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古栗辣玫2周前
到底是怎么使用吸引力法则的呢？#吸引力法则#减肥#显化法则 #减肥动力#十亿流量扶持计划
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减脂瘦身林士波5月前
当你减肥坚持不下去的时候，请记住这几句话。 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥
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迈开腿女士1周前
8天瘦五斤，跟着许妍一起变美！女人请正视自己的野心！#许我耀眼#鲨鱼菲特冻干咖啡
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知食分子许大白1周前
专心做科普的大白 减肥不是一蹴而就，而是一种长久的坚持，直到自己进入一种新的、健康的生活状态#营养科学 #科学减脂 #减脂
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土豆泥（逆袭版）5天前
4个方法下班立刻进入变美逆袭！ #日常分享 #减肥#逆袭 #运动
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五个亿1月前
“管住嘴 迈开腿”不切实际 懒是本性 如何激发内驱力 #节食减肥 #运动 #减脂 #暴食 #内驱力
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@减肥的大瑶3月前
姐妹，如果你是真的想瘦下来……#健身减肥 #逆袭 #自律打卡 #蜕变过程 #励志减肥
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金师傅5月前
#变美 #减肥
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豆公子-11月前
饿醒的第n天 #减肥动力 #小基数减脂 #努力成为更好的自己 #睡前饥饿感 #自律
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龙哥陪你自律1周前
扛住饿，享瘦饿，变瘦变美，你不会后悔#提升自己 #自律 #逆袭 #正能量 #知识分享
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陪你自律的小边3月前
如果你真的很想瘦下来，那你反复看我这个视频#減肥 #健身减肥
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李三喵5月前
大基数别想着力量训练减 只会让你的减肥时间拉长 并且花更多的钱 就控制嘴 加适当有氧 标体后在力量塑形
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体重管理基地韩教头11月前
当你迈出这一步的时候，你就已经很棒了！！！相信自己加油！#坚持 #自律 #动力
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哒哒（减脂中）1周前
从155斤到114斤：普通人能直接抄的“减肥内驱力实战攻略”#减肥逆袭 #减肥 #运动 #生活化减脂 #减肥经验分享
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养研凯丽Labyouth5月前
5个方法激发身体活力，减少腹部多余脂肪 #白藜芦醇 #减肥 #减重 #健康饮食 #健康乘风计划 今天的视频内容分享了一种自然、科学的方式，帮助提升身体活力，促进燃烧顽固的腹部肉rou。特别适合感觉自己“代xie慢”的朋友们。 事实上，很多人并不是代xie变慢，而是身体更擅长节约能量。这种“节能型”体质意味着，身体需要消耗更少的燃料来维持运作。因此，要减少多余脂肪，需要激发身体使用更多能量。 我们身体的“能量引擎”是线粒体，它负责把摄入的营养转化为身体所需的能量。当线粒体工作方式发生变化，能量利用效率下降、产热增加时，就会进入一种称为“解偶联”的状态。在这种状态下，身体会倾向于燃烧更多的储存能量。 一些天然成分可以支持这种状态。例如，白藜芦醇被认为具有激发线粒体活力的潜力，它天然存在于葡萄、蓝莓、蔓越莓、黑巧克力、开心果和日本虎杖中。它也常被加工为营养补充品形式。 此外，还有一些生活方式习惯有助于激发身体的能量使用效率，包括： 适量运动 合理的饮食节奏 保持身体适当接触冷环境（如冷水浴） 饮用绿茶 使用桑拿或热水浴促进循环 需要注意的是，以下因素可能抑制身体的能量转化效率，从而让脂肪更难代谢： 长期摄入过多热量 缺乏日常活动 年龄增长带来的生理变化 环境中的有害物质接触（如重金属） 当然，每个人体质不同，重要的是找到适合自己的节奏和方法～
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秀秀向前冲3天前
挑战的第一天139.6斤，我一定会加油的#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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小肥妞在酷健减重训练营2年前
我叫胖虎，这是我励志的真人真事，希望能激发你的潜能！来训练营减重，等你！#封闭式减肥训练营 #减脂 #训练营 #减肥先减脂肪还是先减重 #减肥方法
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漠白霜1周前
关注我。每天分享励志文案激发对减肥的渴望，瘦下来我们一起见证#减肥 #体重管理#自律遇见更好的自己 #自律 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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徐徐自律版3月前
今天是三伏天的第二天，今年的三伏天是从7.20号到8.18号，十年一遇的超级三伏，燃脂效果是平日训练的3倍哦！好好抓住这黄金时期，错过要再等一年！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #腰腹训练 #瘦腿 #三伏天减肥
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Star星星教练3月前
减肥太需要内部动机的激发！ #内容太过真实
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熊猫精选健身馆3周前
减肥新思路 不妨试一试从心理层面去激发自己的潜能来实现减肥，觉得有用记得点赞噢 #减肥 #熊猫精选健身馆
