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主持人雅楠（海南）1月前
 所有女生！别再乱喝了！红糖生姜水才是暖身神器，受凉、姨妈期喝上一杯，暖流直达肚子，比多穿件衣服还管用！#红糖 #生姜 #红糖生姜水 #食疗养生 #健康科普 @听众
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Simple营养1月前
姜黄 vs. 生姜：它们是同一种东西吗？ 生姜具有温暖的特性，常被用来驱寒、促进血液循环，同时也对消化系统有诸多好处。它的主要活性成分姜辣素具有以下健康效益：促进血液循环： 缓解胃肠不适：生姜被广泛用于治疗消化不良、恶心、呕吐等症状，尤其对于晕车、孕吐等问题有显著效果。减轻肌肉疼痛和关节炎：生姜具有天然的抗炎作用，能够缓解因运动或关节炎引起的肌肉疼痛和炎症调节血糖：生姜对血糖水平有调节作用，有助于预防和控制2型糖尿病。抗菌抗病毒：生姜含有丰富的抗氧化剂和抗菌成分，有助于提升免疫力，预防感冒和流感。 ⚠ 适用人群：生姜适合体质偏寒、容易手脚冰凉、消化不良的人群，但对于有胃火或上火的朋友，食用生姜时要注意控制量。 选择姜黄：如果你更关心抗炎、抗氧化、心血管健康等长期养生目标，姜黄是一个非常好的选择。特别是对于关节炎、糖尿病、脑健康等问题，姜黄能提供有效的支持。 选择生姜：如果你经常感到寒冷、消化不良或想要缓解恶心、胃胀等问题，生姜会是你的最佳选择。它能够有效温暖身体、改善消化功能、缓解运动后肌肉酸痛。 两者互补使用，能够达到更好的健康效果。你可以尝试将姜黄和生姜结合，做成饮品或者加入食物中，享受它们各自的好处！ #生姜[话题]# #生命科学[话题]# 参考文献： https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/turmeric-benefits 美国国家卫生研究院（NIH）,姜黄与药物相互作用的提示（如抗凝血药物）：NIH – Turmeric 《中国植物志》（中国科学院中国植物志编辑委员会） Aggarwal, B. B., et al. (2007). Curcumin: the Indian solid gold. Advances in Experimental Medicine and Biology. 免责声明：本视频内容仅供参考，旨在分享有关营养健康的一般信息。视频中提到的观点、建议和方法不构成任何专业医疗建议或诊断。在开始任何新的饮食、运动计划或健康管理方案之前，请务必咨询您的医生、注册营养师或其他专业医疗保健提供者。#生姜 #姜黄粉 #抗炎饮食 #抗癌
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妇产科副主任医师王博伟4月前
提前喝这个红糖姜茶 经期再也不用疼得睡不着了 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #痛经 #月经
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）4月前
痛经喝红糖水、姜水有用吗？ #抖出健康知识宝藏 #例假小知识 #痛经怎么办快速止痛 #痛经女孩 #女性安全
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陈宁主任说心血管1周前
生姜加三物，驱走一身湿寒，疏通血管 #生姜 #生姜妙用 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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mm10573月前
吃生姜对男人性功能帮助 关于生姜对男性性功能的影响，目前科学研究尚未明确证实其直接改善性功能的效果，但生姜的某些成分可能通过改善整体健康（如血液循环、抗氧化）间接支持性健康。淮安淮州医院怎么样？#提升性功能 #改善性功能 #性功能
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素时美容头疗馆5天前
天气转冷，人体易受寒邪侵袭。洗生姜好处多多，生姜性温，其所含的姜辣素等成分能促进血液循环，让身体从内而外暖起来，增强抵御寒冷的能力。用生姜差头皮肩颈，可刺激局部穴位，促进气血流通，缓解肩颈部位的僵硬与酸痛，还能改善头部血液循环，对预防和缓解因寒冷引发的头痛等问题也有一定帮助，是寒冷季节的养生佳选。
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钟. 山5天前
