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120斤的王达达5月前
这个火花刮油操真的好厉害 这个火花刮油操真的好厉害，我跳了好多天，每天5遍，很快衣服就大了，而且持续燃烧，赶快试一试吧#减肥 #减脂 #运动 #居家锻炼 #瘦 跟练:欣悦有氧健身运动瘦身塑形
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中式养生运动（已瘦30斤）4月前
刮油操！刮油操！每天10分钟，肚子平了，腰细了，走路都轻快了！#居家锻炼 #养生操 #变瘦变美变好看 #小动作大作用 #古法健身
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小小露露子3月前
4分钟瘦肚子完整版🔥🔥🔥 每天10分钟，做做刮油操，再大的肚子也能瘦下去！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子#跟练#种草
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王老头古法健身（已瘦20斤）5月前
《刮油操》完整版，每天十分钟，再大的肚子也能瘦下去，全方位甩掉腹部赘肉，一起锻炼起来吧~#好身材练起来 #健康减脂 #养生操 #变美变瘦变好看
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小翠有氧健身运动8月前
完整版刮油操，不要久坐不动，每天十分钟，不跑不跳不累，太暴汗了#居家锻炼 #刮油操 #瘦 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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雪姐爱运动8月前
每天十分钟的刮油操，再大的肚子都变小了#每天坚持打卡
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修哥爱健身正能量3月前
刮油操瘦身操 坚持一周肚子平了，腿细了#健身 #好身材练起来 #瘦下来做最美的自己
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）4月前
饭后刮油操，每天10分钟，肚子平了，腰细了！#简单易学 #瘦肚子 #瘦腰 #暴汗燃脂 #小动作大作用
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中式养生运动（已瘦30斤）3月前
不要坐着躺着了，饭后动一动，消食燃脂，每天10分钟，胜过跑步一小时，练习7天，肚子平了腰细了！#暴汗燃脂 #瘦 #饭后操 #健康 #刮油操
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稚礼学堂6月前
坚持做21天 你会感谢自己 刮油操 跟练版 每天练习迎接好状态 #古法健身 #古法养生 #适合所有人的健身动作 #养生操 #小动作大作用
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艳艳健身舞6月前
赶紧收好这份春季运动指南，没事跳一跳，坚持两周，肚子平了，腿细了，背薄了，惊呆了老铁#古法健身 #小动作大作用
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老头爱跳广场舞3月前
@中式养生操 刮油操！刮油操！各种聚餐聚会，油膘疯狂生长，你确定不来刮刮油？每天10分钟，肚子平了，腰细了，走路都轻盈了！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #养生操 #好身材练起来 #瘦瘦瘦
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小老头养生操3月前
刮油操，不要久坐不动，每天10分钟，跳一跳，肚子平了，腰细了！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #养生操 #好身材练起来 #瘦
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吴老头古法健身（已瘦20斤）2月前
《饭后刮油操》跟练完整版，每天10分钟，再大的肚子也能瘦下去#居家锻炼 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦肚子
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第24天｜古法健身跟练版！老祖宗的瘦身方法真的很牛！每天两遍巨有用！#古法健身 #健康减肥 #居家锻炼 #三伏天减肥 #变瘦
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120斤的王达达6月前
480万人要的古法《刮油操》跟练完整版 全网480万人喜欢的刮油操，你们要的完整版来了，一共跳了6遍，第一遍出汗，六遍下来心率飙升，最后汗流到眼睛里都睁不开，昨天又瘦1.2斤，用心链接祖宗智慧，用努力和坚持灌溉未来#减肥 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂 #万万想不到 跟练来源：云舒轻氧
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爱跳操的小老头5月前
刮油操！刮油操！宝子们跟着练起来！ 每天 10 分钟，刮走脂肪，刮走大肚腩，肚子平了，腰细了，走路都轻盈了，人也更自信了😊 #学起来 #养生操#刮油操 #变瘦变美变好看 #动作
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娟子有氧运动2年前
想瘦肚子的姐妹，这组完整版的刮油操每天早晚十分钟练起来吧#适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来
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中式养生运动4月前
刮油操!刮油操!每天10分钟肚子平了， ，走路都轻快了！#小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #古法锻炼
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佛音悟心（学姐）2年前
家人们早上好，刮油操来啦，大家动起来，早上空腹是锻炼最好时间，加油💪#居家锻炼 #运动 #变美变瘦变好看 #跟我一起做运动@DOU+小助手
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烈酒敬余生2月前