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朱叫瘦11月前
真的想瘦下来？还管不住嘴？？#体重管理 #对自己狠一点 #減肥 #自律 #减脂
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152斤娟姐嘴馋(✅35斤)2月前
继续23加1，就是因为难所以更要去突破自己激发自己的斗志#逆袭 #我的减肥日记 #减脂餐
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欢芮5天前
上过营养师课才知道，减肥的真谛是好好吃饭！ 从142斤到132斤，我用一个月证明了：减肥不用挨饿。核心思路就三个，尤其是第一点，能让你不知不觉瘦下来。 方法给你放这了，记得点赞收藏慢慢看！ #减肥 #减肥打卡 #减肥方法 #营养师减肥
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屹屹妈在自律2周前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获#居家运动#变瘦变健康#励志减肥 #摇呼啦圈#甩掉大肚腩
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我是蒹葭3月前
三伏天邪修减肥法，让天地🐑气为你的减肥助力 #三伏天邪修减肥还是太权威了#没有听过的减脂思维#把握三伏“养体质”黄金期##三伏天是祛除伏寒最佳时间 #小基数减肥经验分享
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含笑半步癫风3周前
12分钟疯狂燃脂Tabata训练.暴汗挑战 无重复动作🔥，每轮训练都充满新鲜感，持续激发你的极限潜能。无论初学者或进阶者皆可参与，仅需一张瑜伽垫与自身体重即可完成。 准备迎接这场致命的心肺+力量组合训练吧！短短12分钟内，它将点燃你的新陈代谢，燃烧卡路里，并挑战你的耐力极限。 #tabata燃脂训练 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身打卡 #减肥逆袭
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阿彬（北辞助理）2月前
挑战带百万游戏主播自律减肥100天！ #北辞 #减脂 #健身 #vlog
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中医杨世荣4月前
记住这几个时间点，夏天减肥就成功了一半#健康 #减脂 #科普 #中医
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夏谷冬禾2月前
如果你从8月1号开始减肥，狠狠坚持一个月，这足以让你成功瘦下 #给减脂人一点坚持下去的动力 #变瘦变美变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #不瘦下来永远不知道你多美 #一起监督减肥
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老姜要逆袭10月前
#减肥 没有捷径，唯有坚持，因为减掉的不仅仅是肥胖，而是自卑与偏见，不要在犹豫了，一切都来得及，动起来才是真实的#跳绳 #减肥逆袭 #内容过于真实#蜕变过程
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宝哥的朋友圈1年前
关于7月份要去法国这件事 激发我的减 肥斗志......#减肥逆袭 #减脂好物 #低卡低脂 #减肥vlog #囤货
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沐子🔥「饿瘦的！」5月前
瘦150斤的第一个月就掉了50斤 领悟精神，切勿模仿。绝境所激发的潜能是我们永远想象不到的。#胖子都是潜力股 #减肥逆袭 #减肥 #减肥对外貌改变有多大 #蜕变过程
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中医减肥专家范琳燕1月前
反反复复瘦不下 越激发我攻克它 #减肥#减重#健康科普#减肥专家范琳燕
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逸仙减重朱医生3月前
体重管理又添新助手 #玛仕度肽 #科学减重 #国家喊你减肥 #健康科普
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婉婉不晚（减肥版）3天前
140.2｜165瘦到116到底需要多久？ 2025年最后一轮减肥了，“无食欲”菜谱真的让人没胃口，但是晚上真的很饿，有没有“不想吃晚饭”菜谱#我的减肥日记 #生活化减肥 #减肥vlog #减肥进行中 #减肥日常
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阿余瘦瘦小课堂（看主页）2月前
一鼓作气瘦下来加油#自律 #体重管理 #生活化减脂
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🐷大猪蹄子7月前
减肥不适合吃黄瓜？会激发饥饿感？ #吃黄瓜能减肥吗 #黄瓜减肥 #减肥 #减脂小白必看经验 #减肥经验分享
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阿森吃不饱3月前
减脂不挨饿，低卡低热量，减脂期也能享受的美食，蛋白激发燃脂酶活性，膳食纤维延长饱腹时长30％，双击保存食谱，你的身体会感谢今天的自律选择！！#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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九阳内脏锻炼（50天已瘦40斤）6月前
激发你的减肥欲！！！#创作灵感 #减肥#九阳老师#瘦肚子#燃脂瘦身
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李漪萱🇨🇳米诗萱品牌创始人3年前
怎样激发你老公的斗志？ #干货分享 #提升自己 #认知 #智慧女性#致所有女人
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雪觉醒之旅（冲刺110）3月前
没事别点了！减肥抑制食欲的方法！#减肥 #打卡
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染上减肥的第625天3天前
发誓要做美丽女人#减脂餐 #每日分享 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #一人食记