今日霜降#煮百日姜陈皮水喝 百日姜作用驱寒暖身：能促进血液循环，帮助驱散体内寒气，适合风寒感冒初期或受凉后食用。 促进消化：可刺激唾液和胃液分泌，改善食欲不振、恶心呕吐等症状，尤其对胃寒引起的不适有缓解作用。 陈皮作用 理气健脾：能疏通脾胃气机，改善脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状。 燥湿化痰：可化解体内湿气，稀释痰液并促进排出，常用于缓解湿痰、寒痰导致的咳嗽、痰多、胸闷等问题。
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长沙易叶青3月前
建议晚上用#长沙 #长沙易叶青 #传梦堂 #同城推荐
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创新足奔牛店1周前
天气凉，多泡脚，生姜泡脚能促进血液循环，驱寒保暖，改善手脚冰凉，预防感冒#纯天然无添加 #真材实料 #制作过程 #原创视频
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健康快乐1周前
#涨知识 #中医养生
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闽南姜粿~阿玲2周前
改善手脚冰凉，促进血液循环 很多女性属于虚寒体质，末梢血液循环较差，容易手脚冰凉。生姜中的姜辣素能刺激血管扩张，加快血液流动，使身体从内部暖起来。 经常食用，尤其是在秋冬季节，可以帮助改善手脚冰凉的问题，让整个人都感觉更暖和。#强烈推荐 #好货推荐 #抖音美食 #纯手工 #闽南姜粿
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树树1月前
生姜大蒜红糖水有驱寒保暖、缓解感冒、促进消化等功效。 * 驱寒保暖：生姜和大蒜性温热，能促进血液循环，加快新陈代谢，有助于身体抵御寒冷。 * 缓解感冒：对风寒感冒有一定缓解作用，可减轻因风寒引起的不适症状，如轻微的头痛、鼻塞等。 * 促进消化：能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化，减轻腹胀、食欲不振等症状。 * 抗菌消炎：大蒜含有大蒜素，有抗菌消炎的作用，可增强身体抵抗力，预防和减轻炎症。 #养生#健康 #营养 #生姜 #大蒜
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医生孙国钧4月前
活血汤 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营
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中医骨科陈实2月前
这是我第二次发布，生姜煮水赛过人参汤，男性朋友赶紧用起来 #中医 #中医养生 #生姜 #湿气 #花椒
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旭阳麻麻3月前
姜贴的作用： 生姜性温，贴敷涌泉穴（补肾阳、助睡眠）和三阴交穴（健脾祛湿、调经）可以促进血液循环，帮助排湿气。#排湿祛寒 #中医养生 #姜的妙用 #改善睡眠
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雨99 希洛缇全国招商1周前
#姜枣茶 功效 - 驱寒暖身：生姜含姜辣素和挥发油，能扩张血管、促进血液循环，缓解手脚冰凉、腹部冷痛，红枣与之协同可提升体温。 - 补气养血：红枣富含铁元素和维生素C，促进血红蛋白合成，生姜助脾胃运化，提高营养吸收效率，可改善气血虚弱、面色萎黄等问题。 - 调经止痛：通过温通胞宫气血，缓解寒凝引起的痛经、经血暗黑、血块多等问题。 - 健脾祛湿：生姜刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，红枣保护胃黏膜，二者合用可改善食欲不振、腹胀腹泻。 - 抗氧化防衰老：姜辣素可对抗自由基，红枣中的维生素P能增强细胞活性，长期饮用可减少老年斑、改善皮肤弹性。 最后😘 姜剩的渣可以晒干后泡脚哦！
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妇产科鲁桦2周前
#不孕不育 #备孕 #女性健康 #抖音健康使用计划
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讲耳鼻喉的黄子斌4月前
#耳鸣 #中医 #科普 #耳鼻喉科黄子斌
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中和助农1周前
现磨生姜泡脚促进血液循环，驱寒暖身去寒湿，缓解疲劳，改善睡眠，尤其适合手脚冰凉易怕冷的朋友！
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豫见小朱（🧪日记）2周前
• 生姜和花椒泡脚具有多种功效与作用： •生姜泡脚能加速血液循环，带走湿气。 •花椒泡脚能驱寒通血脉，除五脏六腑之寒。 • 生姜和花椒泡脚结合，对子宫有益，可帮助… #备孕那些事 #备孕泡脚
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树苗1周前
错误的养生观念#健康 #健康养生 #健康知识科普
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池造型，毛MAO5天前
姜疗是利用生姜的活性成分（如姜辣素、姜烯酚等）进行理疗或保健的方法，主要功效包括驱寒散湿、促进血液循环、缓解疼痛、增强免疫力，同时可能辅助改善寒性体质和局部炎症。需结合个人体质科学使用，避免过度或不当操作。
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🌸@小 兰🍀1周前
祛湿驱寒就洗姜仙舟 现榨生姜结合中医手法头疗💆‍♀ 可以促进血液循环，祛风驱寒 温温热热的感觉适合现在的天气[机智]
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花红的半月板康复日记（保守）1周前
半月板损伤后，泡脚已经成为一个习惯，膝盖不适有时会影响睡眠。睡前用生姜艾草红花花椒泡脚是一种很好的放松方式，泡脚可以使脚部和下肢的血管扩张，加速血液循环。舒缓神经，提高睡眠质量，而良好的睡眠是身体修复的关键。#泡脚包 #半月板 #半月板损伤 #健康养生 #强烈推荐
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泰顺县茗泉茶庄3周前
老婆既要工作，又要带娃，坚持给老婆祛湿一个月后看效果 1. 生姜泡脚：驱寒暖身效果显著，能促进下肢血液循环，改善手脚冰凉，对风寒感冒初期的恶寒、鼻塞症状有缓解作用 。 2. 艾草泡脚：可温通经络、祛湿止痒，能减轻因湿气重引发的身体困重，还能缓解蚊虫叮咬后的瘙痒 。 3. 花椒泡脚：能温中止痛、杀虫止痒，对脚部真菌感染引起的瘙痒有改善，还可缓解因受凉导致的脚部酸痛 。
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企鹅学养生2周前
#生姜养生#感悟生活 #人生感悟。 #生活感触
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妇产科樊医生3周前
#医学科普 #科普一下 #健康 #科普
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妇产科樊医生1周前
#医学科普 #科普一下 #健康 #关爱女性
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璐医生6天前
#科普 #科普一下 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普
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我是徐小柒1周前
感冒，头疼，偏头疼，用姜疗按摩头皮，使血液循环正常化。促进头皮新陈代谢，使全身发热，有助于驱逐体内风寒等头疼症状。同时有限刺激，活化毛囊组织，打开毛囊，强化发根，使新发再生，并可抑制头皮瘙痒，缓解脱发、掉发等症状#每日分享 工作疲惫，生活压力大，可以来我们店里搓个鲜姜头疗，可以让你轻松一整天哦##健康 #强烈推荐
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中医专家盛海忠1月前
全身多处疼痛不用过度治疗，记好几片生姜煮水喝 #中医 #疼痛 #生姜 #健康科普
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中医王雪娇1月前
#肥胖 #减肥 #减重 #中医
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养养更健康1周前
1. 驱寒暖身：艾叶、生姜、生葱均属温热性质，搭配烧酒可加速血液循环，能缓解因风寒引起的手脚冰凉、关节冷痛。 2. 祛湿散寒：对风寒感冒初期的鼻塞、流清涕，或因寒湿导致的肌肉酸痛有辅助缓解作用，尤其适合秋冬季节使用。 3. 外用辅助调理：主要用于外用（如热敷、擦拭），可通过温热刺激疏通局部经络，减轻轻微的颈肩腰腿痛。#健康 #养生 #健康科普 #养生之道 #中医养生
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宫晶书医生说心血管1月前
#健康科普#心血管健康#宫晶书医生
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美丽新风尚2周前
#健康科普 #男性健康 #中医 #养生知识