刮油操！刮油操！刮油操！坚持每天十分钟，肚子平了腰细了，走路都轻盈了，从此告别大肚腩#变瘦变美变好看 #居家锻炼#养生操#古法健身#小动作大作用 #变美
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120斤的王达达5月前
坚持每天都跳操，33天减掉17斤，一直跳的这首《玩腻》刮油操 坚持每天都跳操，33天减掉17斤，一直跳的这首《玩腻》刮油操，不仅有效还特别好听，一听音乐就停不下来，大家快去试试吧#减肥 #运动 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 跟练：健身常教练
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阳阳有氧运动健身5月前
完整版刮油操，适合重口味，无辣不欢的姐妹。每天十分钟，肚子小了腰细了。#刮油操 #瘦肚子 #瘦全身 #阳阳有氧运动健身
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老王头古法健身操3月前
《刮油操》高阶版，瘦腰，瘦肚子，瘦全身，每天30分钟，高效燃脂，适合所有人，谁跳谁瘦，甩掉肉肉，跳出好身材，跳出好体态，快乐瘦身，坚持下去，你会看到不一样的自己。#健身操 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #跟我一起做运动
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玉轩有氧形体2年前
#刮油操 完整跟练版，每天十分钟肚子平子，腰细了，一起锻炼起来吧#好身材练起来 #健康减脂 #上热门
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王老头古法健身（已瘦20斤）5月前
《刮油操》跟练版，每天5分钟，甩掉大肚腩，消除水桶腰，一起练起来吧~#居家锻炼 #健身操 #减肥减脂 #燃脂爆汗 #变美变瘦变好看
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瘦身战士敏敏5月前
第58天：不去羡慕，只管行动，时间是最好的见证🐾#瘦肚子瘦腰 #瘦全身燃脂操 #宝妈减肥打卡 #健康运动使人快乐 #汗水不会辜负你
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）5月前
再大的肚子也能瘦下去，每天10分钟，刮油操，让你肚子平了腰细了#变瘦变美变好看 #瘦肚子瘦腰 #古法健身 #养生操 #锻炼身体增强体质 @抖加上热门 @抖音小助手
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
收藏！刮油操！每天十分钟肚子平了、腰细了，一起锻炼起来吧#养生操 #健身操 #减肥 #减脂 #运动
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120斤的王达达6月前
昨天30万姐妹喜欢我跟跳的这首古法刮油操，今天再跳一遍，昨天继续掉秤，13天瘦了 8.6斤，大家跳的时候动作做饱满，每天跟跳30分钟，舒服极啦#减肥 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #万万想不到 跟练来源:古法健身堂
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中式古籍养生3月前
《刮油操》再忙也要练，每天10分钟，甩走大肚腩#减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #小动作大作用 #养生操 #古法健身
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欣欣有氧健身1年前
瘦肚子刮油操 #适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦腰瘦肚子健身操全套 #在家可以做的简单减脂运动教学 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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张老头古法健身(已瘦20斤)4月前
夏季刮油操来喽，宁愿一身汗，不愿一身膘！每天10分钟，肚子平了腰细了，好看的衣服穿上了#减肥#暴汗燃脂#变美变瘦变好看 #健康
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飞燕有氧运动健身11月前
完整版刮油操，重口味，无辣不欢的姐妹，每天10分钟，肚子平了，腰细了，过年穿上S码衣服！太！太！太暴汗了~#居家锻炼 #刮油操 #减肥 #瘦 #一起来锻炼
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练个小蛮腰呀4月前
#瘦肚子还得是核心燃脂法 女生怎样紧致全身，每天10分钟，肚子平了，腰细了，气质变好了～#好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰
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胖橘的带薪养生5月前
惊呆了老铁！刮油操每天10分钟，肚子平了，腰细了！ #创作灵感 #养生操 #健身操 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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飞燕有氧运动健身1年前
刮油操！刮油操！过年的各种聚餐聚会，油膘疯狂生长，你确定不来刮刮油？每天10分钟，肚子平了，腰细了，走路都轻盈了！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #养生操 #好身材练起来 #瘦
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老木头古法健身（已瘦30斤）5月前
饭后《刮油操》高阶版之快乐崇拜来啦，饭后半小时一定要动动，跳出好身材#养生 #古法健身 #刮油操 #健康减脂 #居家锻炼
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孙氏古法健身5月前
刮油操完整版，每日跟练30分钟，燃脂瘦全身#健身打卡 #健身 #古法健身
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玫瑰运动健身舞5月前
饭后这样动一动，刮油又减脂 #健身养生操 #每天坚持十分钟 #小动作大作用 #玫瑰运动健身
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大程塑形健身3月前
