您是不是在找：

街头阿虎🇨🇳2年前
汉尼拔引体⑤个基础训练教程#健身 #汉尼拔 #引体向上 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞719
零界限动力3年前
很多老铁说想学汉尼拔引体，今天安排了，方法就是打牢基础，从L引体慢慢进阶#汉尼拔引体 #单杠 #引体向上
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1538
羊羊羊师兄2年前
健身之王汉尼拔#精神氮泵 #好身材练起来 #自律
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
白哥健身1年前
汉尼拔引体解锁到底需要掌握哪些动作呢！#徒手健身 #引体向上 #健身干货 #干货分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞859
李阳新4年前
汉尼拔引体，认知自己的阶段，再逐步突破！
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
零界限动力4年前
汉尼拔引体教学（三）多尝试加基础训练，剩下尽管交给时间#汉尼拔引体
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞764
瓦龙-街头力量1年前
街健始祖汉尼拔训练动作合集#街头健身
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2788
零界限动力4年前
汉尼拔引体教学（一）三种常见姿态，看看你在哪个阶段#汉尼拔引体 #街头健身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1054
徒手摘星星3年前
如何完成一个汉尼拔，分享以下5个训练动作#汉尼拔 #双力臂 #街头健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
小窑4年前
超详细，汉尼拔引体，高位引体教学，学不学都可以了解一下！
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞894
磊子（大牌临期）4年前
街头健身的创始人#汉尼拔 街头健身的元老级人物#街头健身 #健身 #自律 #肌肉 #精神氮泵
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
街头阿虎🇨🇳2年前
汉尼拔引体五个步骤分解教程 一看就会 一练就……#汉尼拔#引体向上#徒手健身@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
零界限动力4年前
汉尼拔引体教学（二）每个阶段脚踏实地练，量到了就会引起质变#汉尼拔引体
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5933
老表「励志健身」2年前
很多人梦寐以求的汉尼拔引体向上，该怎么去练习呢。分享以下几个动作，适合有引体向上基础的人去练习。#汉尼拔 #引体向上 #健身教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
励军役前训练营（招生）2月前
如何从 0 个引体到汉尼拔引体，详细训练方法，逐一解锁。#引体向上#户外 #单杠 #参军体能
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1928
街头健身6年前
徒手健身最励志人物汉尼拔，激励无数街头健身爱好者！
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
罗大庆1年前
汉尼拔引体 高低点个赞 点个关注 #自律 #健身#日常训练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
庄野3年前
汉尼拔基本含胸拉高同时，是可以利用腰腹和胸的发力带动抬肘学会这个会了双力臂就自然也会了。#街头健身 #引体向上 #双力臂
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2567
两横一竖就是4年前
看完还有人不会吗？这不有手就行#街头健身 #汉尼拔引体 #双力臂教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
正则Workout4年前
双力臂熟练以后，就可以尝试各种各样的姿势了#双力臂 #街头健身 #汉尼拔引体 #肌肉
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
任平生-引体教学2月前
休息了几天➕40度高温是一点状态没有#引体向上 #单杠 #汉尼拔引体 #健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1018
张道疯⁵²⁴⁹🌪1年前
#薄肌男孩 #汉尼拔引体 #有偿教学 简介可+，有偿教学。白嫖勿扰！
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3349
零界限动力4年前
想学会汉尼拔引体，多练L腿高位引体与单杠臂屈伸#汉尼拔引体 #单杠健身
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1072
汉尼扳1年前
拔叔教你来做人之减脂餐#汉尼拔 #拔叔 #拔叔教你做大餐
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
汉尼扳1年前
拔叔教你来做人，做人最重要的就是开心《汉尼拔的自我修养》之减脂餐#拔叔 #汉尼拔 #拔叔教你做大餐
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
༺༃念༒长安⁵²⁴⁹🌪༃༻1周前
"三连绝技展示" #张道疯 #街健 #自律 #健身 #健身动作示范
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
徒手健身，小耿（承蒙厚爱）6月前
又是一看就会，一学就废的动作，看着简单，其实一点也不容易#汉尼拔引体#徒手健身
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
汉尼扳7月前
用汉尼拔的方式去健身#汉尼拔 #拔叔教你做人 #健身
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖财VS健身1年前
享受挥汗如雨的训练，感受腰腹力量的收缩和舒张#呼啦圈 #核心力量 #汉尼拔 #健身 #腹肌
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
行走南湖5月前
简要梳理一下汉尼拔引体练习步骤 #引体向上 #双力臂#身材管理#练出腹肌马甲线
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
大川（引体百科全书）3月前
高位引体和汉尼拔引体应该怎么去进阶？更应该侧重什么样的训练 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
七宝再吃一口1年前
男人想要的很简单 #减脂餐 #汉尼拔 #主食 #减脂 #吃饱
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
舞夫4年前
艾特出你认为比他更标准的#引体向上 #春日来上健身课 #汉尼拔引体
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
超级烦（干货教学）5月前
大家聊一聊十级之上还有什么，我先说一个汉尼拔双力臂#双力臂 #双力臂教学 #引体向上 #街健#干货分享
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
Xy1年前
准备挑战10汉尼拔10单引10双力臂10引体的，这次失败了下次再战#白虎 #街头健身 #日常训练 #引体向上
