您是不是在找：

课代表之贰1年前
【课代表之贰】昼夜颠倒的作息算不算熬夜？ #知识 #科普 #熬夜 #作息 #睡眠
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神经内科萌妹子7月前
#生物钟#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好爱自己 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
乳腺甲状腺外科张超杰医生4月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
优江传媒4年前
昼夜颠倒到底有多可怕，经常上夜班的注意啦⚠️#昼夜颠倒 #健康 #身体
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梁雯3月前
在我躺平的半年时间里，沉迷游戏，昼夜颠倒，玩手机16，7个小时，我的父母是怎么帮我走出来的？ #家长必读 #躺平孩子 #休学
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1416
书香如怡2月前
人睡三觉，命比纸薄……#睡眠 #健康科普 #养生就是养健康 @DOU+小课堂
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
王国荣：与众不同的心理学5月前
昼夜颠倒玩游戏可能面临毁灭性的结果 #心理健康 #人生智慧
00:00 / 10:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
北京卫视养生堂5年前
日夜颠倒，爱熬夜，伤的不仅是你的皮肤，还有肾！
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4054
婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey5月前
爆哭夜别硬哄❗3招科学哄睡法 1. 夜间爆哭的三大元凶 包括：昼夜颠倒、黄昏觉超时和小睡超量，这些问题会导致宝宝睡眠紊乱。 2. 破局关键 通过逐步调整叫醒时间和利用光线帮助宝宝分清昼夜，并控制白天清醒间隔以确保睡眠规律。 3. 黄昏觉需严格控制时长 √ 3-6月龄宝宝不超过30分钟 √ 7-9月龄建议取消 Tips：避免过晚或过长的小睡影响夜间入睡。 4. 小睡次数应与月龄匹配（具体月龄对应看视频表格） 如：4-6月龄每天3次小睡为宜，过多会导致“睡眠碎片化”，进一步加剧夜间哭闹。 建议：连续哭闹超20分钟时暂停哄睡，用小夜灯和舒缓音乐重新建立睡前程序，缓解宝宝情绪。 #宝宝睡眠 #新生儿护理 #婴儿睡眠 #新生儿 #宝宝哄睡
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
科普知识1年前
#上热门🔥 昼夜颠倒=熬夜？真相揭秘。#知识科普 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 @DOU+小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
元宝吃不饱4月前
宝宝昼夜颠倒，究竟该如何调整！？ #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #宝宝睡眠 #婴儿的睡眠规律 #科学育儿
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
沅宝「关注暴富💰」2月前
昼夜颠倒—打造睡眠锚点 Day 1🌸 💤 【低能量爹妈 × 高需求沅宝】军训特别版 #崔玉涛 #昼夜颠倒 #启蒙早教 #新生儿
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
神经科胡大夫4月前
白天睡晚上闹？痴呆患者的昼夜颠倒#痴呆 #痴呆症 #痴呆症患者的表现
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
nszty麻醉3月前
下夜班睡不着，别慌，给你一个好办法，坚持就一定有效#失眠 #麻醉 #下夜班 #昼夜颠倒
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
儿保科王亚主任4月前
宝宝昼夜颠倒，白天不醒，晚上不睡怎么办？儿科医生教你3个办法！#宝宝睡眠#新生儿#新生儿护理#新手爸妈#育 婴知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
300斤的胖子3月前
人睡三觉，命比纸薄。快告诉你的家人！#科普一下 #涨知识 #健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
浩浩甜心成长记3月前
有了这，谁还怕日夜颠倒啊#人类的小幼崽 #育儿经验分享 #三月龄宝宝 #日夜颠倒 #新手妈妈
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1118
大大大怡_1年前
白天睡🌞晚上醒🌛3招解决宝宝昼夜颠倒‼️ #育儿经验分享 #宝宝频繁夜醒怎么办 #昼夜颠倒
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
伊利姐月嫂母婴导师-11月13日郑州开讲2月前
宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?伊利姐帮你解决睡眠问题!#月嫂 #黑白颠倒 #宝宝睡眠
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
北京大丽1月前
民间俗语，人睡三觉，命比纸薄，指的是哪三个呢？第一，颠倒觉，即晚上不睡，而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之计在于晨。早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完就睡，应当给予身体足够时间，以助消化。#健康 #养生 #养生知识 #养生就是养健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
毛不亮带娃记1周前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1600
谷子老师敏感期育儿2月前
