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弗兰肯6月前
减肥一个月还是那么肥#减肥前后对比图 #减脂 #健身
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苏圆圆在逆袭7月前
瘦了40斤后 一个月后脸部变化还是很明显的 大家一定要坚持#减肥滞后性对于面部的影响 #减肥前后对比图
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自律的崔灿3月前
关于瘦脸 决定你脸上肿不肿是体脂率的事情 跟体重有没有关系 有 但是不是特别大#变帅 #逆袭 #瘦脸 #減肥
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里里姐1周前
停练一个月 就打回原原样….#减肥
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李木子减肥成长日记2周前
减肥1个月可能不会暴瘦，但一定会改变！ 如果你减肥没动力了，请看看我这1个月的变化，希望可以给到你一些坚持的力量！ #减肥蜕变 #减肥成长 #更好的自己 #大基数减肥 #减肥爆改
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自由每天3月前
减肥成功后我好像不会正常吃饭了…#瘦 #万万没想到 #身材焦虑 #逆袭 #吃瘦不饿瘦
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张左左1月前
#减肥 是有滞后性的，你刚拿下个10斤看不出来，但你维持一个月2个月，慢慢的维度就下来了#小基数减脂 #大基数减肥 #经验分享 #体重管理
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胖子阿豪的逆袭路2周前
脸瘦塌了，一开始减下来的时候因为滞后性没这么严重，保持了一个月维度跟上来了，感觉脸一下垮了#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #瘦50斤 #胖子逆袭
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梦鹿（变瘦变美)5月前
减肥真的有滞后性 减肥后一个月的你会比现在看起来瘦的多#体重管理
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山养集2月前
看到大家减肥都这个死样，我就放心了#山养集 #减肥 #科普冷知识
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是小白呀（已瘦54斤）1周前
减肥总是反反复复暴食一顿胖五斤 假期开开心心吃吃喝喝，回家一看天塌了，一个月白减了，是不是你？没关系这条视频反复观看！#减肥知识 #科学减肥 #減肥 #大基数减肥 #体重管理经验分享
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一颗大苹果3周前
一个月减脂怎么吃才能瘦成我这样！！#变瘦 #减肥分享 #減肥 #减肥前后对比图
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阿狸的减脂日记6月前
坚持挨饿一个月体重下降20斤，坚持挨饿六个月，体重一共下降80斤，做对这一件事，让你减肥事半功倍效果翻倍#减肥 #减肥经验分享 #科学减肥 #抖音精选计划 #干货分享
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笑雨啊3月前
减肥太难了，辛苦减了一个月才减掉30天！#打工vlog
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夕阳~4天前
看来一个月还是有点效果#减肥前后对比图
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马大有夫妇4周前
是我没说明白，还是老公没听清楚#夫妻日常 #搞笑 #川崎碳速跑步鞋
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高冷呆呆鱼5天前
减肥成功后 我好像不会正常吃饭了 #减脂餐 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #焦虑
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豆芽不胖了3月前
说一个减月巴圈，扎心的真相！！#减肥 #瘦身 #体重管理 #逆袭
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浩哥40岁5天前
减肥一个月，掉称14斤，这是速度快呀还是慢呢？今天液断一天试试。#鼓励自己 #减肥 #挑战不可能 #内容过于真实 #大叔也疯狂
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泡泡的逆袭日记3月前
瘦手臂！拜拜肉 改善体态 练这个巨有用！ #瘦手臂#瘦胳膊#拜拜肉 #改善体态 每天2-3组
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豆米肉元5天前
瘦70斤，实在看不下去了#减肥逆袭 #大基数减肥 #瘦 #减脂 #暴食
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耳双双6天前
甩壶铃减肥打卡Day1️⃣ 减肥3个月125-118，除了第一个月掉7斤之后就一动不动也是无语了🙄，自暴自弃摆烂1个月了，听说甩壶铃可以瘦全身，动作简单好坚持，那我真的要试它一试了！ 每天起来kuku就是甩，看坚持下去变化如何吧！ #体重管理 #减肥 #一起减肥打卡 #变瘦 #壶铃
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没事我梨姐1月前
减肥一个月越来越胖竟然是被做局了 #内容过于真实 #涨知识 #搞笑
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小石碎碎念2月前
一个月掉了8.7斤这个结果我很满意啦7月再见，8月继续加油#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂期 #豆浆 #减肥吃什么 @抖音创作小助手
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街溜子 钱嘉乐2月前
减肥一个月后的第一顿宵夜，还是吃肉爽呐#宵夜 #烧烤 #晚上 #好吃的
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吨西西（求减肥搭子版）4月前
减肥这个圈子真的烂透了#减肥 #避雷 #减肥博主 #减脂
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皱皮鸡.jpg6天前
