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小天才小明8月前
作息调整法，用过的都说棒#深夜话题
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南尘知意7月前
#中医养生 #养生 #熬夜 #养生 #反差
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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周星星哎3月前
是谁早上六点还没睡，通宵熬穿 调整作息第一天 #熬夜冠军 #内容过于真实 #日常生活 #我要上热门
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孔怕不行*_*（减肥中）4月前
发疯减肥day7｜蜜雪三件套避雷！ 因为真的会失眠，直接熬穿了，第二天早上六七点才睡着，还是逼着自己睡的。 体重：轻了两斤，还算有点效果。 #发疯减肥 #蜜雪三件套 #减肥日常vlog #蜜雪冰城 #vlog十亿流量扶持计划
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发发小梨2月前
vlog｜04女大宅家工作充实的一天～#vlog日常 #美妆 #分享 #素颜霜#女大学生
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小吖爱吃辣🌶️3月前
欢迎收看我在电子厂上班的第一天是如何度过的吧～#vlog日常 #昆山立臻 #挑战电子厂 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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苦瓜大王2月前
时间从来不语 让你去用经历成长#嵌入式#电赛
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步礼3月前
只要延误得够久 晚班直接熬成早班 每天的剧情都出乎意料 晚班 直接熬穿整个夜晚 变成了早班 又刷新了今年的记录 心疼主包的话 点个赞和关注吧… #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #飞行员 #航班延误
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兰芝不是蓝紫3月前
#排骨炖豆角 #vlog日常 #抖音美食创作者 #今天吃点啥 #美食
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琪妙瘦身vlog3月前
回归第二天，又掉秤了！哦耶#日常vlog #减肥 #生活化减肥vlog #抖音小助手
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小七宝（努力版）4月前
这一天下来，晚上晕晕的，还是用改良版的，试过的姐妹有没有同样的问题#蜜雪冰城三件套 #体重打卡#我的减肥日记 #液断一天体重有什么变化 #饮食记录
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杨小雨又又又胖了3月前
《重塑肉身》之复胖40多斤的减🥩博主#减脂 #复胖 #原创
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橙子十一4月前
学会这3招，摆摊再也不用为“每天只卖一两百”发愁。 #摆摊 #摆摊创业 #创业 #摆摊日记
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MapleOnly_枫唯4月前
新时代萌新月照星魂全关攻略（含月华真身打法） 放暑假了，即日起恢复更新且产能提高，感谢大家支持，熬了一夜，14分钟的视频，虚脱了，第三天带打这周就更，不更我赤石。#赛尔号 #赛尔号巅峰之战 #休闲益智 #童年回忆 #月照星魂
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米最养人-刘鲜花6月前
熬天根枸杞膏的详细过程教程分享，希望大家都可以点赞收藏视频后，回去自己熬起来。熬膏就是修心的过程！5分钟告诉你我耗时3天熬制的天根枸杞膏，枸杞膏详细过程教程分享，遵循13点去靠拢做到忌口和做操，再去考虑膏方的加入，祝大家顺利和健康#天根枸杞膏 教程详细到用什么锅，水量，清洗材料，且如何煮天根水，天根水什么程度合适，用到的工具，柴，还有火势，且蒸枸杞，捣泥，如何炼蜜，收膏火候，最后补充一下视频里的枸杞根煮的时间是28小时。#天根枸杞膏 #古中医传承 ，#养生
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真某某9月前
#新人如何做抖音 #新手做抖音 #新手直播 很多人做抖音大部分都熬不过100天
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骑不快的一熠🚴🏻7月前
带新手骑行的一天是怎么样的呢？#公路车 #骑行 #骑行vlog #情侣 #女骑
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方脸王大可3月前
拒绝小学生穿搭！看起来很聪明的面试/上班穿搭来啦～#面试穿搭 #通勤穿搭 #上班穿搭
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飞凡🔥记录山西2月前
山西人过日子的“四个全省统一”#山西#记录山西 #风土人情 #家乡
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劉酱酱【手工棒棒鸡】3月前
宝坻的朋友们，好吃的手工棒棒鸡来到大宝坻了，第一天八十个就卖空了，没想到这么受欢迎！#手工美食 #记录摆摊日常 #创业日记
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王小妹6月前
.〈摆摊第4天日常〉 本以为这一天就这么熬过去了，谁能想到，命运又给我来了个措手不及。就在刚刚，妈妈突然病倒，紧急送医后，医生说需要住院治疗。而我和弟弟，也因为发烧浑身乏力。这一刻，我感觉生活的大山全都压了过来，压得我有点喘不过气……
