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良仔在抗衰（麦角硫因测评）4月前
细胞自噬原理是怎么回事？原来是让我们变得年轻，皮肤状态更好的一种方式#细胞自噬 #麦角硫因 #亚精胺 #变年轻
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张博士的抗衰笔记5月前
三个方法激活细胞自噬，比同龄人更年轻
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方行说2月前
有钱人为什么喜欢“虐待”自己？ #方行说 #老板 #饮食 #细胞自噬
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东哥中式养生1月前
一天一顿饭的秘密：细胞饥饿时会 “自噬”，吃掉老废细胞，助健康、延寿命。内容仅供参考，如有不适请线下就医#健康 #每日分享 #一天一顿饭 #细胞自噬 #延寿
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军哥聊生命健康4月前
72小时不进食会怎么样 #细胞自噬 #干细胞 #免疫细胞 #细胞疗法 #干细胞疗法
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清野（减肥版）3周前
16+8轻断食的底层原理，细胞自噬理论的维语深度讲解，#知识科普 #减肥#轻断食食谱 #维语讲解 #养生就是养健康
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🍫脱脂可可1月前
全网最全长断食讲解 #长断食 #断食 #细胞自噬 #減肥 #变瘦
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减重外科医生吴定泉5月前
饿一饿能够启动“细胞自噬”，有利于健康。 #减肥 #减重医学科普 #减重代谢手术 #袖状胃手术 #腹腔镜袖状胃切除手术
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sumengbo1331年前
什么是细胞自噬？看完秒懂，所以为什么钟南山院士说不能吃太饱，现在知道原理了吧#科普一下 #认知 #抗衰老 #生命科学 #知识
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易·乾象4月前
一个人只要超过16小时不吃饭，细胞就会自噬，就是自动更迭那些不好的细胞，再生好的细胞。 所以我们人还是要适当的保持饥饿感，不能让自己吃的太饱，尤其是那些包装食品，精致的糖，更加不该吃。 现在市面都是廉价的工业糖，这种糖身体根本无法代谢，那么它就会囤积在身体，让你身体淤堵，甚至会引起脑梗。 只要身体淤堵了，身体就会板结，身体的肉为土，土多水淤，思想也会容易短路，思维逻辑不清晰。身体轻盈才会贵，身体常轻才能寿。 身体轻盈，身体五脏六腑正常运作，心态就会好，心态好，心中就不会匮乏，就会给自己带来财气。这是一个正向的循环。 这就叫，心中无缺为富，身体轻盈为贵，此为富贵。#养生 #传统文化 #思维 #智慧人生 #好运
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519主动健康曾苑长6月前
人一生要吃九吨粮，谁先吃完谁先凉。寿命竟藏于饭碗中！现代研究表明，每餐七八分饱，激发细胞自噬，才是养生长寿之道 。 #饮食健康 #饮食养生 #519主动健康
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钉钉有铭1年前
第1集 丨 细胞为什么会自己吃掉自己？#细胞 #巨噬细胞 #自噬 #细胞自噬的好处 #生命科学
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酮花顺厂长(以身试酮)4月前
细胞自噬有五种方法-断食/生酮/运动/吃颗粒/打怪素素 #生酮 #生酮饮食 #低碳水 #酮花顺 #酮友
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中科宝承张扬1年前
到底饿多久可以真的瘦？ #细胞自噬#816减肥 #燃脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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婷。。。4月前
#细胞#净化#自噬#再生
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大黄3月前
长断食五天从准备到复食完整攻略。五天120小时断食真实感受。大黄减肥快乐减肥的第73天。#断食养生 #减肥小知识 #断食 #细胞自噬
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断辟教瘦4月前
身体的欲求不满，导致你的暴食与失控 #营养 #暴食 #生酮 #断食 #细胞自噬
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柒柒雨1年前
保持饥饿感很重要 什么是细胞自噬❓看这个视频 就是身体里好的细胞吃掉不好的细胞，看完就明白辟谷的好处❤
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勾勾霸（健康小百科）6天前
[第3集]细胞自噬-颠覆认识的100个健康真相 #细胞自噬 #大隅良典 #16+8轻断食 #健康科普 #涨知识
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虫姐向美而生2天前
不吃只喝的清断食第13天，共减8.2斤。断食可以启动细胞自噬，清除体内垃圾，恢复健康！#断食#减肥 #亚健康 #打工人 #人到中年
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埃文3月前
细胞自噬，七天不吃饭身体只喝水，会发生什么样的变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #减重
