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协和脊柱刘文革3月前
孕期妈妈腰痛怎么办（腰突篇） #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜2月前
孕妇腰突更麻烦？孕期激素让韧带松弛，子宫增大使重心前移，腰椎前凸增加，椎间盘压力是平时的 3 倍。有位怀孕 6 个月的患者左腿剧痛，检查发现 L4-L5 椎间盘突出。孕期不能随便用药，推荐 “侧卧位拉伸”：左侧卧，右腿伸直上抬 15°，保持 10 秒放下，换边做，每天 2 组每组 10 次，可缓解神经压迫。用托腹带减轻腰部负担，坐时腰后垫 U 型枕，产后 6 周再系统康复，不用担心留后遗症。 #孕妇腰突 #孕期腰突缓解 #孕妇护腰 #孕期健康 #产后腰突康复
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新疆光碧家政服务有限公司5月前
#创作灵感 孕期腰疼怎么办#接一切好孕 #一个身体两个心跳 #孕期 #抖音二创激励计划
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脊柱微创曾晗冰2年前
#关爱女性健康 #医学科普 #健康 为什么怀孕期间腰突概率大增？？#腰椎间盘突出 #孕期
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脊柱微创马海军1年前
怀孕6个月孕妇，腰突严重情况危急。 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #马海军脊柱 #孕妈妈
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广医三院脊柱微创王簕lè2年前
腰突患者怀孕会不会有什么风险？#dou来说健康
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张佳鑫8月前
肚子前凸后腰凹怎么矫正？肚子前凸屁股翘怎么办？腰凹进去肚子凸出来怎么改善？#小肚子突出 #瘦肚子 #骨盆前倾 #改善骨盆前倾 #骨盆前移
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昕玥讲瑜伽1周前
一个视频讲清楚 孕期、产后腰痛的原理。 并针对性的缓解腰痛问题。 #强烈推荐 #产后妈妈 #产后恢复 #女性瑜伽 #产后修复瑜伽
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运动康复姜Dora4月前
只要用对康复方法❗️腰凸在早期就可以恢复……#腰痛 #锻炼 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练 #腰间盘突出
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邱老师体态复原5月前
这不是骨盆前倾，这是腰椎前凸 #体态纠正 #骨盆前倾 #腰椎 #小腹凸出 #瘦肚子
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山东省立第三医院产科主任 李慧荣3月前
孕期腰酸背痛怎么办？#山东省立第三医院#产科
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妇产科田兆华5月前
孕期腰疼是由于什么引起的#孕期腰疼 #腰疼怎么办 #怀孕腰疼 #抖出健康知识宝藏
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李款医生2月前
远离孕期哺乳期腰痛！骨科医生帮你划重点 #医学科普 #备孕 #孕期腰痛 #腰椎间盘突出 #腰痛
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丁林医生5月前
怀孕期间得了腰突，除了忍着还可以吃药吗？ #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医疗小常识#母亲节 #怀孕
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格格主任吕雯1周前
腰间盘突出的孕妈妈们，这三件事要注意！ ： #准妈妈 #腰间盘突出 #腰痛 #体重 #听医生的真心话 #医生最想对你说的话）
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苗太傅-祁阳1月前
#苗太傅#点穴 #师芝林
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脊柱外科冯克1月前
什么是妊娠期腰椎间盘突出症？女性必看。 #腰椎间盘突出 #怀孕 #妊娠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脊柱微创王培辉医生1年前
有腰突的女性患者，可以怀孕吗？ #腰突 #怀孕 #腰椎间盘突出 #医学科普
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澳洲YoYo💕图图8月前
怀孕22周 这肚型真的变了，有腰线了还往前凸了
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这是楠楠~（孕期版）3月前
孕晚期 走路腰疼 #孕期 #十月怀胎#大肚子 #怀孕日记 #孕晚期
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脊柱外科张海龙医生1周前
备孕期间腰椎不好的女性朋友，建议先解决腰疼 #备孕 #腰椎间盘突出 #门诊故事 #备孕那些事 #医者仁心
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脊柱微创外科 周红刚1月前
孕妇腰突患者术后该注意什么？医生：自己的身体健康是第一位的#医学科普 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #脊柱微创周红刚
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阳阳麻麻3周前
腰凸人对于前期症状，不要过于焦虑！
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中医骨科王令7月前
腰突不会对生育产生直接影响 #中医骨科 #医学科普 #腰突 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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腰突侠1周前
女生更容易腰突吗，女生腰突常见原因，女性腰突原因 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰突康复训练 #腰椎
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苗太傅-文武4周前
#苗太傅#师之林#点穴
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苗太傅-佛系养生3周前
#苗太傅 #贵州苗太傅 #点穴 #师芝林 #腰突突
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袁高明3周前
妊娠期腰痛案例 #袁高明 #中医 #妊娠期 #腰痛 #怀孕
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苗太傅一睛溪1月前
腰突突#苗太傅#点穴#师芝林 #教育课堂 #全民健康
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苗太傅-筋络2周前
#苗太傅#师芝林#腰间盘突出
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妇产科医生杨俊娟7月前
#孕期腰酸怎么办？#孕期腰酸，别慌，产科医生告知你真相！
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苗太傅-驰毅1月前
