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林听 Girls Talk1年前
800m体测速成版：快速提分、轻松跑完！#女生 #体测 #800米 #跑步 #变瘦变美看鱼丸
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北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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胡万斤6月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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小飞象日葵11月前
要体测的朋友们快来学！#八百米#小技巧#体测#跑步#娱乐评论大赏
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谷明教练4年前
还在为800头疼？学会这4个小技巧，让你轻松跑800！#跑步 #新春运动汇 #节后突击减脂挑战
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中考学霸宝典3周前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）3年前
跑800米正确的姿势可以让你更轻松。#跑步技巧 #跑步 #正确跑姿 #体育生
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冷却报告3年前
第一视角无痛体验长跑噩梦，体测无伤跑进3分钟是什么体验？
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麦琪妈妈1年前
800米体测速成版，无痛提分！ 跑前热身/中程技巧/终点后注意事项，掌握这几点，轻松跑完800米！#体测八百米 #跑步知识 #运动会 #跑步技巧 #学生党
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野生学姐112周前
无痛体测教程 最后一个战胜800m #大学生 #体测 #内容过于真实 #小技巧 #校园生活
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一只春芽🌱11月前
体测800米合格小技巧#大学生体测有多崩溃 #800米体测 #女生必看 #还有这种操作
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琪琪妈育儿图鉴3年前
800米体测噩梦？教你一招轻松跑完！#体测 #体测1000米 #学生党
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化妆喵阿头1年前
快速提高800米成绩小技巧，脆皮大学生有福了🌟 #学生党 #体测 #800米 #女生必看 #提分秘籍
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沈阳中考体育 王教练7月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
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我是万唯中考小号2周前
是的！体考也有邪修！5个技巧无痛跑800！ #万唯中考 #初中生 #干货分享 #体考 #技巧
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･鱼与芽芽y2年前
#西瓜 我好像发现了无痛跑800米的方法！！！耶耶耶！！#无痛跑800米#800米
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必刷题官方旗舰店初中1年前
学会了！ #跑步 #800米技巧
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中考学霸宝典10月前
初三女生无痛跑800米小技巧#体测 #800米 #中考体测 #初三 #跑步技巧
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陪读学姐1年前
初三生中考体测无痛跑800/1000米的高分技巧！
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晚晚风1周前
#体测 #大学生日常 #大学宿舍
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九叔（可约练）1年前
今天的视频可能有点晕。带你“无痛”体验长跑噩梦，体测满分是什么体验？请耐心看完里面有很多知识点。#中考体育 #800米
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海口体考白教练8月前
女生中考体育800米满分必看秘诀！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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玲莓.1周前
800米技巧#800米差生 #强烈推荐 #中考体育 #800米 #体测
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天津中考体育 王教练1周前
中考体育800米 满分无痛攻略#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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我是万唯中考小号1年前
无痛跑800，看这条视频就够了 #体育中考 #学霸秘籍 #中考 #万唯中考 #初中生
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同济运动4年前
女生800米这样跑省时省力，你学会了吗？#中考体育 #初中#体育课
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江西升学通3年前
#中考体育 800米/1000米耐力跑过程中，会什么会出现喉咙疼痛？如何才能有效避免？#中考 #耐力跑 #呼吸方法
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只教不练的兔子老师8月前
中考体育800米 满分无痛攻略 #中考体育 #800米体测 #初三加油 #许昌同城 #许昌中考体育
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天津中考体育 王教练5月前
无痛速通800米长跑的技巧 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米
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洋葱学园学习库1年前
800米不要硬跑，有诀窍！ #800米跑步技巧#初中体育#无痛体测#学生党
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洋葱学园学习库6月前
进来看！教你无痛跑完800米！ #逆袭 #上岸 #体测 #中考
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卷霸知识库8月前
中考体育800米从垫底到满分的秘籍！ #中考体育#中考 #初中生 #中考生 #卷霸图书
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骄阳体育王教练6月前
体考赛前怎么吃？看完就明白了.... 体考赛前怎么吃？看完就明白了#体考 #800米技巧 #1000米体考 #赛前准备
