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小危7月前
“兄弟们 减肥真的能逆天改命！” #爆改 #减肥逆袭 #减脂 #减肥前后对比
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山西减重代谢外科任崇仁2月前
瘦了10斤后，身体会有哪些变化？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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Kiss羊2周前
135➡️97｜减肥减掉的其实是我的自卑 记录自己真的是一件很有成就感的事情#逆袭 #小基数减脂 #健身 #减肥动力 #减肥小知识
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passcat_3月前
117和112 减脂运动对脸改变真的很大！ 深夜突然想分享一下，是我自己做了三年下来觉得对脸部变化比较大的运动，其实我一直很好奇为什么没有人分享他！！！ #健身 #坚持的意义 #运动 #减脂
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侯基伟7月前
瘦10斤、20斤、30斤会有哪些变化？#体重管理 #减肥 #变瘦变美变好看 #减脂 #自律
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北大人民减重代谢外科钟朝辉3月前
瘦三十斤身体会有哪些变化 #减肥 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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萌萌丫3月前
今天瘦了3斤 大无语！坚持21天终于掉了3斤，终于看到了一点点变化，不看结果一切都可以变得轻松！就是对那个叫张帆的有点无语😓#记录真实生活 #日常vlog #萌萌丫 #瘦了 #少吃瘦得快还是运动瘦得快
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小僵狮3天前
35 天拿下 35 斤✌️#我的减肥历程 #逆袭 #減肥
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李菜菜2月前
当你专注打磨自己的时候，全世界都在为你准备礼物 #减肥前后对比图 #李菜菜
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世界冠军罗丹2月前
减掉整整3kg脂肪是什么体验？#自律#夏日减脂大作战 #减脂 #体脂率
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和呱呱一起慢慢瘦3天前
来看看瘦了60斤的脸部变化 #减肥 #励志 #不运动减肥 #阶段式减肥 #减肥vlog
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朱朱别吃了3天前
瘦了30斤，脸型变化有多大！ #助手抖音助我上热门 #减肥减脂 #减肥逆袭分享 #逆袭 #励志减肥
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减脂瘦身林士波3周前
当你瘦了30斤，你的生活会有怎样的变化呢？ #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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俊吉运动健身2月前
你知道瘦30斤会有什么变化吗？#身材 #减脂 #自律 #打破焦虑实现身材自由
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小王西柚子4月前
以为自己没变化 但是对比一下还是有的 #减肥#自律#减肥逆袭#变美变瘦变好看#减脂餐
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广程陪你自律6月前
你知道瘦下来会有多大好吃吗？ #减肥 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己
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静静教练3天前
#减肥前后对比图 减肥对面部的改变有多大。
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大榕树3月前
你也是光掉秤不显瘦吗？ 别慌，方法在这里#减肥 #掉秤 #吃瘦不饿瘦#减肥打卡
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萝卜不黄(以后在这更新~1月前
4个月减掉33斤！一天吃什么练什么~ #vlog日常 #我的减肥日记 #減肥 #减肥前后的变化 #居家健身有新招
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东肥想瘦点4月前
挑战！液断后恢复饮食，体重会有什么变化！#减肥 #减肥vlog #液断复食 #逆袭 #挑战
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阿余生活小妙招1月前
你瘦30斤，身体会有什么变化吗？#瘦 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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锅锅（泣）3天前
