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清河6天前
#襄阳马拉松 上了个大号 也要pb啊 还追上了女子第一 起跑肚子就不舒服 坚持到13公里到襄阳古城 顺便上个厕所 风景确实好 再出发时 老实说心态有点儿崩 等我再追上朋友 已经是35公里了 期间先追上250兔子 再追上女子第一 直到冲线 跑步教会了我很多 唯独没教会我放弃#跑步 #跑姿 #2025襄阳马拉松 #侠义襄阳 @博润体育马拉松赛事
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海哥6112周前
安全第一 #跑步那些事
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Lone Ranger2月前
视频内容 仅供娱乐 各位好汉 多多包涵🍻#跑步 #跑步那些事 #跑圈段子手
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Kenny追逐一束光🔰2周前
2025芝加哥马拉松 1秒破三 13公里左右上了两次卫生间🚽 耽误了5分钟左右 还有1秒破三比较满意 大家比赛前千万不要出辣 不只是火锅，特别辣的孜然羊肉也不行😂 #马拉松 #传递奔跑的力量 #挑战自己突破自己 #跑步那些事 #海外生活
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爱跑步的勇哥5天前
#跑步#运动#马拉松
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拾二（努力版）2周前
跑步几大禁忌，快来看看你中了几条吧 #跑步 #健身干货 #干货都在这 #跑步禁忌 #dou来运动吧
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武杨是我3周前
晨跑吃饭指南：从赛道到厕所的捷径！#晨跑 #跑步干货 #运动健康 #跑步 #跑步训练 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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跑步兴🏃2周前
马拉松跑步技巧#跑步运动 #马拉松 #马拉松PB
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狠不够3天前
为了今天跑个全马，昨天没有跑，结果还是出了意外上厕所了！果真是不能有计划不能有期望，一旦有期望就会有失望！#自拍 #户外跑步 #记录运动 #晨跑 #马拉松
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张小妹5天前
自从开始跑步，以前那种大吃大喝的习惯、吃夜宵的习惯就都改变了，连熬夜的习惯也跟着变了。为啥呢？因为要晨跑，吃了夜宵第二天跑步怕肚子痛找厕所；因为要晨跑，睡晚了早上就起不来……#跑步那些事 #日常生活 #运动女孩 #上热搜 #自律打卡
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秧洋仰漾.3天前
#vlog日常 #校园vlog #女大学生
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跑步兴🏃1周前
马拉松注意事项#运动锻炼 #保持自律 #马拉松PB
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高小驰 🏃🏻‍♂️4天前
跑步的六大禁忌看看你犯了几条？#跑步 #跑步方法 #跑步减肥
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莹宝慢慢来呀4天前
记住这个时间点，称重不焦虑！💡 早上、如厕后、空腹、同一台秤。 避开4个坑，数字才真实⬇️ #健康小知识 #健康生活 #今天你跑步了吗 #爱跑步爱生活
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文登窗帘海琴岛爱跑步4天前
晨跑运动第454天！ 今天围着小区慢跑5公里就好😄 昨晚上8:25就睡下了， 感觉没出3秒就睡着了， 今早3:20左右睡醒了， 然后上趟厕所继续睡， 刚刚一睁眼[惊讶]呀呀呀……都6:12分了，哈哈哈……[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑] 罗素说过：不要因为睡懒觉而感到自责，起床晚了不叫浪费时间，因为能在浪费时间中获得快乐，就就不叫浪费👌 这句话的重点就是：你干这件事，但凡让你快乐，那就OK😂😂😂 一起跑起来吧！ 加油❤️ #跑步#晨跑打卡#马拉松#文登窗帘海琴岛
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华哥聊身财1周前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #跑步 @华哥聊身财
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教授4天前
#运动 #跑步 #健身 #减脂 #自律
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峰明慢跑1周前
#锻炼 #健康 #健康养生 #跑步 #跑步知识
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国家队健美养生-潘教练1周前
养生在日常 #健康 #合理饮食 #健康生活
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爱跑步的李美食的低卡厨房🥇4天前
马拉松比赛当天清晨指南：三件事助你顺利起跑~细节定成败！ #马拉松技巧 #马拉松注意事项 #跑步教程 #比赛经验 #健身干货
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4月前
