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臭脸星✨7月前
谁懂啊？每天要睡11个小时才醒… #臭脸星 #碎碎念 #长睡眠者 #低能量 #抑郁 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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浩然医生科普5月前
晚上10点睡和11点睡的区别，你知道有多大吗？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #医学知识科普 #熬夜
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郝鹏医生3月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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黄小榆2月前
感谢邓紫棋让全国人民都知道赣州是美梦之城了 哈哈哈，睡了11个半小时诶，大家都来赣州睡觉吧！！！#邓紫棋#邓紫棋赣州#演出现场 #邓紫棋演唱会 #赣州
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九小哥8月前
春晚一个镜头一千万；一天不足24小时；女性要睡11个小时#科普知识 #涨知识 #吐槽营销号
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小虎2月前
失眠怎么办 #失眠
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熊伟民2月前
邓紫棋说赣州风水养人，来赣州睡了11个小时 #音乐现场 #邓紫棋 #赣州邓紫棋演唱会 #神级现场 #赣州鸟巢
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比奇堡最后的守堡人3月前
11个小时我真的扛不住，回来倒头就睡，今后不这么拼了。 #记录真实生活 #外卖小哥
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联盟搞子4月前
ShowMaker已经幻想自己是涅槃大王了？虽然比赛中的许哥是区，但直播他绝对是神！#showmaker #siwoo #dk #lck
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营养师顾中一5月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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从戎号角2月前
在部队到底有多累，一天睡几个小时？#参军知识 #兵爸兵妈
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五一兄弟7月前
宝宝自主入睡训练成功后，别太得逞... #自主入睡 #自主入睡的宝宝 #哄睡
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赶在晨曦前2月前
解解在赣州睡了 11.5 和小时啊🥹满血版邓紫棋 #邓紫棋赣州演唱会 #邓紫棋睡11.5小时 #邓紫棋演唱会
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磊哥（路虎兄弟）1月前
咱也是泰山顶睡过觉的人了！！！
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儿科主任医师熊志勇5月前
#睡眠 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #育儿 #涨知识
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数码鲜选-眼镜弟7月前
华为手表睡眠检测太牛了 真的准到离谱 #华为手表 #测评 #华为 #华为GT5 #睡眠
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木子老师6月前
11个月的孩子晚上不睡整宿觉，如何正确喂养？ #育儿知识 #新手妈妈 #育儿 #喂养 #积食
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强哥爱录助眠🥫（世一虚）4月前
《主播刚开播vs直播4小时后》 #直播录屏分享 #助眠#声控助眠#哄睡#asmr助眠视频 感谢@是鬼鬼呀👻 榜1鬼哥老支持俺 ㊗️大哥永远开心快乐健康平安每天都能睡个好觉越来越有钱 么么哒助眠排行榜第一名强哥助眠 国外优质助眠 沉浸式助眠 高质量助眠 蔓越莓助眠 全网公认最舒服的助眠 无人声助眠 菠萝呆呆 播放量上亿的助眠视频美女助眠 播放量上亿的助眠视频 火影忍者 手指灯助眠 户外助眠 蒙面人助眠 小黄帽爱睡觉助眠暴力助眠 咀嚼音助眠 偏暖少年高质量睡眠asmr nene助眠 助眠视频对大脑的危害以及副作用 威锋口腔音 龙霸天助眠采耳 多痣助眠敲击音 解压视频 视觉助眠mortal 单眼皮的小黄豆助眠火影忍者
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亚翰1年前
为什么都说我们决裂了？
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魏叔胡侃1月前
人均寿命最高的国家是哪里？
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顾慧华治肝病5天前
睡够8小时还是困 医：这个因素才关键 #睡眠质量 #睡不够 #深睡眠 #杭州中医 #顾慧华
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轻松读书4天前
高效休息法 你是不是也这样？明明每天睡够了8小时，甚至周末补觉到10个小时，但第二天早上闹钟一响，你还是感觉自己像是被榨干了一样，身体里灌满了铅，眼皮重得抬不起来？#读书分享#休息 你刷着手机，看着别人精力满满地开启新一天，心里却在呐喊：“为什么？为什么我睡了这么久，还是这么累？”你甚至开始怀疑，自己是不是身体出了什么大问题。 先别慌。今天，我就要告诉你一个颠覆你认知的真相：你不是懒，也不是身体差，你只是“休息”的方式，从一开始就错了。 这个真相，来自一本叫《高效休息法》的书，作者是桑德拉·道尔顿-史密斯博士。她告诉我们，我们大多数人，都把“睡觉”和“休息”划上了等号，但实际上，睡觉，只是休息的一种，而且远远不够。我们身上，正背负着七种“休息赤字”，而你之所以累，就是因为你最需要的那种休息，根本没得到满足。 接下来，花三分钟时间，我带你找出你真正的“疲劳元凶”，让你彻底告别无效休息。
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赶紧毕业1月前
德国留子回县城的休息vlog 今天晚上八点在dy直播一下！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #留子 #回家#拉拜诗小粉片
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中医博士后李树明6月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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央广网7月前
为什么你睡的觉不解乏？专家：晚上11点前要入睡！#失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安
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陈勇主任聊失眠3月前
别再被8小时睡眠误导了！你应该这么睡#失眠 #8小时睡眠 #科学实验 #改善睡眠
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富贵老四日常1月前
#记录生活 #分享日常生活 老四睡了11个小时 早饭都没吃上😂
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老张还没停3天前
什么原因？#万万没想到 #高手都在评论区 #老百姓关心的话题 #看土味视频品百味人生
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丁小艾会养生6天前
一觉睡睡满十个小时的感觉谁懂？#养生 #涨知识 #每天一个养生小知识
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心内科廖博士2天前
为什么睡多了反而容易浑身乏力？ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#科普健康知识 #知识科普 #涨知识
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入鑫门🌟1周前
251019:#丁程鑫 中医问诊让人心疼又好笑；失眠5点才睡10点起🥺，医生让他整体向前挪几个小时，鑫说我整体往后挪可以吗12点起😂医生说他吃太少了🥺鑫问的是有什么方法可以代替吃，然后医生教了一个穴位让他减少食欲。 虽然我们常常和你说好好休息多吃饭，但因为工作等等原因没办法做到。但还是希望你睡好饭.吃好饭.身体健康！
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复旦儿科赵诸慧医生2天前
11点才睡觉，会影响长高吗？ #向阳花开健康科普 #生长发育 #儿童睡眠 #身高管理 #复旦儿科赵诸慧
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浪涨新闻6月前
为什么睡够10小时还是觉得累？#睡觉
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辛夷师兄1月前
晚上10点睡和11点睡，差距有多大？ 如果你觉得只是少睡了一小时，那你真的低估了身体的底层逻辑。研究早就明确指出，晚上10点到凌晨2点，是人体黄金修复时间。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #熬夜 #失眠 #中年少女 #公众号辛夷师兄
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中医匡武医生1月前
年轻人肾虚 #肾虚
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你好8811月前
上班总犯困？可能是身体在报警！38岁女子一天睡11小时还是困，医生：这是病！#健康科普 #睡眠障碍 #上班族必备#原来这不是懒是病
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咿呀4天前
你们都是睡美男。 一睡睡20多个小时。皮肤都可好了吧#哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #人类迷惑行为 #男朋友的迷惑行为 #恋爱日常 #内容过于真实
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辣辣爆米花pupu5天前
你不相信我的睡眠，我很难过 #原神 #原神更新
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法斗日记4月前
没有人比昨晚睡了11个小时的法斗更累了 #法斗蠢萌 #法斗
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张教授工作室3天前
为什么一天要躺够8个小时！ #中医张卫华 #阳气 #养生
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小健3天前
睡够8个小时算不算熬夜？#养发 #掉发 #防脱生发 #知识分享 #生发养发
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小龙哥讲真心话2周前
为什么睡了八个小时还是感觉很累？#科普一下#有趣的知识又增长了 #好物推荐
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@人间凑数2天前
为什么要在22点到23点睡觉，终于给出了一些研究结果。#睡觉啦 #热点#健康 #早睡早起 #不熬夜#打开人
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伍月说2月前
你知道十点睡和十一点睡的区别有多大，你几点睡 #健康科普 #中医养生 #内容太过真实 #晚睡觉对身体的危害
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薄荷川6月前
当直男走进女生世界@陈智强 #内容过于真实 #万万没想到
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CCTV生活圈2周前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡？评论区聊聊吧
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小龙哥讲真心话2周前
为什么睡了八个小时，还是感觉很累呢#科普一下#涨知识#好物推荐
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小星探3天前
#每天跟我涨知识 #科普一下 为什么有的人每天只需要睡4个小时，白天依然精力充沛？而有的人却怎么也睡不够？#基因真的好神奇 #睡眠 #创作者扶持计划
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你的🐮🐴3周前
这孩子就是省心，11h的飞行能睡10个小时…南航购买这个一人多座真是太爽了，躺平的感觉真好
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先锋湖里4周前
别再跟健康较劲了！晚上10～11点入睡，能降低心血管疾病风险！太早太迟睡觉都会增加患病风险。医生：尽量睡够6～9小时，最好睡7个小时。#睡眠 #心血管 #健康科普
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是静静吖5月前
晚上10点和11点睡觉，差距到底有多大？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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大参考2月前
8月15日河南郑州，爱睡觉可能是一种病，38岁女子晚上休息完，白天还能睡11个小时！“刚上班半个小时就困，洗脸没用，领导还吵我”医生：可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，打鼾并不能证明是睡得好，第二天可能干着活就睡着#不一样的中国节气 #中国节气处暑篇 #二十四节气让生活更美好
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole4天前
几点睡觉对身体的健康影响都一样吗？（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #营养健康#功能营养
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郭想1月前
为什么你每天睡够了8个小时还是很累！ #青年创作者扶持计划 #职场压力 #心理健康
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........*1周前
被小时哥压力 #无畏契约 #小孩哥 玩奶妈奶奶的不及时就被压力
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极客公园3周前
Telegram CEO 杜罗夫：我起床后几乎不碰手机，每天安排 11-12 小时睡觉。#手机 #睡觉 #工作 #思考 #电子产品
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秋姐和老万4天前
希望大家早睡早起，好好生活，身体健康❤️
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爱阅读的喵2天前
十分钟带你看透《我们为什么要睡觉》：原来我们一直都在“错待”睡眠#读书 #我们为什么要睡觉 #成长 @DOU+小助手
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心脏科吴主任3天前
每天睡几小时，对心脏比较健康？ #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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小龙哥很深情2周前
为什么睡够了八个小时，第二天起来反而很累呢？#涨知识 #万万没想到 #内容过于真实
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甄知棒1周前
《甄嬛传》人物内心潜台词（第一章）—万字深度解析！ （1小时10分钟11秒版）《甄嬛传》人物内心潜台词（第一章）—万字深度解析！#甄嬛传 #潜台词#万字解析 #甄嬛传十级观众 #甄嬛传解说
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董超5天前
你是否也有这样的情况？#长知识 #好好休息 #科普 #维生素
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