导致宝宝黑白颠倒的3个误区，2招帮你搞定。#新手爸妈必看 #宝宝黑白颠倒 #宝宝睡眠 #长辈带娃 #科学育儿
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
中医肿瘤专家熊露1年前
睡眠日夜颠倒的病人要知道 睡眠日夜颠倒的病人要知道，阴阳四时是万物之始终是死生之本#肿瘤科普 #肿瘤患者 #中医 #中医科普 #熊露医生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
失眠医生张建平4月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小汐妹妹3月前
区分昼夜，帮助宝宝理解白天（明亮、有声音、活动多）和夜晚（黑暗、安静、活动少）的不同#睡整觉 预防# #昼夜颠倒 #人类幼崽成长记
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
晨曦阅读2月前
人睡三觉，命比纸薄，祝大家身体健康#科普 #涨知识 #正能量 #国学文化
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
老年心灵守护者·龙赟2周前
老人昼夜颠倒？可能是谵妄信号 #昼夜颠倒 #谵妄症#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心 @老年精神科陈斌华医生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3月前
再说一次，白天拉上窗帘暗着睡 不会日夜颠倒，如果亮着睡就可以分清楚昼夜，那就不会有日夜颠倒的宝宝#日夜颠倒 #哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
鑫木教育3月前
重建生物钟，解决孩子日夜颠倒，睡眠困难！ #家庭教育 #父母课堂 #早期教育 #孩子睡眠 #亲子教育
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
澄澄小酒窝1年前
进来学✅321！崔玉涛喊你睡觉啦😪 宝宝睡眠问题一直是困扰无数妈妈的大boss！ 宝宝不是不想睡觉，而是没有人教会ta正确入睡。 我们家宝宝在二月闹后就变成了睡渣宝宝，一度让我心力交瘁！跟着崔神的睡整觉321法则实践了一段时间，宝宝的生物钟就调整好了许多！每天8点左右就会入睡～妈妈也终于有了自己的时间～ 发自内心想让所有妈妈都知道这个睡整觉方法，快来抄作业吧！ ✅3个不打扰 家长不打扰:尊重宝宝自主睡眠规律 环境不打扰:营造安睡环境 尿湿不打扰:选择更能吸更防漏的纸尿裤 ✅2个习惯 习惯昼夜睡眠环境区分 建立睡眠仪式：洗澡-抚触-换尿布湿（一片过夜）-穿睡袋（热天竹棉，冷天恒温）-喂奶-哄睡 ✅1个状态 用宝宝的状态来判断是否睡饱 #育儿经验分享 #宝宝睡觉 #自主入睡 #新手妈妈 #科学育儿
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
四海·健康3周前
#养老#阿尔茨海默#认知症#照顾老人#昼夜颠倒 认知症老人在轻度时就会发生“昼夜颠倒”的情况，无论是家属还是保姆都会筋疲力尽、疲惫不堪。怎么照顾照顾昼夜颠倒的老人呢？
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
白大姐教育精选2月前
孩子昼夜颠倒玩手机，作为家长该怎样正确引导？#亲子教育 #手机瘾 #暑假
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
周庆博6天前
阿尔茨海默老人昼夜颠倒，中西结合“标本兼顾”#老年痴呆 #阿尔茨海默 #抖出健康知识宝藏 #省中医周庆博
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
鑫木教育4月前
孩子睡眠日夜颠倒怎么办？ #育儿 #家长必读 #亲子教育 #婴幼儿睡眠 #家庭教育
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
素问轩2年前
昼夜颠倒睡得晚？这样调整孩子的#睡眠规律#育儿 #宝宝睡眠 #作息时间 @抖音小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
胡财喜医生3月前
宝宝睡眠昼夜颠倒，家长应该怎么做呢？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #育儿
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
心芽心理咨询4月前
孩子昼夜颠倒，家长应该怎么做 #家庭教育 #亲子教育 #青少年成长 #家长必看
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
焦虑抑郁专家杜捷主任3月前
坐立不安昼夜颠倒家人切忌这样做 坐立不安昼夜颠倒家人切忌这样做#科普 #焦虑 #抑郁症 #失眠
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
梦园的故事2周前
睡眠心理治疗师告诉你恢复睡眠节律小妙招 #睡眠 #失眠 #睡眠节律 #三维疗护 #三阶睡眠
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
笑容驿站1周前
长这么大，没学到别的本事，就掌握了一项特殊技能，白天不用安眠药也能安眠，晚上不用兴奋剂也能兴奋。 #每日一笑 #搞笑视频 #幽默段子 #开心一刻 #昼夜颠倒
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
木木姐姐4天前
睡眠颠倒，半夜两三点洗澡是常态！天冷了，换上干净的被套，洗个热水澡，白天让她自己在婆婆家，到点送饭，到点陪她住一个屋檐下，这次过来改的策略很不错😂没有24小时在她眼皮底下，反而对我客气了不少🤣#和老妈的日常
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
阿姗ya（有娃了）4月前
如何帮宝宝培养规律作息，拒绝昼夜颠倒 1、首先要帮助宝宝分清昼夜情况，白天宝宝睡觉可以正常活动，晚上一定要保持安静 2、每天固定时间起床睡觉，培养规律作息 3、睡前活动不能太兴奋，会影响宝宝睡眠 4、每次看到宝宝揉眼睛、打哈欠、目光呆滞就赶紧哄宝宝睡觉了，错过了这个时间可就来不及了 #生孩子的那些事儿 #育儿经验分享 #宝宝作息规律 #如何培养宝宝好习惯 #宝宝昼夜颠倒