国家队教练教你，早起必练动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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国家队健美养生-潘教练1月前
让我们阳气越来越好 #健康 #健康生活 #养生
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喵喵科普3周前
在马拉松比赛时为何会想上厕所#科普
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）6天前
你们跑步时有没有这种情况 @体质能量饮品旗舰店 #跑步 #运动 #马拉松 #体质能量 #强烈推荐
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国家队健美养生-潘教练2周前
让身体暖暖 #健康 #健康生活 #养生知识
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金运呈祥3天前
#转载视频非原创 #视频来源于网络 #梦想 #理想 #影响力
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刘朝说健康1周前
新手小白注意事项。#健康 #跑步 #跑步知识
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杰哥陪你跑7月前
跑步这样补水，减肥效果提升10%。 #减肥 #跑步 #自律@小白教练流星锤⚒️ @小白教练告诉您
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阿飞日记1月前
看34秒的地方😅#健身 #日常生活 #跑步那些事
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周周跑步·体能训练8月前
为什么马拉松起跑前要上厕所 #跑步 #马拉松 #跑步知识 #一起来锻炼 #传递奔跑的力量
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张小妹4天前
新手如何跑步减脂，别再瞎跑了！#运动女孩 #减脂 #运动 #跑步那些事 #传递奔跑的力量
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瘦到100斤1月前
谁懂跑步跑一半想上厕所#跑步 #跑步治愈一切 #运动女孩 #中长跑
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tangtang2.02月前
出门跑步，忘记带纸怎么办？ #抖音官方助我上热门 #万万没想到的 #跑步 #晨跑打卡
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羅先生跑步忍者1周前
跑步前三公里决定你后面是否有更好的状态继续往前冲#上热搜 #马拉松训练 #抖音推广 #济南马拉松 #西安马拉松
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小飞家2月前
跑步，就是要先跑起来再说，然后再研究怎么跑得快不受伤，遇到问题解决问题，就会慢慢变强大，初期关节疼痛不可怕，调整和适应就会好#跑步 #科学跑步不伤膝盖 #爱跑步爱生活 #生命不息运动不止
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陈幼男4天前
10月23日 #马拉松 #西安马拉松 #马拉松破三 2025西安马拉松vlog，一次美好的未破三之旅。
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心胸外科岳军医生1月前
教你在家如何规范量血压#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #血压 #健康科普 #心胸外科
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小羊哥快跑3天前
早上三点半起床上完厕所，睡意全无，换装出门跑去！跑完回来，看见媳妇一脸懵，问我不是去上厕所了吗？怎么这么久……[心碎] 上厕所的空，跑个半马，我有那么牛吗？[捂脸]#晨跑#跑步#半程马拉松#大叔不油腻
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石春健跑步你问我答3月前
79岁老妈，从蹲不下去，到无惧下蹲，历时一年，看她是如何训练的#跟着石春健学跑步 #小低高无伤跑 #超慢跑
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国家队健美养生-潘教练1周前
养护好身体很重要 #健康 #养生保健 #健脾养胃
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梓潼诚泰通讯三哥2周前
#热门话题#同城精选#原创视频#梓潼#手机
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魂斗罗1月前
跑完就上厕所😂 #每日分享 #超慢跑 #体态管理
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天婴🌸3周前
第一次参加马拉松，记录一下，除了上了一次厕所外没有停，喝水也是跑着喝的，开始的时候小腿有点儿疼，跑了两三公里后越跑越舒服，享受跑步，视频有点儿长，有点儿晃，跑完后遇见朱迅了，本人好漂亮，希望明年有机会再参加。#临朐县马拉松 #第一视角记录 #首马 #朱迅 #第一场马拉
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爱跑步的勇哥4天前
为什么刚开始跑步的前三公里。至关重要。#跑步#慢跑#跑步手套
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跑不黑的惠姐10月前
