您是不是在找：

赵之心运动健身3年前
小弓箭步，锻炼我们的髋关节#髋关节 #髋部 #箭步蹲
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4656
赵之心运动健身6年前
#养生 #健身 #运动 花式健走九—一枪打四鸟！“一枪打四鸟，好玩又健脑”@抖音小助手 @BTV养生堂
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9295
赵之心运动健身2年前
想要提高行走能力和防跌倒能力，这三个臀胯动作一定要学 #生活 #健身 #中老年 #锻炼 #全民健身 #技巧 #行走 #防跌倒
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4703
跑者博士1年前
健身专家赵之心教授几个简单动作80岁健步如飞，跟着学你也行！
00:00 / 07:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
赵之心运动健身1年前
一个左右跨步动作，帮你活动下半身。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #左右跨步
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8315
赵之心运动健身1年前
四个花式健走方法，中老年锻炼身体很有价值。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1881
赵之心运动健身1年前
这两种走路方式，中老年人每天去走一走，双腿双脚力量一起锻炼！#中老年 #双腿 #双脚 #运动 #锻炼
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2811
迈凯奇企业店2周前
赵之心推荐迈凯奇#运动#锻炼#健康#弧度走
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
赵之心运动健身2年前
这样走路，健身又健肺，在行走的过程当中，不妨跟我一起做这样的动作 #健康 #锻炼 #年轻 #中老年 #腿部锻炼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4944
赵之心运动健身1年前
50岁以上的女性朋友们，一定要学会这3个走路操。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4302
赵之心运动健身1年前
每天横着走，锻炼髋关节很不错。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1017
赵之心运动健身1年前
每天坚持倒着走一走，锻炼腰部肌肉。#腰部 #运动 #锻炼
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2239
赵之心运动健身11月前
中老年每天这样走，锻炼小脑和平衡能力。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1515
赵之心运动健身1年前
春节期间有一个步伐别忘记——大秧歌步。#运动 #锻炼 #大秧歌步
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2475
赵之心运动健身4月前
这个动作，每天5分钟，双腿、双膝走路稳，更有劲！ #中老年 #双腿 #双膝 #运动 #赵之心运动健身
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4035
赵之心运动健身2年前
走路加点小动作，锻炼价值翻一倍！#健身 #走路 #中老年 #全民健身 #运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9411
迈凯奇企业店4天前
赵之心推荐迈凯奇#运动#健康#肌肉#衰老#年轻
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
赵之心运动健身2年前
走路扭一扭，腰好肠道好#腰 #腰部 #肠道
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8128
迈凯奇企业店1周前
赵之心推荐迈凯奇#运动#锻炼#弧度走#健康#中老年
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
赵之心运动健身1年前
想要腿抬得高，走路稳当，你一定多做这个动作。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
赵之心运动健身9月前
中老年双腿有力量，能迈开大步子，弓箭步压腿一定别错过！ #中老年 #双腿 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
赵之心运动健身3年前
上了年纪的人，千万不要这样走路#散步 #走路#肌肉
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵之心运动健身2月前
三个晨起开肩动作，颈肩、胳膊、后背都练到！ #开肩 #肩颈 #后背 #运动 #赵之心运动健身
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞946
赵之心运动健身3月前
三个方法，坐着锻炼双腿，能走能蹲，越练越稳越有劲! #中老年 #双腿 #抗阻力训练 #运动 #赵之心运动健身
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞843
赵之心运动健身4月前
四个蹬腿动作，年龄越大越要坚持练！ #中老年 #腿部 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1180
赵之心运动健身2年前
找到走路的弹性，拥有健康身体 #生活 #健身 #中老年 #锻炼 #全民健身 #技巧
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7491
赵之心运动健身2年前
腿脚不好，身体不协调，学我这样走#走路 #跳着走 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4566
赵之心运动健身6月前
学会垫步跑，赶路更快，锻炼脚踝，跑步更轻松！ #中老年 #运动 #锻炼 #健身 #赵之心运动健身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1712
赵之心运动健身10月前
冬天双腿最喜欢的运动，居家登山步是其中之一。 #中老年 #腿部训练 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
迈凯奇企业店1月前
赵之心推荐迈凯奇弧底鞋#走路没劲 #腿没劲 #脚无力
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
赵之心运动健身1年前
每天弹着走，春季锻炼有一手。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #弹着走