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皮肤管理中心5天前
用姜疗按摩头皮，可以祛头风，使血液循环正常化。促进头皮新陈代谢，使全身发热，有助于驱逐体内风寒等头疼症状。同时有限刺激，活化毛囊组织，打开毛囊，强化发根，使新发再生，并可抑制头皮瘙痒，缓解脱发、掉发等症状。
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幺妹……1周前
生姜洗发水的功效与作用？ 看看医生怎么说 生姜洗发水对于头痒、头屑有明显的改善，按摩头皮 还可以促进头皮血液循环，防止脱发、促进头发生长 等功效。 #日常生活 #看过来
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卖姜果 做猪头五牲 烤鸭烤鸡的小姐姐2周前
姜粿里的生姜性辛、 温、 归肺 、脾、 胃经 具有温中散寒， 回阳通脉的功效。 生姜中的姜辣素能刺激血管扩张， 促进血液循环 使身体产生温热感 ， 非常适合缓解因气血循环不畅、 阳气不足导致导致手脚冰凉、 胃寒怕冷、 来月事肚子不舒服胀气的姐妹们 可以安排起来 🫴🫴🫴
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芬记卤肉饭～香榭街25号1周前
生姜可乐是一道常见的食疗饮品，具有一定的保健功效。其主要功效驱寒保暖，生姜性温，与可乐结合能促进身体血液循环，使身体发热。帮助抵御寒冷，在天气变化时，芬记可乐猪脚里的猪脚是优质蛋白质的好来源，能帮助身体修复组织、增强体力，尤其适合天气变化或活动后补充能量。
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玉林市玉州区妮很美美容店（个体工商户）3周前
#姜头抽空给自己，做个姜疗吧～ 🔜生姜洗头的好处你知道嘛？ 疏通头部经络 排湿祛寒 促进血液循环，改善睡眠 💆‍♀️养生，释放压力从头开始 头部感觉很重，头痛失眠的人群要多做姜疗
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合纵药易购健康之家医药专营店5天前
中医里说“气为血之帅，血为气之母”今天赵老师就教大家 3 个医药级的补气血小方法，简单又好用！ 第一，早上起来喝杯红糖生姜水，驱寒暖宫还能补气血； 第二，晚上睡前用艾叶水泡个脚，促进血液循环，睡得也香； 第三，平时兜里揣点桂圆干，饿了就吃 2 颗，比吃零食健康多了，还能补气血！#熬夜党必备神器 #原创视频 #今日分享
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紫芸阁养生馆5天前
生姜、艾叶、花椒泡澡可以祛湿寒、减肥、轻松减脂祛湿。可以祛除体内寒气，促进血液循环，提升免疫力。宝子们喜欢泡澡的可以约起来啦
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静雯佳怡1周前
天气冷了，欢迎大家来店推荐生姜泡脚：驱寒暖身、促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠，特别适合寒湿体质或日常保健的人群#健康养生
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男科鹏宇医生6天前
中医都在用的生姜煮水小方子！#医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #男科鹏宇医生
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外婆菜一斗米线（自酿黄酒）2周前
本草纲目记载中的黄酒 1. 活血驱寒：黄酒性温，能促进血液循环，尤其适合冬季食用，可预防感冒。加入生姜效果更佳。 2. 改善肌肤：黄酒中的维生素B和鸡蛋中的蛋白质结合，有助于抗氧化，延缓皮肤衰老，改善面色。 3. 增强免疫力：鸡蛋提供优质蛋白，黄酒含有氨基酸，两者协同作用，有助于增强机体抗病能力。 4. 促进消化：黄酒刺激胃液分泌，帮助消化，鸡蛋易于吸收，适合脾胃虚弱者。 5. 缓解痛经：鸡蛋中的维生素B6调节雌激素水平，减轻经期不适。 6. 改善睡眠：黄酒中的酒精和鸡蛋中的色氨酸有助于舒缓神经，改善睡眠质量。 7. 补充营养：鸡蛋提供蛋白质和脂肪，黄酒提供碳水化合物和微量元素，满足身体需求。 8. 促进伤口愈合：鸡蛋的蛋白质帮助组织修复，黄酒的酒精有抗菌作用。 需要注意的是，黄酒炖鸡蛋含有酒精，酒精过敏者、孕妇、儿童及慢性肝病患者应谨慎食用。
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鹤护健康1月前
老中医都在用 生姜煮水方子 #医学科普 #健康科普 #老年人
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高级月嫂小邓1月前