跑马拉松如何正确排空#广州马拉松#抖音送你去跑马 #马拉松#内容启发搜索
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全国健美健身冠军孙老师3天前
科学超慢跑指南，点赞收藏练起来！ #科学超慢跑 #居家锻炼 #运动 #健康 #跑步
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大剩爱跑步3天前
初跑者冬季跑步一定要注意这件事#初跑者#跑步
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健身健美运动孙教练3周前
保护肚脐 #健康#养生 #养生就是养健康
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高泽宇2周前
这视频有什么意义呢 反正也都是废话#内容过于真实
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林夕菡3天前
跑步打卡第21天✅ 10公里 50秒带你看大学生的跑步日常！热身时的仪式感，开跑后的畅快，拉伸完的轻松，还有结束时满格的成就感～不用纠结配速，不用在意距离，只要跑起来，就是今天最棒的事！明天继续，一起把操场跑成快乐跑道～#跑步的意义 #大学生活 #运动打卡#夜跑 #自律的顶端就是享受孤独
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哈哈王大猴3周前
宝宝，你怎么跑步还是夹不住💩#跑步 #拉屎 #厕所在哪 #护工别打我
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小新宇宙6月前
跑步时为什么会想要上厕所？#内容启发搜索
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田老湿3周前
新手跑步避坑建议 #马拉松 #跑步 #减肥 #自律 #国庆
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跑得有理 Run with Scienc2周前
快跑，慢跑：跑步技术分析 #跑步#马拉松#中长跑#跑步治愈一切#超能下蛋鸭
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国家队健美健身教练-潘老师5天前
身体好和我一起做 #运动康复 #健康科普 #养生
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奔跑的阮先森4天前
黄磊每天跑步5~10公里，认为跑步前2公里会感到痛苦，但跑完后会觉得非常舒服。#黄磊 #跑步 #跑步的快乐 #5公里 #坚持跑步🏃
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苏苏苏丽1周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥逆袭 #日常生活
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南京向老师1周前
泰州马拉松，女子第4名！很可惜，赛道上了2次厕所，一度从女子第3名掉到女子第6名。 其实，无数次想放弃了，又一次次鼓起勇气继续向前，最后五公里咬牙提速，追到第4名！ 可惜上厕所耽误太久的时间，已经追不回第3名了！错失站台！也算是长个经验教训吧，下次继续努力。 后续减少比赛，沉下心来，专心备战南京马拉松！加油！#泰州马拉松 #跑步 #马拉松 #比赛现场 #南京向老师
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小熹科普11月前
#科普一下 #科普#冷知识 #万万没想到 #每天跟我涨知识 运动员跑步途中居然会便便 憋尿久了会怎么样
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四夕_4月前
今天学好多中文啊啊啊！！ #英国生活 #保姆日记 #vlog日常
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旭阳东升1月前
昨天早晨在雁栖湖国际会展中心的起点起跑，差三分钟进了A区检录，找厕所排队上厕所，再晚三分钟，差点就跑不成了，幸好提前进了A区起跑区。 前半程跑的很顺利，有爬坡有下坡，快到21公里有很大的坡，这十几个起伏较大的坡对我来说能够承受，毕竟追上了415的兔子，400的兔子。 后半程跑的很艰难，很顶，比起前半程多了十几个坡，坡度也很大，最后五公里爬升将近四百米，跑的太顶了，跑丢了430，415，400的兔子，全程总共20多个坡，两个很大的坡，一个很长很大的坡，急转弯，蛇形的爬坡，最后五公里好汉坡，太顶了，过了34公里处跑不动了，肚子，胃部开始绞着疼，估计受了寒，停下来，走走，利用体温逐渐回暖肚子，胃部，整整走了三公里，回暖的差不多了过了37公里开始慢跑了，已经进入了好汉坡了，超长的坡，蜿蜒曲折向上的坡，到了40公里，拍了40公里时刻表，跑不动了，再次走了600米。就开始慢慢跑，一直跑的终点。#因为坚持所以热爱 ！#自律遇见更好的自己 #因为热爱所以快乐 #跑步治愈一切 #自律的顶端就是享受孤独 总的来说咬着牙揣着劲跑，自己报着名含着泪跑完，我还没到这程度，不至于那么痛苦，全凭强大的意志力，强劲的肺活量，奔涌的大心脏往前跑，虽然跑的时候腿和脚很疼，很酸，跑过一两公里就彻底消失了，这个问题不大，最难的是胃部，肚子受了寒，彻底扭转了，不得不让我强制停下跑步。 看到成绩单，总排名，男性排名，不止是我跑的吃力，艰难，好歹我排名中上等，全马5千名，我排名1000左右，算可以啦。比起人生首马快了7分钟，比起长春全马慢了30多分钟，这场怀柔长城马拉松没能PB。对我来说已经很满意了，全程有坡，跑下怀柔马，已经是勇士了(怀柔人民都在传说)。
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