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广州细胞科普小宇宙9月前
在饥饿状态下，细胞会启动自我保护机制—自噬作用#健康科普知识
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沐沐林森(抗衰彭彭白发版)2月前
别瞎饿了！没这东西，饿再久也白搭！ #轻断食 #细胞自噬 #亚精胺 #间歇性断食
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KS颜究所3月前
连续30天每天只吃一顿饭，身体会发生什么变化？ #轻断食 #自律 #细胞自噬 #辟谷 #科普
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宋清华2月前
适当的饥饿有利于延缓衰老？ #细胞 #细胞自噬 #细胞科学
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二郎神和大聪明🐾2月前
断食三天 想让细胞自噬，没想到让美食给我反噬了！
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王菜菜6天前
保持饥饿感不仅为了瘦 空腹力对现代人有多重要#空腹力#细胞自噬#健康#瘦身#饮食习惯
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小鱼同学10月前
细胞自噬功能你听过吗？ 轻断食16+8，我推荐。#一张照片告别2024 #愿大家都能好事成真 #2024年度好事报告 #减肥vlog #体重管理
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素食老板娘 艳姐3月前
我们的人体要比我们想的强大#健康 #素食#涨知识
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泌尿肿瘤超哥1周前
健康可能是饿出来的！#医学科普 #细胞自噬 #健康科普
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普通人减肥 俯齐1月前
16+8细胞自噬 如果再挂我就不发了 实在不行去某书看吧！！ #饿瘦不如吃瘦 #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥
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赵三龄6月前
21+3一日一餐简直爽飞了。平时就喜欢自己吃点自已✌️ #减脂餐 #细胞自噬 #生活化减脂 #邪修减肥
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赵三龄3月前
在丑史胖史过敏史拉不出屎里我选择了21+3细胞自噬✌️ #vlog日常 #宝宝辅食 #记录真实生活 #精神状态belike
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广东潮汕营养师：蔡贵芳6天前
今日分享“隐性饥饿”，他说的我们身体吃饱了，细胞在喊饿#隐性饥饿 #隐性饥饿正在偷走你的健康 #营养 @抖音小助手 @上热门
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内分泌科郝医生3月前
线粒体自噬护肾奥秘 #抖出健康知识宝藏 #线粒体 #线粒体自噬 #线粒体自噬护肾 #体重管理年
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谭广文1周前
#营养早餐 《别再瞎吃了！你以为的“吃饱”，其实让细胞亏了营养》
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希元来了2月前
饿，是最顶级的排毒术#细胞自噬 #养生健康 #身心健康 #中医养生
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博士胡医生2周前
瘦不下来真相扎心，可能不是吃错了，而是吃多了 #减肥 #细胞自噬 #七分饱 #瘦不下来的原因 #瘦瘦瘦
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狼哥（养生实验室）2周前
一日一餐实验 Day 1 完整报告 | 科学视角下的深度思考 饥饿感15分钟消失？熬夜反而秒睡？掉秤2斤是假象？ #一日一餐 #细胞自噬 #轻断食 #健康实验 #抗衰老
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韦顺3周前
感恩分享:构建健康 什么时间吃饭 老人常说 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 都是健康的智慧体现，16小时的不进食，可以让身体机能进入自噬机制，让我们身体各方面的机能更强大，晚上尽量早吃少吃，晚上吃饭多而且晚的话会把最后阳气消耗在消化上，这样会扰乱我们身体的状态第一个直接影响就是睡眠质量，胃不和则卧不安，而且让消化系统一天里超负荷运转他们得不得好的休息，很快他们就会受到很大影响，大量的气血在消化系统其他组织渐渐的也都会变弱，一连串的身体不良表现就出现了，但是我们适应的节奏也很难一下子断掉，这是对自己的极大的摧残，先建设一个吃太饱，太晚吃的危害感，在一点点的控制量和时间，人生是一场马拉松，慢慢有了节奏才会不那么痛苦。我们一起加油，共勉 #科学吃饭 #什么时间吃饭最合适
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大程程疗愈系瘦身6月前
断食到底好不好？一日一餐的底线在哪里？ #轻断食 #一日一餐 #饿瘦 #减肥 #细胞自噬
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周大懒3年前
轻断食除了快速减脂以外，我们追求的是细胞自噬，轻断食期间有些补剂可以正常吃，有些补剂断食结束后才能吃，否则会影响细胞自噬。#减肥 #低碳饮食 #轻断食
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肌肉书生2月前