长达一个月的测评～瘦了好多好多 #减肥 #测评 #内容过于真实 #干货分享
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爱鱼5天前
只有减肥的人才懂这一个月的艰辛，我现在也是下一百的人了，收藏已久的音乐像是开启人生的新篇章# 减肥# 逆袭# 体重打卡# 七七呀# 黄金减肥三十天
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小林綠3月前
健身是真的可以去除身上的死感 身边人都说我看起来精气神比之前好了
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fei11-—5天前
VLOG｜第无数次挑战一个月减十斤计划上线🥩 话是这样说但是也不知道本系列会更到第几期！反正这次意志很坚决！为了不让你们等下期把第二天的结果放在最后喽～诡秘们上车～#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog日常 #一天吃什么
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菲菲蛋挞5天前
你们催着问的「一个月瘦十斤不反弹减肥分享」来了#体重管理 #减肥
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说饮食减脂的老熊🐻2周前
#减肥 减脂一个月为什么肚子没变化#私教工作室 #榆垡 #健身 #运动
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TDB4天前
2025年10月23日电子日记 又有想办卡的感觉了，器械不足的感觉，又想去买装备了，咋避免这样啊，唉，什么没干呢就想把该买的都买了，然后最后不是坚持不下去就是没效果，我先才去短期低成本试错试一试，有效果再慢慢投入，目前是这个方法，看看效果先
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何运龙63岁2周前
为什么你瘦下来松松垮垮没有型，先区分减重和减脂的区别再说！#减脂 #减肥 #逆袭 #身材管理 #知识科普
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无敌小啾咪5天前
减肥最可怕的事情出现了 #情绪#内容过于真实#逆袭#身材#高蛋白
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金龟幺妹6天前
反面教材又开始减肥了姐妹们！昨天自律第一天今天掉了2.6斤！今天继续加油干！离过年还有三个多月还是有很大的机会可以拼一下的加油#吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦
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念潮潮2月前
减肥第一个月总结，慢慢来最重要稳。 #日常唠嗑 #减肥 #记录真实生活
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泡泡的逆袭日记3月前
细了一圈！睡前5分钟高效瘦手臂！已➖8cm❗️ #减肥方法 #瘦手臂 #瘦胳膊 #瘦拜拜肉
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常小胖要逆袭（200斤版）5天前
Day11:193.2|#dou上热门 减肥这事吧、拖一天就肥一天 认真配合一段时间，一个月小变化 两个月大变化，三个月完美蜕变 再走心的减肥励志语，抵不过一句你瘦了#逆袭 #减肥 #减脂 #vlog日常 @DOU+小助手 @抖音小助手
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牙牙乐（脱脂牛马版）1月前
感觉一个月总有几天犯猪瘾#内容太过真实 #暴食 #vlog日常 #破防 #减肥失败
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🎊奥利奥泡饭💞5天前
#一张照片证明你在减肥 从14到106！我终于和小肚腩说拜拜啦💃 宝子们！谁懂啊！从140斤的臃肿到106斤的轻盈，我用了整整一个月多，真的把“不可能”变成了“我可以”！😭 一开始穿不上喜欢的小裙子、拍照不敢露腰，每次上秤都emo到想放弃。但我没搞极端节食，也没跟风瞎运动，就是每天少吃两口米饭，把奶茶换成温水，每天饭后再来一杯黑咖啡，一周抽一天晚上来40分钟跳操。💪 中间也有平台期不掉秤的时候，也偷偷吃过一次炸鸡，但我没摆烂，第二天继续坚持。慢慢发现，腰细了、腿直了，穿m码衣服居然松松垮垮！简直不敢相信！✨ 真的想告诉所有正在减肥的姐妹：没有一蹴而就的瘦，只有日复一日的坚持。别焦虑、别着急，你流的每一滴汗都不会白费，慢慢来，你会比想象中更优秀！💖 #减肥逆袭 #减肥成功经验 #不节食不暴食 #减肥励志
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生5天前
预减重一个月复查 #减肥
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胖头瑜啊～5天前
#vlog日常
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张杰不吃辣（已瘦20斤）1周前
努力不一定会有结果，但不努力一定没结果。#减脂瘦身 #减肥励志 减肥日常 #减肥奔溃 #励志文案
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佳佳子轻身行1周前
#上热门 #自律 #减脂 #变美 #美出高级感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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阿狸的减脂日记5月前
坚持挨饿一个月，身体会发生哪些变化？#知识分享 #减肥 #体重管理 #干货 #抖音精选
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我的宝贝是瑞瑞5天前
警惕减月巴骗局！实则都是连环套#减肥被骗#减肥被骗了怎么办 #减肥被骗怎么退款 #减肥被骗了怎么办 #减肥被骗怎么追回钱
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圆脸小猴5天前
第21集 | 真是没招了又瘦了哈哈😏#减肥vlog #我的减肥日记 #狠人减肥 #逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）2周前
饿瘦到饮食自由总共分几步 想吃就吃吃的响亮，从过节的欢愉 中出不来啦！那就继续吃吧！ #vlog日常 #美食 #细嚼慢咽 #体重管理
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