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
十一是个好日子7月前
小月龄宝宝昼夜颠倒 纠正睡眠成功自救 从每天晚上12.1点才睡觉，纠正到现在每天晚 上的七点半到八点左右自动的打哈哄睡之后， 八的点到八号点半可以成功💤#育儿指南 #宝宝睡眠 #纠正作息
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小赫蜕变日记2周前
孩子躺平日夜颠倒，父母这样做，一夜转机！ #躺平#家长必看#父母课堂#亲子关系#家庭教育
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
北京王爷爷育儿1周前
孩子昼夜颠倒，沉迷游戏，家长正确引导至关重要！！！#育儿#沉迷游戏不上学 #家庭教育 #厌学
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
开心爸爸文涛2月前
孩子休学在家黑白颠倒如何调整睡眠？ 很多休学在家的孩子晚睡晚起黑白颠倒，非常常见，作为爸妈非常担心，如何帮助孩子调整睡眠呢？ #休学 #休学复学 #不上学 #孩子不上学 #关注青少年心理健康
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
李阳育儿严选1周前
小宝宝睡觉，昼夜颠倒、怎么办？#育儿经验分享 #新生儿护理 #昼夜颠倒 #宝宝睡眠 #李阳育儿
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
温州市中西医结合医院4月前
昼夜颠倒怎么办？三剂良药让睡眠回归正轨 （出镜：康复医学科 姜霞、张佳思 编辑：汪新力 审核：张李琦）#医学科普 #睡眠 #生活习惯#康复运动 #温州市中西医结合医院
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
☀️mini鄂🌞4天前
睡不睡？怎么睡？昼夜颠倒……#哄睡的一百种方法 #哄睡系列 #日常分享 #带娃的日子 #宝妈的崩溃瞬间
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
安庆二院月子中心2周前
搞定宝宝昼夜颠倒#母婴护理#安庆医疗级月子中心
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
观心实验室（心理）1周前
孩子日夜颠倒，一说去学校就出现躯体化，家长要重视！ #家长必读 #孩子教育 #心理 #心理咨询 #躯体化
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
王国荣：与众不同的心理学5月前
昼夜颠倒玩手机是一种慢性自杀 #心理健康 #人生智慧
00:00 / 11:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
贝多多产后康复1周前
新生儿日夜颠倒怎么办？#育儿知识
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小妮历险记1周前
娃白天睡成“小懒虫”，晚上熬成“夜猫子”？3招扳回生物钟 其实宝宝的生物钟很容易被引导，关键是咱们要帮他分清“白天”和“晚上”的区别。我家娃现在能从晚上8点睡到早上6点，我终于能睡个整觉了！记住，别着急，一周左右就能看到变化。 #宝宝日夜颠倒 #新手妈妈 #宝宝睡眠 #哄睡 #宝宝睡眠
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
高压氧康复王泳医生1月前
病人出现睡眠黑白颠倒是怎么回事#康复 #医学科普 #健康科普
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
第一帮帮团5天前
每天一包烟 昼夜颠倒打游戏，21岁代练突发心梗险丧命 医生：要想熬夜 白天需补足7到9小时睡眠 每静坐45分钟 起身活动10分钟 防血栓 一旦出现胸痛、胸闷、呼吸急促 警惕心梗 立即拨打120
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
是橙子🍊呀2周前
新生宝宝没有明确的昼夜规律，家长要帮助宝宝建立合理的昼夜睡眠习惯，要让宝宝明白，白天可以多玩耍，但是夜间就要睡眠 #育儿 #新手爸妈必看 #昼夜颠倒
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
唤醒躺平孩子4月前
孩子手机成瘾，昼夜颠倒，作为父母，我们要不要管？#家长必读 #孩子躺平 #情感共鸣 #孩子手机成瘾
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
杨世忠医生（董家鸿院士团队）3月前
昼夜颠倒，脾气改变，肝硬化病人一定警惕肝性脑病 #抖出健康知识宝藏 #肝癌 #肝硬化 #肝硬化失代偿期 #肝性脑病
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
贾老师聊教育1周前
孩子沉迷手机、日夜颠倒，一个法子可以让孩子自己走出来。#孩子沉迷手机 #厌学 #家庭教育 #父母成长 #亲子沟通
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
娟姐跨界聊健康7月前
娟姐今天跟大家聊一聊人体无形的生物钟——昼夜节律！#我要上热门 #睡眠健康 #睡眠科普
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
薛富贵的育儿日记1周前
🤱宝宝昼夜颠倒怎么办？ 3⃣招轻松调回小天使睡眠！ #薛富贵的育儿日记 #育儿经验分享 #黑白颠倒 #带娃技巧 #新手爸妈必看
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
甜品激推1周前
高三躺平，昼夜颠倒，沉迷手机我是怎么成功复学的（2）#厌学 #家庭教育 #家长必读#孩子躺平 #干货分享
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“人睡眠昼夜颠倒怎么说”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 05:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: