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💫小柯练不大（减脂研究员）2年前
学生党减肥必看，学会了在学校吃食堂也能轻松瘦，做好笔记，上班族也可以看看，方法是互通的《阶段一》#健身 #减脂 #减肥 #腹肌 #学生党
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辰睿麻麻6月前
11岁106斤小胖墩，挑战100天生活化减脂减30肉肉第29天已瘦11.9斤.又来分享他的减脂午餐啦#儿童减肥怎么吃三餐食谱 #我的减肥日记 #一起监督打卡 #小学生合理减肥的方法
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小鱼丸4月前
要相信相信的力量，只要还愿意开始，一切都还来得及#减肥分享 #减脂怎么吃 #逆袭 #爆改
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香蕉派派（上学版1月前
瘦了！美了！有钱了！ #减肥#省钱#学生党减肥
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快乐多多🍀减脂记！6月前
四年级小学生减脂餐，吃瘦不饿瘦！ #减肥打卡 #儿童减肥食谱 #小学生 #减脂 #儿童减肥的一日三餐
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阿阿牛.要自律4月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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崔什么崔2月前
120-105丨好好吃饭也能瘦（饮食➕运动版）✅#逆袭 #减肥前后对比图 #自律#减肥经验分享 #减脂食谱
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大优家的一日三餐7月前
给小学生打健康餐，吃瘦了20斤还长高10厘米 #合理饮食营养均衡 #适合孩子的营养食谱 #有助于长身体的营养食谱 #大优家的一日三餐 #小孩饮食的营养搭配
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张摩卡3月前
饮食控制是减肥的地基 只有地基牢靠 楼才不倒 #减肥 #减脂 #吃饭 #减肥方法
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小戴同学（已减16.5斤）1月前
开学后，不能严格的体重管理，只要努力了，坚持了，方向一定是好的，加油#吃瘦不饿瘦#减肥 #减肥打卡
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妮又瘦了3月前
小基数跟着吃都无痛瘦下来了，姐妹们还在等什么！赶快加入我们吧#逆袭 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #总结食谱
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鲍夫人在变好4月前
如果你也是高食欲，但是想瘦，教你一招必杀技#减肥逆袭 #越吃越瘦
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兔染染Summer5月前
爱吃鬼们有福了！吃出高颜值高能量！ #变美 #食补 #吃饭香香身体棒棒 #减肥逆袭
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）1月前
胖孩子减肥✅1周晚餐掉秤食谱 #儿童 #儿童减肥 #胖孩子 #减肥 #家长必读
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张姐爱吃米饭3月前
大基数和小基数女生怎么能更快一些#减肥小知识 #轻断食 #瘦肚子 #小基数减脂 #大基数减肥
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营养学教授曾晓飞4月前
吃饭顺序错了，难怪你瘦不下来#吃饭顺序 #吃出健康 #营养科普 #正确饮食习惯
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央视健康5月前
想要轻松减重，试试“16+8”减肥法 通过将进食时间控制在8小时内，可以减少能量摄入，达到减重的效果。#减肥 #科普一下 #健康科普
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小满食记1周前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 小学生自律减脂餐第119天，已瘦11斤！#抖音美食创作者 #宝宝吃饭 #妈呀太香了 #控制饮食 #营养搭配
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陈夏天3月前
8岁小学生放纵餐.第一周目标达成#体重管理 #小学生日常 @抖音小助手
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营养师李刚（专注青少儿减脂）1月前
胖孩子吃对晚餐就能瘦 一周不重样晚餐食谱#每日分享 #健康减脂 #儿童减脂 #减脂晚餐 #营养健康
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再吃就瘦瘦啦👶8月前
