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热爱中医的小丹
6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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脑部守护段鸿洲医生
11月前
几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡觉 #熬夜 #科普一下
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妇产科牛诤医生
5月前
12点睡,6点醒算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科廖博士
8月前
晚睡晚起也算熬夜吗? #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #抖出健康知识宝藏 #晚睡晚起算熬夜吗 #每天跟我涨知识 #心内科医生
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王慧玲医生
5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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杨阳羊医生
5月前
快乐晚睡?规律晚睡?其心可诛! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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睡眠医学科刘主任
1月前
几点睡觉算熬夜?#早睡早起 #睡眠#补觉 #睡眠与肥胖 #早睡的好处
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张宸铭医生
3月前
#科普一下 #医学科普 #dou是知识 #知识科普
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仁济神外郭烈美医生
3月前
40岁以后,如果长时间11点后睡觉 会发生什么?#40岁 #失眠 #缺觉 #抖出健康知识宝藏 #仁济神外郭烈美医生
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郭博士说疼痛
6月前
11点以后睡觉少活5-10年 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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失眠疼痛东哥说
3月前
这样的作息算不算熬夜 #熬夜 #改善睡眠 #作息规律 #失眠
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中医博士后李树明
6月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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经典收藏
3天前
倪海廈:五十歲後千萬別再熬夜了!陽氣一虛百病生,學會這招「固陽秘法」#倪海厦
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胡主任说健康
1月前
凌晨睡,中午起,到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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是李刚医生啊
1月前
晚上十点前睡觉错了?医生提醒:过了70岁睡觉要尽量做到这4点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医经方名家吴喜荣
6月前
如果老熬夜,这点要知道! 如果你晚上老是熬夜,那你一定要注意了,《黄帝内经》言 “阳气者,静则神藏”,子时静卧可助阳气顺时而生,若沉迷手机、虚耗心神,反令阳气 “欲生而不得”,致次日精神萎靡、气机紊乱!#黄帝内经 #熬夜 #中医经方名家吴喜荣 #中医 #中医养生
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赵巍(骨外科)
3月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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三角男孩讲健身
3天前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗,只要晚睡是否规律,都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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养色有道
6月前
10点睡和11点睡区别有多大?你知道吗?#养生 #睡觉 #熬夜 #养生知识 #养生就是养健康
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金凤岐黄路
1月前
晚上10点和11点睡有啥区别啊 #睡觉 #熬夜 #中医养生
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中国蓝新闻
2周前
晚上11点后睡觉就是熬夜?具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准,习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜,习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
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中医孙洁教授
4月前
几点睡觉算晚睡? #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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麻醉尚凯茜
4周前
多晚睡算熬夜?好像熬夜熬得最多的应该是医生护士吧。#医学科普 #熬夜 #健康科普
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鼻科马医生
6月前
11点以后睡觉少活5-10年 #晚睡 #涨知识 #医疗科普 #改善失眠
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韩学杰
2月前
熬夜!阴阳失交,百病始生! 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗?#熬夜 #免疫力 #养生
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老友时光
10月前
过了五十以后,睡眠时间说少呢?