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8022
赵之心运动健身6年前
#老年生活 #锻炼 #健身 女性髋关节最好的锻炼小妙招—大秧歌步@抖音小助手 @BTV养生堂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9459
赵之心运动健身3年前
踮着脚走路，对我们有什么帮助？#踮脚走路 #慢跑 #原地踏步 #拍打操 #散步
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4819
赵之心运动健身2年前
边走边锻炼，建议大家都做走路体操 #走路 #生活 #健身 #中老年 #锻炼 #全民健身 #技巧
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵之心运动健身11月前
没事常踮脚，浑身不显老，四个动作一起练起来。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2855
赵之心运动健身11月前
每天甩腿5分钟，不跑不跳，70岁走路也能带风。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4179
赵之心运动健身7月前
每天3分钟螃蟹步，走路轻松又稳健！ #中老年 #运动 #锻炼 #螃蟹步 #赵之心运动健身
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1816
赵之心运动健身1月前
三个好动作练膝盖，中老年朋友别错过！ #中老年 #膝盖 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
迈凯奇企业店4周前
赵之心推荐迈凯奇#腿疼#脚疼#走路没劲 #运动#锻炼#迈凯奇
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
赵之心运动健身2年前
脚踝无力，后脚跟痛，两个动作轻松解决！#脚踝 #后脚跟 #脚
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6558
迈凯奇企业店1周前
赵之心推荐迈凯奇#运动#锻炼#健康#腿脚#中老年
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
赵之心运动健身1年前
早晨起来做三个双腿练习，愿你70岁80岁健步如飞！ #中老年#腿部 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2801
赵之心运动健身2年前
秋冬季在家“原地踏步”锻炼，一手是搓，一手是锤，简单的动作收获惊喜的锻炼效果 #健康 #锻炼 #年轻 #中老年 #腿部锻炼
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6892
赵之心运动健身6月前
春天中老年锻炼脾胃，不妨每天出门扭着走！ #中老年 #脾胃 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2031
迈凯奇企业店2周前
赵之心推荐迈凯奇#腿#脚#肌肉#健康#迈凯奇弧底鞋
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
赵之心运动健身10月前
早晨做四个腿部动作，愿你七八十岁，健步如飞！ #晨起运动#中老年 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3396
迈凯奇企业店2周前
赵之心推荐迈凯奇#运动#锻炼#健康#中老年#迈凯奇
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
赵之心运动健身1年前
走路磨裆，磨大腿，做做这个动作锻炼腿部肌肉。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
赵之心运动健身3周前
中老年双脚没力气， 这三个动作别错过！ #中老年 #双脚 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2068
迈凯奇企业店2周前
赵之心推荐迈凯奇#心#心脏#健康
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
赵之心运动健身8月前
走跑相结合，中老年人运动正当时！ #中老年 #运动 #锻炼 #健身 #赵之心运动健身
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
赵之心运动健身1年前
脚跟没有力量，不舒服，你试试这个动作怎么样？#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
赵之心运动健身7月前
两个好动作，帮助中老年防跌倒！ #中老年 #防跌倒 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞970
赵之心运动健身2年前
疼点训练，教你消除疼痛#健康 #锻炼 #年轻 #中老年 #腿部锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3072
赵之心运动健身11月前
拍拍打打，又能走三里，做好小腿锻炼很重要。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1469
迈凯奇企业店1年前
赵之心推荐迈凯奇弧度健走鞋中老年朋友都需要
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
赵之心运动健身1年前
粉丝提问我来答系列（2）：走路腿缝越来越大怎么办？#运动 #锻炼 #健身 #赵之心运动健身 #中老年
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2294
赵之心运动健身1年前
一个方法锻炼双腿，迈腿有力量，走路更轻松。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
赵之心运动健身1月前
中老年锻炼髋胯，这三个动作每天做一做。 #中老年 #髋胯 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
赵之心运动健身3年前
足跟痛该如何锻炼？#足跟 #足跟痛 #跟腱 #跟腱炎
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2477
赵之心运动健身1年前
七个抗阻锻炼方法，从脖子到脚都练到！ #中老年 #抗阻训练 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞555

简介:

您在查找“赵之心走路健身方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 06:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: