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牛魔王2周前
2025年全国健身气功.八段锦站点展示大赛，线上比赛，6分钟竞赛版卡点音乐彩排演练#健身气功网络视频交流比赛 #彩排 #健身气功八段锦六分钟口令版
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海浪1月前
健身气功八段锦 #国体局推广（6分钟）竞赛版纯音乐演练#舒筋活络#强身健体#提高免疫力 #愿每个人都有强健的体魄
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慢慢养生家族2周前
#八段锦 #比赛现场 #养生 #呼吸 #打卡
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东东太极2周前
国体版《八段锦》全套横屏带练 八段锦、八段锦横屏带练、#八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、八段锦整套镜像带练、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳
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慢慢养生家族1周前
#八段锦 #养生 #呼吸 #比赛现场 #打卡
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黄丽萍中式养生3月前
八段锦，比赛音乐。不会跟音乐的，可参考我的这版！
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陶子木养身运动2周前
八段锦完整版镜像跟练，采用的是国体推广版的，刚开始练习的朋友，可以先熟悉动作，用自己的呼吸节奏，后续熟悉再跟上呼吸节奏。 八段锦更适合国人的身体素质，大家可以练习起来。#八段锦教学视频完整版 #古法健身#居家锻炼 #100天打卡健身 #运动万粉
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齐妈一家1周前
拍八虚+国体总局版八段锦完整跟练版 先拍后练，每天一遍 #健身 #居家运动健身 #八段锦 #拍八虚 #养生操
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华山论剑11月前
健身气功八段锦比赛音乐卡点练习#健身气功 #跟着央视一套学练八段锦 #国家版八段锦
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慢慢养生家族2周前
#八段锦#完整版 #呼吸#带练#打卡
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王瑞涛八段锦5天前
国体版八段锦+全程讲解+呼吸教学！#王瑞涛八段锦 #八段锦#运动 #古法健身 #太极拳
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霖霖短剧热推2年前
气功《八段锦》六分钟竞赛音乐，动作节拍点对点，跟我学。#八段锦完整版
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八段锦老王1年前
新版八段锦比赛背景音乐无口令#八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦养生操 #一起来锻炼 #跟我练八段锦
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我的天空3年前
健身气功《八段锦》国家体育总局比赛版完整演示，音乐卡点到位！ #全民健身你我同行 #弘扬中华武术
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八段锦老王1年前
国体版八段锦12分钟完整版背景音乐带口令 #八段锦 #总局 #站桩 #太极 #养生 #央视 #完整版
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塞北的雪1周前
国体版八段锦#健身气功 #八段锦完整版 #锻炼 #太极 #坚持锻炼给自己一个好身体
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太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦完整版#太极拳 #太极养生动起来
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太极雅韵.楸2周前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦 #太极拳 #太极养生动起来 #这是我的非遗献礼#百young非遗计划
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太极孙清华2月前
健身气功八段锦正背面全套演练！国体板八段锦全套演练！八段锦教学视频！##弘扬和传承民俗文化 #健身打卡
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太极雅韵.楸5月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#百young非遗计划 #非遗守护人 #一见爱上传统文化 #养生操
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蔡树欣教传统养生功2月前
🔥八段锦完整版跟练｜镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频，都是国家体育总局版的，只有两个版本，一个养生版，适合喜欢养生的全年龄阶段的同学；一个比赛版，是跟我一样的专业运动员，比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境，希望大家每天打卡跟练的时候，身心可以更加的愉悦。 记得练功时，不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼，其余时间都是可以的！ 镜像视频可以帮助，更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼，不要太过着急，一点点进步，很多跟着我一直学习的学员朋友，身体各方面都得到了很好的改善，所有咱们给自己一点儿时间，也给身体一点儿时间，坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上？咱们就保持自然呼吸，注意鼻子吸气鼻子吐气哟，或者看看主页其余的跟练视频，先把动作好好学习熟练，再把呼吸法单独练习后，再配合一起勤加跟练，相信总有一天，可以轻松愉快的度过每次锻炼时光，养护好自己的身体，享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
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功夫仁八段锦6月前
国体版八段锦全套领练+呼吸#八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学
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少林恒峰-八段锦4月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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太极雅韵.楸2月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操。国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#这是我的非遗献礼#百young非遗计划
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吴蔓教八段锦5月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+配乐-跟练打卡 #八段锦 #国家体育总局 #八段锦完整版 #健康 #养生
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太极雅韵.楸4月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦养生操#太极拳 #国体版八段锦#太极养生
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郝一波太极八段锦5月前
呼吸版·八段锦整套带练~来啦[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼
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太极雅韵.楸1周前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#太极拳 #太极养生动起来#百young非遗计划
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太极雅韵.楸5月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#百young非遗计划 #非遗守护人 #养生操#太极养生动起来
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吴蔓教八段锦1年前
国体版八段锦12分钟完整版-口令+配乐+呼吸 适合初学者 #八段锦 #养生 #八段锦养生操 #健康 #居家锻炼
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太极雅韵.楸2月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#这是我的非遗献礼#百young非遗计划
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太极雅韵.楸1月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#这是我的非遗献礼#百young非遗计划#太极拳
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时 光 💯7月前
八段锦全套动作跟练，呼吸配合+口令完整版，#八段锦 #国体八段锦 #金刚功 #八部金刚长寿功 #八段锦教学
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吴蔓教八段锦3周前
国体版八段锦-第五式 摇头摆尾-口令+呼吸+背面 #八段锦 #八段锦第五式摇头摆尾去心火 #健康 #养生 #居家锻炼
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吴蔓教八段锦11月前
国体版八段锦完整12分钟-口令+配乐+呼吸 适合初学者 #八段锦 #养生 #居家锻炼 #八段锦完整版 #健康
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太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#健身气功八段锦 #太极拳 #太极养生动起来
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太极雅韵.楸4月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#太极拳 #太极养生动起来 #健身气功八段锦
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谦谦元气养生4月前
国体版八段锦镜像全程领练➕呼吸#八段锦 #居家锻炼 #养生 #强烈推荐
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功夫仁八段锦5月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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太极孙清华5月前
健身气功八段锦元，正面背面全套演练！国体版八段锦正背面全套！ #弘扬和传承民俗文化 #八段锦教学视频完整版 #养生健康 #八段锦养生功教学 #健身气功八段锦
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吴蔓教八段锦6月前
国体版八段锦1-8式全套动作慢练，适合初学者，一起来跟练吧 #八段锦 #八段锦完整版 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
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微微520131466501周前
#八段锦 第七式1/2
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微微520131466501周前
#八段锦 2/2
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太极雅韵.楸4月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#百young非遗计划 #非遗守护人 #太极养生 #养生操
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太极雅韵.楸6月前
国体版八段锦带呼吸口令12分钟完整带练 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#百young非遗计划#非遗守护人#养生操#八段锦教学视频完整版
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小露八段锦6月前
国体版八段锦全程领练+呼气搭配#八段锦教学视频完整版
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玄影养身运动—八段锦5月前
国体八段锦0基础跟练+呼吸版，全程领练#居家锻炼 #八段锦 #养生操 #八段锦教学
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吴蔓教八段锦1年前
国家体育总局版八段锦完整12分钟-口令跟练-每天跟着蔓蔓打卡 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #太极养生
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太极雅韵.楸4月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#太极拳#太极养生动起来 #非遗传承人#养生操
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如馨5天前
#八段锦 #八段锦养生操 #国体八段锦 每日一练，循序渐进！
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太极雅韵.楸6月前
国体版八段锦带呼吸口令全套带练 八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
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三金兰3年前
应一朋友需求，杨柏龙老师国体八段锦理肩颈三式分享：原版第一式理三焦，第四式向后瞧，第八式颠足。先形似再求神备，量力而为，祝您健康！#八段锦 #健康 #颈椎 @DOU+小助手 @抖音小助手
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吴蔓教八段锦2月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+跟练 #八段锦 #健康 #八段锦养生操 #居家锻炼 #国家体育总局
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国体八段锦运动2月前
八段锦全套跟练视频，想学的同学可以跟练起来哦！ #道家养生 #八段锦 #道系青年 #强身健体
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太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#健身气功#太极拳 #太极养生动起来 #非遗传承
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吴蔓教八段锦6月前
国体版八段锦12分钟完整版-口令+跟练+正反面示范 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #国家体育总局 #八段锦教学视频完整版
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豆豆豆橛子1月前
9月9日晚课回放 #玥玥康体养身运动1 #八段锦 #中式运动 #养生操
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小刘爱运动（八段锦）6月前
国体版八段锦 让别人快乐是能力，让自己快乐是智慧#八段锦养生操 #中式运动 #健身气功八段锦
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如心1周前
八段锦详细讲解#一起来锻炼 #一起学习八段锦
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净美 八段锦精讲领练7月前
国体版八段锦带呼吸完整版口令领练。新手小白适合跟练！点赞+收藏 一起练起来！#八段锦 #居家锻炼 #增强抵抗力提高免疫力 #提高睡眠质量 #抑郁焦虑
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太极雅韵.楸6月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极拳 #百young非遗计划
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体育北京2年前
全国八段锦比赛你准备好了吗
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太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#健身气功#太极拳 #太极养生 #八段锦教学视频完整版
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快速学会八段锦郝帅4天前
八段锦五劳七伤往后瞧-体感，感受肩胛紧贴点按膏肓的感觉，颈部、手臂的扭拉的感觉，体感越好锻炼效果越好#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦教学 #八段锦速记
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