今日分享，宝妈产后第三次洗头，洗头水均用艾叶生姜等药材熬制，既能祛风驱寒，还能预防脱发促进血液循环的同时改善睡眠，告别油腻腻#月嫂服务#新生儿护理 ，#专业母婴护理
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悠悠学养生4月前
背朝太阳脚泡姜：晒太阳充阳气，晒后背，生姜温性，泡脚能促进血液循环，尤其像怕冷的人。 温食少寒动出汗：少吃生冷食物，吃温热的更护脾胃，适当运动出汗也是排寒的好办法。 护好腰腹早睡觉：腰腹是肾宝宝和脾胃的位置，保暖很重要，早睡不熬夜更是养阳气的关键。 心不抑郁阳气旺：心情舒畅阳气才足，好心情事半功倍！ 一起加油👏🏻#中医 #希࿆望࿆能࿆火࿆ #养生就是养健康 #养生
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闽南姜粿~阿玲6天前
驱寒保暖：冬季气温低，人体易受寒，姜粿中的生姜能促进血液循环，帮助抵御寒冷，增强身体抵抗力。#好吃的又不贵 #早餐吃什么 #抖音美食制作 #美味早餐 #闽南姜粿
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王雪•废墟人生（养胃篇）1月前
手脚容易凉？或许不只是表面感觉，更多是身体循环慢了，养分没法好好送到四肢末端。 分享我一直在用的3个小步骤，简单又日常： 1. 上午喝杯暖茶：试试红糖姜枣茶。生姜切片、红枣掰开，冷水下锅煮15分钟，最后加红糖化开就行。上午喝一杯，刚好顺着身体的状态来。 2. 晚上泡泡脚：搭配艾叶或者生姜煮水泡脚。泡上十几分钟，感觉暖意从脚底往上走，浑身都放松了。 3. 留意身体变化：如果手脚慢慢暖起来，身体是由内而外的舒服感，就说明在变好。等状态更稳一些，再换成四神汤日常调理，循序渐进更温和。 #养生日常 #手脚冰凉 #秋冬暖身#养胃 #生活记录
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御指轩推拿理疗养生馆6天前
#御指轩生姜敷脚🔥 可以有效的促进血液的循环 缓解疲劳，排除体内多余的寒气和湿气💦 #三水御指轩#养生#按摩
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苏西妈咪芳香工坊1周前
生姜精油,驱寒祛湿暖宫,温暖全身,泡脚泡澡时加入几滴,舒缓疲劳,促进血液循环,按摩推背,放松肌肉,滋养身心,天然成分,温和不刺激,适合日常养生,还可以生发护发,稳固发根,给自己一份温暖呵护,享受舒适时光
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对冒犯保持敏感1月前
从红糖姜茶到草木灰 是女性无奈的「被动生存智慧」，她们在资源匮乏的困境下，于夹缝中利用资源。#girlstalk #女性健康
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宏轩爱养生1周前
#养生知识 #养生之道 #健康养生 #养生保健 #养生
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闽南姜粿~阿玲3周前
驱寒暖身：生姜性温，含姜辣素，能促进血液循环，帮助驱散体内寒气，缓解手脚冰凉、畏寒等症状。#手脚冰冷的女生 #胃寒凉 #怕冷体质 #抖音美食创作者 #好吃的
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茉茉养生🍀1周前
#健康 #健康 #细节决定健康 #养生
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余瑛孕产3周前
3 个科学方法调理宫寒，提升受孕率 备孕总没动静？说不定是宫寒在拖后腿！3 个超科学的调理方法，不用盲目食补，轻松暖宫还能提受孕率，备孕姐妹直接跟着做，好 “孕” 更快来～ 👇#宫寒 #备孕 #备孕困难 #备孕干货 #余瑛孕产
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吃货小掌柜1周前
生姜的作用 可以排湿祛寒/温经通络/缓解疲劳/促进血液循环/提高人体免疫力，推背时热流渗进肩颈，揉开紧绷的结节；洗头时姜汁裹住发丝，带走头油与疲惫，一套下来，从头皮到脚底都透着通透暖意，热感直渗肌理！洗完浑身通透，疲惫瞬间清零！#健康 #强烈推荐 #养生 #健康养生 #调理身体
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中医陈丁生博士1月前
手脚凉，气血差，记好一个好方子。 #气血不足 #中医 #养生 #生姜 #花椒
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