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腰果的弟弟花生4周前
减肥反弹 一次比一次难减 终极破局！ 清华本科｜UM PhD｜硅谷生物科技从业n年 习惯设计与养成 重新定义你是谁.激发内在能量 不卖焦虑，不速成，不反弹 #代谢管理 #中年 #健康饮食 #减肥 #抗衰
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40姐姐的改造日记1周前
谁跳谁瘦🔥《嘻唰唰》3遍，堪比跑步半小时！ 一提到运动就犯困？跑步五分钟就像过了一个世纪？ 那你一定要试试把《嘻唰唰》当成你的健身BGM！亲测，欢快的音乐可以激发你的运动热情🔥让你的运动效果事半功倍！ 这套零基础燃脂舞，对新手和大龄姐妹都超友好： ✅ 音乐超洗脑：大老师的歌一响，烦恼全甩掉，跟着扭就对了！ ✅ 动作超简单：全程跟练无压力，跳着跳着就暴汗！全程3分多钟消耗近30大卡！ ✅ 氛围超快乐：告别苦大仇深的运动表情，笑着流汗才是王道！ 跟练指路：@钱晟_Happy 你最爱的“运动神曲”是哪首？评论区安利给我吧！🎤 点个关注，一起解锁更多快乐燃脂舞！ ✨ #燃脂舞 #快乐燃脂 #减肥 #创作者中心 #创作灵感
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不爱动的大琳2周前
16+8减肥打卡一个月目标瘦十斤。可是今天体重居然还涨了，激起了我的斗志👩🏻‍🍳😂，#减脂餐 #减脂期 #減肥
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可可是海盗1周前
今天换个运动方式！ #vlog日常 #女性力量#我的减肥日记#科颜萃清洁泥膜棒
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医学减重徐医生3周前
如果你从十一结束开始减肥，狠狠坚持一个月，这足以让你成功瘦下 #一起监督减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #不瘦下来永远不知道你多美 #给减脂人一点坚持下去的动力
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圆子别懒🙈2周前
3天瘦回去3.5斤。😄如果第一天没有突发情况估计早恢复了吧～控体是需要长期的维持～今天又吃了😄明天又努力呀～#越吃越瘦 #节后还债减脂餐安排上了 #许妍激发了大家的打扮欲 #不要放弃对美的追求 #积极的心理暗示真的有用
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董佳佳要逆袭-穗企1周前
普通女孩成为“许妍”手册你记住了吗？ #孙楠已经瘦成巴掌脸了 #许妍演我告别假期 #许妍激发了大家的打扮欲 #一周自律挑战 #减肥
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路一餐1年前
#创作灵感 如何激发减肥的动力？记住公式：减肥成功=自我内驱力＋＋正确方法论＋强大执行力#蜕变过程 #客厅就是健身房 #甩肉
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青城山9月前
挫折能激发你的潜能，燃烧起你的斗志#变强 #江南道。
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老王 | 隔壁陪你自律3天前
#终于发现冬天减脂快的原因了 冬天减肥邪修方法，你值得拥有！#减肥 #变瘦变美变好看
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桃柒柒2周前
许妍说：“要么一无所有，要么拥有一切”，用她这份野心和毅力来减肥，那还不是轻松拿下。哪有什么轻松的人生，不过是拥有野心和超强的执行力，还有即使跌到谷底也有重头再来的勇气。#体重管理 #健康减肥 #越吃越瘦 #变美变瘦变好看 #抖音创作小助手
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董佳佳要逆袭-穗企1周前
姐妹们，来和我一起根据“赵露思”食谱，挑战7天掉10个吧 #黄景瑜可算是把转场玩明白了 #一周自律挑战 #减肥期一定要降低自己的期待值 #许妍激发了大家的打扮欲 #许妍演我告别假期
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Star星星教练6月前
如何激发减肥动力？ #减脂 #减脂期
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脂肪大作战3天前
减肥的大招分享给大家#减肥#逆袭#自律#加油
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青椒在减肥1周前
加油坚持住💪 决心两天减重2.7斤，明天开始运动加倍一定要减下来加油💪#励志减肥 #瘦下来做最美的自己 #瘦全身 #减重 #瘦
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阳光阿余1周前
让我们悄悄的减然后惊艳所有人 #体重管理 #加油 #自律
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定海有氧运动3年前
#减肥 #瘦下来做最美的自己 #有氧操说，赶紧说，到底怎样才能让你燃起瘦身的斗志【定海有氧操】@抖音小助手@DOU+上热门
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减肥大白姚小贱5年前
减肥的时候如果你动力不足，一定要看看这个方法，重燃减肥激情
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享瘦可乐2年前
减肥没动力？4招搞定，听说成功率高达99%，快吸瘦气#创作灵感 #如何激发自己的减肥动力 #减肥减脂 #减肥瘦身 #吸瘦气
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岛哥说事1年前
#热辣滚烫 #贾玲 #老百姓关心的话题 #减肥 除了燃起减肥的斗志，更应该燃起好好生活的斗志
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唐艳营养师1周前
时间一卡准，减肥不犯浑，在给减肥“上发条”，咔咔掉秤！#减脂小白必看经验 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 @抖音热点 @抖音小助手
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