九岁半小朋友的减脂晚餐 春天长个子的季节 想让他瘦一点 又想让他长得好一点 中午在学校吃饭 晚上尽量吃的干净又低脂 零食基本算戒掉的差不多了#减脂餐 #减肥vlog #萌娃减肥
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西米｜儿童减脂7月前
孩子体重超标？黄金期减肥法来了！再不行动就晚了！ 👊拿捏住这三点，熊孩子轻松变瘦子： 1️⃣吃：3换2限1戒！ 2️⃣动：趣味运动+社交！ 3️⃣睡：小学生9-11小时保命觉！ #儿童减肥 #儿童减肥的正确方法 #小孩减肥 #养成易瘦体质 #生活化减脂
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李刚（专注青少儿减脂）1月前
胖孩子吃对晚餐就能瘦 一周不重样掉秤晚餐食谱##每日分享 #营养健康 #减脂食谱 #儿童减肥#体重管理
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快乐多多🍀减脂记！6月前
减肥就是要坚持，持续的坚持。 #减肥打卡 #儿童减肥食谱 #小学生 #致正在努力的你 #减肥打卡记录
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半夏聊儿童减脂1月前
儿童减肥，暑假减肥最掉秤晚餐，已瘦33斤#儿童减脂 #儿童减肥 #胖孩子减肥 #小学生减肥 #小学生减脂
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小满食记1周前
小学生自律减脂餐第118天，已瘦11斤！#抖音趣胃计划 #懒人美食 #宝宝吃饭 #妈呀太香了 #面条的n种吃法
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大优家的一日三餐6月前
小学生追高10cm的健康饭#大优家的一日三餐 #小学生健康饮食
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凯薪妈咪2周前
8岁小学生减肥打卡第90天！🎉🎉🎉 今日体重：32.45kg✨ 又掉秤：0.4斤！离目标又近一小步！ 今日份元气早餐大公开🥣： 妈妈牌韭菜鸡蛋饼（偷偷加了全麦粉，超健康！） · 酸甜柚子一块 · 优质脂肪坚果几颗 · 长高高牛奶一杯🥛 90天，从“小胖墩”到“精神小伙”，改变的不仅是体重，更是整个人的精气神！自律的人生从小开始，加油我的宝！💪#早餐 #每日分享 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食搭配 #小学生减肥
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豆妈3周前
看我按食谱，合理搭配做减脂餐，把10岁113斤的儿子，吃瘦19斤~#美食 #减脂餐 #减肥#长高食谱 #小学生晚饭吃什么不长胖
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半夏聊儿童减脂2周前
10月减肥跟吃打卡活动，挑战4天瘦3斤#儿童减脂#儿童减肥#胖孩子减肥#胖孩子减脂#小学生减肥
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哆哥1月前
9月4号早餐打卡，减肥40多天，真的控制饮食习惯，会瘦，脂肪慢慢掉了些，早餐丰富，中餐管不到，晚上就乞丐餐，我们一定可以！#儿童肥胖减肥要趁早 #小学生早餐 （胖孩子的）#儿童减肥餐怎么做
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小满食记2周前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 #创作者中心 #创作灵感 小学生自律减脂餐第113天，已瘦11斤！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #宝宝吃饭
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陈逗逗的减脂日记2周前
11岁孩子不将就的减脂餐 六年级小学生生活化减脂打卡第19天 身高153初始体重102.9今日体重 100已瘦2.9斤 早餐 角瓜鸡蛋饼 燕麦粥。晚餐 豆腐虾仁鸡蛋羹 肉末油菜 大碴粥#儿童减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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小满食记3天前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 小学生自律减脂餐第124天，已瘦11斤！#小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感 #我是吃货 #减脂餐
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小满食记5天前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 小学生自律减脂餐第122天，已瘦11斤！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #宝宝吃饭 #抖音趣胃计划
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半夏聊儿童减脂1周前