瘦了三十斤以后复胖了 我是160小个子+小基数+苹果型身材，体重巅峰是112，曾靠健身瘦到100斤后又复胖回110+ 今年靠节食一度瘦到82斤，脱发、不来姨妈这些问题始终围绕着我，经过小半年的维持，现在在吃够基础代谢偶尔放纵餐的情况下，目前已经不脱发并且体重稳定在90了，（而且我发现，维持期的90和刚瘦到的90差距还是很大的 现在回头看自己一路减肥过来的过程，想起很多身边人和网友的声音，都有不同的感受。 比如很多网友都说觉得我100斤左右最好看，但我自己却非常在意自己的肩背厚度和小肚子的肉，别说100斤了，就算瘦到88斤腹部总感觉还是很多脂肪，所以我硬生生把自己饿到82斤，肚子终于有了线条，但脸也颧骨突出瘦脱相了。 身边的朋友语重心长的跟我说不能再瘦了，刚开始我还认为别人是见不得我好，直到我准备一次远途旅游前准备衣服时照镜子，发现自己真的面黄肌瘦还很憔悴，我意识到也许朋友的关心是正确的， 于是我在旅途中开始尝试着享受美食，虽然还是每天回到酒店都要上称，但我发现，只要吃正常的食量，就算超过基础代谢身材也不会有太大的变化，我就开始放心大胆的去享受。 现在我旅游回来已经有半个月了，回来后三餐正常吃，高蛋白饮食为主，偶尔也吃一顿脏的，周末放纵餐，不会再因为前一天吃多而刻意节食。 我发现体重司机稳定在90斤了，肚子上的肉好像也没有长太多，脸也没有再那么崎岖嶙峋。 我感觉我终于找到了我身体和脸的友好相处模式。 继续这么吃下去会再胖吗？我不知道，但至少现在的身材和脸蛋我都还挺喜欢的，嘿嘿。 #减肥 #减肥逆袭 #爆改 #减脂
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百合在健身5月前
奶茶喝多了会胖，但瘦下来，连空气都甜！ 肥肉不会一夜消失，但你可以一天天赢过它！ 自律一时爽，一直自律一直爽！ #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #自律
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邱怡怡饱winner1年前
减肥就是女生最好的医美！！#自律 #努力成为最好的自己 #坚持的意义 #蜕变过程
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陪你自律的小布2周前
30斤会有什么变化 #饥饿感的好处 #逆袭 #正能量 #每日分享 #体重管理
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大虞🐹2月前
刷脂第七天｜相当于6天瘦了3斤，还是可以了，减肥到后期只会越来越难掉秤！明天去体测，看一哈这个月的体脂和肌肉什么个情况！#减肥 #减脂塑形 #日常vlog #瘦下来遇见更好的自己 #内容过于真实
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辣椒炒肉吃不胖7月前
吃一天馒头能瘦三斤吗？#馒头#馒头减肥 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #吃货日常
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所谓懵萌🐼5月前
胖的人永远在喊，瘦的人从不放弃！ #girlstalk #生活化减脂 #减肥逆袭 #对比图
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阿莫享瘦版3月前
蜜雪冰城三件套喝一天体重有什么变化#减肥 #强烈推荐 #内容太过真实 #减肥打卡 #蜜雪冰城
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江半不是江畔（已瘦22斤版）3月前
减肥成功一年没复胖经验分享#减肥瘦身 #减肥减脂 #瘦身 #减脂小白必看经验 #逆袭
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-112月前
120-90｜女高减肥心得！全程无光！ #前后对比 #减肥 #高中生 #变美 #逆袭
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一碗小米（目标110斤）3天前
瘦下来真的很爽吗？ #日常唠嗑 #减脂期 #内容太过真实 #吃瘦不饿瘦 #自信最美
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辣椒炒肉吃不胖7月前
吃一天豆腐能瘦三斤，真的假的？#豆腐 #吃货日常 #减肥日常vlog #减肥餐 #吃瘦不饿瘦
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静静减脂塑形运动4月前
“人生总要赢一次”我用亲身经历告诉你，整整瘦了58斤变化有多大！也愿大家都能拥有踏出一步的勇气，我能瘦，你也可以！视频有点长请耐心看完。#减肥 #运动 #一起减肥打卡 #减肥前后对比图 #大肚腩变小蛮腰
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柚又优3月前
Day8｜⬇️6.3斤，每天都有变化的感觉太爽了！饮食和运动分享在最后#瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #变美变瘦变好看
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大脸敬姐4月前
再也不能说我脸没小吧#逆袭之路 #减肥对比视频 #自律遇见更好的自己
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宏真美容养颜会所3天前
瘦下来不为别人的眼光，只为更健康的自己#瘦下来做最美的自己 #完美蜕变
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张大胆吃挺好3月前
这算不算是逆袭成功？ 20斤的差距，身材和面相能有多大变化～#减脂期 #减脂 #减肥vlog #低脂低卡
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洁妹在努力2月前
就今天吧 不要为自己找借口了。来看看胖了几年的我五个月之后有什么变化#减肥 #我的减肥日记 #减脂餐
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@减肥的大瑶5月前
瘦了真的可以让我们变得更好，只要我们想就一定可以做到，这条视频希望可以给大家带来动力！虽然还没达到目标体重，但是这三个月我真的非常的努力……#这是我的减肥日记 #变瘦变美变好看 #减肥的意义 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭
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香盐在努力4月前
练背真的会瘦脸，建议女生都去练背 吉尼瘦背跟练来咯 #减肥逆袭 #背薄一寸年轻十岁 #见人不如健身 #前后对比 #健身
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所谓懵萌🐼1月前
体重永远是与饭量匹配的！ #vlog日常 #日常生活 #生活化减脂 #小鸟胃
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鹿智博呀5天前
孩子们在成长，我们也在成长！终其一生的每一个脚印👣愿你们能踏实踩稳每一步！为了生活依然要早起搬砖#鹿智博
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鸡蛋鸭蛋荷包蛋4月前
下一期宿舍瘦腿分享～ #dou上热门 #减肥 #减肥逆袭#减肥变化 #自律
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💕姚炸炸1年前
跟着修贤老师一天掉三斤的食谱吃一天，体重会有什么变化！#节后甩肉大作战
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一粒鲍米花（塑型版）4月前
挑战蜜雪冰城三杯减肥法体重会有什么变化？#蜜雪冰城 #小基数减脂 #内容启发搜索 #夏天该有的样子 #创作灵感
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奶油泡泡🍼3天前
那些看似波澜不惊的日复一日，会在突然某一天，让你看到坚持的意义#自律#反差#爆改逆袭#励志#fiboo黑咖啡
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大瑶变小瑶1年前
跟修贤老师吃一天，体重有什么变化？#修贤放纵减肥法 #减肥#生活化减脂 #减肥vlog
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关你什么柿（已瘦53斤）3天前
162➡️109｜细腿教程来了！！#细腿 #瘦腿 #纠正腿型 #高效瘦腿攻略 #直腿
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大脸消消乐3天前
#杜婉冬主食减肥法 #生活化减脂 #减脂餐
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吃不胖的柚子5月前
挑战吃一天蜜三刀，体重有什么变化？#吃瘦不饿瘦#瘦下来遇见更好的自己 #测评 #一起加油打卡吧
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乐七又饿了5月前
对于一个吃3斤涨3斤的易胖女生能让我这么开心的吃太幸福了 虽然减肥很痛苦但是掌握了方法真的挺容易的#减肥 #放纵餐 #暴食 #南京美食 #情侣vlog
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大苓子（已瘦40斤）3月前
吃一天桃子体重会有什么变化#应季水果 #减肥记录 #水果神仙吃法
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玉米王5月前
163/96 五一放纵后过午不食 体重有啥变化？🤓#减肥vlog #日常vlog #vlog #过午不食 #減肥
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辣椒炒肉吃不胖7月前
挑战吃一天豆腐，能不能瘦3斤？ 挑战吃一天豆腐，能不能瘦3斤？#豆腐#豆腐减肥 #减肥日常vlog #减肥日常 #减脂餐
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Zach李拜天3月前
“瘦了才知道自己底子有多差” #内容过于真实 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看 #反差
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唐钰小宝3天前
#自我提升与成长 #坚持的意义 #减肥小知识 #胯下击掌 #减肥vlog
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小吴要努力！4月前
避雷焖饼！！纯纯糖油混合物！！晚上胖了三斤！ #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看
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💕姚炸炸11月前
今天整了一天三明治餐，#总要看看自己瘦下来是什么样的
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小羊冲冲冲5月前
一学期瘦了70斤后 生活发生了什么样的变化#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图#健身怎么可能会没用呢
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小年糕（线上减脂199 三个月）3天前
你知道210-140斤的这一路我经历了什么？#减肥#逆袭#健身#减肥前后对比图#蜕变过程
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健身十级爱好者3天前
短短两分钟，记录我变强的一年 #健身变化 #瘦子增肌 #健身逆袭 #健身前后的变化 #健身是男人最好的医美
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@圆脸汪汪（已瘦30斤）1月前
#瘦下来做最美的自己 139—109#减肥vlog 挤挤时间让凋谢的花儿重新绽放 不为他人只为取悦自己 加油👏#减脂打卡
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