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王一生(老媒体人了)5月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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呼吸健康赵博士5月前
晚上闭眼休息，没睡着也算睡觉吗？ #睡眠 #睡不着 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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胡主任说健康1月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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超超医生3月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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王药师之音5月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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柚妈养发记1月前
一定一定要早睡！#早睡 #早睡早睡
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许多年1月前
第5集 | 凌晨1点睡反而不算熬夜？ #熬夜 #失眠 #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠
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是芊芊啊5天前
坚持早睡30天，第三天打卡#熬夜 #早睡
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韩芳医生说睡眠5月前
过度的早睡早起，不一定是好事情 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老人睡觉 #早睡早起 #睡不着
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岐黄老夏6天前
放下手机早睡 是一味良药#中医 #睡眠 #门诊 #抖出健康知识宝藏
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@老郑家的大丫头🍷1年前
早睡真的不可能，#睡了没睡着算不算熬夜
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张玲玲1周前
1.早点睡觉，才能早点起床 早点起床，才能早点睡觉 早睡早起有精神。 晚上9点要洗洗准备睡觉 晚上10:00-10:30要睡着 睡晚了没精神，第二天起不来 早上5点能起最好，7点之前起床 不要赖床，醒了就起床洗脸刷牙 手机放出卧室，至少离床远一点 2.好好吃饭很重要 按时规律的吃健康的食物 保护好自己的身体 吃简单的饭，饭吃七分饱 下午5点把晚饭了 3.少刷短视 4.把注意力放在自己身上 越来越简单清净纯粹 5.活在当下，接纳一切。 一切发生都是好事。 思善行善无所求。 6.成长自己，做好自己。 就这一件事。 亲爱的，我爱你❤️ 愿你内心永远有力量 张玲玲的生活日记2025.10.22 #日记 #觉醒 #修行 #接纳 #活在当下
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@代写标书5天前
#睡了没睡着算不算熬夜
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浪漫主义1月前
当女朋友早睡 没睡着时
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摸鱼小能手1周前
#夜班不可怕
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孙融-格致养生2月前
比早睡更重要是规律 #早睡早起 #早睡早起真的好吗
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阿伟话养生2周前
是谁还在逼着自己到点必须睡觉#养生 #涨知识 #体质养生 #生活习惯
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三景（传承孙思邈）3周前
睡不醒 现在有很多人都嗜睡，并且每天都睡不醒，你每天都坚持早睡早起吗？#中医 #中医养生 #道医文化 #熬夜 #黄帝内经
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张涛涛健美运动员1月前
熬夜党注意了！早睡比跑步更减肥，今晚就试试！! ＃早起早睡 ＃熬夜 ＃熬夜的人一定要看睡的好处 ＃干货分享#抖音涨粉1000万
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雪娃娃卡哇伊6天前
每天早睡早起 #强烈推荐 #每日分享 #早睡早起 #每天学习一点点
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🇨🇳山里人家5月前
第一次听说平穷也有好处#躺一晚上没睡着算休息吗 #上热门🔥
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ƪ(˘⌣˘)ʃDIK7月前
为什么不早睡，因为我知道，只要我睡着了，明天睁开眼，这个世界又不属于我了。#今日话题 #每日一问 #年轻人 #早睡
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旺财粉兔7月前
规律作息gogogo#早睡#失眠 #通宵 #睡了没睡着算不算熬夜 #失眠自救指南
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万狸6天前
明天上午没课，没有早睡的义务😡❗️#大学生
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刘竞男养生变美计5天前
凌晨睡中午起算熬夜吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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🌞清醒小禾2周前
好心态分享方法：早睡 #好心态 #女性成长 #拒绝抑郁 #疗愈自己 #上热门🔥
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文茜2周前
戴为把熬夜的底层逻辑讲透了：早睡很健康，熬夜很开心，身体和灵魂总有一个要上路！太幽默了哈哈
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今晚不早睡1周前
姐妹们，外出旅游一定要注意保护隐私！ #情侣 #隐私安全 #旅游 #大学生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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浩然医生科普5月前
看完这条视频的朋友，劝你早睡 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #熬夜 #医学知识科普
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大志呼呼睡2周前
早睡能解决身体80%以上的问题#早睡 #睡眠 #养生 #健康生活
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早睡不早起.2周前
虚假的周五我恨你…希望今天不失眠！！！#vlog #晚安 #十月好运来
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云爸大虾1年前
12点睡觉，算熬夜吗？ 对爱熬夜的人来说，真正该注意的，竟然不是早睡，也不是晚睡，而是它！看完视频，您就会有答案！#科普 #熬夜 #人体奥秘 #睡眠 #晚睡
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水果宝宝的大眼睛👀1周前
十一个月19天的宝宝 平日里早睡的果宝，今天11点整了还不睡，爸爸和妈妈就躺着装睡，他还试图要叫醒爸爸妈妈，没想到，果宝没睡着，反而玩的更开心了，和爸爸一声又一声的“二蛋”玩了起来…#超有爱 #好爸爸 #上热搜 #爸爸带娃系列 宝贝，你的学习能力和模仿能力真的好强👍妈妈看到了你的努力✊@广告安装、小吊车出租 2分钟前
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檀雅爱保养3月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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老蟹睡好觉1月前
限制睡眠才能解决失眠 不要早早上床等觉，可能反而睡不着#失眠 #睡眠 #睡不着 #胡思乱想 #焦虑
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水心ᅠ2周前
规律作息和远离手机是人生的关键#日常唠嗑 #女性成长 #深度思考
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清松睡眠疗愈6天前
给大家分享一个无痛早睡的办法 #睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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ooi2周前
事已至此，先睡觉吧 #每日分享 #播客#自我进化论
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治未病科 沈佳主任2月前
别看了，放下手机，美美的睡一觉吧... #中医 #沈佳主任 #南京中医 #熬夜 #国学文化
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沈斯斯1月前
早睡有哪些好处#养生#养生就是养健康
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中医博导潘毅2周前
怎么判断自己睡得好不好？ #睡眠 #科普 #知识分享 #失眠 #睡不着 #抖音
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炳之午诺在追剧>3<2周前
#早起早睡不熬夜 #早睡早起的益处 #熬夜伤肝血 #养好五脏六腑身体好 #五脏六腑休息时间表
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安柔小洁5天前
孩子早睡有什么好处 #亲子教育 #孩子教育 #家庭教育 #父母必看系列
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张师姐5天前
三步很简单。#邪修早睡 #早睡 #内容过于真实 #每日分享 #褪黑素
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麻十三2周前
如何判断一个小孩子是不是装睡#小孩的迷惑行为 #小孩子搞笑日常
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