儿童减肥|秋季多吃碱性食物想月半都很难 #儿童减脂#小学生减脂#小学生减肥#胖孩子减肥#儿童减肥
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阿瑜呦呦呦3月前
72斤9岁小学生暑假减脂餐分享！已瘦5.7！既是家常菜也是减脂餐！坚持是减肥路上最宝贵的课题！加油！期待更棒的自己！#减脂餐 #减脂 #减肥 #黄金减肥期 #减重
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半夏聊儿童减脂6天前
胖孩子饿瘦33斤，只需要4周❗想瘦进❗ #儿童减肥#儿童减脂#小学生减脂#小学生减肥#肥胖儿童减肥
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可心的蜕变日记3天前
小学生健康减重的第149天，体重48.7斤，比大前天涨了1斤（研学两天零食饮食都没控制)早餐：烧麦、煮鸡蛋、苹果、坚果和一杯温热的牛奶🥛，美味又健康！坚持就是胜利💪 #营养早餐 #小学生减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #营养均衡
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小满食记4天前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 小学生自律减脂餐第123天，已瘦11斤！#合理饮食 #儿童美食 #宝宝吃饭 #今日晚餐 #营养搭配
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有星人5月前
国家卫健委喊你科学减肥！夏天6个吃饭秘诀越吃越掉秤｜ 80%的人靠夏天狂瘦！从早饭到晚饭怎么吃、几点吃、吃多少？一条视频讲透「吃瘦底层逻辑」，跟着做不挨饿也能甩肉！文末附防暴食彩蛋👉赶紧收藏！#减肥干货 #夏天减肥 #减脂食谱 #瘦30斤 #减肥冷知识
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半夏聊儿童减脂2周前
已瘦33斤！儿童减肥，吃对晚餐秋天掉秤飞快 #儿童减脂#儿童减肥#胖孩子减肥#胖孩子减脂#小学生减肥
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陈逗逗○2周前
11岁孩子不将就的减脂餐 六年级小学生生活化减脂打卡第20天 身高153初始体重102.9今日体重 100已瘦2.9斤#儿童减脂餐 #一周减脂食谱
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小高的减脂日常5天前
#小学生减肥 #小学生晚餐 #原创视频 #营养均衡 #vlog日常
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陈逗逗○5天前
11岁孩子不将就的减脂餐 六年级小学生生活化减脂打卡第24天 晚餐 孜然羊肉 凉拌菠菜 米饭 身高154初始体重102.9今日体重100斤已瘦2.9斤#儿童减脂
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小满食记1周前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 小学生自律减脂餐第120天，已瘦11斤！#减脂餐 #妈呀太香了 #宝宝吃饭 #生活化减脂 #萌宝吃饭
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青少年体重管理师李教练1周前
孩子减🥩早餐这样吃，掉秤飞快月瘦10斤！ #減肥 #减脂 #儿童减肥 #小学生减肥 #锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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凯薪妈咪1周前
8岁小学生减肥打卡95天！🎉🎉🎉 今天体重32.4kg，居然涨了0.3斤😭 今日健康早餐：🥬生菜 + 🥚鸡蛋 + 🥣燕麦粥（优质碳水、蛋白、纤维） 🔴半个火龙果 + 🥛一杯牛奶（维生素+钙质） 🌭两个玉米肠（解馋担当） 不焦虑，不放弃，跟着小学生一起健康打卡！ 明日再战，加油！✊#早餐 #每日分享 #吃瘦不饿瘦 #儿童减肥 #
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是福宝不是汉堡🍔1月前
拒绝极端减肥法，吃饱也能瘦#减肥#减脂 #生活化减脂
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营养师李俊峰2月前
大基数减肥140~220，如何快速瘦到100？ 大基数减肥140~220，如何快速瘦到100？#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #健康减脂
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小戴同学（已减16.5斤）1月前
开学一个星期了，121.8斤➡️108斤，虽然速度有点慢，儿子仍然在坚持，加油#吃瘦不饿瘦 #减脂早餐 #减脂
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小满食记1周前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 小学生自律减脂餐第116天，已瘦11斤！#减脂餐 #每日减脂餐 #宝宝吃饭 #抖音趣胃计划 #营养搭配
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凯薪妈咪1周前
8岁小学生减肥打卡第96天！🎉🎉🎉 今日体重：32.15kg，掉秤0.5斤 终于突破平台期啦！今天的早餐必须给娃安排得明明白白，好吃还掉秤～ 🥞早餐清单： • 鸡蛋饼+低卡拉酱：软乎乎的饼裹上酱，娃说比路边摊还香 • 香梨2块：水分超足，解腻又补充维生素 • 坚果几颗：优质脂肪安排上，饱腹感更持久 • 牛奶1杯：补钙小能手，助力生长发育 坚持3个月，娃不仅体重降了，精力也变好了，继续加油！#早餐 #日常分享 #儿童减肥 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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辰哥的放学时光5月前
儿童减肥餐，简单就好#减脂 #干饭了 #快手菜 #妈呀太香了 #减肥餐
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陈逗逗的减脂日记4天前
11岁孩子不将就的减脂餐 六年级小学生生活化减脂打卡第25天 早餐 蔬菜沙拉 水煮蛋 全麦面包 牛奶 身高154初始体重102.9今日体重99.4已瘦3.5斤#儿童减脂餐 #一周减脂食谱
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凯薪妈咪1周前
8岁小学生减肥打卡第92天！🎉🎉🎉 今日体重：32.5kg，掉秤0.4斤 今日元气早餐直接封神——恰巴塔夹着流心芝士滑蛋，咬一口香到跺脚！配几块脆苹果+ 坚果+牛奶，吃饱饱上学不喊饿～ 带娃减肥的宝妈们也可以试试这样搭，营养够还不费时间！#早餐 #每日分享 #健康饮食搭配 #吃瘦不饿瘦 #儿童减肥
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小满食记1周前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 #减脂餐 小学生自律减脂餐第114天，已瘦11斤！#越吃越瘦 #抖音趣胃计划 #宝宝吃饭 #健康饮食搭配
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陈逗逗的减脂日记1周前
11岁孩子不将就的减脂餐 六年级小学生生活化减脂打卡第23天 早餐 牛肉鸡蛋麦芬 黑芝麻糊。晚餐 牛肉粒拌饭 肉丸荠菜汤 身高154初始体重102.9今日体重99.6已瘦3.3斤#儿童减脂餐 #一周减脂食谱
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小满食记2周前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 小学生自律减脂餐第112天，已瘦11斤！#自律减脂健康餐 #妈呀太香了 #抖音趣胃计划 #宝宝吃饭 #越吃越瘦
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陈逗逗○1周前
11岁孩子不将就的减脂餐 六年级小学生生活化减脂打卡第21天 晚餐 煎牛排 南瓜蔬菜汤 身高154初始体重102.9今日体重99.5已瘦3.4斤#儿童减脂餐 #一周减脂食谱
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阿瑜呦呦呦1周前
已经瘦了12斤啦！72斤9岁小学生吃瘦后保持体重的第43天！小朋友减重一定不能靠饿，营养均衡的家常菜就是最容易坚持的减脂餐！每天都有在好好吃饭哦！#我的减肥日记继续努力 #亲子互动日常 #家常减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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胖宝辰妈自律日常1年前
生活化减了25斤的小学生，今日午餐，低卡水煮鸡胸肉，#一日三餐减肥食谱分享 #小孩胖怎么才能瘦下来 #生活化减脂 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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柚子（轻食版）1月前
10岁104斤小学生减肥日记 今日午餐番茄肉酱意面 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #减肥日记 #减脂午餐 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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小满食记1周前
生活化减脂吃瘦不饿瘦 小学生自律减脂餐第115天，已瘦11斤！#认真吃饭 #儿童餐 #营养均衡 #减脂期 #减脂食谱
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生活化减脂吃瘦不饿瘦 小学生自律减脂餐第104天，已瘦11斤！#吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #健康饮食搭配 #合理饮食营养均衡 #减脂期
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