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人性狼牙站(李老师)
4月前
熬夜的三大坏处 #熬夜#夜班熬夜
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瑛子医生
3月前
男孩子如果长时间11点后睡觉,会发生这些变化!#男生 #熬夜 #肾虚 #脱发 #医学科普
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治未病科 沈佳主任
1月前
放下手机,11点入眠... #中医 #沈佳主任 #南京中医 #熬夜 #医者仁心
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武凤荣
3周前
晚上10点睡和11点睡,有区别吗 #睡觉 #熬夜 #中医养生
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先锋湖里
4天前
经常熬夜的人,35岁后有多惨?医生:晚上11点至凌晨3点必须睡觉。#熬夜 #睡觉 #健康科普 #提醒
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敬博老师
2周前
长期超过晚上11:00睡觉,会有哪些特征?#涨知识 #你知道吗
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东北林黛玉
1周前
熬夜几点算熬夜?#内容过于真实 #涨知识 #知识分享 #口播短视频上热门 #每日分享
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姜六郎
4天前
早睡早起身体好! #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #姜幺郎
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吉林经方·刘逍
3周前
凌晨一点睡白天十二点起这算熬夜吗 #吉林市 #吉林 #中医 #养生
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刘竞男养生变美计
3天前
凌晨睡中午起算熬夜吗?内容仅供参考,如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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第一现场
2周前
10 月 12 日消息,针对 “熬夜” 定义,有专家表示:无统一标准,传统 “晚 11 点后算熬夜” 不适用所有人。青少年、老年人睡眠需求有差异,人分 “百灵鸟”“猫头鹰” 等类型,关键看是否偏离自身生物钟及睡眠质量。(来源:新华网)@抖音小助手
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向氏养生道
1月前
如果长期晚睡,特别是11点以后睡觉,身体有哪些变化#晚睡 #熬夜 #养生
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🌈四季中式养生
3月前
你每天都几点睡呢?#睡眠 #晚睡 #睡觉 #动画 #健康科普@抖音小助手 @DOU+上热门
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中医史华
1月前
到底几点睡觉算熬夜?最晚几点睡觉? #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医睡眠科许主任
1月前
到底几点睡算熬夜? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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浪浪星球阿晓·新疆领队
3月前
新疆作息究竟能有多爽!#新疆 #熬夜 #冷知识 #旅行攻略
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刘春风医生
1年前
凌晨睡,中午起算不算熬夜? #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜的危害
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冯名雨
2周前
记住:睡够 + 规律
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刘明勇医生
7月前
几点睡觉算熬夜?#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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锐哥家庭观察
5月前
熬夜对身体的危害简直太大了,尤其是女性晚上十一点之后睡觉,危害更大~ #科普 #育儿 #晚睡的危害 #女性
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金梦fox
6天前
熬夜=长胖!真的不是吓你 减肥困难?可能是你睡得太晚!🚨 11点半后睡,错过黄金修复期,皮质醇升高,脂肪疯狂堆积! 真正的减肥,从10点半睡觉开始!💤 #熬夜 #减肥 #健康养生
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长安
4天前
别再为熬夜愧疚!真正惜命不是硬熬不困,是守住11点的“睡觉底线”#养生不花钱#改掉坏习惯#回归本我#养生之道
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皮肤科徐春云大夫
3月前
女孩子长时间十一点后睡觉,会有这些变化 女孩子长时间十一点后睡觉,会有这些变化#熬夜 #熬夜冠军 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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抚观天下
11月前
36岁男子熬到5点睡2小时后发生心梗,医生:40岁以下危险因素排名第一的是吸烟,其次是生活不规律,工作节奏快,压力大等。
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诚明健康
2周前
老人睡觉的学问:60岁后这个时间睡觉,养气血精神足!
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中医爱好者阳
4天前
中医子时睡觉的秘密 “原来熬夜亏的是它!子午流注里的胆经当令(23:00-1:00),藏着身体的‘秩序密码’——帮气血归位、做决断,还连着肝脏健康。别让熬夜毁了修复黄金期,今晚就试试11点前睡,明天浑身轻快!”#“原来熬夜亏 #中医养生 #别划走 #中医养生 #中医科普
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福满来
3年前
中老年朋友,50岁以后早起比熬夜更可怕,什么时候入睡好呢? #知识分享 #涨知识 #人生哲理 #健康
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消化内科主任医师周晓倩
4月前
女孩子如果长时间十一点以后睡觉,会发生这些变化!#女生 #熬夜 #脱发 #医学科普 #发际线
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我是莫小莫
3天前
#养身 #知识科普
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重来
3天前
夜已深,人也静了,而我,却无眠!又失眠了啦,都凌晨快2点了,还是一睡意都没有,不是不想睡,而是睡不着,别人的夜晚是用来睡觉的,而我夜晚是用来失眠,明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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小唐嫣然一笑
4月前
#数字绝学 #晚上几点睡觉算熬夜 #同城热榜 #消费者
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岐黄镜界
3天前
11点之后睡觉 身体会有哪些变化
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陕西省名中医王晓燕
2周前
长期熬夜看手机,元气不足气血亏虚! #中医科普 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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每日养生知识
4天前
你平时都几点睡觉#长寿的习惯 #养生之道 #睡眠 #涨知识
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疼痛医生方海博
2月前
你以为的熬夜,其实都不算熬夜!#熬夜 #医疗科普知识 #医疗科普仅供参考 #医疗科普视频制作 #医疗科普
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最新发布时间:2025-10-25 06:07
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