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爱豆讲升学规划5月前
高考就是你三年里更好的成绩！这几个忠告要认真听！加油#高考#2025高考#家长必读
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塔吊于野2月前
塔吊晚上加班，60多张板，光第一车就吊了5个小时，不知不觉天就亮了，屁股离开座椅时背都硬了，一个夜班又熬完了！#塔吊司机 #工地生活 #北漂生活 #记录真实生活 #神秘的塔吊工作终于在抖音看到了
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枪王3月前
70级版本上线第一天所有的流程已经整理好了，无论你是结晶体玩家还是新手入坑，跟着视频走就完了#dnf手游 #dnf手游70版本
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爱吃薯条🍟（月子中）5天前
产后第25天，熬到一半啦！#产后恢复身材 #坐月子 #产后妈妈 #vlog日常 抖爸爸我真的没有违规，求求不要限流了！
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茸仔5天前
《即 看 即 用》 #穿搭技巧 #穿搭思路 #秋季穿搭 #搭配技巧
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体制破壁人老周5天前
🔥 误区：满服务期≠“瞎等通知”，提前抓“时间窗口”才是关键 很多人满服务期就死盯官网等消息，其实早错过了准备时间！有个老师，每年6月第一天就去教体局领归雁计划申请表，还提前电话确认名额，比8月才打听的人快2个月完成盖章，没错过当年窗口；还有广州的宝妈更聪明，想辞职再考特岗，提前用产假复习，笔试过了才递辞职报告，7月辞职、8月就入职新单位，没断一天收入…不管你在哪个地方、啥身份，满服务期的主动权，都藏在“提前筹备”里！ 🔥 第一破局法：找接收单位/政策，按“时间+部门”精准破局 别再到处问“有没有调动机会”了！这两步全地域通用： - 第一步：抓准“固定时间窗口” 不管是归雁计划还是跨市调动，大多有固定时间：6月领表、7月调档、8月报到（全国很多地方都按这个节奏，我整理了全国15省时间节点表，说“窗口”教你）；比如有老师6月领表后，按“学校→教体局→人社局”顺序盖章，2周就完成，没等政策截止才慌； - 第二步：查空编/政策别瞎跑，找对部门 想知道接收单位有没有空编，直接去当地编办窗口问，或打12345政务热线咨询；找政策别只刷官网，多跑一次教育局人事科，比线上问效率高10倍——有个跨县调动的老师，就是直接去人社局问“省统招教师能不能跨县调”，才知道自己符合条件，没白等半年。 🔥 第二破局法：领导不签字/审批慢？“情法兼顾+主动跟进”破局 满服务期了，校长推诿签字、部门审批慢？这两招亲测全地域管用： - 校长不签字，用“感恩+担当”沟通：有老师找校长签字时，先提“这几年感谢您照顾，手头XX工作我会盯到收尾，交接清单都列好了”，再拿出当地调动政策说“满服务期符合规定，您放心不会给学校添麻烦”，校长当场就签了； - 审批慢，每周“礼貌催进度”：有老师提交材料后，每周给教育局人事科打1次电话，说“麻烦您帮看看我的材料到哪步了，有需要补的我立刻弄”，没等1个月就收到审批通过的通知——没人会故意卡你，只是你没让对方知道“你在关注”。 🔥 第三破局法：材料别漏/流程断，提前自查+双轨备用 很多人最后卡审批，都是栽在“材料缺漏”或“单一路径失败”上！这两点要记牢： - 材料提前自查，避免返工：调档案前先找原单位人事科查“三龄两历一身份 #体制内调动 #满服务期调动 #异地编制回家 #调动避坑 #体制内干货
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王大Henry5天前
血泪教训！飞韩国第一天的8个避坑点&3个神操 刚从韩国回来，用亲身经历告诉你第一天怎么安排最顺！ 复盘了我的首尔-釜山预备的6天之旅，发现第一天真是信息量爆炸💥 【第一天千万别踩的坑】 ❌ 过度依赖Google Map（会变得不幸！） ❌ 把首日行程排太满（航班延误是常事） ❌ 出机场就打车（真的贵！） 【亲测有效的满分操作】 ✅ 落地先办一张Namane交通卡（还能定制idol！） ✅ 手机提前下好Kakao Map（救命神器！） ✅ 机场快线AREX直达市区（省钱又方便） ✅ 酒店选在居民区（美食多且物价正常） 第一天虽然计划被打乱，但阴差阳错发现了超多惊喜！ 公寓附近的烤肉自助和CU便利店简直是我的续命神器～ 详细的过程和更多小贴士都在我的Vlog里完整记录啦！ 点赞收藏，祝你也有个超顺利的开局！✨ #韩国旅游攻略#首尔自由行 #旅行避坑#韩国vlog #vlog十亿流量扶持计划
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丸刚刚2月前
轻正式度的上班穿搭（职场新人友好版） #通勤穿搭 #穿搭尖子生企划 #基础款 #上班穿搭 #日常穿搭
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文城说嗔1周前
没有勇气说我喜欢你很久很久 #暗恋 #轻慢计划 #动漫 #女生
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A.Lu🌝5天前
#治愈 #宝宝发烧 #人类幼崽的日常 #养娃 宝宝出生以来第一烧🔥 终于坚强的熬过去✌️
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我是香菜猫meme1周前
穿进修真po文的第一天，我差点嘎了《繁星洗白》1-10纯享版#猫meme #猫meme故事 #猫meme故事 #甜宠
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猴哥聊孕产（畅聊版）4天前
你们还听过比这更离谱的吗 #坐月子 #月子餐 #孕晚期 #月子餐打卡
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肿瘤专家王奕鸣3周前
化疗后 21 天怕 “熬不过”？走对 3 步闯关指南少遭罪 #医学科普 #放化疗 #化疗 #放疗科普 #癌症患者
