伤，这3招一定得知道；除此以外，2种情况要特别警惕。 #腰扭伤 #腰痛 #骨质疏松 #医学科普 #骨科
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骨科康复锻炼周虹达医生5月前
腰扭伤怎么办？记住这三个不要#腰椎 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我是周虹达医生
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运动康复师阿伟2月前
髂腰肌——腰痛的“隐藏元凶”；真正的“腰肌劳损”；腰痛必治的关键点；久坐工作的人必有，今天一个视频带你学习髂腰肌，附带康复训练和拉伸。 #运动康复 #每天跟我涨知识 #医学科普 #运动解剖 #运动康复训练
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骨科小朱医生7月前
闪到腰了要怎么办 #抖出健康知识宝藏 #闪到腰了 #骨科
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骨科医生王永堂1年前
一部小心闪了腰多久能恢复呢 #腰部损伤 #闪腰 #闪腰了
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骨科专家吴海峥1年前
腰背肌筋膜炎，要多久才能恢复？ #筋膜炎 #健康 #涨知识
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脊柱外科王海峰医生1年前
腰椎手术后多久可以愈合？手术后如何锻炼腰背肌 #腰椎间盘突出 #腰疼 #康复训练 #腰椎手术康复
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中医骨懂6月前
胸腰椎骨折怎么样进行康复锻炼？ 教大家一个简单实用、不容易损伤的腰部肌肉康复动作#医学科普 #骨折康复 #骨科 #腰痛 #骨折 本视频仅供参考，如有不适，请及时线下就医
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黄晶聊骨科5年前
腰肌劳损困扰了你多久？试试这3个康复动作！#十万个怎么做 #腰肌劳损 #中医
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儿外科刘妍芳医师6月前
扛一桶饮用水就引起腰大肌脓肿并10天高热#医学科普
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可心·腰突康复训练3月前
腰突想上岸，保养加锻炼
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骨科医生黄恺2月前
腰椎扭伤后一般要多长时间才能恢复如初？#健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创 思玉楼2月前
腰肌劳损多久能好？这两点很关键。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损
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腰突小焦（四年腰突康复）5月前
四年腰突惨痛经历#腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰突症状
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孙晴主任聊脊柱7月前
闪到腰怎么办？三步急救法助你快速恢复！？#孙晴主任聊脊柱 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰痛
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刘进德医生1年前
#腰部麻醉后，腰疼多长时间好？
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宣武神经脊柱王凯5月前
腰肌劳损出现疼痛，炎性因子害了你 #腰肌劳损 #健康科普 #医学科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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蒙古大夫-托麻花3月前
如何缓解急性腰扭伤的疼痛？#医学科普 #急性腰扭伤 #腰背部疼痛 #蒙古大夫托麻花
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骨科杜连胜主任6月前
急性腰扭伤先别慌，教你四步，轻松应对 #急性腰扭伤 #中医 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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脊柱精准微创费琦医生2月前
运动后弯不下腰 别担心 躺几天就好了 #运动损伤 #腰肌劳损 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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中医丁宇教授2月前
腰疼总反复？记好两招帮你调理！#腰疼 #腰肌劳损 ##止痛科普 #抖出健康知识宝藏 ##健康科普有真知
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脊柱科陈忻博士1月前
神经损伤多久能恢复3种恢复方法要牢记 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #神经损伤
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脊柱微创江伟6月前
#脊柱微创 #腰间盘突出 #腰椎 #腰 腰间盘突出保守治疗需要多久？要是超了就没必要再保守了！
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健康中国4年前
肌肉拉伤可以自愈吗？多久可以恢复正常？#健康大咖来了#健康中国科普 北京体育大学运动医学与康复学院院长倪国新
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）3月前
干货一期，可以看完哦，改善动作在17s 舞蹈生下腰发生腰部疼痛，重点是要进行腹内压平衡的调整，可以用呼吸训练，或者动作训练来进行#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授8月前
腰椎间盘突出术后，多久时间能恢复？听听具体分析#腰椎间盘突出 #神经恢复 #腰椎 #腰突多久能完全恢复 #抖出健康知识宝藏
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沈天的健康运动实践3月前
有损伤先就医。轻度肌肉拉伤后，如要进行轻柔按摩促进恢复，需要遵循一个关键原则：必须度过急性炎症期（通常48-72小时）并且疼痛和肿胀明显消退后。另外不要直接触及损伤点位，而是在周边区域进行促进恢复。#健身 #筋膜放松 #按摩放松 #大腿 #内收肌
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突然的自己5月前
自身亲历腰间盘突出锻炼康复， 2024年5月17日病发至 8月18日症状消失， 还有2天就一年了… 今晚第二组，引体向上30个 #引体向上30个#吊单杠的好处 #瘦子增肌 #腰突自愈的真实经历
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乌鲁木齐电脑维修师傅3年前