#正能量#苗太傅#点穴
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苗太傅-归檀2周前
#苗太傅 #师芝林 #点穴
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闪闪莹的日常（孕晚期）7月前
大家孕早期都会有这些症状吗？ #怀孕 #孕早期症状 #军婚日常生活 #创作者中心 #创作灵感
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小芬姐运动健身10月前
腰越凹，肚子就越凸#减肥 #瘦肚子 #骨盆前倾
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苗太傅-年意1月前
#正能量 #苗太傅 #点穴 #师芝林
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疼痛专家刘晓明主任4月前
孕期腰痛是怎么回事？今天李女士找到了刘主任。 李女士：“我经常腰痛，还伴有头晕，怀孕3个月了天天都难熬”#孕期腰痛 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #孕期 #宝宝辅食
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苗太傅-白青1月前
#苗太傅#师芝林#点穴#贵阳苗太傅
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唐幼馨瑜珈提斯2月前
唐唐老師肌動學 别再“挺肚子”了！骨盆前倾正在悄悄毁你 你是不是总不自觉挺肚子、塌腰？以为是显身材，其实可能是骨盆前倾！3个危害看完赶紧自查： •腰背痛到直不起！腰椎过度前凸，肌肉长期紧绷，久坐久站都像在“受刑” •腿型越变越丑！假性O型腿、小腿外翻找上门，穿裙子再也没自信 •小腹永远鼓胀！不是胖是骨盆错位，再瘦都有“小肚腩” 👉3个救命注意事项： 1.别久坐瘫沙发！每20分钟起身做“靠墙站”，后脑勺、肩、臀、腳跟前走一點贴墙，每天5分钟 2.拒绝“葛优躺”！睡觉别垫太高枕头，平躺时可在膝盖下垫毛巾卷 3.少穿恨天高！高跟鞋会加重骨盆前倾，日常选3cm内平底鞋更稳 #骨盆前倾 #体态矫正 #健身干货 #女生必看#唐幼馨
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蓉姐在深圳4月前
我因为出现腹胀，裤子都穿小了，腰那里好勒，像怀孕期肚子向外长，紧绷，有点便秘，吃的不多，去检查发现的。我的子宫有12周大小，大小异常。一发现就很大了。很多人都会忽视自己的肚子大这件事，尤其是妇女，这个是非常常见的妇科病，多多注意体检，关注身体健康。
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苗太傅-凡生5天前
#中医#师芝林#苗太傅#点穴
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健康讲堂6天前
生活很常见，的的确确困扰着很多人，今天给大家详细讲解
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大脸娇（孕早期）1月前
如果身体出现这些感觉，大概率是“好孕”在敲门啦！ #备孕 #好孕#备孕日常#备孕那些事 #备孕知识
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爱运动的路路3月前
别被骨盆前倾坑了！改善超简单，效果明显！ 先搞懂：你是不是骨盆前倾？简单自测：后背贴墙站立，腰和墙之间能塞进一个拳头（正常是手掌厚度），且肚子往前凸、屁股往后翘，就是典型骨盆前倾！ ** 为啥会这样？** 久坐不动 / 穿高跟鞋 / 走路挺肚子 / 腹肌无力，导致腰部肌肉紧张、臀变懒。#骨盆前倾 #居家锻炼 #骨盆前倾矫正 #产后修复 #创作者中心
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王子羊～盼盼1周前
怀孕时宝宝慢慢长大，腹部核心肌肉会被自然撑开，导致肚子没力量、容易凸出来，连弯腰换尿布都费劲，这可不是单纯胖哦～#腹直肌
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雷妈温柔孕育2月前
怀孕了就千万不要“葛优躺”了，一个小技巧教你正确躺姿！ #孕期 #孕妈 #怀孕 #孕产
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郭发语-运动科学3月前
腰不挺着不舒服，是呼吸短浅膈肌紧张 训练的部分有一个标记点。 视频看完的朋友可能会想： 骨盆前倾也会反过来导致肋骨外翻吗？ 没错，是的。 #腰肌劳损 #腰痛 #骨盆前倾 #康复训练 #肋骨外翻 #高低肩 #呼吸 #呼吸训练
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春晓医生2月前
你可能已经怀过孕，只是自己不知道#医学科普 #怀孕 #关爱女性健康 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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妇产科妈妈黄主任4月前
有过这些症状，可能是你曾经怀过孕 #医学科普 #怀孕 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #关爱女性健康
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源妈妈产后健康管理中心1周前
宝妈姐妹们，别让这些错误姿势影响你哦 #产后腰痛 #产后恢复 #宝妈必看
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丹丹医生说3月前
其实你可能已经怀孕了 但你不知道#女性健康#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #科普一下
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妇产科琦姐姐1月前
你可能已经怀孕了，但你不知道 #医学科普 #关爱女性健康 #流产 #月经
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赵赵吖(孕期)1周前
#知识分享 #涨知识 #孕期知识 #新手爸妈必看 ##新手妈妈
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功能医学大吉5天前
孕期这样真的不怪你，分享给你老公看，愿每个准妈妈都被温柔以待。#孕期 #孕妇 #孕妈 #怀孕 #一个身体两个心跳
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涴涴麻麻（孕期）11月前
#产检 时就被告诉孕期要避免勒肚子，孕早期就换成了#孕妇内裤 V型托腹内裤，承托孕肚，还可以减轻孕晚期下坠感，弹力大，弹性好，不勒肚子不勒腿，还不会卷边，怀孕的姐妹真的可以试一试#怀孕 #孕妇裤
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脊柱外科王海峰医生1年前
女性有腰椎间盘突出，在怀孕前一定要加强腰背肌锻炼 #腰疼 #腰椎间盘突出 #怀孕腰疼 #腰背肌锻炼 #健康科普
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妇产科毛希瑞1周前
你可能已经怀过孕了 #怀孕 #女生必知 #女性健康 #健康科普 #医疗科普
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腰椎锻炼周教练1月前
为什么你的腰总是反反复复
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益益益1周前
腰突朋友请收藏！ 四个指南让你“突出重围”!#腰突 #每日分享
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