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dj 瑞雅6天前
新的地方 #反差 #爆改 #女dj上班穿搭 #dj江小白 @DJ江小白
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谷梨梨🍐1月前
一个视频告诉你，普通人如何在秋冬天里快速掌握叠穿小技巧！ #穿搭技巧 #穿搭干货 #叠穿
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赫的日记📔5天前
VLOG｜全心投入的第一天忙碌又充实～#今日穿搭 #vlog日常 #服装店日常
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达达洗发日记🌿5天前
欢迎大家收看，yao学生在家古法熬制洗发水的第一天！ 欢迎大家收看，yao学生在家古法熬制洗发水的第一天！ #三农 #古法熬制洗发水 #掉头发 #黑长直 #洗头膏
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嘎嘎（猫本梦男3周前
我选择请假#实用小技巧 #追女孩 #韩国留学 #韩国留学生 #程序员转行 @抖音小助手
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莓泥不行ʸᵃ.🔥5天前
没踩雷！早八这样穿真的好韩好显白！！#温柔感穿搭 #显白穿搭 #通勤搭配 #慵懒风穿搭 #松弛感穿搭
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永裴-6天前
离岸马甲#炒鸡好看 # ༓知⃠乎⃠༓
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莓果团团5天前
连枝方案#小说推荐 #宝藏小说 #女生必看小说
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恐你几哇1月前
兄弟们一口气看完一整部重口味恐怖片《恐怖的爸妈》 超级重口味限制级恐怖片，也是迄今为止哇哥看过最变态的一部电影。#青年创作者成长计划 #恐怖片 #恐怖电影解说 #一口气看完系列 #一剪到底电影解说
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楠老板Nine1周前
如果你熬大夜，这件东西能拯救你的暗黄作死脸 #好物推荐#女生必看#熬夜#YSL夜皇后精华#双十一
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梨涡远点( ̀⌄ ́)2周前
宝宝们 有没有什么军训好物分享 在线等😭#校园 #vlog日常 #原创视频 #军训进行时
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竹叶尖尖6天前
湖湖方案 #小说 #小说推荐 #女生必看 #宝藏小说 #第五人格
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皮橙关1周前
每次到换装的第一天都很开心🥳你呢？ #分享你的高能量一天 #创作者中心 #创作灵感
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奔跑的五花肉5天前
第一天｜和“明天再减”说再见 别等“下次”了！我试过躺平摆烂，也试过3天放弃，直到每天动30分钟，才懂：瘦是熬出来的，你也能！#减肥 #变美 #逆袭
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多说一句就掌嘴2周前
为什么不说#王青 #cp #背刺
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至尊宝鱼4月前
#做自媒体的第一天 本人2025年5月20日涉案一起电信诈骗，分享诈骗经过，大家引以为戒，心态在崩溃中努力调整，愿所有不幸的人都能一起走出困境。#诈骗 #兼职 #低谷期一定要默默的熬过去 #情绪 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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到点就睡6天前
冬 日 毕 业#第五人格 #女生必看 #小说 #小说推荐 #女大学生
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断码童装销售点4月前
小师妹明明超强却过分沙雕0627（上） #小说推荐#搞笑小说#叶翘和师兄们
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葱葱葱葱1周前
就像尼尼说的 各种条件叠加后 这么小的概率还能遇见 那就是命运吧 浅浅纪念一下这36天 夜夜熬穿的陪伴 暂时要戒断一下了 上班狗身体tree tree的谁懂 @X—尼克🦊（喜悦） #喜悦X尼克
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布衣 『 BY电竞 』3月前
赛季初第一天开荒教学，让你开服第一把穿上七级甲！ #地铁逃生摸金搜打撤 #和平精英地铁逃生 #地铁逃生周年版本 #和平精英地铁逃生新赛季#和平精英布衣
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流星雨⭐️1周前
接上文付费开始《穿成虐文男主，我才不做受气包》小说后续来了来了，穿成虐文男主，我的霸总女友有个常年住院的好弟弟。半夜，她又接到电话，匆匆穿上衣服：“瑾琛又不舒服了，我得去看看。”#穿成虐文男主我才不做受气包小说 #穿成虐文男主我才不做受气包小说#穿成虐文男主我才不做受气包小说 #穿成虐文男主我才不做受气包 #穿成虐文男主我才不做受气包小说
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PadfootC6天前
今天基本功练的iso和wave 我居然都做不好了🥲超难过，恢复有过程，只能慢慢熬啦。复健第一天，不光膝盖痛，腰也痛，回家用理疗仪紧急烤灯半小时。#Lin编舞 #down舞蹈挑战 #骨科 #软骨磨损 #抖音潮流舞蹈地图
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