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6926
小海叭叭叭1年前
国外的汉尼拔教你怎么做人，国内的汉尼扳却在教你怎么做减脂餐 #汉尼拔 #先天圣体 #离谱 #优雅永不过时
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
Jakie.Z2周前
今日状态不错，记录一下#汉尼拔引体 #引体向上#单手引体 #街头健身 #户外健身
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
任平生-引体教学2月前
白天社恐，只有晚上出来练了#健身 #单杠 #引体向上 #汉尼拔引体
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
张道疯⁵²⁴⁹🌪1年前
#日常训练 #汉尼拔引体 别看我瘦，骨头缝里长肌肉。
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6494
贝吉塔 凌3年前
想学汉尼拔，想学双力臂，可是引体拉不高？看完视频，其实引体的拉高思路原来这么简单！ #街头健身 #健身 #潮流运动笔记 #功能性训练 #引体向上 #背部训练 #徒手健身 #健身日常 #健身教学
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞895
小许4年前
一周前答应朋友的汉尼拔引体终于拍了，纠结一周的心也可以放轻松了#街头健身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4653
合肥街头极限健身伟哥5年前
基本的拉力，引体教学。#引体 #汉尼拔 #街健 #健身 #自重
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
果成-双力臂教学4月前
双杠汉尼拔引体，约练越虚了#汉尼拔引体#双力臂#双杠汉尼拔#街头健身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
果成-双力臂教学3月前
扣腕汉尼拔引体，带派不老铁#扣腕引体#汉尼拔引体#双力臂#爆发式引体#街头健身
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
零界限动力3年前
基础扎实打，实力上来了，还有很多花样等着你，加油兄弟们！#汉尼拔引体 #单杠 #徒手健身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1041
黄教练（干货教学）3月前
六种双力臂上法，你都会哪一种呢？我觉得第五种最轻松😌#单杠 #双力臂 #干货
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2035
罗大庆3月前
我可以肯定的是我自己不是三分钟热度 #健身 #运动 #汉尼拔引体 #引体向上
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
汉尼拔心理5月前
视频最后，三步让你高效减脂。 #肥胖 #体重管理 #不运动减肥 #轻断食 #身材逆袭
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
瘦小郭包肉(汉尼拔食材版)2月前
甜甜恋爱首选游泳哥#游泳 #健身 #运动 #汉尼拔 #学游泳
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄教练（干货教学）1周前
来自“体弱多病”体育老师的基本操作！#单杠 #双力臂 #干货
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瘦小郭包肉(汉尼拔食材版)2月前
谈对象就谈会蝶泳腿的#游泳 #健身 #汉尼拔 #运动 #学游泳
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1889
任平生-引体教学4月前
恢复训练几个月，进度还算可以#负重引体 #双力臂 #汉尼拔引体 #健身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
🐉🐉🐉🔥魔尊重楼🔥🐉🐉🐉11月前
#力量举入门 #引体向上 #健身小白 #毫无训练痕迹 #新手健身 练背日，对握班车半程汉尼拔版引体向上，练一下二头，正式组，第11组，稀烂如泥，贻笑大方
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
丁启明1月前
每日一练 一定要戴上耳机，用心感受，沉浸式体验音乐带来的治愈，环绕立体声的震撼体验。 #单杠健身 #引体向上 #汉尼拔 #运动无处不在 #好身材练起来
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
任平生-引体教学4月前
好多人都把我忘了吧，花式双力臂我还是有一套的#双力臂#汉尼拔引体 #单杠健身
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1624
瘦小郭包肉(汉尼拔食材版)2月前
皆若空游无所依#游泳 #汉尼拔 #健身 #运动 #学游泳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Halo花王1周前
初级Flow口令跟练版#徒手健身 #核心力量 #动物流 #动物流跟练 #体能
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
YISENG普拉提1周前
第九十八集 30分钟初级腿部+全身训练(下)
00:00 / 14:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
罗森文2月前
10分钟站立式间歇训练 10分钟无跳跃 站立式HIIT全身燃脂 初级阶段 适用于新手无基础想减脂人群#燃脂 #hiit燃脂 #日常健身打卡 #日常运动 #健身
00:00 / 10:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1733
罗森文2月前
14分钟HIIT 14分钟站立式·无跳跃·不伤膝全身燃脂·初级阶段·适用于无基础减脂人群#燃脂爆汗 #减肥逆袭 #有氧健身操 #每日健身运动 #全身燃脂
00:00 / 14:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
龙教头1周前
力量有氧燃脂#减脂 #健身 #健身小白必看经验 #减脂瘦身
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
恒胜文化1周前
初级壶铃TABATA，居家短裤不可少，跟着练起来！#壶铃训练 #壶铃 #壶铃的锻炼方法 #壶铃健身 #居家锻炼
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
凯哥健身1周前
适合不同等级体重的波比跳教程#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身干货 #一起来锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
燃柠健身1周前
阿斯汤伽 #阿斯汤伽初级 #阿斯汤伽口令 #核心力量 #瑜伽 #瑜伽教培
00:00 / 47:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Matt-骨相训练3月前
健身初学者必掌握的训练动作 #健身干货 #健身 #健身教学 #运动健身 #健身房
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞326

简介:

您在查找“汉尼拔健身初级教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 05:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: