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完美时光葆的神奇功效
养生功夫李
7月前
如何在4小时候内睡到8小时的效果? #熬夜 #失眠 #养生 #科普
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CCTV生活圈
2周前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间,身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡?评论区聊聊吧
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肉脸静怡酱
2年前
《睡4个小时vs睡12个小时》#睡眠 #睡觉
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爱睡觉的大壮
2年前
四小时黄金睡眠法 真假鉴别!#真假鉴别 #睡眠 #健康科普 #养生 #床垫
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THU郭恩惠
3月前
睡了4小时51分钟活力满满 #vlog十亿流量扶持计划 #研究生 #兼职 #郭恩惠 #结局看哭了多少人
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芋圆和羽毛
3周前
我俩为啥疲惫且眼神空洞 因为他坐了三天绿皮 每日睡眠五个小时左右 我昨天只睡了四个小时 俩人今天见了面 感觉灵魂比身体高一米 但是 见面第一件事 还是采耳 #情侣互动 #采耳 #异地恋见面 #搞笑情侣
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小星探
4天前
#每天跟我涨知识 #科普一下 为什么有的人每天只需要睡4个小时,白天依然精力充沛?而有的人却怎么也睡不够?#基因真的好神奇 #睡眠 #创作者扶持计划
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心理健康莹姐
3年前
为什么有些人睡四小时能抵我睡八小时?这就是我和成功人士的差异吗?#健康科普 #睡眠问题
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李医生说睡眠
4月前
只睡四个小时还精力旺盛,这是普遍现象还是个例?#失眠 #睡眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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刘小义-❗️
3月前
你们上夜班吗#一定要看到最后
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扒圈圈
3年前
哈哈哈哈哈哈哈过于真实
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无影解说
3月前
日本被公司压榨的底层女社畜,每晚仅能睡4小时,夜生有多无奈? 日本被公司压榨的底层女社畜,每晚仅能睡4小时,夜生有多无奈?#日本生活 #日本女生 #生活日常
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💗ྀི☆ ᯓ李·欣然💗ྀི
3天前
今天打卡五分半🏃♀️睡眠四小时、心率着实高🫣#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动
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马可菠萝派🍍
1周前
小月龄宝宝是不会自主入睡的!自从爸爸和奶奶学会接觉后,睡眠时间直接多四个小时…#新手爸爸 #宝宝睡觉 #哄睡 #抱睡 #新生儿
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吃瓜鹅每日速报
3年前
每天睡4小时,睡13小时和睡8小时的区别
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毛不易。
3天前
一天打两份工,只睡四小时,一天只吃一顿饭,结果才三个月不到……
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八分糖
1周前
#解馋 #种草 #看到最后 #万万没想到 #内容太过真实
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^Melody*
2周前
和 @独爱伴奏乐🎶 一起 #合唱 五天平均睡眠四小时的#破碎感 #轨迹 #周杰伦 #辣条音
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懂博士分享
4天前
各年段睡眠时长一览表,赶紧收藏起来! #有趣的知识又增长了 #健康科普 #睡眠 #创作者中心 #创作灵感
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财经网科技
3年前
张朝阳:每天只睡四小时也不困。@DOU+小助手 #张朝阳
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辣辣爆米花pupu
5天前
你不相信我的睡眠,我很难过 #原神 #原神更新
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YLeOnli
4天前
第53集|自驾四个小时 只有一天假期 去了千年瑶寨!太刺激了平均睡眠四小时 #vlog日常 #旅游碎片vlog #千年瑶寨 #清远
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呆呆琳
4周前
读研规培日记🎒|只睡四个小时周末值班的一天vlog#研究生日常 #规培 #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭 #好好睡觉
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财哥
3天前
和 @五妹 一起 #合拍 #每天4个小时睡眠正常吗 #人生哲学正能量 #劳动的意义 #感悟人生感悟生活
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子豪琳琳暖时光
2天前
谁懂啊!琳琳一睡12小时也太让人羡慕了,你们最长一次能睡多久?快晒出你的“睡眠战绩”!#子豪#子豪琳琳#睡眠#强烈推荐 #我要上热们
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🍋柠檬黄
5天前
深夜vlog|看看四月龄的夜晚有多好带,进入四月龄突然就变好带了,不厌奶了,睡眠时间拉长了,睡眠质量变好了,哄睡也容易了,偶尔还能自主入睡,和前三个月简直天壤之别,感觉生活一下子变美好了,所以姐妹们,不要焦虑,一切都在往好的方向走,加油!#养娃日常 #熬夜带娃 #四月龄 #哄睡
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纵横观史
2周前
萨达姆的暴君真容:有20多个行宫,每天4个小时睡眠,从不握手 #历史 #近代史 #萨达姆 #人物故事
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枕述说深睡记忆枕头
3天前
给它一个晚上,你就能体会到肩颈放松的舒适感 从未如此简单 #枕头 #颈椎 #脖子 #床上用品
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中医神内李洋医生
1月前
入睡需要四小时,睡眠却只有两三个点,根源就在肝郁脾虚! #失眠 #中医 #肝郁脾虚
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枕述说深睡记忆枕头
3天前
给它一个晚上,你就能体会到肩颈放松的舒适感 从未如此简单 #枕头 #颈椎 #脖子 #床上用品
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新闻晨报
1月前
#50岁陈紫函坦言自己神经衰弱,睡觉困难需要安眠药,睡四个小时之后要再补安眠药才能继续睡 #陈紫函 #神经衰弱 #睡觉 #安眠药
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多多的小星球(同款在窗里
4月前
霸总每天只睡4个小时,高能量的人。多多锐评所以他头发掉的多哈哈哈🤣,想要不掉发睡眠一定要充足!#多多 #黄炎傅萧倩#高能量#睡眠 #直播录屏分享
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周航讲睡眠
3天前
睡得晚和睡得少,哪个危害更大 #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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潘潘吃太饱(歇咔吧)
1周前
7年睡4小时!某地宝妈猝死:妈妈不是铁打的超人#内容太过真实 #日常唠嗑 #福州人福州话 #宝妈情感共鸣 #杭州宝妈猝死事件
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巧克力味的小狗
2天前
《2024中国大学生睡眠质量调查报告》结果还显示,大学生平均入睡时间为 00:48,远晚于健康建议的23:00。其中,63% 的学生在零点后入睡,24% 的学生在凌晨2:00后仍保持清醒。"报复性熬夜"和"手机依赖"是主要原因。 #大学生#睡眠质量#失眠
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故事汇
4天前
熬夜#健康科普 #健康
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娄底超姐探房
1周前
记录住院第三天,友友们,昨天晚上睡得还算好,虽然隔壁床的女孩刷手机到十二点,但十二点以后是没有人打鼾,至少有四个小时是深度睡眠。才5.55,不想起床,关心一下黄金价格,看到朋友圈好吃的红薯片,于是大早就下单,先买点尝尝,再说清早给人家做生意,老板娘肯定也很开心,去买早餐,不知道吃啥,买了玉米鸡蛋,回到病房,医生说耳朵后面还要打针,瞬间玉米都不想啃了。又一好闺蜜发来问候信息,还要给我点外卖,我回绝了,现在赚钱都不容易。接着是长达三小时的吊水,迷迷糊糊的睡着,打完后飞奔到老市委食堂吃饭,这时老师发来大崽月考成绩单,没有惊喜也没有惊吓,还好没有我想象中那么差。回公司和同事们聊了一下天,才知道今早给我打针的护士就是我同事的女儿,这娄底真的太小了。回家煮了饭菜,天气冷了,给我的小奔驰穿了一件棉袄,来到医院,跑去和护士们聊聊天,想去找换了房间的美女教师聊聊天,结果碰上她旁边的是个女学生,晚上不在这睡,让我睡她的床,真是太好了,又可以和美女教师一个房间,又不用担心别人打鼾刷剧了,肯定是美好的一夜,晚安,友友们,你们先睡,我刷下题
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生命一号健康馆
3天前
睡梦方舟深度睡眠仪 香港大叔,被失眠缠了 10 年,每晚就眯三四个小时,白天像被抽走了力气,连走路都发飘。 抱着试试的心态体验睡梦方舟深度睡眠仪,坐下才 5 分钟,眼皮就重得抬不起来。 一睁眼居然睡了 1 小时!这种踏实睡一觉的感觉,简直太神奇了。 如果你也熬得快撑不住,别再硬扛,这台睡梦方舟深度睡眠仪,是真能救你的睡眠。
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FlixSleeps官方旗舰店
2月前
一晚上睡四个小时和睡八个小时的距离,只差一个好枕头! #flixsleeps舒颈枕 #枕头
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羊师夫妇
1周前
新生儿到底睡多久合适 吃母乳和吃奶粉的孩子睡眠时长一样吗#育儿 #母婴#夫妻日常 #爸爸带娃 #养娃不易
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阿木科普
4月前
连续一周每天只睡4小时会怎么样.#挨夜 #早睡早起
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邹公美梦——说睡眠
3天前
睡前一小时决定睡眠质量#睡个好觉
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无聊的知识
3天前
我觉得我就是长睡眠者!!#dou是知识点 #涨知识 #内容过于真实
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole
3天前
你的运动手表监测的深睡时间是否准确?(睡眠系统片段——炎龙团队营养课程)#睡眠 #深度睡眠 #功能营养
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小李不吃🐷
3月前
减脂人群选择晚上跟练,失败率增加90%,尽量离睡眠4小时以上 ##减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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沐沐🐑呀
4天前
看看四月龄宝宝睡前三个小时能有多忙? 睡整夜觉秘诀,下午多做运动消耗宝宝精力,晚上夜奶根据宝宝奶量进行适当上涨,都有助于宝宝整夜觉习惯的养成#睡整夜觉的天使宝宝 #四月龄宝宝早教 #婴儿玩具 #小婴儿的日常 #内耳前庭训练
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宋老师聊睡眠
3天前
睡眠管理反馈!#睡眠#炒股#南京#我要上热门🔥 #我要当同城红人
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全屋定制整装厂商@李阳
3天前
#家装装修 #施工现场实拍
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伯牙绝弦
4天前
#宝宝睡觉 #尿不湿惹不起 #人类的幼崽
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西西弗斯的滚石
4月前
高效&低效睡眠
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009小孩姐
7月前
现在学生每天只睡四个小时!? #共鸣 #高中生 #睡眠不足 #009小孩姐 #教育
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哆啦A梦的百宝箱
1月前
《腰疼》《四小时充足睡眠》《把监考老师撵出去》 #考研#25考研#考研加油#研究生#百考通ai
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科技to商业
4月前
一种基因突变,能让人每天只睡个四小时,依然能保持清醒、健康。 科学家刚刚发现了一种基因突变SIK3-N783Y,它能让人每天只睡个四小时,却依然能保持清醒、健康、充满活力。这个发现不仅进一步揭示了睡眠的生物学基础,也为改善睡眠、治疗失眠提供了新的方向。#基因突变 #自然短睡眠者 #睡眠遗传学 #基因 #抖音精选
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子异东升
5天前
#我在抖音看综艺 #抖音综艺 #综艺搞笑 #抖音推广 #创作人计划 台海无中线
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54190277552
8月前
每天睡四小时就足够? 快来听听博士怎么说#营养 #免疫力 #养生
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洋仔💪🏻
1月前
那时每天睡眠只有四小时,日复一日的站岗、训练非常疲惫,永远忘不了那时训练一天后,用休息时间去健身,晚上还得来一班2-4#硬核
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最新发布时间:2025-10-25 06:48
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