饭后瘦腰操 多吃不怕胖！饭后10分钟，练7天肚子平了腰细了 轻松练出好身材#减脂 #变美变瘦变好看 #减肥
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Niki zhm（减脂中）4月前
饭后不要久坐，和我一起刮刮油吧，每天10分钟，跳一跳腰细了，肚子小了#燃脂操#刮油操 #古法健身操 #健身操简单易学 #运动健身
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杨老头爱健身（已瘦30斤）3月前
刮油操｜必练刮油操 每天30分钟 想不瘦都难 快跟练起来吧#养生 #刮油操 #小动作大作用 #居家锻炼 #瘦全身
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芳芳爱健身正能量3年前
11分钟最火刮油操 早晚坚持练 赶走大肚腩 疏通经络 健康又瘦身㊙️ #变美变瘦变好看 #全民健身你我同行 #春节健身不打烊
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阳阳运动健身操（健康管理控糖锻炼）6月前
再大的肚子也能瘦 每天早晚十分钟刮油操#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #运动 #瘦肚子
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瘦身战士敏敏5月前
30分钟暴汗合集+拉伸，姐妹们，你们要的来了，练起来💪#暴汗燃脂瘦全身 #30分钟合集 #宝妈减肥打卡 #汗水不会辜负你 #健康运动使人快乐
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120斤的王达达6月前
古法健身太牛了，疏肝养气，全身减脂#养生操 #减肥 #古法健身 #居家锻炼 #高效燃脂 跟练来源：古法健身堂
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飞燕有氧运动健身4月前
夏季刮油操来喽~宁愿一身汗，不愿一身膘！每天10分钟 肚子平了 腰细了 好看的衣服穿上了！#减肥 #运动 #瘦 #暴汗燃脂 #健康
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杨老头爱健身（已瘦30斤）2月前
三伏天刮油黄金期！每天10分钟刮油操，7天腰围缩3cm，饭后跳一跳，油膘掉光光，牛仔裤秒松扣！#养生操 #瘦全身 #小动作大作用 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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媛媛有氧形体健身4月前
刮油操每天早晚坚持10分钟，身材越来越苗条，越来越健康，越来越年轻，越来越活力#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #减肥 #健身 #暴汗燃脂瘦全身
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谢老师有氧健身操3月前
每天10分钟，饭后动一动，刮油又减脂 #养生#养生操#刮油#健康#居家锻炼
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开心健康养生6月前
刮油锻炼操，轻运动，强度小，每天10分钟健康好身体，跳一跳，肚子小了，腰也细了#古法健身 #养生操 #养生 #小动作大作用 #简单易学
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苹果爱健身8月前
完整版刮油操，大宝宝的跟练……每天十分钟，腹平了，腰细了，#居家训练 #节后甩肉大作战 #每天坚持锻炼
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雯雯有氧健身运动（三点场）4月前
每天早上空腹跳200个，坚持7天，肚子平了，腰细了，大腿小了！自律什么时候开始都不晚，请用今天的努力让明天没有遗憾！一起加油吧！#减肥打卡 #瘦全身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #告别大肚腩
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李氏古法健身2月前
《刮油操》坚持七天，肚子平了腰细了，一起练起来吧#跟我一起做运动 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #锻炼 #运动
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老王会养生3月前
刮油操，每天十分钟，肚子平了，腰细了#养生操 #居家锻炼
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米唐养生运动6月前
饭后刮油操🔥无跑跳零基础❗️❗️ 不要久坐不动，每天十分钟，跳一跳肚子平了，腰细了#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #刮油操
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甘草养生日记6月前
🔥高效燃脂刮油操，瘦肚子瘦大腿瘦屁股，每天两遍跳一周，不瘦你来锤亖我❗️❗️#春季减肥正当时 #减肥 #热点小助手
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静静爱运动3月前
3首歌，减肚子视频，9分钟，点赞👍收藏起来锻炼吧！#居家锻炼 #正能量有氧健身操 #健身操 瘦肚子#燃脂操
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Banana.🍌4月前
《百花香》刮油锻炼操，轻运动，强度小，不跑不跳，每天坚持十分钟，肚子平了，腰细了！#小动作大作用 #简单易学 #养生操 #古法健身
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爱运动的娟儿3月前
饭后刮油操，每天10分钟，肚子平了，腰细了！#简单易学 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼 #努力成为更好的自己 @DOU+小助手
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刘老头爱跳操4月前
刮油操！每天10分钟，肚子平了，腰细了，身体也变轻松啦#居家锻炼 #养生操 #小动作大作用#古法健身
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