#拉伤 #腰痛 #腰伤 前几天搬重物，腰部拉伤了，没法起床翻身。通过自己三天三天三天的自我治疗，现在已经恢复到80%的机能。谈谈心得吧
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脊柱科陈忻博士8月前
神经损伤多久能够恢复正常？ #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经自然恢复要多久 #腰突
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骨关节康复朱医生3月前
肩袖损伤中后期如何加速恢复，4个训练动作来帮你！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤康复锻炼 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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武者七4月前
适度增强，过度损伤！僵硬的腰像生锈的锁，几个小动作就能让它重新“丝滑”每周练3~4次即可。#腰背训练 #古法健身 #传统武术
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骨科高春雨医生1月前
神经损伤多久能恢复到正常？3 种恢复方法要知道 #腰椎间盘突出 #医学科普
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一心瑜伽日常6月前
腰椎自愈之路 4个腰椎康复训练动作越来越好了#腰间盘突出 #康复运动 #抖音热门
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运动医学_王一寒6月前
肩袖损伤愈合时间 #仁济医院骨关节外科
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疼痛科-王雯7月前
#剖腹产术后#腰部疼痛#医学科普 #康复
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中医骨科专家周波1年前
神经损伤 多久能恢复到正常？ 神经损伤 多久能恢复到正常？#颈肩腰腿痛 #健康科普 #腰椎间盘突出
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医心医易1年前
腰椎术后神经损伤多久恢复？ #钟俊青医生 #腰椎 #神经 #康复
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廖壮文颈腰椎微创2月前
腰椎术后可能有这3种情况，不用太过紧张 #腰突 #脊柱外科廖壮文 #腰椎间盘突出 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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脊愈疼痛与体态管理中心4月前
运动损伤后的康复训练#运动损伤#运动康复#康复训练@Mandy Zhao
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劲贤老师1月前
椎间盘在两周内可以突出也可以不突出？一个动作解决疼痛？一个动作提升运动成绩？或许只是幸存者偏差#干货分享#内容太过真实
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骨科医生任敬佩5月前
神经损伤多久能够恢复正常？3种恢复方法要知道 #腰椎间盘突出 #医学科普 #神经损伤
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骨科康复王学乾5月前
家人闪了腰，腰扭伤如何快速恢复！ #科普 #扭腰 #摔倒 #冷知识科普
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运动损伤专家吴兴临医生7月前
冈上肌损伤好的治疗方案？#冈上肌#骨科#运动损伤#吴兴临医生#康复
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健桥体考上岸计划（长训班招生中）3月前
只知道静养，复读多两年都没用，正确处理积极康复，地板都给你踩烂！#体育生 #愿体育生远离伤病 #运动康复 #扭伤
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骨科医生付中国3月前
腰痛总不好，腰肌劳损如何缓解？骨科医生来支招！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #付中国
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肩关节无痛赵志明医生4月前
冈上肌腱损伤后，该如何科学恢复 #肩袖损伤 #肌腱断裂 #肩颈酸痛 #肩颈 #医疗健康创作训练营
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沃兰迪 体考号5月前
一条视频教会你，拉伤后如何快速恢复！ #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #专项训练 #康复训练 #训练
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兰州大学第一医院宋建成4月前
工作导致腰肌劳损，一个动作就改善，快行动起来吧！早一天早一天的效果#腰肌劳损训练方法 #医学科普 #健康科普 #今日宜养生
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骨科医生王涛5月前
#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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腰突小焦（四年腰突康复）3月前
腰突不存在躺好的，重建正确发力和核心系统才能完全康复#腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 #核心力量训练 #腰痛
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骨科赵子义主任3月前
腰椎退化能恢复吗 夏天来了 把握好时机 #腰椎间盘突出 #腰椎 #医者仁心 #腰椎退化
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酸痛拜拜站1月前
腰损熬了半年，1小时后原地起飞！ 老板表示：别看广告，看疗效～#腰肌劳损 #康复理疗 #调理身体 #健康生活
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赵继辉医生4月前
再难缠的全身疼痛，记好一个药，越疼越管用 #健康科普 #止痛科普 #疼痛 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏
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骨科王凯主任5月前
腰突术后还有麻木症状，通过锻炼可以缓解吗？ #腰椎间盘突出 #锻炼 #疼痛科王凯 #医学科普
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运动损伤专家吴兴临医生7月前
肩袖损伤撕裂需要多久可以恢复#肩袖损伤#康复#骨科医生#肩关节#抖出健康知识宝藏
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脊柱医生任志伟8月前
腰突损伤神经能恢复吗？ #脊柱医生任志伟 #腰突神经损伤 #马尾神经损伤
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