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王立鑫Tony3月前
足外翻、低足弓跑者如何自救？怎么选跑鞋？ 作为扁平足、足外翻跑者，跑了几十场马拉松和越野赛，至今无痛无伤。和大家分享一下我的训练方法以及选鞋思路： #Structure26#稳定支撑跑鞋#足外翻#马拉松训练#跑步力量训练
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马拉松冠军-魏亚楠6月前
无痛开跑法，让你轻松通过跑步减重！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松 #减重
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瑞火体育4年前
中长跑实用小技巧，这样跑起来快而不累 #中考体育 #800米 #体育 @抖音小助手
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小张老师不止教语文2周前
800m怎么无痛跑满分？收好这个攻略 #初中 #学习 #体育 #体考 #中考
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娱小扒5月前
无痛跑800米的小技巧，希望你能用上 #娱乐评论大赏 #大学生 #体测
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家有考生4年前
女生800米这样跑，轻松又省力！#中考体育#800米 快学习起来吧～
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一末说跑步6月前
今天分享一个新手也能轻松不痛苦拿下5公里的跑法——法特莱克跑，这是一个完全无痛、超好坚持、减脂效率高，并且还能随着你跑步水平的提升而千变万化的跑步方法。#传递奔跑的力量 #运动 #慢跑 #努力成为更好的自己 #新手
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万唯中考官方旗舰店1年前
800m无痛速成攻略，让你轻松跑进三分半！ #万唯中考 #学习 #初中 #中考 #体测
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训练狮中考体育4年前
800/1000米考场实用小技巧，这样跑起来快而不累#体考 #体测 #中考体育 #跑步 #体测800米
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天津中考体育 王教练5月前
中考体育800米 无痛满分攻略#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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kiki跑不停3周前
体测小白国庆无痛800/1000 m跟练教程～ （10.2开始） 前两天发了800m日常训练教程后，好多bb在评论区说想要一套具体的国庆800/1000教程，今天，它来了～ #体测 #800米 #1000米 #国庆 #跟练
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小初家长圈1周前
中考生如何“无痛”过体考？#体考 #中考体育 #跑步 #初中生
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亦文亦武1年前
十公里如何无痛跑进40分.#冬训 #十公里 #知乎线上跑步教练 #中长跑
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运动康复 老赵6月前
折友无论哪里受伤，跑的能力一定是更快的，别再练反了。#术后康复 #骨折 #下肢骨折 #运动康复 #无痛下角度
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凯旋体育训练营3年前
感受一下死亡800米的魅力！#田径 #体育生 #体考 #800米
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汉堡3月前
初三生都不知道的无痛跑800米小技巧！ #体育考试 #初三 #中考
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瞎说大实话5月前
800米跑小技巧 #科普一下 #跑步
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21KM夫妻档2月前
就这一路情绪价值拉满，第一次尝试5*800间歇跑，感觉也没有那么难完成！【间歇是真酸爽，真要量力而行】#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #间歇跑 #马拉松
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海口体考白教练10月前
中考体育800米在家就能满分？内部训练计划赶紧收藏！！#体育中考 #体考 #体测 #中考体育 #中考
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还不晚娱乐1年前
#体育 #运动 跑完八百米还不累的技巧它来了
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乐恩专升本-（衡水校区）1周前
没对象，没关系，靠自己也能行~ #校园跑 #代跑 #大学生 #大学生存法则 #早操
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王立鑫Tony5月前
如何膝盖无痛开始跑步？缓震是关键 跑步何如把对关节的冲击力降到最小？ 1、 首先平时可以多做力量训练，让我们的肌肉力量增强有足够的能力去对抗冲击，保护关节 2、 选择缓震好的跑鞋 3、 尽量选择塑胶跑道，而不是硬化路面，最好的方式可以在缓震比较好的居家跑步机上先开始你的跑步。 居家跑步可以试试麦瑞克跑步机幻影X5 Ultra 4、跑的时候落脚点在身体正下方，膝盖保持微屈缓冲，刚开始慢跑不要追求大步幅，尽量小步幅快步频 #麦瑞克跑步机幻影X5Ultra#麦瑞克跑步机#麦瑞克#跑步机#跑步机推荐家用
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黑马力量场（中考体育马教练）6天前
初三女生有福了，这几个技巧要记牢#中长跑 #中考 #中考体育 #800米 #热门
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竞飒体育官方号4月前
800米体测满分秘籍！3招轻松拿捏 800米体测总卡壳？救命攻略来啦！科学3步训练法+跑者之王骆驼跑鞋，有氧、速度、力量全安排，新手也能无痛提升！这双鞋碳板缓震+防滑大底，对脚踝超友好～跟练3周，体测满分不是梦！冲就完事！ #骆驼跑者之王 #跑鞋 #青少年体能 #体测 #跑步技巧
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福建中专教育网1年前
体育中考无痛跑800米的小技巧！ #福建中考 #泉州中考 #厦门中考 #中考加油 #中考倒计时
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乐恩专升本-(邯郸校区)1周前
做人不能太攀比，你们有校跑吗？？！！ #体育精神 #校园 #校园跑 #代跑 #大学生哪有不疯的
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呼市上门体育-博文老师2周前
800米技巧提分#知识分享 #内容过于真实
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