72小时禁食，激活自噬细胞#禁食72小时 #鹏翼link #挑战 #vlog日常 @鹏翼Link
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Joy健康趋势观察-RD注册营养师6天前
#细胞自噬 #减肥干货 #涨知识 #健康减重 #减肥知识 「自嗜」让脂肪自己燃烧的㊙️
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好书情报所1周前
《空腹的神奇自愈力》——重新认识“饿”的力量 吃的太多，会让你的身体器官窒息！ 👉我们以为把三餐吃饱是健康的象征，这本《空腹的神奇自愈力》告诉我们——当你空腹时，身体才有时间“修复自己”。“饿”不是折磨，而是一种唤醒。 它让细胞重新运作，让免疫系统自我修正。 💬 你能做到每天留一点“饿”给自己吗？ #空腹自愈力 #轻断食 #减肥不是少吃 #身体修复力 #反常识健康观
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罗老师KS指南（信森品牌推荐官）9月前
过年大吃大喝，更要注意保养哦 #信森3号 #信森 #细胞自噬
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AI导师牛马包租公12月前
断食36小时，你的体内会发生什么呢？#涨知识#干货分享
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中食头条6月前
适当饥饿有利于减缓老化，饥饿不仅激活长寿基因，还能激活自噬，清除老坏细胞#健康饮食
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阿牛鸽的养生日记1年前
饭量减30%，可能会多活20年？ #健康科普 #自噬 #减肥小知识
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金刚体重管理2月前
16小时空腹，身体启动细胞自噬#减脂
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军哥聊生命健康4月前
挑战72小时断食成功 #科普健康知识 #中医养生 #细胞自噬#干细胞抗衰老#干细胞存储
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广州金津2月前
饿出年轻？科学证实了！#抗衰秘诀 #轻断食 #细胞自噬 #长寿基因 #健康饮食
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营养师小北1月前
月卑虚时，先试试饿一饿#肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #细胞自噬 #饥饿感
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用户52622298630341周前
空腹入眠，解锁养生新密码 现代人深夜进食习惯暗藏健康危机。《黄帝内经》“夜饭饱，损一日之寿”获科学验证，日本研究显示晚餐超标使细胞端粒加速缩短，折损寿命。深夜进食会引发胰岛素狂飙、消化系统超负荷、褪黑素分泌受阻、肠道菌群失衡等代谢灾难。而空腹入眠 10 小时可激活细胞自噬，实现分解衰老细胞器、激活免疫细胞、优化代谢、修复肠道等功效。千年养生智慧与现代科学高度吻合，16:8 间歇性禁食、空腹睡眠、减少晚餐量等均有显著健康收益。这并非倡导饿肚子，而是重构与身体的相处模式。从今晚起设定“晚餐截止闹钟”，省下的晚餐将为生命存入健康利息，见证身体 21 天的积极转变。#原创视频#科普健康知识 #关爱家人健康 #健康养生
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大健康陈莉琪3周前
好吃好喝还能瘦？#细胞自噬 #涨知识 #健康
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慢跑姑娘4月前
饿不仅能瘦，还有这几个好处，饥饿不仅能激活长寿基因，还能激活自噬细胞，清除衰老细胞#健康减脂 #变瘦 #抖出健康知识宝藏 #减肥#吃饭
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凌菲说2周前
一直以为“吃饱才有力气”，直到翻开《空腹力》才被打脸。日本医学博士石原结实提出的观点太颠覆：适度空腹不是自虐，而是激活身体自愈力的开关。 16小时黄金空腹能启动细胞自噬，清除老化废物；调整饮食时间能优化代谢，帮身体找回燃脂本能。原来对抗“现代病”的钥匙，藏在给肠胃留白的智慧里。#空腹力 #好书推荐 #健康饮食 #好书分享
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心灵汁汤3月前
一天一顿好处多多#一天一顿#细胞自噬
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桦1周前
[疑问]为什么肚子饱了，细胞还在挨饿？ 👉虽说现在很少有人会饿肚子，但我们的家人真的吃饱了吗？他们很可能存在“隐性饥饿”，也就是肚子虽然饱饱的，但营养吃得不够数、不丰富、不全面，所以身体细胞还在挨饿。 [庆祝]如果一个人长期隐性饥饿，还会各种不舒服甚至生病。 点击视频，让专家具体给我们讲讲。
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内分泌索琳娜医生4月前
适当饿一饿，身体能收获这4个隐藏福利！#饥饿 #好处 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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启航娟姐5天前
你以为吃饱了，其实细胞在挨饿 每天吃饭上为了给细胞提供营养，不是为了满足口腹之欲！#细胞营养#健康饮食#大健康轻创业
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沐芸说休谷1周前
#空腹力#饥饿感#自噬#体重管理
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